Fit-all Randers - Spis dig Sund & Slank

19/01/2026

5,8 KILO LETTERE – OG MEGET KLOGERE! 📉✨🙌
Hold nu op en fest vi havde til vejning i dag i Hobro! Sammen har vi smidt hele 5,8 kilo – men det er ikke kun vægten, der er lettet. Humøret er tårnhøjt! 🚀

Hos os handler det nemlig ikke om kedelige kure, men om viden, varme og fællesskab. ❤️

Hvorfor taber vores medlemmer sig så effektivt? 🤔
I næste ueg sætter vi fokus på PROTEIN – din bedste ven under et vægttab! 🥩🥦 Mange er forvirrede: Skal man have "maaaaasser", eller skal man passe på? Vi har skåret igennem støjen:

✅ Mæthed der holder: Vi lærer dig at vælge de rigtige proteinkilder (fra skyr og fisk til linser og bønner), så du slipper for den irriterende sult! 🥣🐟
✅ Beskyt dine muskler: Vi sikrer, at det er fedtet du taber, mens du holder din krop stærk og din forbrænding i gang. 💪🔥
✅ App-styring: Med vores smarte kalorieregnskab kan du se din protein-søjle blive grøn. Det giver ro i maven! 📲🍏

Men det vigtigste... Fællesskabet! 🤝🌟
Vi har grinet, delt historier og støttet hinanden hele vejen. Det er her, magien sker! Når vi deler vores sejre (som de 5,8 kilo i dag!), bliver det meget lettere for den enkelte at holde kursen. 🌈😊

Vil du også være en del af et fællesskab, hvor du bliver klogere på din krop, mens kiloene forsvinder? 🤩

Om ikke så længe åbner jeg et hold i Randers, men indtil da, er du meget velkommen på mit hold i Hobro.

Kom og vær med – vi har altid plads til et smil mere og masser af positiv energi! 👇Lige nu har vi et super godt tilbud, får du 4 ugers coachforløb ved mig for kr 395,00, så skynd dig at tilmelde dig et uforpligtende møde🙏

Et vægttabsforløb som også virker i hverdagen. Hos Sund & Slank med Fit-all får du støtte, motivation og redskaber til dit sidste vægttab!

18/01/2026

Kalder dig, der gerne vil 𝘁𝗮𝗯𝗲 𝗱𝗶𝗴 – 𝘂𝗱𝗲𝗻 𝗮𝘁 𝘀𝘁𝗮̊ 𝗮𝗹𝗲𝗻𝗲?

Kom med til vores GRATIS infomøde og find ud af, om vores vægttabshold er det rigtige for dig 💚

Hos os handler vægttab ikke om stramme regler og forbud – men om støtte, struktur og løsninger, der kan fungere i en helt almindelig hverdag.

𝗗𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿 𝗹𝘆𝗸𝗸𝗲𝘀 𝘃𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗺𝗲𝗱𝗹𝗲𝗺𝗺𝗲𝗿:
✔️ Ugentlig vejning hos vægttabscoach
– 𝘧𝘰𝘳𝘥𝘪 𝘥𝘦𝘵 𝘦𝘳 𝘯𝘦𝘮𝘮𝘦𝘳𝘦 𝘢𝘵 𝘩𝘰𝘭𝘥𝘦 𝘧𝘰𝘬𝘶𝘴, 𝘯𝘢̊𝘳 𝘯𝘰𝘨𝘦𝘯 𝘩𝘰𝘭𝘥𝘦𝘳 𝘥𝘪𝘨 𝘪 ø𝘳𝘦𝘳𝘯𝘦
✔️ Et stærkt fællesskab
– 𝘮𝘦𝘥 𝘦𝘵 𝘶𝘨𝘦𝘯𝘵𝘭𝘪𝘨𝘵 𝘦𝘮𝘯𝘦 𝘰𝘨 𝘧𝘰𝘬𝘶𝘴𝘱𝘶𝘯𝘬𝘵, 𝘥𝘦𝘳 𝘨𝘪𝘷𝘦𝘳 𝘮𝘰𝘵𝘪𝘷𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘩𝘦𝘭𝘦 𝘷𝘦𝘫𝘦𝘯
✔️ Spis den mad, du (og familien) kan li’
– 𝘴𝘢̊ 𝘥𝘦𝘳 𝘰𝘨𝘴𝘢̊ 𝘦𝘳 𝘱𝘭𝘢𝘥𝘴 𝘵𝘪𝘭 𝘴𝘰𝘤𝘪𝘢𝘭𝘵 𝘭𝘪𝘷 𝘶𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘥𝘪𝘵 𝘷æ𝘨𝘵𝘵𝘢𝘣

