Katrine Birk - Tryk og glad - Holistisk Kropsterapi

Hjem
Danmark
Kongens Lyngby
Katrine Birk - Tryk og glad - Holistisk Kropsterapi

Alternativ behandling ♡ Holistisk Kropsterapi ♡ Kurser ♡ Uddannelser ♡

You got the power to help yourself and your children, with acupressure, reflexology, and holistic energy

09/01/2026

Groft sagt er "JEG'et" grænsesættende og "DU'et" grænseoverskridende.

"Jeg kan ikke klare mere larm i mine ører nu, jeg bliver helt dårlig af det. Jeg vil gerne ha' du stopper."

Vs

"Ej hvor du altså larmer, du er ikke til at holde ud at høre på. Du gør mig helt dårlig. Nu må du simpelthen stoppe."

Ved at sige noget om os selv, har vi mulighed for at lære barnet om vores grænser, uden at gøre barnet forkert.

Måden børn lærer om grænser på, er netop ved at overskride dem, og derigennem få erfaringer.

Hvis vi voksne så formår at være tydelige ifht hvor vi går til, uden at gøre barnet forkert - så har barnet mulighed for at blive klogere, samtidig med vi stadig realtionen stadig er intakt, tryg og omsorgfuld 💕

Hvis vi bliver grænseløse og ikke viser hvor vi går til, har barnet ikke mulighed for at lære.

Hvis vi gør barnet forkert, lærer barnet mere noget om at frygte kontaktbrud, frem for at fornemme grænser.

07/01/2026

Cupping-terapi er frihed, vitalitet og styrke til kroppen, musklerne og vævet - dyyyyyb udrensning og virkelig lækker forløsning af spændinger, toxiner og gamle stagnationer 🌟⁠
⁠
Jeg afholder kursus i cupping 12 + 13 marts, og alle er velkomne. Du kan bruge cupping-terapi professionelt når du er behandler i forvejen, eller til hjemmebrug hver gang spændinger, smerte og sygdom opstår 😊⁠
⁠
Læs mere om kurset her: https://www.katrinebirk.dk/cupping-kursus/
⁠

06/01/2026

Kvalme-punktet: Kæmpe anbefaling til lindring af kvalme. Og det er alle former for kvalme, både ved sygdom, køresyge mm 🙌⁠
⁠
Massér hvad der svarer til ca 3 fingresbredde fra håndledskanten, mellem de to sener 💗⁠
⁠
Enjoy 💗⁠
⁠

30/12/2025

Som barn, er du afhængig af de voksne, for at overleve i verden 💖⁠
⁠
Som barn, er det ikke muligt på samme måde at se situationen udefra og tænke "det er ikke i orden at nogen snakker sådan til mig". Det er nemmere at tro man selv er forkert 💖⁠
⁠
Som barn kan det være sværere at sige fra over for de voksne 💖⁠
⁠
Som barn, kan en voksen med sin store størrelse, der skælder ud, virke mere skræmmende 💖⁠
⁠
Som barn er du nyere i verden, og har brug for at udforske og prøve af, for at lære. En sund og naturlig drift, som kan være hård at få skæld ud (og blive forkertgjort) for 💖⁠
⁠
Og jeg kunne fortsætte....⁠
⁠
For rigtig meget tyder på, at det i virkeligheden er MEGET hårdere for et barn at få skæld ud. End det er for en voksen. Og så har vi det med at kritisere "voksen-skæld-ud" som noget dybt ubehageligt at gøre, samtidig med at "børne-skæld-ud" er normaliseret. ⁠
⁠
Så normalt at vi ikke kalder det "børne-skæld-ud" vi kalder det bare "skæld-ud" 🤷‍♀️⁠
⁠
Jeg siger IKKE at det er enkelt bare at stoppe med at skælde børn ud. Især ikke når man selv som barn, er vokset op med at blive skældt ud 💖 Det jeg siger er, at det er endnu mere hårdt for et lille barn at få skæld ud, end det er for os som voksne 💖

