03/11/2025
💧Vand og kroppen – mere end bare væske
Som kropsterapeut bliver jeg dagligt mindet om, hvor vigtig væskebalancen er for både krop og sind.
Vand er ikke bare noget, vi drikker – det er det, der får alt i os til at flyde.
Når vi mangler vand, bliver kroppen tungere, musklerne spændte og tankerne tågede.
Når vi husker at drikke, mærker vi forskellen: energi, klarhed, bevægelighed og ro.
💦 Vand hjælper kroppen med at:
✨ Udskille affaldsstoffer
✨ Smøre muskler og led
✨ Skabe balance i nervesystemet
✨ Give bedre kontakt til kroppen
Så måske er dagens lille øvelse bare dette:
Drik et glas vand – og mærk efter, hvordan din krop tager imod 💙