Sølvsten Yoga

08/08/2025

Som yogalærer har jeg fået de allerdejligste oplevelser!🙏
Bl.a som aktør her på Jordnær Festival i sanselighed og natur. Hvis du har mulighed vil jeg varmt anbefale dig at være med næste år❤

27/07/2025

Jordnær Festival blir en helt særlig oplevelse! Jeg glæder mig til at være sammen med disse skønne mennesker når jeg på lørdag er en del af festivalen med Yin Yoga kl. 15-16. Ses vi?❤

24/07/2025

SE YOGAHOLD OG EVENTS HER FOR EFTERÅR 2025

Yoga på Øm Kloster for alle
Styrk krop og sind i den skønne have på Øm Kloster tæt ved Gl. Rye
Lørdag den 9. og 16. august kl. 13-14
Pris kr. 100,- pr. mødegang
Medbring venligst din egen yogamåtte

Mandage kl. 10.00-11.30
HATHA OG RESTORATIVE YOGA for alle
Fokus på mental afspænding og at få nervesystemet i ro
Hos studiet Favn i Jægergårdsgade i Aarhus
Opstart 25. august - 6. oktober 2025
7 mødegange. Pris kr. 1295,-

Torsdage kl. 17.45-18.45
YIN YOGA for alle
Strækker bindevæv, påvirker organer og energiflow i kroppen og giver ro til nervesystemet.
Audonicon, Grønnedalsvej 14 i Skanderborg
Opstart 21. august - 2. oktober 2025
7 mødegange. Pris kr. 1050,-
Medbring venligst din egen yogamåtte

Torsdage kl. 19.00-20.30
HATHA/VINYASA FLOW MED STYRKE + RESTORATIVE YOGA
For letøvede og øvede
Audonicon, Grønnedalsvej 14 i Skanderborg
Opstart 21. august - 2. oktober 2025
7 mødegange. Pris kr. 1295,-
Medbring venligst din egen yogamåtte

WORKSHOP: DETOX OG RESTORATIVE YOGA
Søndag 5. oktober 2025 kl. 14.00-16.30
Audonicon, Grønnedalsvej 14 i Skanderborg
Pris kr. 525,-
Medbring venligst din egen yogamåtte

WORKSHOP: BALANCE I NERVESYSTEMET
MED RESTORATIVE YOGA
Søndag 16. november 2025 kl. 13.30-16.30
Huset_I RO i Ikast
Pris kr. 525,- inkl. the, snacks og raw cake

WORKSHOP: BALANCE I NERVESYSTEMET
MED RESTORATIVE YOGA
Søndag 30. november 2025 kl. 13.30-16.30
Naya Himmelbjerget, Ry
Pris kr. 525,- inkl. the, snacks og raw cake

For tilmelding og spørgsmål skriv til mig på
louise.silverstone@gmail.com

Min nye hjemmeside trækker ud, så lige nu er det her på facebook du kan se efterårets kommende hold og events.

Jeg glæder mig til at høre fra dig❤

Kærligste sommerhilsner
Louise, Sølvsten Yoga

07/07/2025

Kom med Kom med☺️❤

🌿 Groundende Yin Yoga — med Louise Sølvsten på Jordnær Festival 2025

Forestil dig…
Du ligger under åben himmel, på yogamåtten, på festivalens måske smukkeste sted — “Udsigten”. Rundt om dig bølger markerne, hængebirkens grene danser i vinden, solen varmer din krop.

Du lader øjnene glide i, og alt hvad du skal, er at trække vejret. Lade kroppen synke ned. Lade tyngden tage over.

Festivalens stemmer og musik bliver en blid baggrund, mens du inviteres hjem i kroppen — væk fra gøren, ind i væren.

Det er Louise Sølvsten, der holder rummet for dig.
Med ro, varme og en stemme, der guider dig blidt ind i kroppen, skaber hun plads til, at du kan give slip. Kroppen åbner sig, nervesystemet falder til ro — og langsomt lander du i dig selv.

