Sundhedscenter Kolding

21/10/2025

Temaaften: Sang & Søvn — vejen til bedre vejrtrækning og hvile
📅 Onsdag den 19. november 2025
🕔 Kl. 17.00–19.00
📍 Sundhedscenter Kolding, Sygehusvej 6
I anledning af International Lungedag, afholder vi på Sundhedscenter Kolding, en temaaften om vejen til bedre vejrtrækning og bedre søvn.
Helene Ejler Ernst fra Sangkraft Kolding guider os gennem en inspirerende og energifyldt sangsession. For selv med nedsat lungekapacitet, kan sang træne muskulaturen omkring lungerne og forbedre kontrollen over vejrtrækningen.
Jeanette og Thyra, søvnvejledere fra Sundhedscenter Kolding, giver indsigt og konkrete råd til bedre søvn. Så kom og hør, hvordan små justeringer kan gøre en stor forskel.
🎟️ Gratis deltagelse, men tilmelding sker via dette link: https://shopkolding.dk/shop/10-foredrag-kurser/311-sang-amp-soevn--vejen-til-bedre-vejrtraekning-og-hvile/

📞 Ved spørgsmål, kontakt Jeanette på tlf. 20374087, i tidsrummet kl. 8-15 mandag – fredag

08/10/2025

🏳️‍🌈 Kom til en litteraturhyggestund med plads til alle og mød andre, der interesserer sig for køn, seksualitet, identitet og minoriteter. Vi skal sammen gå på opdagelse i en spændende tekst, som en bibliotekar fra Koldingbibliotekerne læser højt af. Vi taler om emner og tanker ud fra teksten. Vi hygger os med kaffe og te undervejs. Det er gratis at deltage, og kræver ikke tilmelding.

Dato: 9. oktober klokken 17-19
Billet: Gratis, bare mød op
Lokation: Bæredygtighedshusets stue, Kolding Bibliotek, Slotssøvejen 4, 6000 Kolding

En frivillig fra Kolding Pride og en bibliotekar er dagens værter, der byder velkommen og guider alle igennem dagens program. Vores fokus er emnemæssigt på identitet og fællesskab, og vi vil forsøge at skabe et inkluderende og frit rum for alle.

Fælleslæsningen varer cirka halvanden time, klokken 17.00-18.30, og bagefter er der tid til at snakke og hygge med hinanden, hvor du evt. kan høre mere om Kolding Pride🏳️‍🌈

06/10/2025

Pop-up Craft-café

Craft eller håndværk dækker over en bred vifte af kreative aktiviteter som f.eks. strikning, hækling, broderi, tegning og papirklip. Det er ikke kun en hobby, men også en kilde til afslapning, fordybelse og selvudtryk.
Har du lyst til at mødes med andre, der har interesse for det kreative felt?

Medbring gerne lige præcist det som du nørkler med og lad os hjælpe og inspirere hinanden i et hyggeligt fællesskab. Alle er velkomne, også dig som ikke har gang i et kreativt projekt, men har lyst til at være en del af et kreativt fællesskab.

Billet: Gratis, bare mød op.
Dato: Onsdage i uge 39-41 klokken 15-17
Lokation: Aktivitetsrum i stueplan i Sundhedscenter Kolding. Vi mødes i forhallen.

06/10/2025

Alkoholproblemer kan se ud på mange måder:
Ring til Alkolinjen og få gratis og anonym rådgivning på 80 200 500

30/09/2025

”Et bål kan så meget” (åbent hus i Terapihaven)
D. 2/10, kl. 14-16, Christian den 4. vej 55.
Medarbejdere fra Terapihaven Møllebæk byder alle interesserede velkomne til et besøg i terapihaven Møllebæk.
🔥Bålet vil være tændt og der lægges op til en snak om bålets vigtige betydning.
🌿Der er mulighed for rundvisning i området og at prøve forskellige rolige og sansende aktiviteter i skov- og have-området.
Tilmelding er ikke nødvendig, mød op ved indgangen til Terapihaven Møllebæk kl. 14.

