Damvang Stories

23/06/2025

Indre Frihed lukker 💫

Kære du,

Livet er en motherf... vild quest og jeg er kommet til en skillevej.

Jeg har besluttet at lukke min virksomhed efter 6 år.
Jeg stopper med at praktisere kropspsykotetapi samt at tilbyde yinyogahold.

Tiden kalder på noget andet.
Noget som ikke helt er defineret men som jeg skaber plads til med denne lukning.

De af jer der har jeres gang i indre frihed har fået besked, så nu er det tid til at SoMe også ved det...

TAK - for alle de mange timer, i stolene, på briks, på måtter, i møderne, i hjerterne, i hjernerne, i alle de utroligt mange lag vi som mennesker indeholder.
Tak for vandringen sammen.🩷
Tak til klienter, gamle medstuderende,elever, lærere, terapeuter, skoler igennem årene.

Over and out.... for now.

---

Hvis du er nysgerrig på hvad jeg så skal få tiden til at gå med, så kan du læse med ovre på substack
---- https://carinapatriciaindrefrihed.substack.com/
Kærligste hilsner,
CARINA 🩷

08/06/2025

Jeg var på besøg hos avis-kok og eventyrsmand Sune Rasborg til en snak om gamle dage, pizzaer, råvarer og succes - om nye veje og historiefortælling - læs med på abonnement- eller i weekendavisen- der er smukke fotos af en tortilla de patatas samt en opskrift som bliver smidt op på substacken en af dagene 🩷

I denne uge har Aviskokken haft besøg af et powerhouse af en kvinde. Hun er vokset op både i Rønne og i Spanien – hun har rejst i store dele af verden og ikke mindst haft en café, der var så succesfuld, at det blev for meget. Nu har hun tænkt over tingene og taget action på sit liv. Vi taler...

26/04/2025

Skal du med på majforløbet, Yin & meditation? Så kan du lige nå at melde ind, inden vi går igang på næste mandag.

Vi udforsker vores indre med lange stræk af bindevæv - samt træner vores bevidsthed til at være i nuet med det som vi sanser 🩷

Jeg glæder mig meget til at være med jer 🪶

Meld dig til her:

https://system.easypractice.net/event/yinyoga-meditation-5c52d?fbclid=IwY2xjawJ5mp5leHRuA2FlbQIxMQABHiQMXaAFINbtAs848cnBiYp-VurjwGcphEsXK9hlQITFfInsiSL5S5SPuRIy_aem_WWAC6Z7qd1KEWo42qZq5Gg

16/04/2025

Heyhey,

Jeg har sendt en påskemail ud til de af jer der har tilmeldt jer, se mail for dejlige nyheder 🩷

Vil du være en del af min mailingliste og få update i din indbakke om yinyoga & flow, meditationer, kropsterapi , samt ha' adgang til særlige fordele - så skriv din mailadresse i dette link:

God påske 💫🐇🐏🐑🐣🪺

Skriv dig op for at være den første til at høre om de nyeste workshops, meditationer, drømmeskole, sorgcirkler, YinYogaFlow, kunstterapeutiske workshops samt terapeutisk dans. Og meget mere.  Indre Frihed er en klinik med fokus på terapi til det hele menneske - derfor vil du møde mange spæn...

13/04/2025

Yinyoga er ikke wellness.
For mig er Yinyoga en aktivistisk handling i et samfund hvor præstation, være den første, hurtigste, bedste, største - huserer.

I et samfund hvor de fleste kender til at brænde ud og som kender til den dårlige samvittighed der kan dukke op når man sætter farten ned, har vi brug for steder hvor vi kan komme og øve os i at være langsomme og i at hvile.
Hvor vi kan være stille med os selv, vores egne tanker og vores kroppe - så vi kan lære os selv at kende fra et dybere forankret sted.

At yinyogaen så også går ind og arbejder med vores bindevæv, kan støtte til øget cirkulation og fleksibilitet samt styrke- er bare NICE.

Jeg starter nyt hold d 5/5, hver mandag i maj - læs mere om tider på linket, skriv hvis du vil vide mere - og køb din billet på linket også

12/04/2025

Det er så sandt som det er sagt.
Vi har brug for ro.
Vi er ikke bygget til al den stimuli der findes i storbyen.
Vi har brug for naturen🩷

31/03/2025

🐚Kalder din krop på at sætte tempoet ned og blive mødt der hvor du er? 🐢
Så er det muligt at bestille tid online til kropsterapi, se link 😍
Jeg tilbyder blid energi & kropsterapi som har til formål at støtte dig til at være med det som lever i dig, kultivere selvkærlighed, medfølelse og visdom.
Du vil møde sansemotorisk massage, nervesystemsmobilisering og energiarbejde som bliver tilpasset det som du kommer og vil arbejde med.
Det kan fx være psykologiske temaer som
🕳depression,
😵‍💫manglende grænser,
❤️‍🩹 identitetskrise
Og hvordan det kommer til udtryk i kroppen
eller -
Det kan være kropslige symptomer🤕🤢🛌💪🦵🦶 som du har en formodning om, kunne være psykosomatisk.
Terapien foregår på massagebriks med blide tryk, stræk og strøg og med tøjet på.
Når vi arbejder kropsligt på denne måde vil der komme følelsesmæssige fastfrysninger op til overfladen som lige så stille kan begynde at løsne op og frigives I din krops eget tempo - når den er tryg nok til at være med det som den har holdt på og du er klar til at se og møde det, med bløde øjne🩷
Der vil være mere eller mindre samtale med formål til at understøtte kroppens sansninger under kropsterapien, alt efter hvad der skønnes nødvendigt .
book din tid her:

Hjælp til at udfolde det liv som du er skabt til.