🎁 𝗣𝗮̊ 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗺ø𝗱𝗲𝘁, 𝗳𝗮̊𝗿 𝗱𝘂:
• Gratis kogebog
• Gratis kropsanalyse
• Gennemgang af vores lægegodkendte vægttabskoncept

💥 Bonus:
Tilmeld dig vores coachforløb på dagen og få 350,- i rabat.

I𝗻𝗳𝗼𝗺ø𝗱𝗲𝘁 𝗲𝗿 𝘂𝗳𝗼𝗿𝗽𝗹𝗶𝗴𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲 – 𝗺𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻 𝗯𝗹𝗶𝘃𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻 𝗽𝗮̊ 𝗲𝘁 𝘃𝗮𝗿𝗶𝗴𝘁 𝘃æ𝗴𝘁𝘁𝗮𝗯 ✨

👉 Tilmeld dig det GRATIS infomøde i dag.

Tilmeld dig vores Infomøde 𝗹𝗶𝗴𝗲 𝗵𝗲𝗿 👇
https://fitall.dk/vaegttab-i-randers/

Jeg glæder mig til at byde dig varmt velkommen ♥

𝙋𝙚𝙧𝙣𝙞𝙡𝙡𝙚 𝘽𝙡𝙤𝙢𝙦𝙪𝙞𝙨𝙩 𝙅𝙪𝙪𝙡𝙨𝙜𝙖𝙖𝙧𝙙
Din vægttabscoach i Randers

12/01/2026

🌸 𝗧æ𝗻𝗸 𝗵𝘃𝗶𝘀 𝗱𝗶𝘁 𝘃æ𝗴𝘁𝘁𝗮𝗯 𝗶𝗸𝗸𝗲 𝘀𝗸𝘂𝗹𝗹𝗲 𝗳ø𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗺 𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗺𝗽 🌸

Vil du tabe dig – uden at droppe familiens mad, dit sociale liv eller motivationen undervejs?
Så er vores 4 ugers coachforløb et trygt og effektivt sted at starte 💪

𝗟𝗶𝗴𝗲 𝗻𝘂 𝗳𝗮̊𝗿 𝗱𝘂 𝟯𝟱𝟬 𝗸𝗿. 𝗶 𝗿𝗮𝗯𝗮𝘁 på 4 ugers coachforløb🥳

💬 Vores medlemmer siger ofte:

“𝘋𝘦𝘵 𝘷𝘪𝘳𝘬𝘦𝘳, 𝘧𝘰𝘳𝘥𝘪 𝘫𝘦𝘨 𝘣𝘭𝘪𝘷𝘦𝘳 𝘩𝘰𝘭𝘥𝘵 𝘪 ø𝘳𝘦𝘳𝘯𝘦 – 𝘰𝘨 𝘧𝘰𝘳𝘥𝘪 𝘫𝘦𝘨 𝘪𝘬𝘬𝘦 𝘴𝘵𝘢̊𝘳 𝘢𝘭𝘦𝘯𝘦.”

