Birte Kruse Kropsterapi

23/09/2025

Når det at lytte rykker mere end at skælde ud. ✨

For et par uger siden skrev jeg om trafikken herude. Hans-Christian, 🚛 lastbilchauffør, følte sig trigget og kommenterede. I stedet for bare at tale forbi hinanden, inviterede han mig med ud at køre.
Netop den dialog gjorde TV Syd 🎥 nysgerrige – og derfor blev det til mit første indslag, som i går blev sendt i fjernsynet.

For mig var det en kæmpe udfordring. Allerede to dage før fjernsynsholdet overhovedet kom, begyndte jeg at blive nervøs.
💓 Mit hjerte hamrede helt oppe i halsen, jeg måtte lægge mig, trække vejret og gemme mig under dynen.
Heldigvis stod min familie bag mig 👨‍👩‍👦. Og min kæreste smilede og sagde: „Du er ikke syg – du har bare sceneskræk.“ 🎭 Han havde ret.

Sådan kom jeg igennem: ikke fordi jeg pressede mig selv igennem, men fordi jeg lyttede. Fordi jeg gav min krop pauser. 🌿

Og det er præcis det, jeg også arbejder med: at give kroppen plads, når den kører op. At tage nervesystemet alvorligt. Ikke at fungere perfekt – men at mærke og finde roen igen. 🌱

18/09/2025

Sådan en anmeldelse fortæller det meget klart:

Ægte forandring sker sjældent på én gang.

I et forløb arbejder vi sammen over tid – uge for uge, måned for måned.
Dit nervesystem får ro til at lande, og du får plads til at mærke, hvad der skal ændres.

Det er derfor, jeg tilbyder forløb – ikke fordi én behandling ikke gør en forskel, men fordi det største skift sker, når vi bliver ved.

👉 Vil du høre, hvordan et forløb kan se ud for dig? Skriv FORLØB i kommentaren eller send mig en besked

11/09/2025

“Jeg føler, jeg er blevet et helt andet menneske.” 🌿

En af mine klienter skrev det her til mig for nylig. Hun havde egentlig prøvet at få lagt sin tekst ud selv, men det drillede – så jeg deler den her i stedet:

"Jeg er så glad og taknemmelig over at have haft Birte som min coach og kropsterapeut gennem det sidste halve år.

Hun har været et fast anker for mig i en svær tid, og hun har givet mig så meget støtte og motivation, at jeg føler, at jeg er blevet et helt andet menneske.

Ved at dele ud af sine egne erfaringer, har jeg kunnet spejle mig i hende, og fundet modet frem igen til at fortsætte min vej.

Tak for dig Birte. Du gør en stor forskel for dine medmennesker."

Sådan en besked rammer.
Det er ikke bare skuldre og hofter, jeg arbejder med – det er mennesker, der prøver at stå fast, når livet vælter rundt.🌸

08/09/2025

Føles det sådan her for dig:

👉 konstant spænding i nakke og skuldre
👉 tunghed i ryggen, som aldrig slipper
👉 uro i kroppen, selv når du prøver at slappe af

Så er det ikke bare noget, du skal “leve med”.

Med kropsterapi løsner jeg kroppen dér, hvor den har sat sig fast så smerterne dæmper sig, og roen kan falde på plads.

📍 Klinik i Roager
🕥 I morgen kl. 10.30 – først til mølle
💰 Pris: 750 kr.

Send en besked, hvis tiden skal være din.

07/09/2025

☕ Kæmper du dig gennem hverdagen på kaffe og viljestyrke – men føler dig aldrig rigtigt udhvilet?

Dette er for dig, der:

🌿 vågner træt selv efter en hel nats søvn
🌿 går rundt med spændinger i nakke og skuldre
🌿 mærker uro i kroppen, som aldrig slipper

👉 Med kropsterapi hjælper jeg din krop til at finde ro, så du kan sove bedre og få energien tilbage.

📅 Behandlinger i Roager
💰 750 kr. / 60 min

Efter hver behandling får du en kort opsamling med forslag til, hvordan vi kan arbejde videre – også med mulighed for et individuelt forløb, hvis du ønsker det.

📞 +45 44 16 23 50

Vil du høre mere eller booke en tid?
Så skriv eller ring.
Følg også med her på Birte Kruse Kropsterapi for at se ledige tider og få mere viden om nervesystemet.

