Psykoterapeut Katja Stolshøj

Psykoterapeut Katja Stolshøj Jeg hjælper mennesker med at komme ud af deres stress og angst og skabe et liv i balance

MindPeace Groundingforløb – til dig, der længes efter indre ro ✨I søndags åbnede jeg op for mit Groundingforløb på nyhed...
30/07/2025

MindPeace Groundingforløb – til dig, der længes efter indre ro ✨

I søndags åbnede jeg op for mit Groundingforløb på nyhedsbrevet – og nu er det også åbent for dig her på Instagram🌙

👉 Er du træt af tankemylder og overstimulering?
👉 Har du mistet fornemmelsen af ro og balance i dig selv?
👉 Længes du efter at mærke jorden under dig igen – mentalt og følelsesmæssigt?

MindPeace Groundingforløbet er et 6-ugers onlineforløb for dig, der vil forebygge stress og angst ved at finde tilbage til en indre ro, der altid har været der.

Vi mødes online, og i et trygt og nænsomt rum åbner vi for en forståelse, der ikke handler om at fikse, kontrollere eller lære nye teknikker – men om at se noget nyt.

🌱 Forløbet er funderet i De Tre Principper – en enkel, dyb indsigt i sindets natur, som kan forandre dit liv indefra.

📅 Vi starter 14. august
💛 Earlybird-pris gælder til og med den 6/8
🧘 Begrænset antal pladser

🔗 Læs mere: https://www.katjastolshoej.dk/mindpeace-groundingforlb

Det her er et forløb, der skaber forandring – stille, dybt og ærligt.Du er hjertelig velkommen 💛

Måske løber du stærkt… men føler dig tom. Måske har du prøvet alt – terapi, strategier, selvhjælpsbøger – men alligevel ...
30/07/2025

Måske løber du stærkt… men føler dig tom. Måske har du prøvet alt – terapi, strategier, selvhjælpsbøger – men alligevel føles det hele som overlevelse. Som om du er blevet fremmed i dit eget liv 💭

Mange jeg møder, beskriver det sådan. De føler sig drænet, fastlåste, på overarbejde – og alligevel som om de aldrig rigtig er nok.

Men det er ikke dig, der er forkert. Det er bare din kontakt til dig selv, der er blevet sløret. Og det, du længes efter, er ikke mere “at gøre”… men at være.

Du længes efter noget dybere:

👉 Indre ro – midt i tankemylderet
👉 At mærke dig selv – og dine behov
👉 At føle glæde og håb – ikke bare overleve

I arbejdet med mine klienter tager jeg afsæt i De 3 Principper som er en psykologisk forståelse, hvor vi ikke arbejder med symptombehandling, teknikker eller “fikse-løsninger”.

Vi arbejder i stedet med en dybere forståelse for sindets natur – og for den iboende ro og sundhed, du allerede har nøglen til i dig selv 🗝

Det er hér, ægte og varig forandring opstår. Ikke gennem kamp, men gennem indsigt ✨

Er du klar til at finde hjem til dig selv igen? Jeg er her til at hjælpe dig, hvis du har brug for en udstrakt hånd ♥.

Forvirringen mellem vores fantasi og virkelighedens faktiske hændelser er, hvad der ofte holder os fanget i en spiral af...
28/07/2025

Forvirringen mellem vores fantasi og virkelighedens faktiske hændelser er, hvad der ofte holder os fanget i en spiral af bekymring. Når vi glemmer, at vores tanker blot er tanker, der flyder forbi på vores indre lærred, så bliver vi fanget i tankernes illusion om virkeligheden 🌀

Sandheden er, at det ikke er din virkelighed. Det er en tankeskabt virkelighed, der føles så stærk, at kroppen tror på dét og bliver bange for de bekymringer og frygttanker, der fylder.

Men når du bliver bevidst om dine tankers kraft og tør læne dig ind i blot at lade bekymringstankerne flyde forbi og ikke give dem næring – så vil du opleve den indre fred og ro, som du savner ❤

Vil du dykke mere ned i emnet, så hop ind på min hjemmeside og find mit nye blogindlæg ”Tankemylder – sådan får du styr på dine bekymringer” 💭 Der deler jeg endnu flere tanker og perspektiver med dig.

Jeg håber, du vil læse med – og jeg ønsker dig en rigtig dejlig dag 🤲💫

Konflikter og uenigheder… Det kender vi alle til – men hvorfor opstår de og hvordan kan du minimere dem? 👁Vi går alle ru...
24/07/2025

Konflikter og uenigheder… Det kender vi alle til – men hvorfor opstår de og hvordan kan du minimere dem? 👁

Vi går alle rundt i verden med vores eget sæt briller, der danner vores blik og opfattelse af verden. Vores tolkning af vores omgivelser, vores relationer og omstændighederne vi står i, er altså skabt af vores eget syn – og er derfor ikke den samme virkelighed for os alle.