Yin yogaen arbejder med bindevævet, åndedrættet og nervesystemet. Men vigtigst af alt — den bringer dig hjem. Hjem til kroppen. Hjem til nuet. Hjem til dig selv.

Erfaring er ikke nødvendig. Kun lysten til en stund på Udsigten, hvor du kan slappe heeeeelt af.

PRAKTISK
🗓️ Lørdag d. 2. august
⏰ Kl. 15.00 - 16.00
📍 Jordnær Festival 2025
🧘 Medbring: egen yogamåtte, tæppe, vand og evt. journal hvis du har lyst til at skrive lidt refleksioner bagefter.

✨ Vi håber at se dig - Namaste!

☁️ Mærker du roen kalder? → Køb din billet til Jordnær festival her: https://www.yourticket.dk/?ytroute=/arrangementer/49824/jordnaer-festival-2025/

JORDNÆR FESTIVAL 2025 Groundende Yin Yoga med Louise Sølvsten, JORDNÆR festival 2025 VisitDjursland Sølvsten Yoga

28/06/2025

18/05/2025

Har du lyst at styrke krop og sind?❤
Du kan stadig nå at være med til 4 gange torsdagsyoga.

Torsdage kl. 19.00-20.30
22. maj frem til 26. juni 2025.
(Kristi himmelfartsdag den 29. maj samt den 5. juni, Grundlovsdag er der ingen undervisning)
I alt 4 mødegange. Betaling kr. 600,-
Sted: Holistisk konferencecenter Audonicon, Grønnedalsvej 14, 8660 Skanderborg

Dynamisk Hatha/Vinyasa yoga og restorativ yoga:
Undervisningen består af en blanding af Hatha og Vinyasa yoga. Et roligt styrkende flow med plads til fordybelse i stillingerne. Du træner din styrke, balance og koncentrationsevne, og lader åndedrættet og stillingerne smelte sammen til eét, så hovedet kan få en pause.
Inden du skal hjem og sove afsluttes undervisningen i en understøttet restorativ yoga stilling der aktiverer dit beroligende nervesystem og bringer dig i en dybere ro og balance.

Tilmelding til louise.silverstone@gmail.com

Varmt velkommen❤
Kærlig hilsen
Louise
Sølvsten Yoga

06/04/2025

Har du lyst at styrke krop og sind?❤
Yoga torsdage kl. 17.15 eller 19.00.

Der er blevet ledige pladser på yogaholdet torsdage
kl. 19.00-20.30.
Vi starter op efter påske den 1. maj frem til 26. juni 2025.
(5. juni, Grundlovsdag undtaget)
I alt 8 mødegange. Betaling kr. 1200,-
Sted: Holistisk konferencecenter Audonicon, Grønnedalsvej 14, 8660 Skanderborg

Dynamisk Hatha/Vinyasa yoga og restorativ yoga:
I sessionen er der dynamisk bevægelse, i en blanding af Hatha og Vinyasa yoga. Et roligt flow med plads til fordybelse i stillingerne. Du træner din kernemuskulatur, balance og koncentrationsevne, og lader åndedrættet og stillingerne smelte sammen til éen, så hovedet kan få en pause.

Inden du skal hjem og sove afsluttes undervisningen i en understøttet restorativ yoga stilling der aktiverer dit beroligende nervesystem og bringer dig i en dybere ro og balance.
For dig der er letøvet/øvet.

Tilmelding til louise.silverstone@gmail.com eller på
www.soelvstenyoga.dk

NYHED:
På forespørgsel opretter jeg nu et tidligere hold torsdage
kl. 17.15-18.45 i BLID Hatha yoga og restorativ yoga for dig der gerne vil afspænde krop og sind i blide stræk og stillinger med fokus på mental afspænding. Vi afslutter i en restorativ yoga stilling der lader kroppen være understøttet af yogapøller, blokke, tæpper m.m, så stillingen kan holdes i længere tid, og kroppen derved nænsomt kan åbne sig og regenerere. Musklerne slapper af, og der sendes færre impulser til hjernen, som får ro. Kroppen får mulighed for at give helt slip, og du vil opleve en dyb afslappethed, idet det beroligende nervesystem aktiveres og bringer krop og sind i balance. Undervisningen er for alle.

