Filsø - for krop og sind

Hjem
Danmark
Næstved
Filsø - for krop og sind

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Filsø - for krop og sind, Sundheds- og wellnesswebsite, Østergade 28, Næstved.
(1)

24/02/2026

💥 Workshop for unge og forældre 💥

Er du nysgerrig på, hvordan vi arbejder med trivsel hos unge – indefra og ud?

Så inviterer vi jer til en åben og uforpligtende workshop, hvor både unge og forældre kan komme og møde os, høre om forløbet “Glad ungdom med trivsel indefra” og få en fornemmelse af, hvordan vi arbejder i praksis.

På workshoppen vil I:

• møde os og høre om tankerne bag forløbet
• få indblik i, hvordan vi arbejder med krop, følelser og tanker
• prøve nogle små, blide øvelser – så kroppen også får lov at være med
• have mulighed for at stille spørgsmål og mærke, om forløbet kunne være noget for jer

Workshoppen er for jer, der ønsker mere ro, forståelse og trivsel i hverdagen – og som gerne vil tage det første skridt sammen.

📅 Dato: 8. marts
⏰ Tid: kl. 10.00 – 12.00
📍 Sted: Næstved

Workshoppen kræver ingen forudsætninger – bare nysgerrighed og lyst til at kigge med 🔎👀

👉 Tilmelding / spørgsmål: Skriv til os på Messenger.

Vi glæder os til at møde jer 💖

Kh Annette og Stina

Like og del gerne for at hjælpe os med at hjælpe en masse unge mennesker 🙏💖

22/02/2026

💥Ugens challenge 💥

Vi er alt for gode til at "slå" os selv med kritiske tanker om vores handlinger, det vi burde gøre, og hvordan vi ser ud, derfor er denne uges challenge:

Taknemmelighed for DIN krop:

👉 Sig (eller tænk) én ting dagligt, du værdsætter ved din krop.

Mærk: bedre kropsaccept og god energi 💖

Tanken bag "ugens challenge" er "små skridt - stor forandring", så husk, det handler ikke om at være perfekt, det handler om at øve sig, være nysgerrig, mærke efter og have det sjovt 🥰.

Gør det hver dag i 7 dage – ikke for at præstere, men for at mærke forskellen indefra.

🔎 Læg mærke til:
• Hvordan føles det i kroppen?
• Hvad sker der med dit mindset?
• Er der mere ro, energi eller stolthed?

Der er ingen dumme dage - kun erfaringer, du tager med dig videre 💞
Vil du være med? 🤞

Skriv gerne JA i kommentarfeltet – eller gem opslaget som en lille påmindelse til dig selv.

Har du brug for at gøre det sammen med mig, så skriv til mig, så holder jeg dig op på det, og vi gør det sammen 💪

Kh Stina

Filsø - for krop og sind 🦋

Kropsterapi og akupunktur
📍 Østergade 28 i Næstved

Må gerne deles 💖

20/02/2026

💥Gratis og uforpligtende event 💥

Er du nysgerrig på, hvordan du kan optimere din sundhed indefra, men i tvivl om, hvor du skal starte?

Mange går rundt med små (eller store) ubalancer i kroppen uden at vide det.
Træthed, uro, smerter, manglende overskud eller fordøjelsesproblemer kan være tegn på, at kroppen mangler ro og de rette byggesten.

Derfor inviterer jeg dig til mit sundhedsevent:
📅 Søndag d. 22. februar 2026 kl. 10
📍 Filsø – for krop og sind, Østergade 28 i Næstved

Som kropsterapeut og akupunktør hjælper jeg dagligt mennesker med at genskabe balance indefra – og til dette event fortæller jeg dig, hvordan små, målrettede ændringer kan gøre en stor forskel for din sundhed.

