Rikkes fitness & yoga

Rikkes fitness & yoga Vi er et personligt holdtræningscenter med fokus på styrketræning, konditionstræning, personlig træning og Yin Yoga

18/05/2026

YES!! Så blev det mandag.. og solen skinner.. ☀️😜💪 Der blev trænet både ude og inde.. 🤩☀️🏃‍♂️

En god makkersplit Pernille havde sat op for os i dag.. 🔥

Hvis man nåede alle øvelser igennem, fik man 740 gentagelser med hjem + 1,5 km løb på 50 min workout.. det er mega sejt og godt kæmpet.. 🏃‍♂️🏃‍♀️👊✌️

14/05/2026

Hvilken start på Kristi himmelfartsdag.. ☀️🔥

Der var fuld fart på cirkeltræning & de 25 medlemmer der var på.. 🤩

Vi fik i hvert fald alle lige klappet af os selv til sidst.. Fortjent 👏💪🤪

God fri dag til alle i RFY ☀️🫶

13/05/2026

Jump/styrke var en varm en i dag med Pernille.. 🔥
Kunne du tænke dig cardio, balance, koordination, høj forbrænding og styrke i én time..? Så kom ned og få en gratis prøve time - der kører hold alle ugens dage hos RFY.. 💪🫶

06/05/2026

SKAL DU IKKE MED TIL PLAYITAS FUERTEVENTURA TIL SEPTEMBER..? ☀️⛱️🏖️

Få en rigtig fed oplevelse med en masse skønne mennesker, træning under solens stråler i flere timer hver dag og der vil selvfølgelig også være plads til masser af hygge, gode drinks og lækkert mad.. 🍹🍻😉

BOOK DIN PLADS NU INDEN DET ER FOR SENT..
VI GLÆDER OS TIL DU SKAL MED.. 👌🫶🙌🤩

Send en mail til kontakt@rikkesfitnessyoga.dk

03/05/2026

HYROX PÅ FULD SMADDER!! 🔥💪

JEANETTE HAVDE LAVET DET FEDESTE PROGRAM.. 🥳😎🙌

GOD SØNDAG TIL ALLE ☀️🤗🫶

🏃🏻‍♂️

27/04/2026

Hold nu op et program Rikke.. 🔥

Lige præcis sådan en træning der rammer hele kroppen og virkelig tester både vilje og samarbejde.. 💪

Sådan her bør træning føles: hårdt, fedt og mega tilfredsstillende.. 🙌🤝✌️

Vi fik 135 push-ups med hjem og vi står stadig.. 🤪 Respekt.. 👊

23/04/2026

Fantastisk fed cirkeltræning i dag Pernille havde sat op til et fuld hold der gav den max gas.. 🤩🥵 45 x 15 sek - 10 stationer - 3 runder + en god finisher med burpess og planke.. 💪😎👌 BUM! 🤪

💥💥 HYROX MED JEANETTE.. 💥💥ER DU KLAR SØNDAG DEN 3. MAJ KL. 11.30..? SÅ HOP IND PÅ RFY APP OG TRYK ‘TILMELD’ .. 👌🤩💪🏋️‍♀️😎...
21/04/2026

💥💥 HYROX MED JEANETTE.. 💥💥

ER DU KLAR SØNDAG DEN 3. MAJ KL. 11.30..? SÅ HOP IND PÅ RFY APP OG TRYK ‘TILMELD’ .. 👌🤩💪🏋️‍♀️😎

‘HYROX er en kombination af løb og funktionel træning.. Det er simpelt, hårdt og vanvittigt effektivt – for hele kroppen samt for alle niveauer.. ALLE KAN VÆRE MED..’ 🙌

De primære øvelser udover løb i Hyrox er bla., ski, roning, farmer carry, lunges, burpess mm.

Vi glæder os til at ses til Hyrox.. 💪👌🙌

🏃🏻‍♂️

07/04/2026

10 PLADSER TILBAGE!! PLAYITAS SEPTEMBER 2026 😃💪🤩☀️⛱️😎

VIL DU OPLEVE LUKSUS PÅ PLAYITAS RESORT - FUERTEVENTURA..? 💪☀️

AFREJSE 15-22 SEPTEMBER 🫶

SKAL DU NÅ AT VÆRE MED TIL AT FÅ EN PÅ OPLEVEREN..? 🤪😎☀️

Send en mail med mere info til: kontakt@rikkesfitnessyoga.dk

Instruktører: Rikke, Jeanette og Pernille

HVILKEN PÅSKE! 😃🐣🌼🐥💛Der har været fuld gang i alle hold henover påsken - hvor er det fedt at se 💪🤩 TAK for jeres altid f...
06/04/2026

HVILKEN PÅSKE! 😃🐣🌼🐥💛

Der har været fuld gang i alle hold henover påsken - hvor er det fedt at se 💪🤩
TAK for jeres altid fede humør, kampgejst og vilje! I er de sejeste RFY medlemmer 💪💪

Nyd den sidste blæsende feriedag.. 😉🫶

Adresse

Måløv Værkstedsby 50
Måløv
2760

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Rikkes fitness & yoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Rikkes fitness & yoga:

Genveje

Del