JetteS

Biopat/Naturopath ibm og Zoneterapeut

En investering i dit helbred urter
* genopretning af energien
* allergier
* hormonelle lidelser fx.

Har du brug for hjælp til:

* at få en bedre fordøjelse uden luft i maven, oppustehed, ubehag eller andre gener
* at fjerne årsagerne til symptomerne fx hovedpine, migræne
* at få styrket immunforsvaret
* at reducere indtagelse af skadelige og/eller gifte stoffer
* at få de rette vitaminer, mineraler og fedtsyre evt. hedeture
* fx smerter i muskler og led
* træthed
* hjælpe til at finde dine egne ressourcer, afdække mønstre
og iværksætte nye mål for ændringer i dit liv
* Motivation

se mere på www.jettes.dk

06/01/2026

Jeg har haft en del løse ender som jeg fik hæftet i 2025.

Så nu er jeg klar til 2026 med masser af godt humør og energi.

Energi til at tage mod dig i klinikken til zoneterapi eller en biopatisk snak om vitaminer/mineraler eller kost som kan hjælpe dig på vej.

Jeg har ikke lavet nytårsforsæt da jeg ved hvad der sker efter et par dage/uger. Så er alt ved det gamle igen. Jeg kender heldigvis mig selv så godt. Jeg vil heller se hvad der sker og følge det der kommer.

Får jeg lyst til at droppe sukkeret, fokusere på min kost eller træne mere, så skal det være når jeg er klar og ikke fordi det er 1. januar.

De små ændringer når kroppen er klar er bedre for mig. Hvad fungerer for dig?
Det handler om vaner der skal ændres. Det tager tid.

Jeg kigger ind i 2026 med åbent sind, hovedet og humøret højt. Vi ser frem og ikke tilbage.

Jeg ser hvad der kommer til mig. Jeg vil gribe det jeg skal gribe og lade det falde som ikke er godt for mig.

Hvis du har brug for en hjælpende hånd til at skabe de første små ændringer, er du velkommen til at skrive til mig så kan vi sammen finde ud af hvad der skal til for dig.

Rigtig godt nytår

Jeg glæder mig til at se dig.

11/12/2025

Oplever du træthed her i efteråret og vinteren?

Af en eller anden mærkelig grund syntes altid jeg bliver træt i efteråret.

Hvorfor har jeg gået og tænkt lidt over og fundet frem til at det måske handler om at sommeren er forbi og jeg er tilbage i gamet igen med arbejde, klinik, familie og træning. Der er også en masse travlhed som tager en masse energi.

Men hvorfor er det anderledes i efteråret end foråret?

Måske fordi vi går den mørke tid i møde. Vi oplever ikke lyset i samme omfang som om foråret og sommeren. Jeg er mere ude i foråret og sommeren end i efteråret og vinteren.

Energien kommer bare når det er forår og sommer. Energien forlader mig efteråret og vinteren. Det er mørkt og koldt. Jeg for derfor får lyst til at lave hygge hule med boller og varm kakao. Jeg går lidt i hi som bjørnene. Men det går ikke. Der bliver et langt efterår og vinter. Så noget må gøres.

Min bedste veninde og jeg tager derfor på Yoga Retreat i november. Vi har været af sted for 2. gang i år, så mon ikke det kan kaldes en tradition 😉. Inden vi tog derfra bookede vi næste års tur.

Vi har valgt at tage af sted for at komme ned i gear og for at få ro kroppen. For mig gør det at efteråret ikke bliver så langt, jeg slapper af og er klar til tage fat igen.

Gør du noget for dig selv når du oplever træthed?

02/12/2025

Savner du sommeren?

Det er så koldt der ud og det gør at jeg savner sommeren og alle dens skønne dufte.

Særligt savner jeg at gå under lindetræerne når de blomster.

Duften er kraftig og sød samtidig. Den tiltrækker bier og andre bestøver så den er rigtig god at have i nærheden af frugttræer.

Lindeblomsten bliver brugt til bl.a. til te som tørret og friske i salater. I salaten kan du bruge både blade og blomster.

Det er også muligt at lave honning, likør og sirup af lindeblomsten det har jeg bare ikke nået endnu, da jeg tørrer alle blomsterne.

Jeg laver infusion af tørrede lindeblomster, når jeg trænger til at få beroliget mit nervesystem men bruger også infusionen mod inflammation i kroppen.

Lindeblomst te er godt ved sengetid, da den har en beroligende og søvnfremkaldende effekt. Jeg bruger den også når jeg er ved at blive forkølet.

Jeg plukkede en del i sommers som jeg har tørret. De er nu klar til brug.

Har du prøvet at bruge lindeblomst?

Husk du altid kan gemmeopslaget hvis du ikke lige nu har brug for lindeblomsten. Det gør du ved at trykke på de 3 små … i hjørnet og tryk gem/save.

Tak for du læste med

25/11/2025

Når lakrids på en måde er slik og naturmedicin

Lakridsplanen er virkelig smuk og meget hårdfør. Og den breder sig vildt i haven når man først har fået den indenfor. Godt råd er at plante den i en stor potte eller balje da rødder kan blive virkelig lange.

