19/09/2023
Når du er udsat for narcissistisk misbrug, kan du opleve en konstant følelse af at være urolig 🌀, forvirret 🤔 og mentalt uskarp.
Det er som om, du befinder dig i en tåge 🌫️, hvor det er svært at tænke, huske eller lære nyt.
Følelsen af at din hjerne simpelthen ikke fungerer kan være ret overvældende 😵
Årsagen❓
Narcissister bruger teknikker som manipulation 🎭, gaslighting 🔥, passiv-aggressive bemærkninger 😒 og de gør overgreb på dine følelser 💔
Det medfører, at du kommer til at være "hyper-opmærksom"🚨; du er hele tiden på vagt og forsøger at aflæse andre for at vurdere, om du er i sikkerhed.
Du begynder at aflæse andre menneskers kropssprog, tonefald og ansigtsudtryk og du leder efter signaler, der kan fortælle dig, om du skal være utryg 😨
Det medfører igen en øget produktion af hormonet kortisol 🌡️ (= et stresshormon).
Og Kortisol skader hippocampus 🧠 ( = det område i hjernen der styrer din hukommelse og indlæring).
Omvendt sker der også en overstimulering af amygdala ⚠️ ( = hjernens "alarmcenter") og det forstærker igen din vagtsomhed.
Hvis din hjerne befinder sig i denne ubalance, så bliver det mere og mere vanskeligt for dig at håndtere dine følelser 😔 - og det bliver mere og mere vanskeligt for dig at forblive rolig, tænke klart eller lære nyt.
Over tid kan denne tilstand medføre, at du udvikler depression 😞, angst 😰 og endda C-PTSD (Complex-Post-Traumtisk-Stress) 😢
Har du oplevet den her følelse efter at være i nærkontakt med en narcissist❓
Den gode nyhed er, at der er håb 🌈, for takket være neuroplasticitet kan hjernen genoprette de skader, som de narcissistiske overgreb har medført.
📣 Vil du dykke dybere ned i, hvordan du kan beskytte og genopbygge dig selv efter narcissistisk misbrug❓
Tilmeld dig mit foredrag 'Den coverte narcissist' 🎙️. Her vil du få både forståelse og værktøjer til at navigere i og udenom narcissisternes verden 🌍
Klik på linket nedenfor og tag et skridt mod heling og selvindsigt 🚀
https://berithsiegumfeldt.dk/den-coverte-narcissist/