𝟯 𝗴𝗿𝘂𝗻𝗱𝗲 𝘁𝗶𝗹, 𝗮𝘁 𝗱𝗲𝘁 𝗹𝘆𝗸𝗸𝗲𝘀 𝘃𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗺𝗲𝗱𝗹𝗲𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗮𝘁 𝗻𝗮̊ 𝗱𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗺𝗮̊𝗹:
✔️ Ugentlig vejning hos din faste vægttabscoach
– kærlig ansvarlighed, der gør en forskel uge efter uge

✔️ Motiverende fællesskab med andre i samme situation
– hvert møde har et klart fokus, så du altid ved, hvad du arbejder med

✔️ Spis den mad, du og familien kan li’
– ingen forbud, ingen særkost og plads til et helt normalt liv

𝗧𝗶𝗹𝗺𝗲𝗹𝗱 𝗱𝗶𝗴 𝗲𝘁 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 𝗽𝗿ø𝘃𝗲 𝗺ø𝗱𝗲 𝗼𝗴 𝗳𝗮̊:
️ 👉 Gratis kogebog
️ 👉️ Gratis kropsanalyse
️️ 👉 Gennemgang af vores lægegodkendte koncept

💚 Det her er ikke “alt eller intet”.
Det er små, realistiske skridt – med støtte hele vejen.

Tilmeld dig vores Infomøde 𝗹𝗶𝗴𝗲 𝗵𝗲𝗿 👇
https://fitall.dk/vaegttab-i-randers/

Jeg glæder mig til at byde dig varmt velkommen ♥

𝙋𝙚𝙧𝙣𝙞𝙡𝙡𝙚 𝘽𝙡𝙤𝙢𝙦𝙪𝙞𝙨𝙩 𝙅𝙪𝙪𝙡𝙨𝙜𝙖𝙖𝙧𝙙
Din vægttabscoach i Randers

09/01/2026

✨ 𝗩𝗶𝗹 𝗱𝘂 𝘁𝗮𝗯𝗲 𝗱𝗶𝗴 – 𝘂𝗱𝗲𝗻 𝗮𝘁 𝗼𝗽𝗴𝗶𝘃𝗲 𝗺𝗮𝗱𝗲𝗻, 𝗳æ𝗹𝗹𝗲𝘀𝘀𝗸𝗮𝗯𝗲𝘁 𝗼𝗴 𝗱𝗶𝘁 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗹𝗶𝘃? ✨

Så er vores 4 ugers coachforløb måske præcis det, du har ledt efter 👇
𝗟𝗶𝗴𝗲 𝗻𝘂 𝗳𝗮̊𝗿 𝗱𝘂 𝟯𝟱𝟬 𝗸𝗿. 𝗶 𝗿𝗮𝗯𝗮𝘁 – 𝗺𝗲𝗻 𝗽𝗹𝗮𝗱𝘀𝗲𝗿𝗻𝗲 𝗲𝗿 𝗯𝗲𝗴𝗿æ𝗻𝘀𝗲𝗱𝗲.

💬 Mange af vores medlemmer siger:
“𝘋𝘦𝘵 𝘷𝘪𝘳𝘬𝘦𝘳, 𝘧𝘰𝘳𝘥𝘪 𝘫𝘦𝘨 𝘣𝘭𝘪𝘷𝘦𝘳 𝘩𝘰𝘭𝘥𝘵 𝘪 ø𝘳𝘦𝘳𝘯𝘦 – 𝘰𝘨 𝘧𝘰𝘳𝘥𝘪 𝘫𝘦𝘨 𝘪𝘬𝘬𝘦 𝘴𝘵𝘢̊𝘳 𝘢𝘭𝘦𝘯𝘦.”

