Trio Terapi

Trio Terapi En ny tilgang til terapi og coaching, hvor dyb introspektion møder praktisk handling.

Med rødder i evidensbaseret forskning og en holistisk forståelse hjælper vi dig med healing, personlig udvikling og opnåelse af balance i krop, sind og sjæl ✨

05/08/2025

Kender du det, at en samtale med din partner eller en nærtstående pludselig bliver en kamp? En kamp om at få ret, om at blive hørt – hvor I begge ender frustrerede, misforståede og fastlåste? I denne korte video introducerer jeg en konkret samtalemodel, som kan bruges i svære relationelle forhandlinger. Det er ikke en “quick fix”, men en ramme for at skabe tryghed, kontakt og bevægelse – når det virkelig betyder noget. ▶️ Se med og få inspiration til, hvordan du kan forhandle svære emner uden at miste forbindelsen.

☀️ Nogle dage kalder ikke på svar. De kalder på stilhed. På at læne dig lidt mere ind i roen – og mindre ind i præstatio...
05/07/2025

☀️ Nogle dage kalder ikke på svar. De kalder på stilhed. På at læne dig lidt mere ind i roen – og mindre ind i præstationen.

Det kræver mod at vælge langsomhed i en verden, der måler dig i resultater.

🖋️ Hos Trio Terapi sender vi hver måned et lille anker i form af journaling-refleksioner – så du kan vende tilbage til dig selv og træffe valg, der føles dine.

📩 Næste sæt lander i din indbakke d. 31. juli.
Tilmeld dig her:
🔗 https://www.trioterapi.dk/maanedlige-journal-prompts

Forestil dig en sommer, hvor du ikke skal præstere, sammenligne eller dokumentere.
Bare være.
Mærke.
Vælge bevidst.“You ...
26/06/2025

Forestil dig en sommer, hvor du ikke skal præstere, sammenligne eller dokumentere.
Bare være.
Mærke.
Vælge bevidst.

“You are allowed to design your life differently.”
Hvilken følelse vil du beskytte denne sommer?
Er det ro, nysgerrighed, nærhed – eller noget helt andet?

Hos Trio Terapi minder jeg dig om, at det er følelsen, ikke formen, der bærer dig hjem til dig selv.

📩 Hvis du ønsker blid støtte og guidede spørgsmål, så tilmeld dig mine Månedlige Journal Refleksioner.
Et lille ritual, du kan tage med dig – hver måned.
Link i bio eller via
http://www.trioterapi.dk/maanedlige-journal-prompts

Vi tror ofte, at vi skal have svaret, overblikket eller styrken før vi åbner op.
Men det er i kontakten med dét, der føl...
19/06/2025

Vi tror ofte, at vi skal have svaret, overblikket eller styrken før vi åbner op.
Men det er i kontakten med dét, der føles uoverskueligt, at ægte forandring begynder.

👉 Det største skridt er ikke at have det hele på plads.
Det er at turde mærke, hvad der faktisk er.
Uden dom. Uden løsning.
Bare nærvær og ærlighed – i det, der er.

Modet til at mærke det, du har undgået, er større end klarheden, du venter på.

📍Hos Trio Terapi arbejder vi med krop, sind og sjæl – for at skabe en tryg ramme, hvor du kan lande i dig selv og åbne op i dit eget tempo.

🤍 Book en samtale eller læs mere:
https://www.trioterapi.dk/traumeterapi


 ­terapi

🌿 “Tell me, what is it you plan to do with your one wild and precious life?”– Mary OliverHver gang jeg læser det citat, ...
11/06/2025

🌿 “Tell me, what is it you plan to do with your one wild and precious life?”
– Mary Oliver

Hver gang jeg læser det citat, stopper tiden lidt.

For det minder os om det vigtigste:
At livet ikke skal overleves – men leves.
Med nærvær. Med nysgerrighed. Med mening.

Hos Trio Terapi hjælper jeg dig med at mærke netop dét:
Hvad der er sandt for dig.
Hvordan du længes efter at leve.
Og hvad der står i vejen.

✨ Det starter altid med et lille øjebliks refleksion.
Og måske et spørgsmål, der får dig til at vågne lidt mere op til dit eget liv.

💬 Hvad vækker Mary Olivers ord i dig i dag?

📥 Få månedlige refleksionsspørgsmål direkte i din indbakke – og mærk hvad der virkelig betyder noget:
👉 https://www.trioterapi.dk/maanedlige-journal-prompts

Når man har været igennem meget sammen, er det let at miste forbindelsen.Parterapi hos Trio Terapi handler ikke om at fi...
07/06/2025

Når man har været igennem meget sammen, er det let at miste forbindelsen.

