Dorte Hartvig

Home
Dorte Hartvig

Psykomotorisk behandling og afspænding samt Body and mind walk er kerne-tilbuddene til dig med udfordringer som: Stress, traume, søvn, smerter eller selvværd.

Kroppen er udgangspunktet for al samtale og behandling her.

06/01/2025

Har du 5 minutter i overskud? Som du vil investere i dig selv? Så prøv at stille dig selv disse spørgsmål (og svar dig selv ærligt......)

1. Hvordan har jeg det lige nu? (Fysisk/psykisk/arbejdsmæssigt?)

2. Hvad har jeg gjort indtil nu, for at afhjælpe de udfordringer jeg må have i denne situation (Fysisk/psykisk/arbejdsmæssigt)?

3. Hvor vil jeg være/Hvordan vil jeg have det om 3 måneder, hvis jeg intet ændre i mine nuværende udfordringer?

Svarene kan måske hjælpe dig med at finde ud af, hvad du gerne vil have til at ske i 2025. 🤩

23/04/2024

I en fortravlet hverdag er det vigtigt at komme ned i gear en gang i mellem - og lade op igen. 😊

Ved en afspændingsbehandling kommer du ned i kroppen og ned i gear.

Afspændingsbehandlinger er en investering i dig selv, din hverdag og din fremtid. Du får mere kropsligt og psykisk overskud og velvære.

18/08/2023

Stress forebyggelse handler, blandt meget andet, om balance. Og balance handler om grænser. Både fysisk og psykisk.

Mærk dem, kend dem og respekter dem.
Og pas godt på dig selv 🙂

19/06/2023

Er det ved at være tid til en psykomotorisk behandling? Til at stifte bekendtskab med nogle af de mange gevinster du opnår ved at bruge en psykomotorisk tilgang til både forebyggelse og behandling af forskellige tilstande.

Her er 3 gevinster som du helt sikkert kan bruge i din hverdag:
- Ro. Både kropsligt og mentalt hjælper psykomotorisk terapi og behandling dig til at få større ro i din hverdag.
- Bevidsthed. Den psykomotoriske tilgang er helhedsorienteret og sætter dig i centrum. Det betyder at du får et 360 graders syn på dig og din situation. Du får muligheden for at blive bevidst om, hvad du selv kan påvirke, for at få bedre balance i dit liv.
- Overskud. Med mere ro og bevidsthed får du mere overskud i din hverdag. Overskud til at være noget for dig selv og for dine omgivelser.

Psykomotorisk terapi og behandling sammensættes efter dit behov og kan indeholde elementer af:
- samtale
- øvelser
- afspændingsbehandling
- Body and mind walk
- coaching.

Du kan læse mere om de forskellige elementer i link i bio.

22/03/2023

Trænger du lidt selvforkælelse eller går du med spændinger i kroppen, som trænger til at blive bearbejdet? Så har jeg resten af ugen enkelte tider som stadig er ledige. Ring på 40 56 44 45 og vi finder en tid, som passer dig. Passer det bedst med en aftentid - er det også en mulighed.

09/01/2023

Stå stærkt i dig selv.

Med et nyt år foran dig har du 365 nye (nå ja 357, hvis du starter i dag) dage og dermed et uanet antal muligheder for at gøre det bedste for dig selv og blive en endnu bedre og stærkere udgave af dig selv.

Psykomotorisk behandling og terapi hjælper dig til at blive mere afspændt både fysisk og mentalt. Du bliver bedre til at mærke, hvad der er godt og rigtigt for dig i en given situation. Og dermed bliver du også bedre til at tage den rigtige beslutning for dig selv.

Du mærker det ikke bare selv, men din omverden vil se og mærke på dig, at du hviler og står stærkt i dig selv. Du er til at regne med.

12/09/2022

ALT, HVAD DU GØR ER ET VALG.
og derfor har du selv kontrollen over din virkelighed.

Det er dog ikke alle valg, som er lige sjove eller behagelige. Eller du kan have situationer, hvor du føler, du ikke har et valg. Det har du dog. Her kan du tage et aktivt valg på, hvordan du vil håndtere situationen. Og derved har du muligheden for at påvirke noget negativt i en mere positiv retning for dig.

Jeg hepper på dig 😀👏

02/09/2022

Hold nu op hvor tiden flyver afsted. I går kunne jeg fejre 14 år som selvstændig behandler.

Det har været 14 spændende år med mange forskellige klienter og eksterne opgaver i kalenderen.

Som seneste skud på stammen over de muligheder jeg tilbyder er kommet - mindful coaching. Det er coaching hvor både hoved og kroppen er i centrum og hvor hver målsætning manifesteres gennem kroppen.

Coaching og psykomotoriske øvelser eller behandling er en kombination som virker kraftfuldt på dine målsætninger.

Ved at bruge kroppen bliver det lettere at fastholde motivationen til at nå de mål du sætter dig.

Jeg hepper på dig 👏🙂

01/09/2022

Bliver du ved med at få det samme svar, på det du spørger om, så er det måske fordi du bliver ved med at stille det samme spørgsmål.

Det samme gør sig gældende for dine handlinger.

Bliver du ved med at bruge den samme behandler til den samme problemstilling, så er det måske tid til at se dig om, efter en anden behandler, eller behandlingsmetode.

Det er faktisk alt, hvad der behøves, for at opnå nye resultater.

ET SKRIDT I EN ANDEN RETNING - BRINGER DIG ET HELT NYT STED HEN.

Jeg hepper på dig 🙂👏

04/08/2022

HÆNG IKKE FAST I FORTIDEN OG DE FEJL DU MÅSKE HAR BEGÅET.

Brug i stedet de erfaringer du har erhvervet i fortiden til at nå dine mål i fremtiden.

Jeg hepper på dig 🙂

29/07/2022

Det betyder ikke, at vi skal betale for det resten af livet. Det betyder bare, at vi er menneskelige.

DET GÆLDER OGSÅ DIG. 🙂

Jeg hepper på dig 👏🙂

18/07/2022

ACCEPTER DET, DU IKKE KAN ÆNDRE. ÆNDR DET DU IKKE KAN ACCEPTERE.

Jeg er et menneske som altid har lavet alt muligt kreativt med mine hænder. Og især har jeg hæklet rigtig meget i min fritid.

Sidste år havde jeg arbejde som poder, da min virksomhed grundet restriktioner, skulle holde lukket. Det arbejde sled på mine håndled og fingre, I en sådan grad, at jeg ikke kan hækle. I hvertfald ikke i en længere periode. Det var virkelig frustrende. Ikke at kan gøre det jeg plejer. Og at erkende, at jeg havde drevet rovdrift på kroppen i en sådan grad, at den var nødt til at sige fra og sætte begrænsninger på noget jeg faktisk holder meget at at lave.

Men nu er jeg ikke vant til at sidde med hænderne i skødet, så andre håndarbejdsformer er blevet afprøvet. Og heldigvis vil kroppen gerne være med til at jeg strikker.

Mit budskab er:
NÅR DU IKKE KAN GØRE DET, DU KUNNE FØR, SÅ GØR DET DU KAN MED GLÆDE.

Jeg hepper på dig 😍

Address

Møllevænget 12

4700

Opening Hours

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 15:00
Saturday	09:00 - 17:00

Website

http://www.dortehartvig.dk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dorte Hartvig posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dorte Hartvig:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: