Julia Kloster Psykoterapi

22/07/2024

I forbindelse med min uddannelse som certificeret psykoterapeut hos IFUAM, har jeg brug for øve klienter, så jeg kan dygtiggøre mig som terapeut.

Jeg søger derfor et par, som vil indgå i et parterapeutisk forløb hos mig af 4-5 sessioner af ca. 90minutter.

At være i parterapi, kan være for jer, der har en konkret problemstilling i gerne vil arbejde med.
Men det kan også være for jer, der ønsker at blive klogere på de dynamikker, som er i jeres sammenspil. At blive klogere på jer selv og jeres partner, forstå hinanden bedre og sammen finde frem til hvad i ønsker, at kunne gøre anderledes i jeres hverdag sammen.

I er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak, hvor vi sammen finder ud af, om dette forløb kan være noget for jer.

Samtalerne vil blive afholdt i Odense

Da jeg er under uddannelse, vil prisen være reduceret og koste 495kr pr. gang.

Jeg er naturligvis underlagt fuld tavshedspligt.

Lidt om mig:
Jeg er uddannet socialpædagog og jeg har primært arbejdet i børne-og ungdomspsykiatrien, på opholdssteder og i familiehus som familiebehandler.

Til dagligt bor jeg på landet med min mand, datter vores slædehund og min hest.

Er i interesseret, så kontakt mig her på fb, eller min e-mail: Julialeschlykloster@gmail.com for flere oplysninger.

Jeg glæder mig til at høre fra jer.

Opslaget må gerne deles.

Kærlig hilsen
Julia Kloster

24/11/2023

Så sandt 🙏

Du tror at du skal overkomme alt.

Men hvad nu hvis det mere handler om, at omfavne alt.

At tillade både det sure og det søde.

At give dig selv lov til, bare en gang imellem at give op, at være svag, at være sårbar.

Det er faktisk ret menneskeligt.

Det er faktisk noget vi alle har brug for.

Først når vi tør være med alle sider, af det at være menneske bliver vi hele, bliver vi os selv igen.

Jeg ser så ofte mennesker fanget i "roller", der i bund og grund dræner dem for energi, fordi der bliver så meget at leve op til.
Fordi der ikke er plads til det hele menneske.

Vi forstiller, vi gemmer væk, vi bliver en anden, men inderst inde sidder vores autentiske selv og skriger efter omsorg efter at blive set, hørt og mærket.

Forleden var jeg i biografen og tog mig selv i at hulke stille over den søde film, men prøvede hurtigt at tørre tårerne væk for at ingen skulle se det, fordi det var pinligt.
( jeg gør det nemlig ofte - lader tårerne flyde ;O)

Og i det øjeblik, blev jeg opmærksom hmmm hvorfor denne skam over tårerne??
Og lige der i opmærksomheden, opdagede jeg en gammel tråd, tilbage til lille Flora og en tillært styrke i aldrig at vise svaghed og blive set ned på fordi jeg var "svag".
Jeg var hende, der altid sagde mine følelser højt og viste dem og hende der altid var et problem af samme grund. Fordi i min familie, viste vi ikke følelser.
Der var vi stærke og stod imod.

Men lige der i mørket, væltede glæden ind over mig. Glæden over at stå ved: ja jeg er sådan en der er følsom og viser det gerne ud ad til.
Og så gav jeg slip og lod tårerne løbe frit, mens jeg smilede stort til mig selv.

Kender du det, at der er sider af dig, du tror du ikke må vise frem?

Hvis du gør, så giv i dag slip og los og vis alle hvem du i sandheden er.

Det du skal vide er, at vi er så frygtelig ens inderste inde.Og vi har sådan brug for at vise det, for at blive hele menensker.

I mørke er alle katte grå, men i hjertet er alle mennesker blot lys og kærlighed.

God
Flora ❤️

09/08/2023

At lade tingene være

Nogle gange har vi en idé om, at vi skal fixe alt. Og nogle gange endda inden tingene måske overhovedet har behov for at blive ordnet. Langt inden.

Dr. Wayne Dyer taler om “The Art of Non-interference” - altså “Kunsten at ikke-blande sig”. Han bruger bl.a. udtrykket om, at forældre har en iboende trang til at blande sig i deres børns oplevelser. Måske har forældrene en idé om, at der er en konflikt på vej og skrider ind meget tidligt.

Og skaber derved ofte en taber-vinder situation. Mange gange - hvis man lader børnene være - finder de selv en løsning på situationen. Og lærer gennem dette at håndtere andre lignende situationer.

