Kropsterapi v/ Bettina Carlsen

25/11/2025

I sidste uge afsluttede jeg 3. modul på chok- og traumeuddannelsen.
Hver gang tænker jeg, at denne gang får jeg lavet et opslag, mens jeg er der… men sandheden er, at jeg bruger overskuddet på uddannelsen.

Når jeg som behandler lærer nyt, sker det nemlig ikke kun med blok og pen. Det meste af min læring foregår i kroppen.

Vi bruger meget tid på selv at gå igennem de tilstande, der opstår i nervesystemet – kamp, flugt, frys, underkastelse og kollaps.
Og når jeg selv står i det, hvad enten det er i øvelser eller i behandlinger, bliver jeg så meget mere bevidst om, hvad der sker… både i mig og hos de klienter, jeg møder.

Dette modul har haft fokus på tilknytningstraumer, og hvor stor en effekt de faktisk har på vores liv.
Hvordan vi helt ubevidst kan komme til at vælge relationer, jobs og situationer, som ikke er gode for os – men som føles ”trygge”, fordi de er velkendte.

Jeg tager en masse vigtig læring med mig videre.

Du er hjertelig velkommen til at booke en tid hos mig.

12/11/2025

Gamle mønstre - nye skridt

Jeg ser ofte, at klienter bliver frustrerede eller irriterede på sig selv, når de opdager gamle mønstre og vaner, som ikke længere gavner dem.

Men det, de reagerer på, er bare det, kroppen har lært for at passe på dem – ud fra det, de har oplevet eller manglet tidligere.

Det sidder dybt i kroppen, i musklerne, i nervesystemet – og derfor kan det føles så svært at ændre.

Det vigtigste er at møde det med mildhed.

At kunne se det er allerede et kæmpe skridt.

26/10/2025

Traumer er mange ting.

Det handler ikke kun om ulykker, vold eller overgreb – men også om de stille oplevelser, hvor vi måske ikke blev mødt, set eller forstået.

Når vores følelsesmæssige behov ikke blev taget hånd om, kan det efterlade spor, selvom der “ikke skete noget galt”.

Et traume handler om, hvordan noget føltes indeni – og om vi havde nogen omkring os, der kunne være med os i det.

Det, du har oplevet, er vigtigt.
Og du fortjener at blive mødt med omsorg.

14/10/2025

05/08/2025

Min hjemmeside er live
Her deler jeg lidt om, hvem jeg er, og hvordan jeg arbejder med kropsterapi.
Måske har du brug for et sted at lande – eller bare mærke dig selv lidt tydeligere igen.
Du er så velkommen til at kigge forbi
https://www.kropsterapibornholm.dk