Stop og smil v. Mette Knarreborg

Hjem
Danmark
Roskilde
Stop og smil v. Mette Knarreborg

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Stop og smil v. Mette Knarreborg, Familieterapeut, Brinken 38, Roskilde.

Familie- og børnerådgiver
Skolelærer - AKT-lærer
Certificeret Human Design Reader
EFTMR Traumeterapeut og coach
🌺 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
SOS forløb for børn og unge
SOS forløb forældre
SOS forløb online for hele Danmark og
Human Design Rapporter til alle🌺🌺

23/05/2026

Der findes en særlig form for stress, som mange forældre til børn i mistrivsel bærer rundt på☺️

Den kommer ikke kun af travlhed. Men af år med bekymringer, møder, konflikter, blikke fra andre mennesker og følelsen af altid at skulle være klar

Jeg har ofte mødre i min klinik, som fortæller, hvordan de stadig kan mærke stressen i brystet, selvom børnene i dag er et bedre sted ☺️

Nogle morgener vågner jeg selv stadig med den samme trykken i brystet, som jeg havde dengang mine børn var mindre, og jeg måtte kæmpe deres kamp sammen med dem ☺️

Hvordan begynder man at finde ro igen? Det har jeg også skrevet om i min blog:

https://stopogsmil.dk/stress-foraeldre-boern-mistrivsel/

21/05/2026

Nogle børn kommer ikke kun med sig selv,. De kommer også med gamle oplevelser. Følelser af ikke at passe ind. Minder om ikke at blive valgt til.

Og nogle gange sidder det så dybt i kroppen, at barnet stadig beskytter sig selv – selv når omgivelserne er blevet trygge☺️

I dag havde jeg besøg af en dreng, som elsker hunde 🐶Og mens vi sad og snakkede, lå Holger helt stille under stolen og ventede på ham. Som om han godt vidste, at det her barn havde brug for lidt ekstra ro og tryghed.

De sidste 5 minutter havde de to nemlig også en aftale ❤️ De skulle ud og kaste bold sammen.

Mange børn fortæller mere, når hænderne nusser en hund.
Nogle børn får skuldrene lidt ned.
Nogle børn tør lidt mere
Og nogle børn føler sig helt naturligt valgt til.

Holger ved det ikke selv …men han hjælper faktisk også børnene i SOS-forløbet 🐾

https://stopogsmil.dk/

19/05/2026

“Siden sidst har jeg ikke slået nogen, og jeg har ikke været på kontoret”. En meget glad dreng på 10 år afslutter sit SOS forløb med bravour 🌺

En omsorgsfuld og kærlig dreng, ramt af forældres skilsmisse, og drillerier i skolen. Når mor og far skændes, tager han skylden på sig - og når han bliver presset i skolen, slår han fra sig - på både voksne og børn😔

En gang - siden sidste uge - har han haft brug for en af sine nye redskaber: “Jeg kunne bare ikke sidde stille, og så kom min lærer og mindede mig om Cook, og så blev jeg rolig sammen med den” 💁

Her er et redskab, som virkelig gør en forskel for bl.a. drenge med uro i kroppen. Når børn reagerer uhensigtsmæssigt, er der noget galt, og det er vigtigt at handle på det ❤️

Skal jeg også hjælpe dit barn henover bare 3 gange

https://stopogsmil.dk/

15/05/2026

Nogle børn bruger hele deres barndom på at prøve at være en anden, end den de er ❤️

De mærker hurtigt, hvis de er “for meget”.
For følsomme.
For stille.
For vilde.
For langsomme.
For anderledes…

Så de begynder at tilpasse sig😔

I bogen “Du er nok”, fortæller Anita, at vi kan blive syge af at tilpasse os og videre hvorfor det hele handler om, netop at elske os selv, som den vi er ❤️

For måske handler mistrivsel nogle gange ikke om, at der er noget galt med barnet.

Måske handler det om, at barnet har forsøgt alt for længe at passe ind i noget, der ikke passer til dem.