29/12/2025

Energi til hovedet når vi føler os trætte, drænede og måske med lidt hovedpine 💖 ⁠
⁠
Stræk tæerne hver sin retning og lav evt lidt cirkler med dem. Handler om at skabe smidighed og vitalitet i vævet her - da zonerne her reflekterer hoved, nakke og skulder område 💖⁠
⁠
Læs mer ei min bog Tryk & Glad Kvinde 💖⁠
⁠

21/12/2025

Vil du med? 🧚 Du kan ansøge for plads på holdet 26/27 allerede nu 💗

19/12/2025

Støtte til små kære ører der gør ondt 💗 På lilletåen og tå nr. 4 (ringetåen) sidder reflekszonerne for ørerne 🧚

Must know zoner, når baby eller det lille barn døjer med ondt i ørerne 💗

Massér på roden af tæerne, blommerne af tæerne, og en smule under tæerne (som vist på billedet) 😍

17/12/2025

Inspiration til zoneterapi du kan gøre hjemmefra 🥰

Øverste zone - hjertezonen: En dejlig støtte til søvn, især hvis du mærker stres og hjertebanken, når du skal sove 💗

Zonen på højre fod - leverzonen: Her støtter vi i zoneterapiens verden op om leveren og alle de udrensende processer leveren facilitere i kroppen 💗 Desuden er leverzonen følelsesmæssigt forbundet til 'vrede' og bruges psykosomatisk til, at støtte op om grænsesætning og den sunde vrede 💚

Zonen på venstre fod - miltzonen: En støtte til vores kære immunsystem, og stor anbefaling til lindring og forebyggelse af forkølelse, influenza og alt alt der der niceness mange døjer med de her dage 🤧🤒

Tryk, masser, stræk vævet på en lækker og nærværende måde 🙌

Du finder mange flere dejlige zoner og punkter til din hjemmepraksis, i min bog 'Tryk & Glad Kvinde', hvor du også kan læse mere om hvordan du gør 💗

09/12/2025

Forleden sagde en af mine klienter, at hun ikke havde lavet de nervesystems-øvelser jeg havde foreslået hende. I stedet hun opfundet sine egne, som havde været en kæmpe støtte - og åh jeg smeltede! 🫠💖🙏

For dét er netop hvad Holistisk Kropsterapi handler om - at støtte vores klienter i, at skabe kontakt til sin egen indre visdom 💓

At lytte til hvad kroppen siger.
At lytte til hvad kroppen har brug for.
At følge de impulser vi har, der støtter os.

For vi har allesammen en vis krop der taler til os og arbejder for healing.

Som kropsterapeut kan vi støtte vores klienter i, at skabe mere kontakt til dén visdom - og det er i dén indre-styring, at der sker ægte healing og tranformation 💓

07/12/2025

Jeg har før anbefalet 'Tryk & Glad Kvinde' som julegaven til... alle 😎💝 Her kommer listen over zoneterapi- og akupressur programmer fra bogen, så kan du jo vurdere om bogen gir mening for dig, og dem du elsker 💖

→ Ro på – Sov sødt, stress af og få ro i krop og sind 💖

→ Anti-inflammation og stærkt immunforsvar – Styrk dit immunforsvar og undgå sygdomme og inflammationer 💖

→ Hormonel balance – Støtte og styrke til alle dine hormoner 💖

→ Hjælp mod PMS – Kærlig lindring af psykiske og fysiske PMS-symptomer 💖

→ Få mere energi – Opkvikkende hjælp mod træthed, udmattelse og manglende overskud 💖

→ Mavekærlighed – Hjælp mod oppustet mave, forstoppelse, diarré og andre mavegener 💖

→ Frihed til kroppen – Hjælp mod muskelspændinger, skader og smerte i kroppen 💖

→ Træk vejret, smukke! – Dybere vejrtrækning, forbindelse til dig selv og støtte til dine lunger 💖

→ Dejlig menstruation – Hjælp mod smertefuld og uregelmæssig menstruation 💖

→ Sund appetit – Få styr på din sukkertrang, overspisning eller manglende appetit 💖