26/09/2025

Kom med til et spændende foredrag om børn og unges kropsaccept, mandag den 29/9 kl16-18 på Sundhedscenter Kolding. Her sætter vi fokus på kropsaccept blandt børn og unge og giver dig redskaber til, hvordan du kan tale med børn og unge omkring deres kropstanker. Læs mere på nedenstående for en kort beskrivelse af foredraget, og tilmeld dig gratis via dette link:

https://www.place2book.com/da/sw2/sales/qrq3kv16y1

23/09/2025

Er du voksen med et udviklingshandicap – og har du lyst til at afprøve en fritidsaktivitet?
D. 1/10, kl. 15.15-16.15, Ambolten 2.
Søger du en fritidsaktivitet og er voksen med et udviklingshandicap, så har du mulighed for at afprøve håndbold, bowling eller gymnastik/dans.
https://www.facebook.com/reel/1159079602777103
Vil du være med om onsdagen i Sydbank Arena, når 3 fantastiske hold dyrker idræt?
Eller kender du én, der elsker fællesskab, bevægelse og sjov?
Så kom og prøv det af den 1. oktober – helt gratis!
Vi åbner dørene for nye medlemmer, og du kan prøve kræfter med håndbold, bowling eller gymnastik/dans.
Program for dagen:
15.15–15.45: Fælles styrkeøvelser med to dygtige fysioterapeuter fra Sundhedscenter Kolding
15.45–16.15: Prøv håndbold, bowling og gymnastik/dans – og mærk fællesskabet
Sidste tilmelding er i morgen – så skynd dig!
Det er helt GRATIS at deltage.
Se videoen nedenfor og få et glimt af den energi og glæde, der venter dig!
Tilmelding senest 24/9 på riks@kolding.dk

23/09/2025

Hvad betyder det for det gode liv, at vi kommer ud i naturen.
Kom til foredrag omkring sammenhængen mellem det gode liv og naturen, d. 30/9, kl. 15-17, på Sundhedscenter Kolding, Sygehusvej 6
Foredragsholder Dorthe Varning Poulsen er uddannet fysioterapeut, Ph.D. i naturbaseret terapi og lektor v. Institut for geovidenskab og naturforvaltning, Københavns Universitet.

Foredraget sætter fokus på, hvorfor det at komme ud er så vigtigt og hvordan vi, også når ”livet rammer”, kan ”finde hjælpen lige udenfor døren”.
Alle er velkomne – også hvis du har en faglig interesse i emnet.
Foredraget vil bl.a. handle om:
• Hvad er sammenhængen mellem det gode liv og naturen?
• Hvad siger forskningen om naturens betydning for vores sundhed?
• Hvordan arbejder Kolding kommune med natur og sundhed?
• Spørgsmål og debat
Der holdes en pause undervejs og der bliver mulighed for at stille spørgsmål til både foredragsholder og medarbejdere fra Terapihaven Møllebæk.
Husk tilmelding senest 25. september klokken 15.00 ved Britta Vestermark Husfeldt på mail: brbi@kolding.dk
Foredraget foregår på Sundhedscenter Kolding. Vent i Sundhedscentrets forhal. Her vil du blive hentet.

Terapihaven er et tilbud til stressramte i Kolding Kommune, hvor oplevelser i naturen er i højsædet. Her dyrkes yoga- og nærværsøvelser med naturen som ramme.

16/09/2025

Kom til et spændende oplæg om søvn og spis i vores kantine.
Sundhedscenterets inviterer til oplæg om søvn ved Lene Zachariassen Funch, kombineret med fællesspisning onsdag den 1. oktober kl. 17.00 på Sundhedscenter Kolding, Sygehusvej 6, Kolding.
Kantinen byder på en lækker hjemmelavet buffet, med både varme og kolde retter, spændende salater og meget mere. Maden er sund, velsmagende og lavet med kærlighed - og vi håber du har lyst til at spise med i godt selskab.
Prisen er 100 kr. og det inkluderer sodavand eller vand samt en kop kaffe.
Gå ind på linket og køb din billet:
Husk at tilmelding kun kan ske via dette link.

https://shopkolding.dk/shop/9-fester-koncerter-forestillinger/306-faellesspisning-og-oplaeg-om-soevn/

Vi glæder os til at se jer 😊

Fællesspisning kombineret med oplæg ved Lene Zachariassen Funch om søvn i kantinen på Sundhedscenter Kolding...

15/09/2025

🌿 Sundhedsdage Kolding 2025 🌿

Fra 22. september til 12. oktober samler vi en lang række aktiviteter – både nogle, du måske kender i forvejen, og helt nye oplevelser. Til Sundhedsdage Kolding kan du få en masse gode oplevelser og inspiration. Du kan fx:

✨ Komme med ud i naturen: gåture, træning, hygge ved bål
🎶 Synge med til fællessang og lytte til rock- og jazzmusik
🥕 Smage på sund og bæredygtig mad og få en rundvisning på Sundhedscenter Kolding
💡 Få inspiration til nogle af de mange foredrag om det gode seniorliv, livet med demens, kropsaccept, overgangsalder
🤝 Opleve fællesskaber: Besøg en læseklub, mød frivillige cykelpiloter og meget andet

Mange af aktiviteterne er gratis. I opslaget får du en lille forsmag på nogle af de mange aktiviteter.

👉 Se hele programmet på www.kolding.dk/sundhedsdage