Psyko- og helbredsterapi v. Alexandra Trzebuchowska

Årsag: Ingen psykisk lidelse, ingen uhensigtsmæssige måder at reagere på og ingen sygdomme kommer ud af det blå. Der er altid en årsag bag ethvert symptom. Når jeg leder efter årsagen, handler det om at finde en bestemt situation, som har skabt en indre konflikt i os oftest i form af et chok. Situationen afhænger af symptomets karakter.

Psykiske og biologiske mekanismer: Vores sind og vores kroppe har bestemte måder at reagere på i pressede situationer - når vi føler os fanget, fastlåst eller når vi oplever, at tæppet bliver trukket væk under os og vi ikke så det komme. Det giver sig udslag i krop, sind og hjerne. Det vil sige, at vi i bogstaveligste forstand udvikler sygdomme, fysiske symptomer, psykiske eller emotionelle blokeringer som reaktion. Efterfølgende er det som en boomerang, symptomet mildner og bedst, når du tror det er ovre, blusser det op igen.

Mit arbejde her er at følge, hvad mekanismerne fortæller mig, fremfor udelukkede at have fokus på indholdet af oplevelsen, som er årsagen til symptomets opståen.

Kropssproget: Kroppen afspejler vores underbevidsthed. Det betyder, at godt og vel 95% af vores kommunikation forgår kropsligt, de resterende 5% er ord. Jeg er trænet i at aflæse, hvad kroppen fortæller mig, mens mine klienter snakker. Kroppen er umiddelbar, den siger tingene, som de er og det forgår på mange niveauer. Jeg lægger mærke til blandt andet: symmetri i kroppen, hvilken side af kroppen taler, hvilken stilling sidder klienten i og hvordan sidder de, tempo, temperatur, ordvalg, stemmeleje, vejrtrækning, mimik, gestikulation og deres sindstilstand - og selvfølgelig symptomet.

I løbet af de første få minutter har kroppen fortalt mig, hvor konflikten gemmer sig og om dens karakter. Det sparer en masse tid og derfor er sessionerne effektive.

Metode

Hvad sker der så herfra?

EMDR, MetaMedicin og Peter Levines tilgang er blandt de metoder, der udgør Essentiel Psyko- og helbredsterapi, hvor den Essentielle tilgang er nøglen til transformationen af enhver form for konflikt.

Når symptomets årsag er afdækket, tager jeg udgangspunkt i den relevante metode for at forløse chokket eller den biologiske chokkonflikt - alt afhængigt af, om symptomet er emotionelt, psykisk eller fysisk. Når chokket er forløst, slipper oplevelsen til chokket sit tag og systemet falder til ro. Der skal noget terapeutisk efterarbejde til, for at være sikker på, at klienten kommer godt hjem i sig selv, så han/hun forbliver i en neutral tilstand, når de kommer i berøring med noget, der minder om den oprindelige oplevelse.

Det er her Essens kommer ind i billedet, som er altafgørende for at symptomer fortager sig og ikke vender retur. Einstein ytrede, at man ikke kan løse et problem på samme niveau, som det blev skabt. Derfor kræver det, at man hæver sig over problemniveauet for at kunne se skoven for bare træer. Det er lige præcis dét, Essens er: en tilstand, der er ren og klar, tryg, fredelig og nærværende - en tilstand, hvor alle uhensigtsmæssige og forstyrrende mønstre, (biologiske) chok og indre konflikter er sorteret fra - og hvorfra vi upåvirket kan beskue situationen til konflikten, møde den del af os, der har været igennem oplevelsen og blive genforenet med den.

Af hele processen kan du forvente, at den emotionelle blokering, den psykiske forstyrrelse eller sygdommen går i sig selv uden at vende tilbage. Det vil sige, at du bare kan være fri til at være dig selv og bruge din energi og fokus på det, der har værdi for dig.

Med andre ord: du behøver ikke lære at leve med det.