Sundhedscenter Kolding

30/04/2026

📣 Sundhedsdage Kolding vender tilbage!🌿

Fra den 25.-31. maj sætter vi fokus på mental sundhed og på de små ting i hverdagen, der kan gøre en stor forskel for, hvordan vi har det.

Det handler ikke om store forandringer.
Men om små skridt. I hverdagen. Sammen med andre.

I år kan du blandt andet opleve foredrag, fællesspisning og fællessang. Og du kan også få inspiration til, hvad du kan gøre for at få mere ro, energi og overskud i hverdagen.

💬 Små skridt. Stor trivsel.

👉 Følg med her på siden, eller hop ind på vores hjemmeside allerede nu og se årets program:

Fra 26.-31 maj 2026

29/01/2026

09/01/2026

Har du brug for hjælp til at blive en ex-ryger, så lad os hjælpe dig. Hop ind på www.ex-ryger.dk og læs mere om de nikotinstop-tilbud vi har som passer dig.

01/01/2026

"Fylder tanker om mad og krop alt for meget?"

"Jeg tænker ofte, at jeg bør spise anderledes, og at det er min egen skyld, at jeg ser ud, som jeg gør."
Kan du genkende det? Så er Ligevægt måske noget for dig!
Ligevægt er for dig, der:

✔ Har stort fokus på, hvad du burde og ikke burde spise
✔ Har negative tanker om din kropsstørrelse
✔ Ønsker mere sundhed og trivsel – uden at vægttab er i centrum

Næste hold starter:
Torsdag d. 27/4-2026 kl. 16.30-19.00
📍 Sundhedscenter Kolding
📞 Tilmelding: 79 79 70 80, du kan ringe man. - fre. ml. kl. 9-12

Et forløb med 36 mødegange, hvor vi arbejder med vaner, trivsel og balance – ikke med vægttab.

Tag skridtet mod mere ro og sundhed – uden skyld og skam!

22/12/2025

Vi starter et nyt hold op den 27. januar 2026
Tilmeld dig på sang@sangkraft.nu eller 24 98 88 90 inden den 20. januar 2026.

06/11/2025

Der er fortsat pladser, til vores temaaften om Sang og Søvn den 19. november 😊

Temaaften: Sang & Søvn — vejen til bedre vejrtrækning og hvile
📅 Onsdag den 19. november 2025
🕔 Kl. 17.00–19.00
📍 Sundhedscenter Kolding, Sygehusvej 6
I anledning af International Lungedag, afholder vi på Sundhedscenter Kolding, en temaaften om vejen til bedre vejrtrækning og bedre søvn.
Helene Ejler Ernst fra Sangkraft Kolding guider os gennem en inspirerende og energifyldt sangsession. For selv med nedsat lungekapacitet, kan sang træne muskulaturen omkring lungerne og forbedre kontrollen over vejrtrækningen.
Jeanette og Thyra, søvnvejledere fra Sundhedscenter Kolding, giver indsigt og konkrete råd til bedre søvn. Så kom og hør, hvordan små justeringer kan gøre en stor forskel.
🎟️ Gratis deltagelse, men tilmelding sker via dette link: https://shopkolding.dk/shop/10-foredrag-kurser/311-sang-amp-soevn--vejen-til-bedre-vejrtraekning-og-hvile/

📞 Ved spørgsmål, kontakt Jeanette på tlf. 20374087, i tidsrummet kl. 8-15 mandag – fredag

05/11/2025

TEMAAFTEN: Diabetes og hjertet
Torsdag den 13. november kl. 18.00-20.00 i Sundhedscenter Kolding
I samarbejde med den lokale Diabetesforening indbyder Sundhedscenter Kolding til en aften med emnet: Diabetes og hjertet med fokus på kolesterol.
Speciallæge i endokrinologi, Ashok Ganeshalingam fra Kolding Sygehus, kommer og holder et oplæg om diabetes og hjertet.
Tilmelding til diabetesforeningen på mail: kolding@diabetes.dk inden den 11. november 2025.

21/10/2025

Temaaften: Sang & Søvn — vejen til bedre vejrtrækning og hvile
📅 Onsdag den 19. november 2025
🕔 Kl. 17.00–19.00
📍 Sundhedscenter Kolding, Sygehusvej 6
I anledning af International Lungedag, afholder vi på Sundhedscenter Kolding, en temaaften om vejen til bedre vejrtrækning og bedre søvn.
Helene Ejler Ernst fra Sangkraft Kolding guider os gennem en inspirerende og energifyldt sangsession. For selv med nedsat lungekapacitet, kan sang træne muskulaturen omkring lungerne og forbedre kontrollen over vejrtrækningen.
Jeanette og Thyra, søvnvejledere fra Sundhedscenter Kolding, giver indsigt og konkrete råd til bedre søvn. Så kom og hør, hvordan små justeringer kan gøre en stor forskel.
🎟️ Gratis deltagelse, men tilmelding sker via dette link: https://shopkolding.dk/shop/10-foredrag-kurser/311-sang-amp-soevn--vejen-til-bedre-vejrtraekning-og-hvile/

📞 Ved spørgsmål, kontakt Jeanette på tlf. 20374087, i tidsrummet kl. 8-15 mandag – fredag

08/10/2025

🏳️‍🌈 Kom til en litteraturhyggestund med plads til alle og mød andre, der interesserer sig for køn, seksualitet, identitet og minoriteter. Vi skal sammen gå på opdagelse i en spændende tekst, som en bibliotekar fra Koldingbibliotekerne læser højt af. Vi taler om emner og tanker ud fra teksten. Vi hygger os med kaffe og te undervejs. Det er gratis at deltage, og kræver ikke tilmelding.

Dato: 9. oktober klokken 17-19
Billet: Gratis, bare mød op
Lokation: Bæredygtighedshusets stue, Kolding Bibliotek, Slotssøvejen 4, 6000 Kolding

En frivillig fra Kolding Pride og en bibliotekar er dagens værter, der byder velkommen og guider alle igennem dagens program. Vores fokus er emnemæssigt på identitet og fællesskab, og vi vil forsøge at skabe et inkluderende og frit rum for alle.

Fælleslæsningen varer cirka halvanden time, klokken 17.00-18.30, og bagefter er der tid til at snakke og hygge med hinanden, hvor du evt. kan høre mere om Kolding Pride🏳️‍🌈

06/10/2025

Pop-up Craft-café

Craft eller håndværk dækker over en bred vifte af kreative aktiviteter som f.eks. strikning, hækling, broderi, tegning og papirklip. Det er ikke kun en hobby, men også en kilde til afslapning, fordybelse og selvudtryk.
Har du lyst til at mødes med andre, der har interesse for det kreative felt?

Medbring gerne lige præcist det som du nørkler med og lad os hjælpe og inspirere hinanden i et hyggeligt fællesskab. Alle er velkomne, også dig som ikke har gang i et kreativt projekt, men har lyst til at være en del af et kreativt fællesskab.

Billet: Gratis, bare mød op.
Dato: Onsdage i uge 39-41 klokken 15-17
Lokation: Aktivitetsrum i stueplan i Sundhedscenter Kolding. Vi mødes i forhallen.