Og her opstår problemerne, når vi bliver fanget i vores eget verdenssyn og bliver blind overfor andres perspektiver og opfattelse af verden 🤲

Dét skriver jeg om i mit nyeste blogindlæg, hvor jeg dykker ned i konflikter og hvordan de opstår – og ikke mindst hvordan du med din bevidsthed kan åbne din opfattelse til at rumme flere syn end blot dit eget.

Jeg er nysgerrig på at høre fra dig 💡 Hvordan er du bevidst om at give plads til andres perspektiver?

Del endelig i kommentarfeltet, så vi kan inspirere hinanden til at åbne op og være mere rummelige i vores relationer 💖

”F**k, hvad andre tænker”, fløj det ud af munden på mig uden at tænke først 🤭 Og hvor er jeg glad for, at jeg ikke nåede...
23/07/2025

”F**k, hvad andre tænker”, fløj det ud af munden på mig uden at tænke først 🤭 Og hvor er jeg glad for, at jeg ikke nåede at tænke, for det landede så godt hos alle de skønne og modige mennesker på mit stressforløb. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Der udbrød et kæmpe grin og min rødme dulmede i deres latter. De havde forstået budskabet. Det er min passion, der løber afsted med mig.
Min iver efter at lære mennesker, at de er præcis, som de skal være og intet udefra afgør deres værd 💛⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
I dag hjælper jeg mennesker med at mestre deres angst, stress og tankemylder, så de kan stå stærkt i dem selv og skabe det liv, de inderst inde brænder for 🔥

👉 Jeg lærer dem simpelthen at leve fremfor at overleve!

Vil du også leve livet i stedet for at overleve, så kontakt mig og hør mere om mine forløb og tilbud, der hjælper dig til at stå stærkt og skabe det liv, du ønsker dig 🌟

Livet kan være uforudsigeligt, kaotisk og utilregneligt 🌪 Det har jeg oplevet mange gange i mit liv og senest for et par...
22/07/2025

Livet kan være uforudsigeligt, kaotisk og utilregneligt 🌪 Det har jeg oplevet mange gange i mit liv og senest for et par år siden, da mit liv tog en uventet drejning...

Denne periode i mit liv gav mig en vigtig indsigt og lektie, som jeg har lyst til at dele med dig i dag 🌱: Bag modstanden ligger nye muligheder.

Når vi tør slippe grebet og flyde med dét, der er – så opstår roen, og her vil de rette muligheder vise sig for dig 💡

I et af mine nye blogindlæg skriver jeg om at håndtere livets modstand ved at se nye perspektiver og gå frem i livet med åbne arme og et modigt hjerte ❤
Du kan læse med på min hjemmeside, hvor jeg hver uge deler nye indsigter og perspektiver til at leve et liv i balance med ro, frihed og glæde 🌷

Hvordan håndterer du det, når du mærker modstand i dit liv? 🥰

Kære dig, der løber stærkt. Dig, der glemmer dig selv i hverdagens jag. Dig, der ignorerer din krops signaler 🥹Sænk fart...
21/07/2025

Kære dig, der løber stærkt. Dig, der glemmer dig selv i hverdagens jag. Dig, der ignorerer din krops signaler 🥹

Sænk farten. Sænk forventningerne. Giv dig selv lov til at være for en stund – ikke gøre, men bare være.

Lad roen få en chance for at nå dig i stedet for at skubbe den væk, fordi du tror du skal præstere og knokle hårdere og hårdere.

Du er ikke en maskine – du er et menneske, der har brug for tid til at genoplade 🪫

Det her er min kærlige reminder til dig, der inderst inde trænger til en pause, men som har svært ved at give dig selv lov.

Du må gerne. Du skal faktisk ♥

For 12 år siden skrev jeg en stor tak til min mentor, der hjalp mig igennem mit stresskollaps - og fra den dag stod det ...
16/07/2025

For 12 år siden skrev jeg en stor tak til min mentor, der hjalp mig igennem mit stresskollaps - og fra den dag stod det klart, hvad jeg var sat i verden for.

I dag får jeg de samme tilkendegivelser fra mine kunder og jeg bliver så ydmyg og lykkelig på en og samme tid, fordi jeg får lov til at give et andet menneske den følelse af dyb taknemmelighed, som jeg netop selv oplevede i 2013, da jeg skrev følgende:⠀

“ Denne person har været en inspiration og min helt. Han ændrede det negative til positive, det håbløse til mulige, det kaotiske til det simple, det frygtede til det
ønskede.... Jeg ved, at han blot vil gengælde mine ord med; du hjalp dig selv, Katja. Jeg var der bare... Men du var der jo ikke bare for mig, du var jo meget mere end det... og det er åbenbart vigtigt for mig, at du får min anerkendelse. Du siger, at det er dit job, jeg siger, at det er mit liv! Jeg var heldig at jeg igen fik lov at opleve den svære side af livet, men jeg var endnu mere heldig, at kende dig! Du har lært mig så meget om mig og om livet, om forventninger og slet ingen forventninger, om igen at føle mig beundret og værdsat, accepteret og være “bare” mig! Tak! ” ❤

