BeCare Coaching

05/01/2026

Inspiration til at lykkedes med dine nytårsforsæt ☝🏻👌🏻

Hvilke har du valgt for året?

Jeg vil bl.a.:
- Træne min 2 x ugentligt
- gøre flere selvkærlige ting
- leve sundere (kost, frisk luft, sovevaner)
- skrue ned for hesteantallet 🙂

02/01/2024

Vi siger nu år 2024 💥
Mange bruger starten af det nye år på reflektion.
Reflektion på året der gik, samt på året der nu er startet. Ofte fordi vi ønsker at leve efter vores værdier, hånd i hånd med hverdagens gøremål.

Jeg har ligeledes været igang, og benyttet følgende spørgsmål:
* Hvad vil jeg skabe mere af i år 2024?
* Hvordan vil jeg opnå dette?
* Hvad vil det give mig at opnå dette?

Et af mine svar var at skabe en version af mig selv, der er nærværende og autentisk.
For at gøre dette skal jeg fastsætte, og leve efter mine værdier. Således vil jeg leve i tråd med det der er vigtigt for mig, ligesom jeg er nærværende når jeg agerer på scener hvor jeg ønsker at være.
Alt dette vil skabe glæde i mig selv og omkring mig. Min gode energi vil smitte af på mine omgivelser.

Stil dig selv disse spørgsmål, og skriv svarene ned. Din bevidsthed vil åbne døren for at du lever i tråd med dig selv.

17/08/2023

Sommeren er blevet brugt på nytænkning, og specificering af hvilken vej jeg vil gå med firmaet. Meget er sket, og jeg er virkelig vokset personligt. Dagen idag har stået på shoot med for nyt content til Instagram og min hjemmeside! Der kommer en masse news og opdateringer når det hele står klar. Jeg håber i alle har nydt sommeren på bedste vis ❤️

06/06/2023

Vi kommer ikke udenom at livet for ALLE går op og ned, og hurra for det. Jeg tænker altid at de mindre gode tider sætter tingene i perspektiv og åbner op for refleksion. Det er her jeg tager livet til eftertanke, og spørger ind til om jeg bare følger med eller egentlig styrer det efter mine drømme, værdier og ønsker. 🙌🏻
Jeg tror mange kommer til at være passager, og på den måde kommer i klemme med sig selv ved at undertrykke følelsesmæssige behov. 🧐
Jeg opfordrer og håber du bliver nysgerrig på om du er passager eller styrmand på din rutchebane? 🎢🎡
På den måde kan vi nemlig nemmere regulere med fart, højde og loops og dermed også nemmere håndtere det vi måtte møde på vores vej ❤️‍🔥

31/05/2023

Manifestation har SÅ meget mere magt end man lige går og tror.

Det vi fortæller os selv bliver nemlig vores virkelighed. Det bliver det vi tror på, handler ud fra og dermed lever ud fra. Jeg bruger i mit bevidste arbejde disse 3 steps. Det handler om at være bevidst om det negative, ændre det og så gøre det som hende du . gerne vil være, ville gøre.
Det er en gave, så jeg inviterer dig til at være nysgerrig på det. Måske lege lidt med det, og så huske at det du øver dig på, det bliver du god til 🥰

30/05/2023

Ledige tider til Acces Bars!

Send en DM, Mail eller sms for at bestille tid.
Hvis i er flere i samme område (3-5 personer) så kører jeg gerne ud. Send en besked ifht. dette.

Acces Bars er en blid behandlingsform, som hjælper mod flere forskellige ting.
Jeg har selv benyttet det, og opnået bedre søvn, mindre stress, mindre tankemylder, mere kreativitet og mere glæde.
Du ligger fuldt påklædt på en briks, og slapper af.
Jeg synes ALLE burde prøve Acces Bars, da du opnår ro på et helt andet plan end jeg ellers har oplevet.

26/05/2023

Husker du at fejre de små sejre i løbet af dagen, og dermed øge din livsglæde?
Har du fokus på det du klarede, opnåede og fik gjort, eller har du fokus på den ene ting du så ikke nåede?