Det er også derfor, jeg arbejder, som jeg gør i mit SOS-forløb ❤️

For når børn igen får lov til at være sig selv — og bliver mødt rigtigt — så falder nervesystemet ofte stille og roligt mere til ro.

https://stopogsmil.dk/sos-forloeb/

14/05/2026

“Kan du virkelig hjælpe mit barn på tre gange?”
Ja - faktisk er det præcis sådan, mit SOS-forløb er skabt.

Ikke til at gøre familier afhængige af hjælp.
Men til hurtigt at skabe forståelse, ro og give forældre redskaber, så de selv kan hjælpe deres barn videre ❤️

Jeg har igen læst bogen “Du er nok”, som har sat mange tanker i gang hos mig omkring netop dét.

For den rigtige hjælp skal ikke få os længere væk fra os selv.

Den skal hjælpe os tilbage til dét, vi allerede mærker og ved inde i os selv ❤️

Jeg har skrevet et blogindlæg, om det her meget vigtige i den jungle af terapeuter, som er derude:

https://stopogsmil.dk/sos-forloeb/

13/05/2026

Hvordan støtter du bedst dit barn i at få en god start på skolelivet. I dag kræver det robusthed og indre styrke at trives i skolen – både for drengen med krudt i numsen og den stille pige ❤️

De fleste børn har brug for støtte til at lande godt i skolens rammer og krav. Og det er helt okay. Måske har du som forælder en mavefornemmelse, der siger:

“Mit barn har brug for lidt ekstra støtte.” ❤️

Og det er netop dét, jeg tilbyder i mit SOS-forløb – i et trygt og kærligt rum ❤️

SOS-forløbet styrker:
✅ Selvværdet
✅ De sociale færdigheder
✅ Evnen til at koncentrere sig
✅ Roen i kroppen og nervesystemet

Og du som forælder er vigtig – du får redskaber og støtte til at være den trygge base for dit barn ❤️

SOS-forløbet er skræddersyet til børn, der mærker verden lidt mere – og som har brug for en blid overgang til skolens krav 🙏🏼

På min hjemmeside finder du adskillige indlæg om skolestart, og selvfølgelig mit SOS forløb, som nu har hjulpet langt over 400 børn:

https://stopogsmil.dk/

11/05/2026

Kristian viste mig vejen – nu hjælper jeg andre børn med at finde deres. Da Kristian startede i skole for 15 år siden, kunne han ikke sidde stille. Han ville lege, grine, bruge kroppen – og være barn 👦

Så jeg gik på Google.

Jeg fandt pædagogisk kinesiologi. Det lød mærkeligt – men det hjalp. Og jeg blev nysgerrig. Faktisk så nysgerrig, at jeg begyndte at lære det selv 🌺

I dag er det én af de mange brikker, jeg bruger til at hjælpe børn – lige fra børnehavealderen til gymnasiet

For jeg ved, hvor meget det betyder, at der er nogen, der forstår ❤️

I mit SOS-forløb samler jeg det alt bedste, jeg har lært – fra uddannelser, mit eget liv som mor, og fra alle de børn, jeg har mødt gennem årene:

🌿 Vi hjælper kroppen ud af stress og uro
🌿 Vi bruger EFT-tapping, så følelser falder til ro
🌿 Vi laver kinesiologiske afbalanceringer
🌿 Vi kigger på Human Design, så du som forælder ved, hvordan dit barn bedst fungerer
🌿 Vi samler det hele og mere endda i en hverdag, der kan fungere – hjemme, i skolen og indeni. Nu og altid

Nogle gange er det bare én session, der skal til:
Som da en pige turde sove alene for første gang.
Da en dreng stoppede med at tisse i bukserne.
Eller da tics og vredesudbrud pludselig forsvandt

Der er så meget, der virker – når vi tør se bag barnets adfærd.