Holdet starter op den 22. maj frem til 26. juni 2025.
(5. juni, Grundlovsdag undtaget)
I alt 5 mødegange. Betaling kr. 750,-,-
Sted: Holistisk konferencecenter Audonicon, Grønnedalsvej 14, 8660 Skanderborg

Tilmelding til louise.silverstone@gmail.com eller på
www.soelvstenyoga.dk

Varmt velkommen❤

Kærlig hilsen
Louise,
Sølvsten Yoga

05/01/2025

Så fik jeg skudt nytåret i gang med årets første yoga workshop: Hyldest til dit nye år med Yin yoga og åndedrag!😃

Den blev med stor glæde afholdt i det skønne yoga studie Favn, og sammen med Kasper fra Breathe to Flow, som var hjemme fra Peru, hvor han bor med sin familie.

Kærligt tak til jer der var med til at hylde det nye år🥰
Vi forbandt os til åndedrættet og lavede Yin yoga der gav os muligheden for at fordøje følelser og tanker. For at rense ud og give slip, stillingerne igennem, brugte vi "Løvens Brøl" som du måske også kan finde forløsning med: https://www.yogajournal.com/practice/energetics/pranayama/lion-pose/

Vi forbandt os afslutningsvis til hjertet hvor sindet, sjælen og og også livsglæden bor!❤

Næste workshop er på søndag den 12. januar kl. 13.30-16.30 på Audonicon i Skanderborg, hvor jeg afholder Nytårs detox med styrkende og udrensende dynamisk yoga og afslutningsvis dybdeafstressende restorative yoga: https://www.soelvstenyoga.dk/workshops1

Kom og og få renset ud i krop og i sind! Tilmeld dig via kontaktformularen på www.soelvstenyoga.dk eller til louise.silverstone@gmail.com

Må du få det nytår du drømmer om🙏❤

Kærlig hilsen
Louise

Sølvsten Yoga

09/11/2024

GIV ET YOGA GAVEKORT I JULEGAVE❤
Et kærligt pusterum til en du holder af.
En 3 timers yoga workshop, en enetime, et ugentlig hold.
En styrkende og afspændende stund til krop og til sind.
Yoga er for alle, også for dig der ikke har prøvet det før.

Se oversigten over kommende workshops her:
https://www.soelvstenyoga.dk/workshops1

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen❤

Kærlig hilsen
Louise

Sølvsten Yoga
www.soelvstenyoga.dk

Kontakt: louise.silverstone@gmail.com

01/09/2024

Du kan stadig nå at komme med på et af holdene morgenyoga mandage eller aftenyoga torsdage, og betaler blot fra opstartsdatoen. Læs om holdene neden og vær velkommen:)

Kom fra hovedet ned i kroppen - styrk din krop og dit sind.
Der er blevet ledige pladser på torsdagsyogaholdet:

HATHA/VINYASA YOGA & RESTORATIV YOGA
Torsdage kl. 19.00-20.30.
Opstart 22. august - Slutdato 10. oktober 2024.
(Holdet fortsætter efter efterårsferien i uge 42).
I alt 8 mødegange. Betaling kr. 1200,-
Sted: Østauditoriet, Holistisk konferencecenter Audonicon, Grønnedalsvej 14, 8660 Skanderborg.
Medbring venligst din egen yogamåtte.
For dig der er letøvet/øvet.

Undervisningen torsdage tager sit afsæt i den klassiske Hatha yoga, inspireret af flowet i Vinyasa yogaen, men med tid til lidt længere fordybelse i stillingerne. Timen vil ofte bestå af solhilsner og styrkende sekvenser. Vi styrker musklerne, balancen og koncentrationsevnen og lader åndedrættet og stillingerne smelte sammen til én, så hovedet kan få en pause.
Inden du skal hjem og sove afsluttes undervisningen i en Restorativ yoga stilling der aktiverer dit parasympatiske nervesystem og bringer dig i en dybere ro og balance.