Vi gør det også tit ved os selv. Hvis vi opdager, at der er en “indre konflikt” på vej. Som f.eks. at vi er kede af det. Eller i dårligt humør. Så prøver vi at fixe situationen. Eller at dulme den. I stedet for bare at lade være. Bare at lade humøret, stemningen eller sorgen få lov til at folde sig ud.

Hvis vi lader tingene være, folder de sig nemlig oftest ud og afslører - som i blomsten - kronbladene - og ikke mindst støvdragerne.

Og det er netop i støvdragerne kimen til nye blomster sidder. Og de kan ikke forceres frem. De har brug for præcis den tid, der skal bruges. Hverken mere. Hverken mindre.

Hvis vi lader dem være.

Kærligst,
Flora ❤️

27/03/2023

Fra søndag eftermiddag og til onsdag middag, tilbringer jeg tiden her, sammen med mine medstuderende fra IFUAM. Modul 14 bliver brugt på at dykke endnu dybere ind i den kognitive terapi og lære mere om metoder og adfærdsteknikker. Sidste gang brugte vi tiden på at arbejde ind i depression og stress. Denne gang er hovedfokusset personlighedsforstyrrelse.

Jeg elsker at være afsted, blive klogere og lære nyt 🌷

24/03/2023

Hvad kan den terapeutiske samtale bestå af ❓

I den terapeutiske samtale er det muligt at arbejde med selv svære og uforløste følelser som håbløshed, svigt, forkerthed, magtesløshed, skam, opgivelse og forladthed på en rolig og kærlig måde, så de destruktive følelser og tanker opløses og du i stedet vil opleve dig mere fri og afslappet

Vigtigst af alt er, af den består af lige præcis det, som du kommer med. Vi arbejder i din virkeligheds verden, som den ser ud nu og i de områder i dit liv, som er svære og du føler sig udfordret.

Vi dykker ned i barndommens land, når det giver mening og kun for at skabe større klarhed over hvilke mønstre der er skabt her, som skaber problemer i dit voksen liv i dag.

Du får nye indsigter og redskaber så du kan forandre din situation i en ønsket retning mod større glæde og tilfredshed.

24/03/2023

☀️ Terapi er blevet for alle ☀️

Det er ikke en bestemt type af mennesker, som går i terapi. Det er blevet naturligt at søge hjælp, når man har ondt i sindet og følelseslivet.

Psykoterapi er for dig som ønsker en forandring i dit liv og ønsker at opleve større glæde og frihed til at være dig.

God weekend 🫴

20/03/2023

Man behøver ikke stå i en krise, for at henvende sig til en terapeut. 🌷

Nogle gange kan vi komme til at glemme os selv, når hverdagen tager over og indimellem kan vi hænge fast i gamle mønstre, fordi det er trygt og velkendt. Vi får ikke taget stilling til hvad der rent faktisk gør os glade og tilpasse i hverdagen. Så hvordan får du mere overskud og energi? 🫴

15/03/2023

Ønsker du at skabe en forandring i dit eget liv?
At lære dig selv og dine handlinger bedre at kende? 🫴

25/10/2022

Som en del, af min certificeret 4-årig psykoterapeut uddannelse ved IFUAM, tilbyder jeg psykoterapeutiske samtaler, som er forankret i en psykodynamisk tilgang og tager udgangspunkt i metoder fra den kognitive terapi og gestalt terapien.

Så hvad betyder det? ☺️🤷‍♀️

Det betyder, at jeg har den tilgang; at problemer overvejende er en reaktion på ubearbejdede følelser, som opstår i relation til andre. Behandlingens fokus er især på, at acceptere og forholde sig til sine egne følelser og få mærket efter, hvad ens krop fortæller.
Hjælpe dig, til en øget opmærksomhed på, hvordan du indgår i relationer, hvad du ønsker at forandre i dit liv og hvordan dine følelser og handlinger hænger sammen.

Det er en terapiform, hvor jeg som terapeut ikke tænker, at jeg ved hvad der er bedst for dig. Gennem spørgsmål og samtale, finder du ud af, hvad der er det bedste og vigtigste i dit liv.

Da jeg er under uddannelse er prisen reduceret - Jeg er 2 moduler fra at være uddannet individuel terapeut (til juni).

Jeg er naturligvis underlagt fuld tavshedspligt.

Lyder det som noget for dig, er du velkommen til at skrive en besked. ☀️