Lakridsplanen er en af de mest virksomme medicinskplante som har været brugt i mere en 3000 år.

Det er den tørre rod man bruger. Det tager ca. 3-4 år før der kan høstes rødder til tørring. Jeg glæder mig når det bliver tid til det.

Jeg har i min lille medicinske have flere planter, så jeg kan høste en del når det bliver tid.

Lakridsroden har meget gode egenskab. Den er slimløsende og bliver derfor brugt blandt andet i hostesaft og den også kan hjælpe på hæshed.

I plantemedicinens verden bruges lakridsrod til mave-tarmlidelser og historisk været brugt til blærebetændelser og nyrelidelser.

Selv bruger jeg lakridsrod i vand om sommeren for at få en anden smag end blot vandet.

Jeg har også lavet en solbærrom med lakrids i til de kolde dage når jeg vinterbader og så kommer jeg lidt rod i en kop varmt vand sammen med timian, citron som en god varm drik når det er koldt og halsen driller.

Som barn vi jeg en lakridsrod at tygge på i stedet for slik. Måske der var en bagtanke ved det når det var vinter.

Hvis ikke du har tålmodighed til at vente 3-4 år ved at få rødder i haven kan du heldigvis købe lakridsrødder i helsekost butikker.

OBS! Har du højt blodtryk, skal du være særlig forsigtig når du spiser lakrids, da det kan få blodtrykket til at stige.

Fik du som barn også lakridsrod?

20/11/2025

Ved du det om Schisandra?

Schisandra er en af de mange planter jeg har i min lille medicinsk have.

I år har jeg for første gang fået bær på og de bær indeholder en masse gode vitaminer, mineraler og antioxidanter.

Det er en adaptogen urt - det betyder, at det er en plante, der hjælper kroppen med at tilpasse sig.

Bærerne bruges i dag til at lindre stress, hjælpe immunforsvaret understøtter nervesystemet, leveren og den kognitive funktion.

Bærerne er meget syrlige og kan spises direkte.

Da jeg ikke har haft så mange i år har jeg spist dem. Når jeg får flere vil jeg selvfølgelig tørre bæerne og bruge dem i fx te, grød, smoothies eller i kager, tærter, som sirup og i juicer.

Husk du kan altid gemme opslaget. Du skal blot tryk på de tre prikker oppe i højre hjørne, og tryk gem/save.

07/11/2025

Tjekket ind på Yoga Retreat de næste 48 timer
Tiltrængt når der er travlt i hverdagene
Fokus tilbage på mig selv

31/10/2025

Morgenstund 🙏🏻

29/10/2025

Ved du det om katost?

Katost en smuk plante hvor man kan anvende både blade og blomster i te.

Blade og blomster tørres og herefter bruges.

Den bruges til at lindre hoste, ved fordøjelsesbesvær, virker antiinflammatorisk, er beroligende og virke slimløsende, og ved bronkits.

Blomsten og bladene kan bruges friske i salater og som nævnt i te.

Husk du kan altid gemme opslaget til du får brug for en lægger te. Blot tryk på de tre prikker oppe i højre hjørne, og tryk gem/save.

26/10/2025

I dag har jeg haft brug for at passe på mig selv og lade op.

Hvad har du brugt denne regnfulde søndag på?

22/10/2025

Jeg håber du har været med hele vejen gennem de 11 tip jeg har givet dig til at gøre dig morgenfrisk.

Hvis ikke så ligger de 11 tip på mine profiler og hjemmesiden.

Mit ønske med disse tip har været at få dig til at ændre nogle vaner som kan gøre dig mere morgenfrisk og gladere.

Vaner ændres ikke fra dag til dag. Det tager tid. Husk - lidt har også ret - og er en rigtig god start på noget godt.

Er du interesseret i at læse mere om vaner, og hvordan du kan ændre dem, kan du læse mere på hjemmesiden. Link i kommentar.

Vil du vide mere om hvad jeg sysler med at følg med her på siden.

Du kan også finde andre gode og nytte tip på min blog.

19/10/2025

Ved du det om lægestokrose?

Lægestokrose er en plante som er en gammel medicinsk plante.

Jeg har været så heldig at få nogle frø fra en rigtig lægestokrose. Den er nemlig sjælden og derfor fredet.

Der er i bladene, blomster og rod aktive slimstoffer som beskytter og lindre slimhinderne. Den kan lette på en tør hoste.

Den kan bruges ved insektstik og solskoldninger ved at knuse bladene og gnide dem på huden.

Til hosten skal bruges te af roden.

Hvis du vil vide mere om hvad jeg går og sysler med så kig ind på mine profiler på IG og FB eller besøg min hjemmeside. Link i kommentar.

Bonus info om lægestokrosen - hvis du skulle være i en situation hvor du mangler toiletpapir så har planten super bløde blade som kan bruges 😉

19/10/2025

Sidste stop for mine sarte planter inden vinteropbevaring

Adresse

Ruds-Vedby

Telefon

+4540886259

Internet side

http://jettes.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når JetteS sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Ruds-Vedby?

Del

Type

Zoneterapeut