Du vil bl.a. få indsigt i:

✨ Hvordan du styrker din krop naturligt
✨ Hvordan en lille ændring kan skabe stor forandring
✨ Hvad cellebalancen betyder for din sundhed
✨ Hvordan fedtsyreforholdet påvirker din krop
✨ Hvordan et testbaseret koncept kan give indsigt i din sundhed indefra
💡 Der er fokus på forskning, erfaringer og ny inspiration, og der vil også være mulighed for smagsprøver og at få tage en test, hvis du ønsker indsigt i din krops balance.

📌 Gratis deltagelse – begrænset antal pladser.
👉 Tilmeld dig begivenheden på min FB-side og skriv til mig på Messenger, så reserverer jeg en plads til dig.

Ønsker du at støtte din krop med sundhed indefra, så er denne formiddag for lige præcis DIG 💙

Kh Stina

Filsø – for krop og sind 🦋
Kropsterapi & akupunktur

📍 Østergade 28, Næstved

Del gerne med én, der kunne have glæde af dette ❤️

19/02/2026

😍 Så er beslutningen taget 😍

Mange tanker og snakke bliver nu til virkelighed...

Fra april flytter jeg klinikken hjem til Hermansensvej i hyggelige omgivelser ikke langt fra mine nuværende lokaler Østergade 28 i Næstved.

Det har været en rigtig god tid i mine nuværende lokaler, og jeg er dybt taknemmelig for alle de samtaler, behandlinger og udviklingsprocesser, der har fundet sted dér.

Nu mærker jeg, at tiden og muligheden er rigtig til at samle det hele endnu mere, og jeg er i fuld gang med at gøre det nye lokale klar til jer fantastiske mennesker.

Indholdet er det samme, min faglighed er den samme, min støtte og mit nærvær er det samme.

Rammerne bliver blot lidt anderledes, men varmen og trygheden, som betyder så meget i det arbejde, jeg laver, forbliver det samme.

Jeg glæder mig så meget til at byde jer velkommen i de nye omgivelser 🙏💖

Kærlig hilsen
Stina

Filsø - for krop og sind 🦋
Kropsterapi og akupunktur

Må gerne deles 💖

18/02/2026

🎧 Den her podcast ramte mig lige i hjertet 💖

Jeg har lyttet til en podcast, som jeg simpelthen bliver nødt til at dele med jer.

Den sætter ord på noget, mange af os mærker, men måske har svært ved at forklare.

Her er nogle af de pointer, der særligt gjorde indtryk på mig:

✨ Alt er energi
✨ Hvor unik vores krop er
✨ Vi er født i højre hjerneandel (føle og mærke), men trænes til at være i venstre hjerneandel (konkurrence)
✨ 90% af vores energi kommer fra naturen, 10% fra kosten
✨ At tilgive er at sætte sig selv fri
✨ Vores tanker styrer os
✨ Når vi bliver gjort forkerte, udvikler vi sygdomme

Noget af det, jeg især tager med mig, er:

👉 Hvor vigtigt det er for vores helbred, at vi opholder os mere i naturen. Vi er kommet alt for langt væk fra det miljø, vi er skabt i, samt at vores tanker styrer os – vi er og bliver, det vi tænker.

Sæt en time af, læn dig godt tilbage og lyt til, i min optik, vigtig nørderi - du finder linket i kommentarfeltet.

Skriv gerne, hvad du tager med, hvis du lytter med 💛

Kh Stina

Filsø – for krop og sind 🦋
Kropsterapi & akupunktur

📍 Østergade 28, Næstved

Del gerne med én, der kunne have glæde af dette ❤️

17/02/2026

⚖️✨ Vægttab med Sundhed indefra ✨⚖️

Mit samtale- og kropsbaserede forløb er til dig, der længes efter et vægttab, der føles naturligt, nænsomt og bæredygtigt.

Dette forløb skræddersys til dig, og det er skabt ud fra én vigtig erkendelse:
Vægttab starter ikke med regler - det starter med ro.

Når kroppen føler sig presset, holder den fast.
Når den føler sig tryg, giver den slip.

