Kropsvisdom

04/01/2026

Tanker om at bruge redskaber i terapi.

I nogle klassiske psykoterapeutiske traditioner anses brugen af konkrete regulerende redskaber med en risiko for, at gøre klienten passiv i sin proces. Klienten er, ved brugen af redskaber, i en modtagende rolle og terapeuten, der guider øvelsen, er aktiv. Der kan som sådan være noget om det…. Man kan som terapeut opleve en forventning fra klienten om at levere REDSKABET, der skaber indre ro, bedre selvværd og evnen til at sætte grænser (hvis jeg må tillade mig at karikere).
Kort sagt et quick fix, hvor klientens egen indsats er reduceret og hvor bearbejdning af svære følelsesmæssige reaktoner søges undgået. Det skal man selvfølgelig være opmærksom på, når man introducerer redskaber i terapi.
Men når man introducerer regulerende redskaber, er man med til at etablere et mere velreguleret og fleksibelt nervesystem. Klienten erfarer at kroppen kan falde til ro. Det giver håb og mod til at bevæge sig ind i det, der er svært. Ind i svære følelser og ind i ubearbejdede traumer. Det skaber empoverment.
Så jeg anser brugen af redskaber i terapi, som en afgørende del af at skabe håb og mod i processen. Gøre klienten aktiv i egen proces, fordi vi viser vejen ud af ubehag blandt andet ved hjælp af konkrete redskaber.

02/01/2026

01/01/2026

Ny efteruddannelse: kroppen med i terapi og relationsarbejde. Læs mere på www.kropsvisdom.dk

30/12/2025

Forandring i terapi, særligt i arbejdet med traumer, sker sjældent som en forløsning. Traumer sætter sig som kropslige mønstre i nervesystemet, i form af at være i alarm eller frys for at overleve. Derfor handler terapeutisk forandring mindre om at give slip og mere om gradvist at skabe et mere velreguleret nervesystem, der kan vende tilbage til roen, når der har været uro.

For at dette kan ske, er det nødvendigt at inddrage kroppen i terapien. Gennem opmærksomhed på sansninger, tempo og regulering i nuet får nervesystemet mulighed for at lære nye, tryggere responser. Forandringen viser sig ofte stille og gradvist - som større følelsesmæssig tolerance, mere ro og øget fleksibilitet i relationer - snarere end som en forløsning.

Arbejder du med mennesker og har du lyst til blive klogere på kroppen, traumer og nervesystemet, så kan du tjekke min uddannelse og hjemmeside ud:

Kroppen med i terapi og relationsarbejde - traumeorienteret regulering og nervesystemforståelse

29/12/2025

Merleau-Ponty (1908-1961) markerer et opgør med forestillingen om mennesket som udelukkende et tænkende væsen. I stedet ser han mennesket som både sansende og tænkende - en levende krop, der er uløseligt forbundet med verden. Vi erkender ikke verden på afstand gennem ren fornuft, men gennem vores sanser, bevægelser og erfaringer. Mennesket er derfor både subjekt og objekt, både den der sanser og den der bliver sanset. Gennem dette kropslige samspil med verden skaber vi forståelse, mening og sammenhæng i vores liv på tværs af fortid, nutid og fremtid.

Det er min erfaring, at mange fagpersoner oplever at mangle viden om hvordan kroppen kan inddrages i terapi, og at det kan være en overvindelse, at begynde at ændre praksis og inddrage kroppen i terapi og relationsbehandling.
Jeg har gennem de seneste år løbende afholdt temadage med fokus på kroppen og traumer. Der har været efterspørgsel på en mere dybdegående uddannelse, og nu samler jeg min viden i en efteruddannelse i kropsorienteret behandling og terapeutisk nærvær. Læs mere her

Kroppen med i terapi og relationsarbejde - traumeorienteret regulering og nervesystemforståelse

28/12/2025

At arbejde med kroppen i terapi betyder ikke nødvendigvis fysisk berøring. Kropsligt arbejde kan foregå på mange måder, hvor man inddrager sanser, bevægelse og kropslig opmærksomhed - uden at overskride personlige grænser.

For mange klienter er det vigtigt, at deres grænser respekteres, især hvis de har oplevet fysiske eller seksuelle overgreb. Derfor kan fravalg af berøring være både etisk og terapeutisk meningsfuldt.

Kort sagt: Kropsligt arbejde i terapi handler om tryghed, respekt og helhed - ikke nødvendigvis om berøring.

Hvis du lyst til at fordybe dig i hvordan kroppen kan integreres i terapi og relationsbehandling, så vil jeg gerne invitere dig med på min efteruddannelse: læs mere her

Kroppen med i terapi og relationsarbejde – traumeorienteret regulering og nervesystemforståelse

07/12/2025

Vil du med mig til yoga i gymnastikforeningen eller måske prøve et af de andre hold! Der er gode muligheder!

Ribe gymnastik forening