Psykoterapeut Lina Harding

Hjem
Danmark
Roskilde
Psykoterapeut Lina Harding

Psykoterapeut, traumeterapeut og parterapeut

02/01/2026

Det er livets små øjeblikke, der gør det stort 🤍. Og når verden ser sådan ud, når man træder ud af døren om morgenen…. Så er det slet ikke så slemt at starte op efter ferien.

27/06/2025

I dag har jeg taget hul på mit nye terapirum. Jeg er flyttet. Kun lidt længere ned ad gaden dog. Så jeg er så heldig, at jeg stadig ligger helt nede i centrum af Roskilde. Lige i nærheden af stationen. Med fuglefløjt lige udenfor vinduet. Ro. Skøn udsigt. Og helt vildt lækre lokaler. Jeg glæder mig helt utroligt meget til at tage imod endnu flere af mine skønne klienter i nye omgivelser.

25/06/2025

I den verden vi lever i, kan det være svært at være fuldt tilstede. Det er helt normalt. Verden går hurtigt og opmærksomheden er på overarbejde konstant. Krop og sind er afskåret fra hinanden. Og vi mærker ikke os selv.

Det er så nemt at ville videre. Tænke fremad. Ønske sig væk. Planlægge hvad der skal ske på et andet tidspunkt. Eller have en længsel ud i at tingene var anderledes.

Men livet sker ikke i det næste øjeblik. Eller det næste. Eller det næste. Det sker nu. Livet er lige nu!

Når du er helt til stede, bliver selv det mindste stort: Lyset i bladene. Lydenes klang i rummet. Vinden i træerne. Åndedrættets stille bevægelse.

Det er her, roen bor. Den bor ikke i mere tid. Ikke i bedre omstændigheder. Men i nærværet. Lige her. Lige nu. Inde i dig.

13/06/2025

Livet folder sig ud på smukkeste vis helt af sig selv. Hvis vi bare giver det tid og plads. 🧘

04/04/2025

I denne uge har lille nye Veiga på bare 10 uger været i skarp træning som terapihund. Hun klarede det så fint ved bare at sove sig igennem al arbejdet ❤️💤🐶.

02/11/2024

Det kan være så vigtigt at stoppe op engang imellem i vores alt for travle verden. At fordybe sig og forbinde sig til det der er omkring os. Til naturen med al dens skønhed og lækkerhed. Og det er lige præcis det som jeg har brugt min morgen på. Bare at sidde lidt i skoven. Være langsom. Suge det hele til mig. Tale lidt med egernet og dådyret. Og bare mærke hvor helt utroligt fantastisk at verden er, når bare man stopper op et øjeblik og mærker dens sande natur.

Verden går alt for hurtigt omkring os helt af sig selv. Vi behøver ikke hjælpe den med det. Bare vær lidt langsom i dag 🤍🤍.

14/12/2023

Vi glæder os i denne tid… 🌲🌲

Julen nærmer sig og energien begynder for at blive vendt imod nærvær, hygge og langsommere livsstil. Dagene bliver hurtig fyldt op, og jeg har kun en enkelt tid tilbage til at tage en ny klient ind. Så hvis det er dig, der har brug for at få en tid før julen for alvor sætter ind, så gå ind på linaharding.dk og book den eller skriv til mig.

Jeg har ledige tider igen i januar 🤍🤍. Jeg har desuden lukket op for muligheden for at booke tider til vægttabssamtaler i det nye år.

10/12/2023

Vi bærer rundt på vores lidelse. Ikke fordi den er sjov at have, eller fordi den klæder os. Men fordi den er tryg.

Smerten er en velkendt byrde, skabt gennem tid og erfaring. Den føles bekendt og er med til at definere hvem vi er. Den er blevet en del af vores identitet med tiden. Det som vi kan forholde os til.

At slippe den kræver mod til at omfavne det ukendte og skabe en ny fortælling med refleksion og heling.

26/10/2022

Når jeg afholder mindfulness workshops, så er deltagerne ofte sådan lidt…. Nå, det var det. Det er done! Tjekket af listen, og så kan vi komme videre.

Men mindfulness er ikke en ting du bare lige gør en dag, og så er du i forevigt zenmode. Det er en træning af dit sind, din hjerne og dit nervesystem. Det ville svare til at købe en endagsbillet til træningscenteret, løfte vægte en enkelt dag og så forvente, at man var blevet super meget mere muskuløs. Det sker ikke.

Mindfulness er ikke et quick fix. Det er da rart nok at dyrke det en enkelt gang. Ligesom med den tur i træningscenteret. Det kan være utroligt skønt. Men det gør dig ikke mere mindful. Det kræver længere tids fordybelse og øvelse.

Det handler om langsommelighed. Bevidsthed. Nærvær. Accept af at tingene er som de er (lige nu i hvert fald). Accept kan ikke tvinges frem på fem minutter. Sådan virker sindet ikke. Men med langsom opbyggelse gennem kropslig sansning kan man komme rigtig langt.

De bedste ting i livet tager tid.

20/10/2022

Hvor meget er du i nuet? Kender du til det med at man faktisk mentalt allerede har afsluttet sin ferie før den egentlig overhovedet er gået i gang? At du hele tiden har en fod ovre i afslutningen og det at vende tilbage på arbejdet efter ferien? At tælle ned til slutningen?

Jeg er selv tilbage på arbejdet efter tre dages ferie. Og jeg har været tilbage siden begyndelsen af ferien. At holde fast i nuet er en træning. Og som de fleste nok kender det, så er det nemt at glemme sin træning og lave noget andet. Som f.eks. at fortabe sig i fremtiden.

19/10/2022

Efteråret er min yndlingstid på hele året. Energierne sænker sig, kommer mere i balance og skaber grobund for refleksion og indre nærvær. Tid til egenomsorg og langsommelighed. Og så har skoven aldrig været smukkere. I love it!!

# bevidsttilstede

19/10/2022

Hvilke aftryk sætter du i din egen indre verden? Og harmonerer de med dine vigtigste værdier?

Adresse

Roskilde

Telefon

+4522700197

Internet side

http://linaharding.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Psykoterapeut Lina Harding sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Psykoterapeut Lina Harding:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Roskilde?

Del

Type

Psykoterapeut