Vi arbejder derfor med:

💚 Samtaler med fokus på det, som lykkes
💚 Kropsterapi
💚 Vaner, nervesystem og gamle mønstre
💚 Små realistiske skridt, der passer ind i dit liv

Det er vægttab på en helt ny måde — indefra og ud.

Forløbet er på 12 uger, og det indeholder:

- Indledende samtale og målsætning
- 6 x kropsterapi
- 12 x samtale
- Mulighed for daglig feedback og støtte

Hvis du er nysgerrig, kan du:

👉 Læse mere på min hjemmeside (link i kommentarfeltet)
👉 Book en gratis og uforpligtende samtale ved at skrive til mig

Send mig en besked, hvis du vil høre mere, have en plads eller blot mærke, om forløbet er noget for dig 💚

Kh Stina

Filsø - for krop og sind 🦋
Kropsterapi og akupunktur

📍Østergade 28 i Næstved

Må gerne deles ❤️

16/02/2026

💥 Det bedste fra 3 verdener 💥

”Glad ungdom med trivsel indefra” er et kærligt springbræt til større selvforståelse, indre ro og nye handlemuligheder.

I små udvalgte grupper på 5-6 unge kombinerer vi over 17 uger krop, sind, kreativitet og fællesskab i form af:

• Kropsterapi, hvor du lærer at lytte til kroppen, slippe spændinger og finde ro
• Kunstterapi, som giver mulighed for at udtrykke, bearbejde og forstå følelser og tanker kreativt
• Gruppeterapi, hvor du oplever støtte, fællesskab og forståelse sammen med andre unge

Du bliver mødt med respekt for lige præcis den, du er og får redskaber til at:

• Mærke egne behov og grænser
• Håndtere stress, pres og tankemylder
• Styrke selvværd og kropsaccept samt lære at lytte til kroppens signaler
• Være med livets følelser

Ønsker du at tage små, kærlige skridt mod mere trivsel, balance og overskud – indefra og ud, så er dette forløb måske noget for dig.

Er du nysgerrig på forløbet, så kan du:

👉 Læse mere på Stinas hjemmeside (link i kommentarfeltet).
👉 Booke en gratis og uforpligtende samtale ved at skrive til os.
👉 Komme til vores gratis workshop søndag d 8. marts kl. 10, hvor vi fortæller og giver en lille smagsprøve på forløbet (kræver tilmelding ved at skrive til os).

Kh Annette & Stina

Filsø - for krop og sind 🦋

Kropsterapi og akupunktur
📍Østergade 28 i Næstved

Må gerne deles 💖

15/02/2026

💥 UGENS CHALLENGE 💥

I den forgangne uge har jeg selv haft fokus på, at mit tempo i for lang tid, har været for højt til mig, så jeg udfordrer dig og mig med langsommelighed 😅💞🐢

👉 Gør mindst én daglig ting bevidst langsommere (gå, spise, tale).
Mærk: mere ro og nærvær.

Tanken bag "ugens challenge" er "små skridt - stor forandring", så husk, det handler ikke om at være perfekt, det handler om at øve sig, være nysgerrig, mærke efter og have det sjovt 🥰.

Gør det hver dag i 7 dage – ikke for at præstere, men for at mærke forskellen indefra.

🔎 Læg mærke til:

• Hvordan føles det i kroppen?
• Hvad sker der med dit mindset?
• Er der mere ro, energi eller stolthed?

Der er ingen dumme dage - kun erfaringer, du tager med dig videre 💞
Vil du være med? 🤞

Skriv gerne JA i kommentarfeltet – eller gem opslaget som en lille påmindelse til dig selv.

Har du brug for at gøre det sammen med mig, så skriv til mig, så holder jeg dig op på det, og vi gør det sammen 💪

Kh Stina

Filsø - for krop og sind 🦋
Kropsterapi og akupunktur

📍 Østergade 28 i Næstved

Må gerne deles 💖

14/02/2026

Er du i tvivl om, hvad kropsterapi kan, så lyt til disse kloge ord fra Mads Langer 🙏❤️

Jeg står klar til at hjælpe dig med at ankomme i dit liv 🦋

13/02/2026

💥Gratis og uforpligtende event 💥

Er du nysgerrig på, hvordan du kan optimere din sundhed indefra, men i tvivl om, hvor du skal starte?

