Fjordens Fysioterapi

26/05/2026

Mange mennesker træner for at komme i bedre form.

Men hvad hvis træningen også kunne gøre din arbejdsdag lettere? 😏

Hos Fjordens Fysioterapi har jeg startet Fit til Faget - et koncept hvor træningen tilpasses de arbejdsopgaver, som din krop skal kunne holde til.

For arbejdet ændrer sig.
Sæsonerne ændrer sig.
Og belastningen på kroppen ændrer sig.

Derfor skal træningen gøre det samme 💪🏼

Målet er:
✔️ færre smerter
✔️ mere overskud i hverdagen
✔️ en stærkere og mere robust krop til arbejdet

Fit til Faget - fordi arbejdet ikke tager hensyn.

📲 Kontakt mig i dag, hvis vi skal lave et forløb med en konkret plan til dig!

19/05/2026

Gravidmassage 🤰🏼
Har du smerter omkring bækkenet pga øget tyngde af maven og øget graviditetshormon som blødgøre ledbåndene? Så er graviditetsmassage måske noget for dig 🧡

Hos mig kan du ligge på en graviditetspude, så du faktisk har mulighed for at ligge på maven, mens du får massage.

Massagen er blid, men alligevel dybdegående nok til at løsne dine spændinger og reducere dine smerter.

Du kan få graviditetsmassage når du har passeret uge 12 🙏🏼

Skriv, ring eller book online 🧡

17/05/2026

Hvilke natursteder i Mariager SKAL man kende til?😍 God søndag alle sammen 🧡

07/05/2026

Jeg har nu modtaget min blodtryks måler. Det er altid en god ide at kende sit blodtryk, da 1 ud af 5 rammers af stroke, og man kan opdage det før det udvikler sig ved at være opmærksom på sit blodtryk 🩸

Mål dit blodtryk 3 gange og find gennemsnittet. Mål det hver uge, så du ved hvordan dit kredsløb har det 🫀

Du kan nu altid få det målt hos mig også, hvis du ønsker det.

04/05/2026

I sidste uge afholdte førstehjælps kursus, som var åbent for alle at deltage i. Der deltog Fjordens Fysioterapi selvfølgelig, da mine patienters sikkerhed altid er vigtigst.

Selvom jeg har taget sådan et kursus mange gange, så er der altid nye og anderledes måder at lære på, og der må jeg bare sige, at Bjarne fra gjorde et helt fantastisk stykke arbejde, så det både var lærerigt og hyggeligt. Kæmpe anbefaling herfra, hvis I står og mangler sådan et kursus!

Og husk: 30 tryk, 2 pust og hellere ring en gang for meget, end en for lidt ❤️

God mandag ☀️

21/04/2026

Tennisalbue eller golfalbue? 🎾

Det er problematikker, jeg ser ofte i min klinik. Mange håndværkere som laver mange gentagelser af samme bevægelse i løbet af dagen eller motionister som spiller ketchersport, oplever tit netop disse smerter.

Derfor har jeg nu indkøbt Theraband Flexbar ind til klinikken, så du nu kan lave en god udspændingsøvelse derhjemme. Og når smerterne er væk, kan du bruge samme værktøj til at styrke musklerne, så de ikke overbelastes en anden gang! 👏🏼

Normalt supplerer jeg med behandling med Shockwave, laser og manuel behandling.

Du kan købe denne grønne theraband (medium modstand) til 190kr inkl. moms.

Send mig en besked, hvis du skal have en. Den første er allerede røget, så i første omgang er der nu 5 på lager ☺️

19/04/2026

Vil du gerne støtte dit barn i sin motoriske udvikling? Så kom til BabyTummel og træn med mig 👏🏼

Jeg har fokus på at støtte dig og din baby lige præcis, hvor I er i processen 🧡 Vi skal lære hele livet, og det går oftest bedst, når nogen støtter og hepper på os (sådan er det også med voksne😉). Jeg slutter altid af med sensorisk stimuli og baby massage på holdene, så alle forlader rummet glade og fredsfyldte 🧡

Kunne det være noget for dig eller kender du en som ikke skal gå glip af disse hold? 👉🏼 Så tag dem i kommentarsporet.

🧡 Det er 8 gange fra maj-juni
🧡 Tirsdage kl 11:30-12:30

Book forløbet online på hjemmesiden.

/ Ulrikke 🧡

18/04/2026

Fed lørdag i Match Padel Hobro 🎾👏🏼 Mange søde mennesker og lækker padel 👀 En akut opstået ankelskade krævede et hurtigt besøg på klinikken for at kunne bruge High Power Laseren, og andre fik gode råd med på vejen.

Fyssen takker for en dejlig dag

18/04/2026

16/04/2026

TORSDAGS TIP

Har du ondt i skulderen, er det sjældent en god ide at holde den helt i ro.

👉🏼 Brug armen i små, rolige bevægelser
👉🏼 Undgå at presse igennem smerter
👉🏼 Hold bevægelsen i gang i hverdagen

For lidt bevægelse kan faktisk gøre det værre.

Har du haft smerter mere end 3 uger, så lad os finde årsagen sammen.

/ Ulrikke 🧡