Jeg var ude at løbe i sidste uge. Det var ligemeget hvor langt, hvor længe og om jeg gik. Essensen var for mig at jeg kom i løbetøjet og fik bevæget mig.
Dér lå mit fokus.
Jeg kunne os ha haft fokus på at jeg ikke løb lige så langt som sidste gang, men det havde placeret mig i en negativ og nedadgående energi.
Sådan er det med alt i din dagligdag. Der er oftest flere muligheder ifht fokus, end lige den tanke der rammer dig først.

Er du modig og klar til selv at være opmærksom på hvor du flipper din energi hen?
Er du klar til at mærke styrken der ligger i at du har valgt et positivt fokus, så den eventuelle negative energi andre kunne komme med ikke rammer dig?

Hvad har du opnået i dag? Del endelig med mig i kommentarerne, og spred lidt god energi og positiv tankegang 😍

24/05/2023

Livet er for dig, lige som for alle andre 🌟 det smiler til dig, når du tillader det.

Jeg har selv været den person der havde fokus på alt det negative. Personen der mente at det var galt med alt omkring mig.

Heldigvis inspirerede Rasmus Bagger mig, og jeg begyndte på min rejse med personlig udvikling 💫

Her lærte jeg at der ikke nødvendigvis er dårlige dage/måneder, men dårlige minutter. Jeg lærte at flippe min energi, skifte fokus og mærke hvordan det hele kunne ændre sig på et splitsekund.
Jeg lærte at hvis jeg selv tog ansvar, så blev der færre og færre af de dårlige tidspunkter.

Jeg begyndte at lytte til min krop og dens behov, så jeg også gav den de mest optimale betingelser for at have det godt.

Alt dette kan jeg også hjælpe dig med!
Man behøver nemlig ikke have et dårligt liv, bare pga én dårlig dag!
Det hele handler om fokus.

18/05/2023

Life is what you make it💕
Du har sikkert hørt det mange gange før, og hvor kan den sætning irritere hvis man er på et dårligt sted. Det er bare sådan at det er rigtigt. Det du tænker, danner ramme for det du føler, hvilket giver de handlinger du udfører.
Det betyder også at hvis dit fokus er på alt det gode i livet, så vil dine følelser også blive derefter, og dine handlinger vil komme fra en god energi, og skubbe dig i den retning du ønsker. Det handler om at tage ejerskab for ens liv og mentale helbred.
Det er det jeg som coach, kan hjælpe og guide dig til at implementere i din hverdag.

15/05/2023

Jeg er endelig klar til at byde kunder ind til Acces behandlinger, coaching, forløb og foredrag/workshops 😍
Der er altid en gratis telefonisk afklaringssamtale, så man kan beslutte om et forløb hos mig er aktuelt 😍
Al information findes på hjemmesiden, og ellers må man altid gerne rette henvendelse!

Becare coaching tilbyder 1:1 Performance coaching 1:1 performance coaching er for dig der ønsker hjælp til at nå dine drømme Coaching/mentaltræningsforløb er for alle der ønsker at arbejde med sig selv. Hvis nogle af nedstående virker genkendeligt, så kontakt mig for en uforpligtigende snak...

06/05/2023

Nyt tiltag! Snart på hjemmesiden.

Jeg har valgt at uddanne mig, og kan derfor nu løfte sløret for at jeg tilbyder Acces Bars behandlinger.

AccesBars er en blid, men effektiv behandlingsform. En form for hjernemassage, som via 32 energipunkter glatter hjernebølgerne ud. De 32 punkter repræsenterer forskellige aspekter i dit liv, og eventuelle blokeringer åbnes op, hvorfor det er nemmere at slippe begrænsninger og overbevisninger.
Derfor synes jeg behandlingen går godt i spænd, med personlig udvikling. Behandlingen kan stå alene, eller benyttes i forløb. Det er samme effekt som ved længere tids meditation, blot hurtigere.
Behandlingen har bla. Vist sig at have effekt mod:

Stress
Depression
Tankemylder
Uhensigtsmæssige tanker
Blokeringer
Lavt selvværd
Angst
PTSD
OCD
Søvnproblemer og mange andre tilstande.

Behandlingen foregår på en briks, fuldt påklædt.

Kontakt via mail Helena@Becare.dk