→ Væk med hovedpine og migræne – Frihed og lethed til dit dejlige hoved 💖

→ Seksuel power – Mærk din kvindelige energi, øg din sexlyst og heal seksuelle traumer 💖

→ Anti-kvalme – Lindring og forebyggelse af kvalme, køresyge og opkast 💖

→ Styrk din hud – Fri for akne, eksem og andre hudlidelser som generer dig 💖

→ Kærlighed til brysterne – Hjælp mod brystspændinger og støtte til bedre amning 💖

→ Hjælp mod væskeophobninger – Mindre hævelse og mere frihed fra ubehagelige ødemer 💖

→ Hjælp mod PCOS – Ind med hormonel balance og ind med ægløsning 💖

→ Boost din fertilitet – Energi til dit underliv og styrke til din fertilitet 💖

→ Balance til dit stofskifte – Hjælp til for højt og for lavt stofskifte (og generelt mere velvære) 💖

→ Fødselskærlighed – Fødselsmodning, støtte under fødslen og tiden efter 💖

→ Støtte under menopause – Førstehjælp mod ubehag i overgangsalderen 💖

Bogen kan købes i alle online bogbutikker og mange af de fysiske boghandlere også 💖
_________________⁠

energimentor

01/12/2025

Mangler du en julegave til en optur kvinde i dit liv? 🤶

Min bog "Tryk & Glad Kvinde" er skrevet (mest) til kvinder, og i bogen viser jeg hvordan man kan bruge zoneterapi og akupressur hjemmefra til f.eks:⁠
⁠
→ At opleve mindre stress og mere ro⁠ 💆‍♀️⁠
→ Anti-inflamtion og stærkt immunforsvar 💆‍♀️⁠
→ Hormel balance⁠ 💆‍♀️⁠
→ Hjælp mod PMS⁠ 💆‍♀️⁠
→ At opleve mindre træthed og mere energi⁠⁠ 💆‍♀️⁠
→ At afhjælpe ondt i maven, oppustet mave og lign⁠⁠ 💆‍♀️⁠
→ At opleve færre spændinger og mere frihed i kroppen⁠⁠ ⁠
→ At opleve færre menstruations-smerter og diverse gener⁠⁠ 💆‍♀️⁠
→ At opleve en balanceret appetit, hvis du har tendes til at under- eller overspise⁠⁠ 💆‍♀️⁠
→ Lindre hovedpine og migræne⁠⁠ 💆‍♀️⁠
→ Vække din sexuelle energi⁠⁠ 💆‍♀️⁠
→ Opleve mindre kvalme - måske under graviditet ⁠ 💆‍♀️⁠
→ At styrke din hud⁠⁠ 💆‍♀️⁠
→ Opleve mindre spænding i brysterne⁠ 💆‍♀️⁠
→ Hjælp mod væskeophobninger⁠⁠ 💆‍♀️⁠
→ Hjælp mos PCOS⁠⁠ 💆‍♀️⁠
→ Styrke til fertiliteten 💆‍♀️⁠
→ Balance til stofskiftet⁠⁠ 💆‍♀️⁠
→ Støtte før, under og efter fødsel⁠⁠ 💆‍♀️⁠
→ Hjælp mod gener i overgangsalderen⁠ 💆‍♀️ ⁠
⁠
Bogen kan købes i mange fysiske bogbutikker og i alle online bogbutikker 💖🎄 Jeg har f.eks lige spottet bogen på tilbud hos Saxo: https://www.saxo.com/dk/tryk-glad-kvinde_katrine-birk_indbundet_9788797137307?srsltid=AfmBOoqMOX5hf26CH1cYAeh7HA99R0Lkjr5geq8aQtda3jw9b9gKZ22S

💖🎄

Adresse

Kongens Lyngby

Internet side

http://katrinebirk.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Katrine Birk - Tryk og glad - Holistisk Kropsterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Katrine Birk - Tryk og glad - Holistisk Kropsterapi:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Kongens Lyngby?

Del

Type

Alternativ og holistisk helsepleje