15/07/2025
Spændinger i kroppen er ikke i sig selv dårlige. Vi har brug for både at kunne mobilisere vores væv - spænde op, spænde ned, og regulere til den tonus i vævet, der er afstemt med nuet, der støtter os i nuet 🤸♂️
F.eks mere blødhed når vi skal sove, mere fasthed/spænding når vi skal op og i gang med dagen, træne, være på osv. 🧘♂️🏄♀️
Det handler om regulering. Kan vi skrue op og ned for spændinger i kroppen, så de stemmer til nuet? Eller føles spændingerne fastlåste og egentlig ikke i overenstemmelse med nuet? 😬
Når spændinger i kroppen ikke kan reguleres til nuet, sker det ofte en pga undertrykt psykisk tilstand, der gør at kroppen forbliver overaktiveret/alameret som en støtte og beskyttelse, nuet bliver svært at mærke fordi fortiden larmer 💖
Simpelt sagt: Undertrykte følelser og traumer, kan sætte sig som fastlåste spændinger i vores krop.
Holistisk Kropsterapi handler om blidt, trygt og i det tempo kroppen er klar til, at invitere fortidens utrygge oplevelser til regulering, så kroppen får mulighed for at træde ind i nuet - og som naturligt følge heraf, vil tonus i kroppen bedre kunne afstemme sig 💖
Vi presser, manipulerer eller skynder os ikke, for det kan stresse kroppen endnu mere, og skabe utryghed og fastlåsthed 💖
Blødt mod hårdt, i stedet for hårdt mod hårdt 💞
