Lægerne Albani Torv

28/04/2026

Foråret er her – husk solcremen 🌿☀️
Solen begynder at få mere kraft, selvom det stadig føles køligt. Allerede nu kan UV-strålerne skade huden – også på dage med skyer.
👉 Gode råd
• Brug solcreme med min. faktor 30
• Husk ansigt, ører, hals og hænder
• Smør på inden du går ud – og igen i løbet af dagen
• Søg skygge midt på dagen, når solen er stærkest
• Husk børn er ekstra følsomme ☀️
En god vane allerede nu kan forebygge solskader senere.
Pas på huden – også i forårssolen 🌼

23/04/2026

21/04/2026

❤ Pas på dig selv og andre❤

16/04/2026

🌱Havearbejde og skader 🌱
Foråret er i gang, og mange går i haven 🌼
Husk at passe på kroppen:
✂️ Risiko for klip fra hækkesaks og beskærersaks
🪨 Overbelastning i ryg og skuldre ved skovl og tunge løft
🦵 Forstuvninger ved uvante bevægelser
🏠 Fald fra stige
🌺 Rifter fra buske
👉 Gode råd:
* Start roligt ud
* Hold pauser
* Skift arbejdsstilling
* Løft korrekt (tæt på kroppen)
* Brug handsker og godt fodtøj
* Tjek om du er dækket af stivkrampevaccine
Hellere lidt ad gangen end det hele på én dag 😊

10/04/2026

Du er ikke alene ❤️
Hos Sjældne Diagnoser kan du få gratis og fortrolig rådgivning.

De kan bl.a. hjælpe med:
• Overblik i et komplekst forløb
• Viden om sygdommen
• Hjælp til at finde rundt i sundheds- og socialsystemet
• Kontakt til andre i samme situation

Der findes også netværk, hvis man ikke har en patientforening.

👉 Se mere her: https://sjaeldnediagnoser.dk

Det kan gøre en stor forskel at få støtte og sparring 💬

Sjældne Diagnoser er en sammenslutning af 56 foreninger for borgere berørt af sjældne sygdomme og handicap. Formålet med Sjældne Diagnosers arbejde er at varetage interesserne og forbedre vilkårene for de sjældne sygdoms- og handicapgrupper.

05/04/2026

☀️ Undgå flåter – 6 gode råd

👖 Brug lyse bukser og sokker – så er flåter nemmere at spotte
🔍 Tjek kroppen grundigt efter tur i naturen (husk hårbund, bag ører og knæhaser)
🧷 Fjern flåter korrekt med pincet – træk lige ud tæt på huden
🌿 Hold dig på stierne – undgå højt græs og buskads
⚠️ Hold øje med symptomer som rødme, udslæt eller feber
💉 Overvej TBE-vaccination ved hyppig færdsel i naturen i risikoområder

04/04/2026

Tillykke med fødselsdagen til Stine 🥰☀️🍾
Tak for dit altid gode humør både som chef og læge🤩

27/03/2026

24/03/2026

🌸 Foråret er her – og løbeskoene kommer frem👟☀️
Mange får lyst til at komme i gang, når solen titter frem 🌿 Men husk: Kroppen skal lige kunne følge med.
Som du kan se i videoen, går det ikke altid godt at give den fuld gas fra dag ét 🤕 Det er her, de fleste skader opstår.
👉 Start roligt op
👉 Øg tempoet og distancen gradvist
👉 Lyt til kroppen undervejs
💡 Tænk “trin for trin” – så er der langt større chance for, at du holder fast og undgår dumme pauser.
God løbelyst til alle 💚

21/03/2026

Tillykke med fødselsdagen til Morten🥰☀️🍾 Tak for dit altid gode humør både som chef og læge🤩

19/03/2026

🍰I dag har vi været på bagekursus
For selvom vi arbejder med sygdom hver dag, så skal der også være plads til grin, hygge og fællesskab i klinikken.
Vi tror på, at et stærkt kollegialt sammenhold giver bedre energi💪🏽

17/03/2026

Læs 🤮

Bruger du mobilen i køkkenet, når du laver mad? 📱

📃 Mange af os bruger vores telefon eller tablet til at læse opskrifter, mens vi laver mad.

Men det er vigtigt at tænke på hygiejnen under madlavning – tænk på, hvor mobilen har været i brug.

Husk at vaske hænderne ofte, mens du laver mad, og rengør skærmen på din mobil eller tablet efter producentens vejledning.

🦠 På den måde fjerner du snavs, bakterier og virus.

Så kan du trygt scrolle og lave mad uden at få mavepine.