Vi tilbyder [BEHANDLING], og hjælper med (PROBLEM]. X års erfaring.

05/09/2025

Forleden lå en klient på briksen hos mig.

�Hun er sygeplejerske – altså én, der plejer at fungere for andre, uanset hvordan hun selv har det.

Hun havde været hos lægen, fordi hendes hjerte hamrede, og hun blev hurtigt forpustet.

�Stor frygt: Er det hjertet? Lungerne?
Alt blev undersøgt – intet organisk fundet.
�I stedet: stress.
Lægen klappede hende på skulderen:�“Det går nok over.”
�Og sendte hende hjem.

Men ved du hvad?
�Sådan noget “går” ikke bare over.
�Dit nervesystem har brug for plads, tid og omsorg.
�Ellers løber det videre, indtil du ikke kan mere.

I min kropsterapi arbejder vi netop dér:
�👉 Vi får kroppen ned i gear, når hovedet ikke kan klare det alene.
�👉 Vi løsner spændinger, som ellers bliver til hjertebanken, åndenød eller smerter.
�👉 Vi bringer ro ind dér, hvor dit system kun kender alarm.

Hvis du mærker, at din krop slår alarm – og du vil mere end et skulderklap – så tag kontakt.

�💬 Skriv “RO” i kommentaren eller i en besked, så fortæller jeg dig, hvordan vi kan starte.

(Delt med samtykke. Alle personlige detaljer er anonymiseret.)

03/09/2025

Kæmper du dig gennem hverdagen på kaffe og viljestyrke – men føler dig aldrig rigtigt udhvilet?

Det er ikke bare dig – mange kæmper med det samme:

👉Vågner trætte, selv efter en hel nats søvn
👉Spænder i nakke, skuldre og kæber hele dagen
👉Falder udmattede om om aftenen – men sover uroligt
👉Holder sig kørende på kaffe, sukker og ren viljestyrke

🌿Det handler ikke om dovenskab eller mangel på disciplin.

Det handler om et nervesystem, der har kørt i overgear for længe.
Når kroppen aldrig får lov at lande, hjælper hverken endnu en fridag, et kosttilskud eller endnu en kop kaffe.

🌸Her kommer kropsterapi ind.
I behandlingen arbejder jeg direkte med kroppen – med tryk, stræk og åndedræt. Det får spændinger til at slippe, vejrtrækningen til at blive friere og nervesystemet til at falde til ro.

Resultatet er, at mange af mine klienter oplever:

✅ At de falder lettere i søvn
✅ At søvnen bliver dybere og mere restituerende
✅ At kroppen føles lettere og mere fri dagen efter
✅ At de igen kan mærke energi i stedet for udmattelse

🌿 Har du lyst til at prøve det på egen krop?

Så skriv eller ring – vi finder en tid, hvor din krop kan lande.

28/08/2025

Kender du det?

At du tænker: “Jeg skal bare holde lidt mere ud.”

Holde ud på arbejdet – selv når energien er væk.
Holde ud i familien – selv når tålmodigheden er brugt.
Holde ud i træningen – selv når kroppen råber.
Holde ud i alle de små “skal” og “burde”.

Men sandheden er: nej.

Din krop råber ikke for at blive stærkere.
Den råber, fordi den har brug for ro.
Nogle gange er det modigste skridt: at strege ud.

Én opgave mindre. Ét “skal” mindre. Ét “burde” mindre.

💬 Hvad ville du strege ud først, hvis din krop fik lov at bestemme?

19/08/2025

Når nogen skriver, at mine anmeldelser er fake, eller at kropsterapi ikke virker – så rammer det.

Det rammer mig, fordi jeg ved, hvor meget jeg lægger i mit arbejde. Men det rammer faktisk også alle dem, der har ligget på min briks.

For det er ikke ’tilfældige ord’ jeg deler. Det er mennesker, der kommer til mig med virkelige problemer: angst, smerter, stress, søvnløse nætter, sorg der bider sig fast i kroppen.