22/03/2025

"Softness opens doors that force cannot move" , Yinyogaflow & nervemobilisering – aprilforløb.

Længes du efter efter at mærke kontakten til din krop på en kærlig og nænsom måde ?

Vær med på yinyoga-forløb, hvor du lærer yinyogastræk, bindevævsbevægelse imellem yinyogastrækkene- samt selvmassage til lymfer, muskler og nervesystem ved hoved og nakkeområde.

Der vil hver gang være et lille oplæg som kan være psykoedukation om nervesystemet, yinyogafilosofien eller en indføring i det holistiske menneskesyn - altid relevant ifht det som vi skal praktisere på selve dagen.

Det er hver torsdag eftermiddag i april , det foregår i Rønne og du kan læse og købe billetter her:

https://system.easypractice.net/event/terapeutisk-yinyogaflow-4b4f6

og følge med og læse her :

https://www.facebook.com/events/525883037143348

Yin'hilsner,
Carina Patricia

22/03/2025

"Jeg bliver nu et med træet. Jeg sanser hver enkel bevægelse i min krop og smelter sammen med alle processerne i naturen – jeg er elementerne i en symfoni, og jeg er symfonien."

Hvad naturen fortæller- et skriv fra nytåret som trænger at se dagens lys 🌄

🏕Når jeg har brug for svar eller spejlinger, så er naturen det bedste spejl på alskens indre processer. 🏜🏞

Læs med på bloggen hvis naturprocesser interesserer dig - se hvad det vækker i dig - mit møde med mig selv og naturen- hvis det overhovedet kan adskilles 🌬

https://www.indrefrihed.nu/post/hvad-naturen-fort%C3%A6ller

20/03/2025

Kære du,
Her er en gave, en skriveterapeutisk øvelse i forbindelse med forårsjævndøgn.
Bloggen er fremover åben, så kig ind - der vil være ugentlige skriv om terapi, yoga, drømmearbejde, skriveterapeutiske øvelser, spiritualitet & naturen

Forårsjævndøgn – Plant dine frøForårsjævndøgnet markerer et tidspunkt, hvor lyset og mørket er i balance – et øjeblik, hvor naturen begynder at vågne op, og vi har mulighed for at skabe fornyelse i vores eget liv. Det er en tid for nye begyndelser, vækst og for at plante de frø, vi ....

11/03/2025

En meget ærlig fortælling om et menneskets store nedtur og vendepunktet - en fortælling som rør mig dybt 🩷

17/02/2025

Anna Bogdanova om sindet og bevægelse.
Er det noget du genkender? 🤎

Jeg ved ikke, hvem der har brug for at høre det… Men det er IKKE lige nemt for alle at gå fra stilstand til bevægelse. Inerti ER en ting (“et legemes tilbøjelighed til at forblive i hvile eller i samme bevægelse, medmindre det påvirkes af en udefrakommende kraft”).

Selv når man arbejder med træning og ved meget om, hvor vigtigt det er og hvad man skal gøre, kan det være umenneskeligt svært at lette 🍑– ja, også når man ved, at det ikke behøver at tage mere end 5 min. for at få løftet energien, humøret og overskuddet og den førnævnte 🍑.

Jeg er vokset op som et tænkende menneske – min default er altid at forsøge at løse tingene med mit hoved. Jeg er rigtig god til at sidde helt stille, mens vejret inde i mig skifter mindst 30 gange i minuttet.

Men jo mere jeg ræser inde i mit hoved, mens kroppen bliver sat på pause, jo sværere bliver det at komme i gang. Jeg oplever stor modvilje mod bevægelse – og føler mig samtidigt mere fastlåst, opgivende og tvivlende indeni.

Paradokset er, at jeg tænker meget bedre, har mere tillid til mig selv og ser flere muligheder, når jeg får udfordret mig selv fysisk først.

Gennem årene har jeg samlet en del beviser for, at det altid er en god idé at rejse sig op og løfte en kettlebell, når jeg føler mig fanget i en labyrint i mit eget hoved.

Når jeg flytter opmærksomhed fra noget abstrakt, udefinerbart, uvirkeligt – mod håndgribelig fysisk modstand…

Så ændrer det fuldstændigt min oplevelse af virkeligheden, og hvor svært / let noget er, hvor få / mange handlemuligheder jeg har – på få minutter.

At skifte sindstilstand kan være lige så enkelt som at skifte kanal.

Men selvom jeg studerer hjernevidenskab, og ved efterhånden en del om sammenhængen mellem bevægelse, motorik, styrke og vores mentale tilstand…

Så er det stadig svært for mig at få kroppen i gang, når jeg er fastlåst mentalt.

Det er ikke intuitivt for mig på samme måde, som for folk, der er vokset op i bevægelse.

Det er et bevidst tilvalg hver eneste gang “to flip the switch” – og minde mig selv om, at når jeg låser op for min krop og aktiviteter mine sanser og mit “sikkerhedsnet” af muskler…

Så bliver mit hoved også et meget rarere sted at være i.