29/08/2025
Interesserer du dig for psyken? Og ønsker du at forstå dig selv bedre? Lige nu udbyder vi et forløb til dig, som ønsker en øget forståelse af psyken og en mere optimal håndtering af dine tanker og følelser.
Negative tanker og følelser leder nemlig ikke nødvendigvis til uro, stress, tristhed, dårlig søvn eller usikkerhed, hvis vi ved, hvordan vi skal møde dem. De er naturlige, uundgåelige fænomener i vores system, men meget få af os ved, hvordan vi får dem til at fylde mindst muligt i hverdagen - faktisk kommer vi meget let til at tage dem for alvorligt og give dem for meget opmærksomhed i forsøget på, at få dem til at gå væk, hvilke paradoksalt nok, giver dem fornyet styrke.
Når vi vil leve et liv med størst mulig glæde og trivsel, skal vi derfor lære "at holde fingrene væk" og at lade tanker og følelser regulere sig selv. Men hvordan gør man netop det ??! 🤔🤯
Vi er eksperter på feltet og på forløbet lærer vi med glæde fra os gennen oplæg, øvelser og værktøjer, som er let omsættelige i din hverdag🥇🌸
Du kan læse mere om forløbet på vores hjemmeside under gruppeforløb. Her kan du også tilmelde dig den næste gruppe!
OBS! Forløbet er til dig, der bøvler med uro, stress, angst og depression, MEN DET ER LIGE SÅ MEGET TIL DIG, DER GERNE VIL UNDGÅ AT KOMME HELT DER HEN!