De lægger sig her med deres sårbarhed – og håber på, at der kan ske en forandring. Og når de bagefter fortæller, at de kan trække vejret dybere, at panikken slap for en stund, at nakken føles friere, at søvnen vendte tilbage – så er det ikke fake.
Det er deres oplevelse, deres lettelse, deres virkelighed.
Så når nogen skriver, at det ikke virker, så er det ikke bare mig, de kalder utroværdig.

Det er også de mennesker, der har turdet række ud og dele deres erfaringer. Og den slags kommentarer tager faktisk noget fra dem.

Det, der betyder noget for mig, er ikke kommentarerne på nettet – men de mennesker, der tør lægge sig på min briks.
Dem skylder jeg at stå fast, også når nogen kalder det, vi gør sammen, for fake.

🇧🇪

Wenn jemand schreibt, dass meine Bewertungen gefälscht seien oder dass Kropsterapie nicht wirkt – dann trifft mich das.

Es trifft mich, weil ich weiß, wie viel ich in meine Arbeit lege. Aber es trifft eigentlich auch all die Menschen, die bei mir auf der Liege gelegen haben.

Denn das, was ich teile, sind keine ‚zufälligen Worte‘.
Es sind Menschen, die mit echten Problemen zu mir kommen: Angst, Schmerzen, Stress, schlaflose Nächte, Trauer, die sich im Körper festgebissen hat.

Sie legen sich mit ihrer Verletzlichkeit hin – und hoffen, dass sich etwas verändern kann.

Und wenn sie mir danach erzählen, dass sie wieder tiefer atmen können, dass die Panik für eine Weile nachgelassen hat, dass der Nacken sich freier anfühlt, dass der Schlaf zurückgekommen ist – dann ist das nicht fake.

Das ist ihre Erfahrung, ihre Erleichterung, ihre Realität.

Wenn also jemand schreibt, dass es nicht wirkt, dann nennen sie nicht nur mich unglaubwürdig.

Sie greifen auch die Menschen an, die den Mut hatten, ihre Erfahrungen zu teilen.
Und solche Kommentare nehmen ihnen tatsächlich etwas weg.

Wichtig ist für mich nicht, was im Internet kommentiert wird – sondern die Menschen, die sich trauen, sich auf meine Liege zu legen.

Denen schulde ich es, standzuhalten – auch wenn jemand behauptet, das, was wir gemeinsam tun, sei fake.

18/08/2025

✨ Kropsterapi: ikke hokus-pokus, men reel forandring.
Ikke noget med krystaller eller healing.

Her går vi igennem smerten – ikke udenom. 💥

Jeg har i 2022 investeret over 100.000 kr. i min uddannelse og udvikling.
Fordi jeg måtte være forberedt: på at blive alenemor, på bruddet, på et liv jeg selv skulle bære – med barn 🧒 og hus 🏡.

I den tid var jeg ikke kun ked af det - jeg var skide bange.

Uddannelsen og kurserne hjalp mig med at komme igennem krisen.
Og netop gennem den udvikling har mit parforhold siden ændret sig –
væk fra kamp ⚔️, hen til kærlighed ❤️

Til ægte møde, til forståelse.

🇩🇪
✨ Kropstherapie: kein Hokuspokus, sondern echte Veränderung.
Kein Esoterik-Kram. Kein „Healing.

Hier gehen wir durch den Schmerz – nicht drum herum.

Ich habe 2022 über 100.000 Kronen in meine Ausbildung und Entwicklung investiert.
Weil ich vorbereitet sein musste:
auf das Alleinerziehend-Sein, auf die Trennung, auf ein Leben,
das ich alleine stemmen musste – mit Kind 🧒 und Haus 🏡.

In dieser Zeit war ich nicht nur traurig - ich hatte total schiss.

Die Ausbildung und die Kurse haben mir geholfen, durch diese Krise zu kommen.

Und genau durch diese Entwicklung hat sich später auch meine Partnerschaft verändert –weg vom Kampf ⚔️, hin zur Liebe ❤️.
Zu echter Begegnung, zu Verständnis

Eins habe ich gelernt: Wir müssen durch den Schmerz hindurch,um ihn dann loslassen zu können –damit wieder Raum frei wird. 🌱

Solltest du also in einer ähnlichen Situation stehen – mit Schmerz, Angst oder dem Gefühl, alles alleine tragen zu müssen – dann will ich dir nur kurs sagen du:

Du bist nicht allein. ✨