Og kære dig, der læser med lige her 🤲 Må du også finde din vej. Selv når den ikke er til at se, så skal du vide, at den er der - og du kan godt gå den 🌿

Og har du brug for hjælp til at finde vejen, så er jeg klar til at hjælpe dig med at træde ind i dit lys og finde den rette vej for dig 🙏 Jeg er kun en besked eller et
opkald væk 📞

På min hjemmeside kan du læse meget mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig. Jeg vil glæde mig til at følge dig trygt ned ad den rette vej for dig 💛

Skal du sætte dig selv først og prioritere dig selv og din livskvalitet? Så er dette retreat måske for dig! Send mig en ...
19/06/2025

Skal du sætte dig selv først og prioritere dig selv og din livskvalitet? Så er dette retreat måske for dig!

Send mig en besked, hvis du vil med 🌸

Jeg har fået mine mest livsændrende indsigter på retreats🙏🏼💕Ikke ved at tænke hårdere. Ikke ved at presse mig selv.
Men ...
17/06/2025

Jeg har fået mine mest livsændrende indsigter på retreats🙏🏼💕

Ikke ved at tænke hårdere. Ikke ved at presse mig selv.
Men ved at lande i stilheden. I det rum, hvor tankerne falder til ro – og noget dybere begynder at vise sig.

Ifølge Dr. Deepak Chopra er det i stilheden mellem to tanker, vi hører vores intuition.
Det, der kalder på os.
Det, der vil have os hjem.

Men i hverdagen er det svært at høre det.
Vi bliver revet ud af os selv, af mails, ansvar, tanker, støj. 😩

Et retreat gør noget andet:👇🏼
Det giver dig ro nok til at høre dig selv.
Ikke den del, der bekymrer sig, men den, der ved.
Og du skal ikke præstere. Du skal bare komme som du er.
Resten klarer stilheden. Samværet. Rummet. Roen 🤗

Du fortjener den oplevelse.
Især hvis du lige nu føler, at du ikke flytter dig.
Du gør det efter den her weekend ✌🏼🧡.

📅 Slut august 29.-31. August
💰 3900,- kr. inkl. moms
📍 Hos .dk i Odense
👭 Afholdes sammen med 
💚 Begrænsede pladser – [link i bio]

“Der er mig. Og så er der alle mine tanker.”Det sagde en klient til mig for nylig med tårer i øjnene – som om noget fald...
15/06/2025

“Der er mig. Og så er der alle mine tanker.”
Det sagde en klient til mig for nylig med tårer i øjnene – som om noget faldt på plads dybt i hende 🥹🙏🏼.

Hun har oplevet ting i sin barndom, som ingen burde opleve. Overgreb, usikkerhed, skræmmende minder. Og i mange år troede hun, at dét, hun tænkte og følte om sig selv – var hende.

Men langsomt, gennem vores samtaler, opdagede hun noget livsforandrende:
At hendes tanker ikke er hende.
At minder, følelser, billeder – alt det, der dukker op i sindet – kan være smertefuldt, men ikke identitetsskabende ❤️.

Der er hende – og så er der det, der passerer gennem hende.

Og det skifte – fra at være ét med sine tanker, til at se dem som noget, man har, men ikke er – er begyndelsen på frihed. 🌱

Det er noget af det mest kraftfulde, jeg ved:
At få øje på den indre kerne, der altid har været hel, selvom sindet har været fyldt af støj 🤯

Har du lyst til at opleve den forskel selv?
Du er velkommen – både med det, der larmer, og det, du længes efter at finde ro i.

Tusind tak Sophie, fordi jeg måtte være en del af din store transformation ♥ Vil du også blive enbedre og stærkere versi...
10/06/2025

Tusind tak Sophie, fordi jeg måtte være en del af din store transformation ♥ Vil du også blive en
bedre og stærkere version af dig selv ligesom Sophie? 💪

Jeg tilbyder forskellige forløb til dig, der vil genfinde din indre ro og styrke, så du kan blive den bedste version af dig selv og stå stærkt i din autenticitet 👉 Følg med her på Instagram eller kig forbi min hjemmeside katjastolshoej.dk (link i bio) 🌱

Du er også velkommen til blot at følge med her på Instagram, hvor jeg inspirerer dig til at finde
hjem i dig selv, så du igen kan stå stærkt i dit autentiske jeg 💫

Jeg ønsker dig en fantastisk dag 😍

Adresse

Algade 28A, 2. Sal Tv
Roskilde
4000

Telefon

+4561628194

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Psykoterapeut Katja Stolshøj sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del