𝗗𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿 𝗹𝘆𝗸𝗸𝗲𝘀 𝘃𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗹ø𝗯 𝗳𝗼𝗿 𝘀𝗮̊ 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗲:
✔️ Ugentlig vejning hos din vægttabscoach
– kærlig ansvarlighed, der holder dig på sporet (og ja… lidt i ørerne 😉)
✔️ Stærkt fællesskab med andre i samme situation
– hver uge har et konkret fokuspunkt, så du altid ved, hvad du arbejder med
✔️ Spis den mad, du og familien kan li’
– ingen specialmad, ingen forbud og plads til et socialt liv under vægttabet

𝗔𝗹𝗹𝗲𝗿𝗲𝗱𝗲 𝗽𝗮̊ 𝗳ø𝗿𝘀𝘁𝗲 𝗺ø𝗱𝗲 𝗳𝗮̊𝗿 𝗱𝘂:
🎁 Gratis kogebog
🎁 Gratis kropsanalyse
🎁 Gennemgang af vores lægegodkendte koncept

💚 Det her er ikke en hurtig kur –
det er starten på sundere vaner, der passer ind i dit liv.

Tilmeld dig dit første møde her GRATIS👇

Tilmeld dig et gratis uforpligtende vægttabsmøde i Randers - klik her: https://fitall.dk/vaegttab-i-randers/

Jeg glæder mig til at se dig!

Din vægttabscoach i Randers
𝙋𝙚𝙧𝙣𝙞𝙡𝙡𝙚 𝘽𝙡𝙤𝙢𝙦𝙪𝙞𝙨𝙩 𝙅𝙪𝙪𝙡𝙨𝙜𝙖𝙖𝙧𝙙

07/01/2026

I det smukkeste snevejr ❄️☃️ fra hjemmearbejdspladsen, hvor det skulle gå lidt stærkt ⏱️💻, lavede jeg lige en hurtig frokost på 380 kcal 🥗💚
Hvad har du fået i dag? 😍

06/01/2026

⏳ Venter du stadig på det “perfekte” tidspunkt? 🤍
Når hverdagen er mindre travl.
Når energien er højere.
Når motivationen er større…
Men hvis tanken om et vægttabsforløb allerede har strejfet dig – så er nu faktisk det helt rigtige tidspunkt at starte 💥
Hos Fit-all får du:
✔ Personlig coaching
✔ Struktur og ugentlig opfølgning
✔ Et støttende fællesskab, der bakker dig op – også når det er svært 🤝
Du behøver ikke være klar.
Du skal bare tage det første skridt ✨

🧐Jeg håber inderligt at jeg meget snart har et lokale til os i Randers, så jeg sammen med jer, kan starte et nyt fantastisk fællesskab op. I mellemtiden, hvis det er dig muligt, at du velkommen i Hobro.
📍 Vi mødes hver mandag kl. 16.30
i FGU Hobros lokaler, Døstrupvej 1, Hobro
🔗 Dit vægttab starter her 👉
https://fitall.dk/coachforloeb-kost-og-vaneaendring/
💬 Send gerne en besked til mig, hvis du har spørgsmål og meld dig til et uforpligtende intro af Fit-all inden du melder dig ind – så tager vi den sammen 💙
De bedste Hilsner
Pernille Blomquist Juulsgaard
Vægttabscoach

Få støtte til dit vægttab med vores coachforløb! Få ugentligt individuel vejning og fælles vægttabsmøde. Vælg mellem lokale vægttabshold, videoforløb eller e-mail-coaching, og bliv en del af et motiverende fællesskab.