Mange går rundt med små (eller store) ubalancer i kroppen uden at vide det.
Træthed, uro, smerter, manglende overskud eller fordøjelsesproblemer kan være tegn på, at kroppen mangler ro og de rette byggesten.

Derfor inviterer jeg dig til mit sundhedsevent:
📅 Søndag d. 22. februar 2026 kl. 10
📍 Filsø – for krop og sind, Østergade 28 i Næstved

Som kropsterapeut og akupunktør hjælper jeg dagligt mennesker med at genskabe balance indefra – og til dette event fortæller jeg dig, hvordan små, målrettede ændringer kan gøre en stor forskel for din sundhed.

Du vil bl.a. få indsigt i:
✨ Hvordan du styrker din krop naturligt
✨ Hvordan en lille ændring kan skabe stor forandring
✨ Hvad cellebalancen betyder for din sundhed
✨ Hvordan fedtsyreforholdet påvirker din krop
✨ Hvordan et testbaseret koncept kan give indsigt i din sundhed indefra

💡 Der er fokus på forskning, erfaringer og ny inspiration, og der vil også være mulighed for smagsprøver og at få tage en test, hvis du ønsker indsigt i din krops balance.

📌 Gratis deltagelse – begrænset antal pladser.

👉 Tilmeld dig begivenheden på min FB-side og skriv til mig på Messenger, så reserverer jeg en plads til dig.

Ønsker du at støtte din krop med sundhed indefra, så er denne formiddag for lige præcis DIG 💙

Kh Stina

Filsø – for krop og sind 🦋
Kropsterapi & akupunktur

📍 Østergade 28, Næstved

Del gerne med én, der kunne have glæde af dette ❤️

12/02/2026

Når det smager godt, holder det 💞

De her rødbedeboller indeholder udover rødbede bl.a. hytteost, havregryn, gulerødder og kerner. De er bløde og lækre og egner sig til fryseren 🥰

Opskriften kommer/er i kommentarfeltet.

I mit vægttabsforløb "Vægttab med sundhed indefra" arbejder vi bl.a. med, hvordan det vi spiser påvirker vores krop, og at mad skal smage godt for at den sunde livsstil bliver bæredygtig.

Gennem kropsterapi, samtaler og mulighed for daglig feedback er jeg med dig hele vejen ✨

Er du nysgerrig på, om forløbet er noget for dig, så kan du:
👉 Læse mere på min hjemmeside (link i kommentarfeltet).
👉 Booke en gratis og uforpligtende samtale ved at skrive til mig.

Kh Stina

Filsø - for krop og sind 🦋
Kropsterapi og akupunktur

📍 Østergade 28 i Næstved

Må gerne deles 💖

11/02/2026

✨ Ro indefra – med kropsterapi ✨

Kropsterapi er et rum, hvor du ikke skal præstere, forklare eller fikse noget.
Her får kroppen lov at finde ro og give slip – i sit eget tempo.

Gennem pulserende massage, vejrtrækning og opmærksomhed inviteres nervesystemet til ro, tankerne falder til ro, kroppen slipper spændinger, og hjertet får mere plads 💖

Mange oplever efter en behandling:

• mere ro i hovedet
• en lethed i kroppen
• bedre kontakt til sig selv
• en dejlig træthed

Har du lyst til at give dig selv eller en, du holder af den gave, er du hjerteligt velkommen hos mig 🦋

Kh Stina

Filsø - for krop og sind 🦋

Kropsterapi og akupunktur
📍 Østergade 28 i Næstved

Må gerne deles 💖

Adresse

Østergade 28
Næstved
4700

Telefon

+4561667142

Internet side

http://www.filsoeforkropogsind.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Filsø - for krop og sind sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Filsø - for krop og sind:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Næstved?

Del

Type

Sundheds- og wellnesswebsite