GynObs Fys Roskilde

GynObs Fys Roskilde Uddannet fysioterapeut med speciale inden for bækkenbundsfysioterapi også kaldet GynObs.

📌 Hvad er bækkenbunden egentlig?Bækkenbunden er en gruppe af muskler, sener og bindevæv i bunden af dit bækken. Den støt...
31/03/2025

📌 Hvad er bækkenbunden egentlig?
Bækkenbunden er en gruppe af muskler, sener og bindevæv i bunden af dit bækken. Den støtter dine organer, hjælper med at kontrollere urin og afføring, og spiller en vigtig rolle i din kropsholdning og stabilitet. 💪
Mange tænker ikke over bækkenbunden – før der opstår problemer! Men ligesom andre muskler i kroppen, har den brug for opmærksomhed og træning.
🔍 Vidste du, at bækkenbunden også har en funktion i vejrtrækning og kropsstabilitet? 🤯

⌛ Har du født for flere år siden? Det er aldrig for sent!Selvom det er længe siden, du har født, kan bækkenbunden stadig...
19/02/2025

⌛ Har du født for flere år siden? Det er aldrig for sent!
Selvom det er længe siden, du har født, kan bækkenbunden stadig blive stærkere. Mange kvinder lever med gener som inkontinens, tyngdefornemmelse eller smerter i årevis, men det behøver ikke være sådan.
Som GynObs fysioterapeut hjælper jeg med:
✔️ Individuelle øvelser tilpasset dig.
✔️ Rådgivning om bækkenbundens funktion og genoptræning.
✔️ En tryg og professionel tilgang – uanset hvor du er i livet.
Lad os tage første skridt sammen mod en stærkere bækkenbund! 💕

🏋️‍♀️ Vidste du, at styrketræning af bækkenbunden kan hjælpe dig til en stærkere krop?Efter en fødsel kan din bækkenbund...
05/02/2025

🏋️‍♀️ Vidste du, at styrketræning af bækkenbunden kan hjælpe dig til en stærkere krop?
Efter en fødsel kan din bækkenbund have brug for mere end blot grundlæggende genoptræning. En stærk bækkenbund støtter hele din krop og giver dig en bedre hverdag – og måske endda bedre præstation i sport!
Jeg tilbyder:
✔️ Træningsprogrammer, der passer til dit niveau og mål.
✔️ Fokus på hele kroppen og bækkenbundens rolle i din styrke.
✔️ Viden om, hvordan du undgår overbelastning.
Lad os bygge en stærkere krop – sammen! 🌟

👶 Har din krop ændret sig efter fødslen?Det er helt naturligt at føle sig svag i bækkenbunden efter en fødsel. Dette kan...
29/01/2025

👶 Har din krop ændret sig efter fødslen?
Det er helt naturligt at føle sig svag i bækkenbunden efter en fødsel. Dette kan føre til problemer som inkontinens, smerter eller nedsat kontrol.
Hos mig får du:
🌟 En grundig vurdering af din bækkenbund.
🌟 Skræddersyede øvelser til genopbygning af styrke og kontrol.
🌟 Trygge rammer og vejledning, så du kan komme godt i gang.
Din krop har gjort noget fantastisk – lad os hjælpe den med at komme stærkt tilbage! 💪

🤰 Oplever du smerter under graviditeten?Graviditet kan være en fantastisk tid, men mange oplever smerter i bækkenet, læn...
22/01/2025

🤰 Oplever du smerter under graviditeten?
Graviditet kan være en fantastisk tid, men mange oplever smerter i bækkenet, lænden eller omkring symfysen. Disse gener kan påvirke din hverdag og din glæde ved graviditeten.
Som GynObs fysioterapeut tilbyder jeg:
✅ Skånsomme øvelser til smertelindring.
✅ Manuel behandling til aflastning af spændte muskler og led.
✅ Rådgivning om ergonomi og bevægelsesmønstre, der aflaster kroppen.
Du behøver ikke gå igennem graviditeten med smerter alene! Kontakt mig, og lad os finde en løsning, der passer til dig og din krop. 💕

🩺 Hvad indebærer en undersøgelse hos mig?Vi starter med en samtale om dine udfordringer og deres påvirkning på din hverd...
16/01/2025

🩺 Hvad indebærer en undersøgelse hos mig?
Vi starter med en samtale om dine udfordringer og deres påvirkning på din hverdag. Herefter udfører jeg en grundig undersøgelse af bækkenbunden og andre relevante områder.
👉 Du får altid viden om bækkenbundens funktion, og undersøgelsen sker kun med dit samtykke. Målet er at identificere udfordringer og skabe en skræddersyet behandlingsplan til dig. 💜

💡 Hvad tilbyder jeg inden for Gyn/obs?Jeg hjælper med at udrede, undersøge og behandle:✔️ Inkontinens (urin og a**l)✔️ B...
09/01/2025

💡 Hvad tilbyder jeg inden for Gyn/obs?
Jeg hjælper med at udrede, undersøge og behandle:
✔️ Inkontinens (urin og a**l)
✔️ Bækkenbundstræning under og efter graviditet
✔️ Genoptræning efter operation eller fødsel
✔️ Nedsynkning og prolaps af underlivsorganer
Har du udfordringer med bækkenbunden? Lad os finde en løsning sammen! 💪✨

Hej! Mit navn er Katarina og jeg er GynObs fysioterapeut. Følg med på denne side for at blive klogere på området. GynObs...
06/01/2025

Hej!
Mit navn er Katarina og jeg er GynObs fysioterapeut. Følg med på denne side for at blive klogere på området.

GynObs fysioterapi fokuserer på behandling og træning af bækkenbund og underliv hos både mænd og kvinder. Det kan hjælpe med udfordringer som inkontinens, prolaps, graviditetsrelaterede smerter og genoptræning efter fødsel eller operation. 🌿💪

Adresse

Industrivej 1E
Roskilde
4000

Åbningstider

Mandag 08:30 - 17:00
Tirsdag 08:00 - 16:00
Onsdag 08:30 - 17:30
Torsdag 10:00 - 18:00
Fredag 08:30 - 15:00

Telefon

+4553832524

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når GynObs Fys Roskilde sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til GynObs Fys Roskilde:

Genveje

Del

Type