29/05/2026
Når vi mærker uro eller stress, er det ikke fordi vi er svage.
Det er kroppen, der prøver at beskytte os.
Sensorisk stimulering – berøring, åndedræt, varme og grounding – fortæller kroppen:
✨ Du er tryg
✨ Du er her
✨ Faren er ovre
Langsom berøring.
En hånd på hjertet.
En dyb udånding.
Ro er ikke noget, du skal tænke dig til.
Det er noget, du kan mærke dig til.
Stressreduktion forløb hos HOW2RELAX til at mærke forskel ❤️
Hos HOW2RELAX arbejder jeg med nervesystemet gennem bevidst berøring og regulering 💛
Skriv PB til at høre mere🌸
Med kærlig hilsen
Anna