Parterapi hos Trio Terapi handler ikke om at finde skyld – men om at genopbygge kontakt, respekt og nærhed.

🤍 Vi arbejder med det, der er vigtigt – uden at grave i fortiden mere end nødvendigt.

👉 Book jeres første samtale her:
www.trioterapi.dk/parterapi

De fleste af os lærer tidligt at skjule smerten, presse os selv og sige “det går nok.”Men kroppen glemmer ikke. Og når d...
24/05/2025

De fleste af os lærer tidligt at skjule smerten, presse os selv og sige “det går nok.”

Men kroppen glemmer ikke. Og når den reagerer, tolker vi det som svaghed.

Hos Trio Terapi tror vi på en anden vej. En blid vej. En ærlig vej.

Her er nogle af de sætninger, mine klienter ofte hører.

Måske har du også ventet længe på at blive mødt sådan.

🤍 Du er velkommen – præcis som du er.

👉 Book en tid eller læs mere på www.trioterapi.dk/traumeterapi


Du er ikke alene. Alt for mange fravælger terapi af økonomiske grunde – selvom de står midt i noget svært.🔍 I Danmark gi...
19/04/2025

Du er ikke alene. Alt for mange fravælger terapi af økonomiske grunde – selvom de står midt i noget svært.

🔍 I Danmark gives der offentligt tilskud til psykologhjælp – men kun under særlige betingelser. Og til psykoterapi? Det er stadig undtagelsen, ikke reglen.

Det er tankevækkende, når 98 % af klienter hos psykoterapeuter oplever en positiv effekt af forløbet.

Hos Trio Terapi arbejder vi for at gøre psykoterapi mere tilgængelig. Vi rådgiver gerne om, hvilke muligheder der findes, og hvordan vi bedst kan støtte dig – også økonomisk.

✨ Du fortjener at få det bedre.

📖 Læs vores guide til støtte og tilskud her:
🔗 https://www.trioterapi.dk/blog/tilskud-til-psykoterapi

📣 56 % af danskerne ønsker offentligt tilskud til psykoterapeuter – men ordningen findes endnu ikke.👉 Vidste du, at hele...
17/04/2025

📣 56 % af danskerne ønsker offentligt tilskud til psykoterapeuter – men ordningen findes endnu ikke.

👉 Vidste du, at hele 98 % af dem, der har modtaget behandling hos en psykoterapeut, oplever at få det meget eller lidt bedre? 📊 Det viser en ny undersøgelse fra Dansk Psykoterapeut Forening.

Alligevel er det kun psykologhjælp, man i dag kan få offentlig støtte til. Mange står derfor uden adgang til den form for terapi, der måske kunne hjælpe dem bedst.

📍 Hos Trio Terapi møder vi mange, der føler sig klemt mellem behov og budget. Derfor rådgiver vi gerne om mulige støtteordninger – og tilbyder fleksible løsninger, hvor vi kan.

📖 Læs vores nyeste blogindlæg om dine muligheder for tilskud til terapi – og hvordan vi sammen kan skabe forandring:
🔗 https://www.trioterapi.dk/blog/tilskud-til-psykoterapi

11/04/2025

Jeg har altid været fascineret af det, vi ikke ser ved os selv – vores dybeste mønstre, vores skjulte overbevisninger og de historier, vi ubevidst lever efter.

Min vej ind i terapiens verden begyndte med én grundlæggende nysgerrighed:
“Hvordan kan vi forstå os selv på en måde, der virkelig forandrer vores liv?”

Som psykoterapeut og NLP-coach har jeg set, hvordan vi kan skabe dyb, varig forandring – ikke ved at presse os selv til at tænke anderledes, men ved at møde os selv med en ny form for forståelse.

Derfor skabte jeg Trio Terapi og udviklede TRIO-METODEN™ – en helhedsorienteret tilgang, der arbejder med både krop, sind og sjæl.

💡 Hvis du er nysgerrig på min rejse og tilgang, kan du læse mere her: www.trioterapi.dk

💬 Hvad ville du ønske, du bedre forstod om dig selv?

Adresse

Munke Bjergby
4190

Åbningstider

Mandag 09:00 - 16:00
Tirsdag 09:00 - 16:00
Onsdag 09:00 - 16:00
Torsdag 09:00 - 16:00
Fredag 09:00 - 16:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Trio Terapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type