14/03/2024
Nogle gange sidder vi fast i nogle gamle mønstre. Vores relationer udfordrer og frustrer og vi bliver måske til en, vi slet ikke har lyst til at være. Det føles begrænsende, frustrerende og som en blind vej. Igen. 💔
Disse mønstre blev tit skabt i os i en meget tidlig alder, faktisk i de første leveår, hvor vi lære at knytte os til andre. En sund tilknytning opstår, når vi bliver set, mødt og mærket i vores behov. Ubetinget❤️. En oplevelse af at jeg må være, må have mit behov og der er voksne, der møder mig lige dér💖.
Ustabilitet, svigt, misbrug i familien, manglende kontakt, forventninger ( hvad kan og må man forvente af et lille barn?), vold, fysisk, psykisk og følelsesmæssig fravær af de voksne, kan skabe usunde tilknytningsmønstre i os, som vi bærer videre på resten af vores liv. Hvis ikke vi får dem helet❤️🩹.
Med disse tillærte mønstre danner og bygger vi vores relationer. Det starter med relationen til os selv.
Måske tager man sig selv og sit behov altid til side, da man har lært, andre er vigtigere. Eller man skal kæmpe, præstere og levere for at få opmærksomhed. Eller man undgår relationer, for at undgår såringer- jeg klarer mig selv….
Hvordan har du det med dig selv i dag? 🫶🏼
www.terapi-hilke-tiedemann.dk