30/12/2025

🌱 Få den sundeste start i vores sunde fællesskab – til 2025-pris

⏰ Prisændringer fra januar 2026

Hej 👋
Har du planer om at starte det nye år med et vægttabsforløb med personlig coaching og et stærkt fællesskab? 💚
Så er NU det helt rigtige tidspunkt at sikre dig en plads på et af vores populære vægttabshold med opstart i uge 2 📅
Fra 1. januar 2026 ændres momslovgivningen for undervisning i Danmark.
Det betyder, at coachforløb fremover pålægges 25 % moms, hvis du er 30 år eller derover.
Ændringen skyldes nye EU-domme og er ikke noget, vi selv har valgt – men noget, vi er forpligtet til at følge ⚖️
💡 Hvad betyder det for dig?
Hvis du køber dit coachforløb senest d. 31. december, kan du:
💰 Komme i gang til 2025-pris
🚫 Undgå den kommende 25 % moms
📉 Spare et betydeligt beløb på dit samlede forløb
💚 Derfor er coachforløb i Fit-all så populære
Hos Fit-all handler vægttab ikke om hurtige løsninger 🚀
Det handler om sunde vaner, der holder – også i en travl hverdag med plads til livets glæder 🎉
Du får:
⚖️ Ugentlig individuel vejning og personlig sparring
👥 Motiverende fælles vægttabsmøder med tips og erfaringer
🧑‍🏫 En fast vægttabscoach, der guider dig hele vejen
🤝 Et stærkt fællesskab, hvor du aldrig står alene
Vores medlemmer oplever, at netop kombinationen af
struktur, fællesskab og personlig coaching gør hele forskellen ✨
🚀 Start nu – og spar momsen
Hvis du har gået med tanken om at komme i gang, er dette din mulighed!
Ved at starte nu får du:
🥗 Sundt vægttab til markedets laveste pris
🛡️ Høj kvalitet og trygge rammer
🏆 Et forløb, der kan tage dig hele vejen – bare spørg vores VIP-medlemmer, som stadig holder vægten
🔥 Vent ikke på “det rigtige tidspunkt”. Det er NU! 💪

Hop ind på www.fitall.dk og skynd dig at købe et coachforløb🙏
Jeg er i fuld gang med at finde lokale til os i Randers. Indtil dette lykkes (satser på januar) er du mere end velkommen til at joine mig i Hobro, så følger du blot med til Randers når jeg åbner der🙏
Vi mødes hver mandag i Hobro, Døstrupvej 1👍 kl 16.30🕰
Send mig gerne en pb ved spørgsmål ❓️

Bedste Hilsner
Fit-all coach
Pernille Juulsgaard

Et vægttabsforløb som også virker i hverdagen. Hos Sund & Slank med Fit-all får du støtte, motivation og redskaber til dit sidste vægttab!

23/12/2025

Julen minder os om, hvor vigtigt fællesskab er 💚
Og jeg vil gerne sige TAK til jer alle 🎄✨
I møder op, også når det kræver noget. Med vilje, mod og hjerte 💪🔥
Her er plads til både smil og sårbarhed, grin og støtte – og det er netop det, der gør fællesskabet stærkt 🤍
Fit-All er mere end vejning og vægttab, det er opbakning, nærvær og plads til at være menneske ❤️
Tak for engagementet, for hjælpen til hinanden og for den måde, I løfter fællesskabet på – også når det er svært 🌟
Jeg håber, julen giver jer ro, glæde og tid med dem, der betyder mest 🕯️🎁
Rigtig glædelig jul og et lyst, stærkt nytår 🎅🎆

14/12/2025

Et virkelig godt og nemt valg 💪

Proteinrig risengrød med vanilje og kirsebærsauce 🍒som er med til at holde dig mæt lidt længere end alm risalamande 🙏
Kun 314 kcal og hele 24 g protein pr. portion

Perfekt når du vil have noget sødt, mættende og nemt – og som stadig passer ind i din hverdag 🌿
Kan laves til flere dage og nydes, når det passer dig 😍
Lav det med denne lækre hvide gløgg der indeholder ca 200-250 kcal på glas🍷

💚 Et lille tip fra mig til jer 💚 skriv hvis du vil have opskriften✅️

08/12/2025

🎉 Store ting skete i Hobro i dag! 🎉

Et af vores medlemmer trådte på vægten – og WOW… 🔥

✨ Hun skiftede tier-tal
✨ Hun passerede 25 kg vægttab i december måned
✨ Hun står stærkere, end da hun startede 💪

