Kropsterapeut Esper Johansen

07/09/2025

Sidder lige og tænker over ugen der er gået🧐🤩

Yoga undervisning både onsdag og torsdag. Det har været stort og to gode oplevelser - Nu er sæsonen i gang 💪

Tak til alle der er mødt op 🙏

Jeg glæder mig til de mange næste onsdage og torsdage 😊

Alle kan være med og man kan sagtens bare deltage en gang imellem. Lidt yoga er bedre end ingen yoga 🧘🏻‍♂️🙏

31/08/2025

✨ Så er det snart YOGA-TID! ✨

Vi skyder den nye sæson i gang med fornyet energi og masser af nærvær – og jeg glæder mig helt vildt til at komme i gang!
🧘‍♀️ Opstart:

📍 Krogsbølle Gymnastikforening – onsdag d. 3. september

📍 Otterup Motion og Velvære – torsdag d. 4. september

🕖 Begge hold: kl. 19:00–20:30

Kom og forkæl både krop og sind med dejlig Kundalini yoga i godt selskab.
Alle er velkomne – uanset niveau 💚

Jeg håber vi ses!

Namasté 🙏

27/08/2025

Yes 👍

Kundalini Yoga – vi er klar til at starte torsdag d. 4. september kl. 19.00 🌟

Nu begynder vi med Kundalini Yoga – en ny yoga form hos os, der kombinerer åndedræt, bevægelse, meditation og mantra, så du kan finde mere ro, energi og balance i din hverdag.

Sådan ser en time ud

✨ Vi tuner ind med mantraet Ong Namo Gurudev Namo
✨ Vi arbejder med bevidst vejrtrækning
✨ Vi bevæger energien gennem kriya – sekvenser af stillinger, åndedræt og lyd
✨ Vi giver slip i afspænding
✨ Vi går indad gennem meditation
✨ Vi afslutter med Sat Nam – en påmindelse om at være tro mod dig selv

Alle kan være med

Du behøver ingen erfaring. Øvelserne kan tilpasses, og jeg viser altid modifikationer, så du kan være med uanset krop og niveau.

Din underviser:

Mit navn er Esper, og jeg er certificeret Kundalini Yogalærer.
Yoga har været en del af min hverdag i 16 år – især De 5 Tibetanere. I 2018 kom Kundalini Yoga og mantra-meditation til mig, og siden da har det fyldt mere og mere i mit liv.

Min uddannelse er certificeret hos Yoga Alliance, og jeg har været elev af bl.a. Lukas Witt, GuruDharam (UK), Siri Sat (US) og GuruDass (US).

Du kan læse mere på: Vitaliv.yoga

Booke din plads på holdet via onlinebooking. Vil du have en prøvetime, så ring i centeret på nr. 61148303

Det bliver SÅ godt. Vi glæder os til at se dig 🙏🧘‍♀️🧘

24/08/2025

Fik denne flotte hoodie af min søde kæreste i morges ❤️
Weekenden har givet anledning til reflektion og eftertænksom…
Kundalini yoga workshop kommer snart i en ny indpakning 🤩🙏

20/08/2025

Husk venligst tilmelding inden lørdag af hensyn til forplejning 🍉🍌🍎🫖

17/08/2025

Fantastisk dag at øve i 🧘🏻🧘🏻‍♀️

Vi har lige lavet yoga i haven og det er bare lækkert når vejret er med os 😎

Er det sådan i næste weekend, så glæd jer🙏

Skulle det mod forventning blive koldt og regnvejr, aflyser vi selvfølgelig.

07/07/2025

Jeg glæder mig til det bliver efterår 😊🙏

Kære medlemmer ❤️

Vi har endnu en skøn nyhed til jer! 🎉
Snart kan vi byde velkommen til et helt nyt hold for alle jer, der elsker yoga.

Vi er glade for at kunne præsentere Esper, som er uddannet og certificeret i Kundalini yoga.
Han vil undervise hver torsdag kl. 19.00–20.30 fra den 4. september til den 27. november – og vi tør godt love, at det bliver helt særligt og fantastisk!

Herunder kan I også læse meget mere om Esper, som vi er sikre på, at I vil tage rigtig godt imod 💛

Vi glæder os til at se jer på måtterne!
🙏🙏🙏🙏

24/06/2025

Kan kun anbefale Lukas Witt og Vitaliv.yoga 🙏

Der er ingen tvivl om at for mig har yoga og især Kundalini Yoga ændret mit Liv markant.

I de senere år er netop Kundalini Yoga blevet flosset i kanten af diverse overgrebsskandaler både i Europa, USA men også her i DK og det har givet stilarten en broget kulør til trods for sin meget fine hvide energi. Som er et helt unikt redskab, der har muligheden for at at ALLE uanset niveau og mulighed kan skabe forandringer i eget Liv.

fra 1. juli til og med 9. august underviser vi LIVE fra VITALIV.YOGA både på streaming og I yogasalen Kundalini Yoga - det er hver dag kl 08:00 - 09:30 (fredag 08:00 - 09:15)

BOOK din plads lige her: https://vitalivyoga.wondr.cc/register?subscription_id=683feaed-3170-4e89-ba72-00390a1006c1

For blot 308 DKK kan du være med på ALLE undervisninger i ALLE 40 dage.

Undervisningerne vil være på dansk og de vil være forskellige fra dag til dag. Der findes mere 10,000 programmer og de har forgrenet sig ned i diverse forskning særligt svenskerne har videnskabeligt dokumeret effekter ved Kundalini Yoga og har i dag Medicinsk Yoga som en fastintegereret del af deres sundhedssystem. Kirtan Kriyaen er en Kundalini Yoga meditation, som måske er den mest efterforskede meditation, og dens effekt viser sig at sløve angreb på hjernen, hvorfor den Amerikanske Alzheimer og Demens Forening har den på sin hjemmeside som en anbefaling til at sløve netop Alzheimers og Demens.

Yoga handler om at skab mere plads i kroppen og i sindet til at kunne rumme hvad vi nu hver især indeholder - her har du en mulighed for at undersøge om det kunne være noget for dig.

Læs mere ved at se LINK i første kommentarfelt

14/06/2025

Så fik jeg mit certifikat som Kundalini Yoga instruktør og underviser 😊🙏
En spændende rejse og udvikling siden september 2024.
Tak til Lukas Witt og hans team af dygtige undervisere ❤️🙏

11/05/2025

Som nogen måske ved, har jeg siden september 2024 været i gang med at uddanne mig til Kundalini Yoga lærer 🤩

Lørdag den 17. maj, holder vi åben hus på Frederiksberg og jeg får debut som underviser. Kom gerne og vær med.

Jeg er på 16.30-17.30 og herefter kan man også deltage i Mantra sang meditation. Det er meget smukt.

Giv mig gerne besked hvis jeg skal sikre en plads til dig 🙏

11/10/2023

Vi har en tom lejlighed og to katte der skal passes i kbh fra d 13. til d. 20. oktober.

Skriv pb for nærmere info 😊🙏

01/05/2022

Ej, er der yoga i dag? Jeg vil gerne være med!

Det er virkelig godt det her!

Kan jeg få en behandling bagefter?

På begge sider, tak