11/03/2024

Walk & Talk i Vilhelmsborg skovene

Mange oplever at bevægelse giver mere flow i tankerne og sætter skub i vigtige samtaler. Det er med god grund, for hjernes kreativitet og evne til at se nye veje, øges med op mod 50%, når vi er i bevægelse. Også produktionen af endorfiner, som hjælper os til at føle glæde og mentalt velvære, øges. Lad derfor naturen danne rammen omkring fordybende samtaler, hvor vi sammen møder det svære i dit liv .

Læs mere på https://detintegralehus.dk/terapi-i-det-fri-walk-and-talk/

Book tid online

02/05/2023

Hvad længes DU efter
KÆRLIGHED -Vi kan ønske os alt muligt fra vores partner og andre mennesker, men ”At vente på en anden gør dig lykkelig, er den bedste måde at gøre dig selv ulykkelig”
Jeg kan hjælpe dig med at lære at tage ansvar for din egen lykke, hvad enten det drejer sig om at finde kærligheden til dig selv, mellem dig og dine omgivelser eller dig og din partner.

25/04/2023

Se detintegralehus.dk

18/04/2023

Hvad længes DU efter
RO - Savner du indre ro. Tankemylder og uro i kroppen, kan forhindre dig i at opleve fred, ”Når vi i dagens jag tænker for meget, søger for meget, og vil have for meget, glemmer vi glæden ved bare at være” . Jeg hjælper dig til at mærke dig selv, din krop og dine følelser. Ved at have fokus på det som giver dig indre ro, vil du opnå en dybere balance i dit liv. Du kan herved lade roen sprede sig i flere af hverdagens små øjeblikke.

04/04/2023

”I går er her ikke mere, i morgen er ikke kommet, der er kun her og nu”, derfor må vi tilstræbe at være i nuet, mere end i fremtiden og i fortiden. Men hvordan opnår vi følelser af nærvær, både med os selv og med vores partner, i en travl tilværelse med mange gøremål og relationer, og på mange platforme? Jeg kan netop love dig nærvær, i en samtale om værdierne, for at du kan finde det fokus der skal til, for at opleve nuet fuldt ud.

28/03/2023

Dette citat hjælper mig til at blive opmærksom, i en tid hvor stress og jag fylder meget i vores hverdag. Vi bliver hele tiden bombarderet med forventninger og krav fra os selv, de sociale medier, familie, venner og fra samfundet generelt. – men vi glemmer ofte at sætte os ned og mærke livet. Hvis vi giver os selv den mulighed, vil vi ofte opdage, at lykken ikke nødvendigvis ligger i at få mere, men at være tilfreds med det vi allerede har. Jeg bruger ofte naturen til at finde glæden og roen ved bare at være i nuet.
Se detintegralehus.dk

13/03/2023

Hvad længes du efter?
Glæde - ”Hvis vi ikke finder glæde ved selve rejsen, skal vi heller ikke forvente at finde glæde når vi når målet”. Men hvad er det egentligt der gør dig glad? Hvis ikke du kan mærke det, kan du hverken tage rejsen eller finde målet. Jeg kan være din guide på rejsen mod at blive bevidst om dine kerneværdier, så du med værdierne som landkort, kan mærke livsglæden boble.
Læs mere om hvordan du kan arbejde med dine længsler på detintegralehus.dk

10/01/2023

Hvad længes du efter?
Kærlighed - ”At vente på en anden gør dig lykkelig, er den bedste måde at gøre dig selv ulykkelig”. Det kræver stort livsmod, at turde elske og række ud efter kærligheden. Jeg kan hjælpe dig med at mærke dit eget værd, så du kan give dig selv den anerkendelse og respekt du fortjener. Derfra har du et godt fundament til at indgå i sunde og kærlige relationer med andre mennesker.
Læs mere om hvordan du kan finde ind til dine længsler på detintegralehus.dk

27/12/2022

Hvad længes du efter?
Ro - Savner du indre ro. Tankemylder og uro i kroppen, kan forhindre dig i at opleve fred, ”Når vi i dagens jag tænker for meget, søger for meget, og vil have for meget, glemmer vi glæden ved bare at være” . Jeg hjælper dig til at mærke dig selv, din krop og dine følelser. Ved at have fokus på det som giver dig indre ro, vil du opnå en dybere balance i dit liv. Du kan herved lade roen sprede sig i flere af hverdagens små øjeblikke.
Læs mere om hvordan du kan finde ind til dine længsler på detintegralehus.dk

Det Integrale Hus - Psykoterapeut Dorthe Geer Rasmussen

11/03/2024

02/05/2023

25/04/2023

18/04/2023

04/04/2023

28/03/2023

13/03/2023

10/01/2023

27/12/2022

Adresse

Telefon

Internet side

Underretninger

Kontakt Praksis

Genveje