Hypnoterapi ved Pernille Kjærulff

26/09/2025

Måske har du lagt mærke til mit ændrede profil- og baggrundsbillede?
Det skyldes, at jeg nu har lagt mine to virksomheder sammen.

Klinikken, Hypnoterapi ved Pernille Kjærulff, er nu blevet en del af virksomheden Mindplusapp ⚖🎧🧘‍♂️

Det giver så god mening, at jeg ikke er i to forskellige, men den samme virksomhed. Og det glæder mig meget at være nået her til.

En masse gode møder er lige nu i gang, med spændende drøftelser af løsninger til at forbedre søvn og skabe meningsfulde pauser for medarbejdere, kunder og familier.

Og det føles helt rigtigt, at jeg har taget de store skridt, som er taget i år.

Klinikken er kun åben for jer klienter, som har/har været i forløb hos mig, og jeg er i dialog med to gode hypnoterapeuter i Odense om at tage godt imod nye henvendelser.

Jeg arbejder på at få Meta til at godkende sammenlægningen af mine to virksomhedsprofiler, så i mellemtiden må I bære over med, at der er et mix af fortid, nutid og fremtid her på So-Me. Et sikkert kendetegn for forandringsprocesser😘.

Jeg har også fået lavet ny hjemmeside - er du nysgerrig så tjek den ud her: https://mindplusapp.dk/klinik

God weekend og tusind tak for dit følgeskab.

Klinikken er stadig åben for nuværende klienter. Tidsbestilling på telefon eller mail. Adressen er Lindvedvej 71, 5260 Odense S.

15/08/2025

Har du to minutter? Så lyt med til en ultrakort meditation. Jeg eksperimenterede tidligere i dag… mon to minutter er nok til at skabe ro? Hvad oplever du?

04/08/2025

Kære alle 🥰
Jeg håber, jeres sommer har været fuld af nuancer og forhåbentlig også gode pusterum til at mærke efter og lytte til din indre stemme.

Jeg har brugt sommeren (ja, faktisk hele 2025) på at lytte efter … det var som om jeg var kommet for langt væk fra mine egne drømme og planer og ind i hamsterhjulets spin. Derfor opsagde jeg mit lejemål på Lindvedgaard og afviklede det 30. Maj. Og siden har jeg kun haft ‘klinikken åbent’ få dage.

Sådan fortsætter det her i august, hvor jeg har få dage med klienttider. Jeg lejer mig ind i Shila’s lokale på Lindvedgaard indtil videre.

Jeg mærker et grundlæggende behov for at ændre mine arbejdsgange…. skabe plads til virksomhedsaftaler, hvor jeg kan inspirere til bedre mental sundhed blandt andet gennem foredrag og et online-univers rundt om appen. Måske bliver det med podcasts og live-meditationer, online forløb osv.

Mange bolde er i luften, og jeg forsøger at være i processen uden at blive for utålmodig.
Jeg mødes med interessante samarbejdspartnere, som er klar over at der skal sættes ind på den mentale trivsel, og som tror på, at vi sammen kan mere.

I er anderledes at arbejde sammen med end I var for 5 og 10 år siden.
Jeres liv er (for)travle, tiden (for)komprimeret og ønsker og visioner (for)kompromitteret.
Og det er okay. Sådan er det vist for os alle i anno 2025.

I kommer nogle gange 3-6 måneder senere end behovet opstod, fordi der ikke er plads i jeres liv til at tage jer af jer selv. Og jeg ville sådan ønske, at jeg kunne prikke til jer, oftere. Så I ikke beskadiges af hverdagens trummerum, og på den måde lever sundere liv.

Mindre stress, færre nedsmeltninger, styr på vanerne og en bedre søvn. Større selvtilfredshed og selv-omsorg i hverdagen og et bedre overskud til familien.
Det er, hvad jeg ønsker for dig og jer og os!

Så derfor er jeg gået i mit kreative mood, for at komme op med bedre værktøjer, nemmere værktøjer, ligesom MindPlusApp, så du har én, der puffer kærligt til dig i det daglige. På din arbejdsplads, på din køretur hjem eller om aftenen, når du trænger til ro.

Derfor tager jeg pt ikke nye klienter ind, og jeg har begrænset klienttider. Derfor kan du ikke booke tid online. Men skriv hvis det kokser, så ser jeg, hvad jeg kan gøre for at finde tid.

Kærligst P

23/01/2025

05/01/2025

Er du kvinde +35 år, eller kender nogen, der er?
Så er her en podcast, jeg vil anbefale at lytte til.
Den handler om overgangsalderen eller rettere sagt kvindens liv efter sidste ægløsning.

Hvad er menopause? Hvorfor sker det og er det egentlig overhovedet en naturlig proces? Vært: Huxi Bach. Gæst: Marie Foegh. Producer: Anna Olrik.

18/11/2024

Hej kære følgere, klienter og samarbejdspartnere♥️

Det er lidt tid siden, at jeg har været ‘aktivt på’ her siden. Der sker meget både i min verden og vores alles verden.

Det er som om, at tempoet er skruet en tak op… igen.
Og så er det med at have øje for, hvor man så tilsvarende kan skrue ned.

Vores evne til at holde balancen bestemmes nemlig af, at vi kan regulere yderpunkterne.

⭐️Så når vi får travlt, skal vi OP-regulere vores hviletid.

⭐️Når vi er følelsesmæssigt pressede, skal vi på udkig efter bløde og ubesværede følelser (fx ved at se en julefilm eller et afsnit af Bonderøven o.l.).

Så rykker vi os nærmere balancepunktet igen.

Jeg har NÆSTEN udsolgt af tider her inden jul, og den ‘gamle Pernille’ ville bare åbne flere tider op. Men det vil være med risiko for ubalance.
Så i stedet bliver du nu inviteret til at kontakte mig, hvis du har brug for en hurtigere tid end du kan finde i bookingkalenderen.
Så ser jeg, hvad jeg kan gøre. Der kommer måske et afbud eller en anden mulighed.

Kærligst ♥️
Pernille

14/08/2024

Update: kun få pladser tilbage den 1/10

Alt udsolgt til Kvindeaften den 27/8.
DERFOR HAR VI LAVET ET EKSTRA ARRANGEMENT.
Det er den 1/10 og betaling og tilmelding kan ske til MobilePay 75381.

Skal du med? 🌸

06/08/2024

En lille solskinshilsen herfra Lindvedgaard 😎

Jeg håber, at du har nydt sommeren og lige så vigtigt, at du nyder hverdagen igen med velkendte rytmer og rutiner 🤍

Dejlig er ferie - men den laver altid rod i vores døgnrytme, mad- og drikkevaner og de normalt indlagte pauser.
Så nu er det tiden at rette fokusset ind igen på dine gode vaner og sunde rytmer.
God fornøjelse ⭐️

Kærligst Pernille

16/04/2024

Mød vores lille nye familiemedlem, Molly ❤️ 🐾🐶