Vitalin

29/10/2025

28/10/2025

En lille fortælling om at gå fra stress til ro:

"Hun smækkede bildøren - var SENT på den igen, igen ........TO-DO-LISTEN kværnede i hovedet ......kundemøde, deadlines, vasketøj, madpakker.......en tung dyne over brystet.
Hun trådte ind i yogasalens bløde lys og blev mødt med et varmt Velkommen - find en plads og land stille og roligt. I dag handler det om VÆREN.
Hun rullede måtten ud - følte stadig hun var tusind steder på en gang. Lagde sig på ryggen i første restorative stilling og blev understøttet af yogapøller og tæpper. Følte sig lidt klodset og anspændt. Forsigtigt blev der lagt varme glatte basaltsten i hænder, på mave og lyske. Varmen var dyb og nærmest sugede spændinger ud af musklerne.
Den første tid bankede tankerne stadig på men varme fra stenene og det passive dybe stræk begyndte at virke. Åndedrættet blev roligt og dybt, tankerne forsvandt - tilbage var varme, tyngde og følelsen af at være holdt.
Efter sessionen gik hun smilende og med rolige bevægelser ud til bilen. TO-DO-LISTEN var der stadig, men larmede ikke - mærkede en dyb ro og fred i krop og sind. Sjælen føltes nærmest renset."

Vil du opleve at gå fra stress til ro, så prøv restorativ yoga kombineret med varme sten hos Vitalin 🧘‍♀️🧘‍♀️🙏🙏

Tirsdage i ulige uger kl 19-20.45
Eller fredags ro 14. November 16.30- 18.00

Vitalin

26/10/2025

21/10/2025

Ja lyder som en god idé 🥰

Jeg gad godt prøve.school.of.minimalism

16/10/2025

Tirsdag d 21. Oktober kl 19.00-20.45 kan du komme helt ned i gear med en omgang
RO & HVILE YOGA KOMBINERET MED VARME STEN 🌀☯️🧘‍♀️🙏🔥

Du bliver guidet til at vende fokus indad - gå fra hovedet til kroppen- mens du ligger i støttende stillinger med de varme sten, åndedræt, let berøring/massage og naturlige lyde som ankre.
Nærvær i nuet og kærlig egen-omsorg er kernen 🫘❤️
Pris 393,00 kr og tilmelding på 28337706

&hvile

14/10/2025

TIDEN ER BOOKET 👍❤️

Efterårsferie 🍁🍂🌞
Og ...vil du ikke bare stå og glo, men gøre noget for at holde balance og energi i top, så bestil næste ledige tid onsdag d 22. Oktober Kl 13.00 🙏😉❤️ på 28337706
God dag 🥰

13/10/2025

Stadig en del at høste i haven 💚👍 dog nok de sidste squash, majs og tomater, men stadig bær og kål - fyldte med antioxidanter og andre styrkende og nærende stoffer, der hjælper kroppen gennem vinteren 🥦🥬🌽🍄🫐🍒 = 💪❤️🔥🤸‍♀️🏋
Gør din mad farverig og så naturlig som muligt, hvis du vil nære dig optimalt og -kærligt 🙏🙏

12/10/2025

Søndags hygge i haven:
"Hey - er du snart færdig - jeg skal tisse!!"

Naturen har meget at byde på 💚 og lige nu er der også god rensende vind derude 🌬🌬
God efterårsferie 🍁🍂🔥

30/09/2025

TIDEN ER BOOKET ❤️

Naturen er ved at iklæde sig efterårets dragt......energien sitrer og transformerer sig til at være nedadgående.......mærker du denne sitren og har du brug for hjælp til at finde ro og grounding i denne turbulente tid, så har jeg en ledig til på fredag d 3. Oktober kl 10.30 🧡🍁🍂🧡

16/09/2025

Just hjemme igen efter afholdt workshop i plantebaseret madinspiration salt og sødt 😋
Farvestrålende, nærende og mættende mad
🍋🥑🧅🧄🌶🥬🫐🍞🫚
Den salte menu var;
Tortillas fyldt med sødkartoffelmos, stegte løg, gærflager eller havtorn
Spidkåls wraps med fyld af avocado, rucola , snackpeber, pesto og stegte kokosflager
Edamebønner stegt med eddike og mørke bær. Serveres med stegte kokosflager
Knackers (små knækbrød) med bla sorte bønner og brændenælde til at dyppe I humus, græskarkernepesto og rucolapesto
Den søde menu var:
Bærmousse på frosne bær og avocado serveret med kikærtevands-marengs
Banan-is serveret med choko-dadelkage på nøddebund
Dadel-romkugler på sorte bønner
Ingefær-gurkemeje-melonvand at drikke til.

Rigtig hyggelig aften - tak for det 🌶🧄❤️

08/09/2025

Sidder just og 'bælger' mine hjemmedyrkede anicia linser💚
Meget meditativt 🤩 hver bælg indeholder 1-2 (i sjældne tilfælde 3!!) af disse smukke grønne linser. Så det tager tid 🙏
Er sikker på, der er en anden måde at gøre det på!! Nu har jeg jo ikke en mark, men blot nogle rækker i køkkenhaven 👍
Har du gode ideer til hvordan det kan gøres, hører jeg gerne nærmere 🙏👍😘