Og det var faktisk min egen dreng, der lærte mig det første gang ❤️

https://stopogsmil.dk/

09/05/2026

De stille piger fylder sjældent i skolen, men til gengæld bærer de ofte meget indeni 👧

I lang tid havde Alma taget tilløb, før hun sagde ja til at få hjælp. For hos hende var alt nyt farligt.

Udefra kunne Alma nemt blive misforstået som “bare nervøs”, “usikker” eller “overfølsom”.
Men i SOS-forløbet blev det tydeligt, at hendes reaktioner ikke handlede om manglende vilje – men om et nervesystem i konstant alarm.

I dag har Alma det markant bedre. Forældrene oplever nu en pige med mere ro, mere mod og større tillid til sig selv.

Læs om Almas udvikling med SOS-forløbet her:

https://stopogsmil.dk/stille-piger-perfektionisme/

07/05/2026

Jeg hjælper børn tilbage til ro – og tilbage i skole ❤️

I mit SOS-forløb arbejder jeg med hele barnet – og familien:

Med kroppen, nervesystemet, følelserne og alt det, der ligger bag.

Jeg hjælper både børn, der:

☀️har ondt i maven
☀️er i mistrivsel
☀️har angst
☀️eller er endt i skolevægring

Børns Vilkår skriver i en analyse, at fravær fortsat er et massivt problem i folkeskolen, og at børn med mistrivsel risikerer at blive overset ☺️

Hvis du som forælder kan mærke, at noget ikke føles rigtigt…

Så stol på det ❤️

Du behøver ikke vente, til det bliver værre❤️

Nogle gange er det netop i det stille – i ondt i maven og små tegn – at vi har den største mulighed for at hjælpe❤️

https://stopogsmil.dk/skolevaegring-ondt-i-maven/

06/05/2026

58 år i dag 🇩🇰❤️

Selvom 58 år lyder “voksent”, så føler jeg mig ikke det mindste gammel. Jeg føler mig levende med masser af drive og lyst til livet ❤️

I dag fejrer jeg min fødselsdag i Grækenland sammen med min elskede Gitte. Vi skal være på stranden det meste af dagen☀️

I aften skal vi ud og danse græsk dans under den lune himmel 💃🇬🇷 det er så sjovt

Det jeg mangler i dag, er selvfølgelig Michael ❤️ og alle mine børn og børnebørn derhjemme ❤️

Så taknemmelig for Michael, som sender mig ud på mine rejser, bare fordi han ved, jeg elsker det 🥰

Og alle jer der følger mig i mit arbejde med at hjælpe så mange børn som muligt 🥰

for børn skal ha’ det godt - selvfølgelig- alt andet er helt galt.
#🇩🇰🇩🇰🇩🇰🇩🇰🇩🇰🇩🇰🇩🇰🇩🇰🇩🇰

05/05/2026

“Jeg har studeret din hjemmeside, og faldt over dit Human Design Universet - og bare ved at læse lidt her, kunne jeg hurtigt forstå nogle af vores udfordringer i livet”

Jeps, der ligger så meget viden til dig, som læser med, og kender jeres typer ❤️

I dag får alle børn og unge i mit SOS forløb en fuld 13-14 siders Human Design Rapport, som viser vitterligt alt omkring dit barn 💁

Og allerede første gang med dit barn hos mig, kan jeg give dig redskaber, og fortælle dig hvordan du skal møde dit barn ❤️

Som mange forældre hos mig, vil du opdage at bare det, gør jeres hverdag meget nemmere ❤️

https://stopogsmil.dk/human-design-universet-stop-smil/

Adresse

Brinken 38
Roskilde
4700

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	11:00 - 18:00
Tirsdag	11:00 - 18:00
Onsdag	11:00 - 18:00
Fredag	11:00 - 16:00

Telefon

+4530281158

Internet side

http://stopogsmil.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Stop og smil v. Mette Knarreborg sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Stop og smil v. Mette Knarreborg:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Roskilde?

Del

Type

Familieterapeut