Det er et bevis på, hvad der kan ske, når man holder fast – også når det smutter undervejs. For selvkontrol handler ikke om at være perfekt, men om at rejse sig igen og igen ❤️

Hun startede for knap et år siden ved mig i Hobro– og der er ingen tvivl om, at 2025 ikke har været et let år for hende privat. Mange tragiske ting har ramt… og alligevel har hun holdt fast, mødt op til alle møderne og deltaget aktivt i fællesskabet 🤝✨

Jeg er mega glad på hendes vegne 🥰💛

Kæmpe tillykke til hende – du er en kæmpe inspiration for os alle! 🌟🙌

08/12/2025

Hej med dig - jeg hedder Pernille og er din kommende Fit-all coach i Randers🫶
🤝 Hvad jeg tilbyder som coach
Som Fit-all coach er min vigtigste opgave at hjælpe dig med at skabe en livsstil, der passer til dig – ikke omvendt.
Jeg tilbyder:
🧭 Personlig støtte og sparring
Jeg hjælper dig med at finde vejen i en proces, der kan føles uoverskuelig.
Du får konkrete råd, nye perspektiver og støtte, når motivationen svinger.
📏 Vejning, feedback og realistiske mål
Jeg hjælper dig med at forstå tallene – uden at dømme, presse eller skabe skam.
Vi sætter mål, der passer til din hverdag og dit tempo.
🍽️ Hjælp til mad, vaner og hverdagsvalg
Jeg lærer dig, hvordan du kan spise almindelig mad og stadig nå dine mål – uden forbud og uden kurmentalitet.
💬 Et fortroligt rum
Det, du deler med mig eller på holdet, bliver dér.
Tryghed er fundamentet for forandring.
🤗 Fællesskab og motivation
Du bliver en del af et hold, hvor vi løfter hinanden, inspirerer hinanden og deler både sejre og svære dage.
🔄 Varig forandring frem for hurtige løsninger
Mit fokus er altid at hjælpe dig med at udvikle vaner, du kan holde.
Det handler ikke om at være perfekt – det handler om at være på vej.

🍏Jeg er arbejder til daglig om vejleder på en FGU skole i Viborg. Jeg er uddannet kognitiv terapeut, med en del overbygninger, samt er jeg netop færdiggjort en kostvejleder uddannelse.

🍏Jeg har selv gået ved Fit-all i Viborg for en del år siden, så jeg kender konceptet fra egen krop og vægttabsrejser, for ja, dem har der været nogle stykker af.
alt det vil jeg gerne fortælle, når vi ses.

✅Jeg åbner lige så snart jeg har lokaler i Randers, hvilket jeg forventer bliver til slt januar eller først februar 2026.

Jeg glæder mig til at møde dig🎉

07/10/2025

🌸 𝗘𝗿 𝗱𝘂 𝗽𝗮̊ 𝘃𝗲𝗷 𝗶𝗻𝗱 𝗶 𝗼𝘃𝗲𝗿𝗴𝗮𝗻𝗴𝘀𝗮𝗹𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻 – 𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗺𝗮̊𝘀𝗸𝗲 𝗺𝗶𝗱𝘁 𝗶 𝗱𝗲𝗻?

Føles det pludselig som om kroppen spiller efter helt nye regler – og at vægttab bare er blevet meget sværere end før? 😅

Du er langt fra alene 💕
Men den gode nyhed er: Det er muligt at få et varigt vægttab – også i overgangsalderen!

👉 Vi er i gang med at lave indhold til 𝗲𝘁 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 𝟯-𝗱𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗸𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀 𝗶 𝘂𝗴𝗲 𝟰𝟯, fyldt med viden, inspiration og helt konkrete redskaber, du kan bruge med det samme.

💬 Vil du sikre dig din plads? – og samtidig hjælpe os med at skabe præcis det indhold, du mangler?
Tilmeld dig her 👇

https://fitall.dk/sund-slank-gennem-overgangsalderen/