Kropsterapi v/ Bettina Carlsen

02/01/2026

Nyt år - Ny retning
Du kan læse mere på min hjemmeside https://kropsterapibornholm.dk eller kontakte mig for en uforpligtende samtale på 51 79 30 85

Godt nytår,

Kærligst Bettina

07/12/2025

25/11/2025

I sidste uge afsluttede jeg 3. modul på chok- og traumeuddannelsen.
Hver gang tænker jeg, at denne gang får jeg lavet et opslag, mens jeg er der… men sandheden er, at jeg bruger overskuddet på uddannelsen.

Når jeg som behandler lærer nyt, sker det nemlig ikke kun med blok og pen. Det meste af min læring foregår i kroppen.

Vi bruger meget tid på selv at gå igennem de tilstande, der opstår i nervesystemet – kamp, flugt, frys, underkastelse og kollaps.
Og når jeg selv står i det, hvad enten det er i øvelser eller i behandlinger, bliver jeg så meget mere bevidst om, hvad der sker… både i mig og hos de klienter, jeg møder.

Dette modul har haft fokus på tilknytningstraumer, og hvor stor en effekt de faktisk har på vores liv.
Hvordan vi helt ubevidst kan komme til at vælge relationer, jobs og situationer, som ikke er gode for os – men som føles ”trygge”, fordi de er velkendte.

Jeg tager en masse vigtig læring med mig videre.

Du er hjertelig velkommen til at booke en tid hos mig.

12/11/2025

Gamle mønstre - nye skridt

Jeg ser ofte, at klienter bliver frustrerede eller irriterede på sig selv, når de opdager gamle mønstre og vaner, som ikke længere gavner dem.

Men det, de reagerer på, er bare det, kroppen har lært for at passe på dem – ud fra det, de har oplevet eller manglet tidligere.

Det sidder dybt i kroppen, i musklerne, i nervesystemet – og derfor kan det føles så svært at ændre.

Det vigtigste er at møde det med mildhed.

At kunne se det er allerede et kæmpe skridt.

26/10/2025

Traumer er mange ting.

Det handler ikke kun om ulykker, vold eller overgreb – men også om de stille oplevelser, hvor vi måske ikke blev mødt, set eller forstået.

Når vores følelsesmæssige behov ikke blev taget hånd om, kan det efterlade spor, selvom der “ikke skete noget galt”.

Et traume handler om, hvordan noget føltes indeni – og om vi havde nogen omkring os, der kunne være med os i det.

Det, du har oplevet, er vigtigt.
Og du fortjener at blive mødt med omsorg.

14/10/2025

05/08/2025

Min hjemmeside er live
Her deler jeg lidt om, hvem jeg er, og hvordan jeg arbejder med kropsterapi.
Måske har du brug for et sted at lande – eller bare mærke dig selv lidt tydeligere igen.
Du er så velkommen til at kigge forbi
https://www.kropsterapibornholm.dk

12/06/2025

Dagen står på kropsbevidsthedstræning og behandlinger i Dakobeteltet på Folkemødet.
☀️♥️☀️♥️☀️

20/05/2025

Klientudtalelse:

Gennem de sidste par år har Bettina betydet rigtig meget for min personlige udvikling. Hun har hjulpet mig, og hjælper mig fortsat med at rumme og forløse svære følelser, når oplevelser i nutiden åbner op for oplevelser fra fortiden.

Bettina arbejder med kroppen i mit tempo, så jeg får muligheden for at frigøre gamle mønstre og overbevisninger, og hendes behandlinger har givet mig en dybere forståelse for min egen krop og sind. Hun arbejder intuitivt, bliver ved det hun mærker i min krop, indtil vi sammen kan se på hvad det handler om og nå et lag længere ned. Det har gjort at jeg har følt mig tryg og har kunnet åbne op og være med det der er svært.

Jeg er meget taknemmelig for at få lov til at hele i kompetente og professionelle hænder, og jeg vil varmt anbefale Bettina til alle der søger en dygtig og omsorgsfuld kropsterapeut.

Maria, Klient

08/05/2025

Kroppen Kalder

Vi bærer alle rundt på oplevelser – både de gode og de svære – som sætter sig i kroppen og nervesystemet. Uden at vi tænker over det, scanner vi hele tiden omgivelserne: ansigtsudtryk, stemmer, kropssprog, lyde, lys, lugte og meget mere.

Nogle gange kan noget helt harmløst minde kroppen om gamle oplevelser, og så reagerer vi, som om det sker igen – uden vi egentlig forstår hvorfor. Det kan føles som om kroppen tager over og vi mister kontrollen over vores følelser og handlinger. Og bagefter kan der komme en følelse af skam eller frustration over ikke at kunne styre sig selv – og måske begynder vi at tro, at “jeg er bare sådan en person”.

Med tiden kan vi komme til at undgå bestemte situationer, og uden at vi lægger mærke til det, begrænser vi os selv mere og mere. Det kan føles som om man mister sig selv lidt – den man engang var.
I kropsterapi arbejder man med, hvordan kroppen gemmer på de her oplevelser – i muskler, led og nervesystem.