Tilmelding til louise.silverstone@gmail.com

Giv dig selv en afstressende start på ugen:
HATHA & RESTORATIV YOGA
Mandage kl. 9.00-10.30
Opstart 12. august - Slutdato 7. oktober 2024
(Holdet fortsætter efter efterårsferien i uge 42)
I alt 9 mødegange. Pris kr. 1350,-.
Undervisningen er for alle.
Sted: Østauditoriet, Holistisk konferencecenter Audonicon, Grønnedalsvej 14, 8660 Skanderborg
Medbring venligst din egen yogamåtte.

Om undervisningen mandage:
Hatha yoga består af klassiske yogastillinger, solhilsner, meditation og åndedrætsøvelser, udført i et roligt tempo hvor jeg hele tiden inviterer dit sind til at være nærværende. Fokus i Hatha Yoga er typisk på at udføre de klassiske stillinger korrekt og efter kroppens formåen. Vi træner vores nærvær og koncentration, balance, smidighed og styrke. Undervisningen starter som regel med en åbningsmeditation med fokus på åndedrættet og med det formål at nå ind til stilheden bag tankerne og ind i en dybere tilstand af ro, så vi lige så stille kan lande i vores krop.

Vi afslutter i en Restorativ yoga stilling der lader kroppen være understøttet af yogapøller, blokke, tæpper m.m, så stillingen kan holdes i længere tid, og kroppen derved nænsomt kan åbne sig og regenerere. Musklerne slapper af, og der sendes færre impulser til hjernen, som får ro. Kroppen får mulighed for at give helt slip, og du vil opleve en dyb afslappethed, idet det beroligende nervesystem aktiveres og bringer krop og sind i balance.

Tilmelding til louise.silverstone@gmail.com

Kærlig hilsen

Louise,
Sølvsten Yoga

www.soelvstenyoga.dk

17/08/2024

YOGA START? KOM MED I NÆSTE UGE.

I lørdags tog min veninde Camilla disse skønne fotos af sommerens sidste YOGA PÅ ØM KLOSTER❤
Tak til alle jer der har været med i løbet af sommeren:) Jeg glæder mig rigtig meget til at komme tilbage til dette vidunderlige sted igen næste år😀

Yoga styrker din kropsbevidsthed, din energi, dit immunforsvar og din balance i både krop og i sind.
Hvis du godt kunne tænke dig at få yogaen ind i din hverdag er der ledige pladser på disse yogahold:

Mandage kl. 9.00-10.30
Blid og mindful Hatha yoga med dybdeafstressende Restorativ yoga.

Torsdage kl. 19.00-20.30
Dynamisk og styrkende Hatha/Vinyasa yoga flow med afsluttende Restorativ yoga for en god nats søvn.

Sted: Holistisk konferencecenter Audonicon, Grønnedalsvej 14, 8660 Skanderborg. Medbring venligst din egen yogamåtte.

Opstart er i næste uge fra mandag den 19. august, men du kan altid hoppe på et hold der er startet.

Læs mere om yogaholdene og Sølvsten Yoga her
https://www.soelvstenyoga.dk/yoga-hold2

Tilmelding til louise.silverstone@gmail.com

Jeg glæder mig til at give dig en yoga oplevelse❤

Kærlig hilsen
Louise, Sølvsten Yoga

www.soelvstenyoga.dk

19/04/2024

Uh hvor er jeg heldig! har sagt ja til at undervise på vores sommerdage i Løgstør, 31. maj - 2.juni. Hun kommer til at stå for en af vores tre linjer. Med Louise får du dynamiske flows, og restorativ rolige stillinger.

Udover Louises fantastiske timer, tilbyder vi fri adgang til hotellets wellnessafdeling samt 1 times saunagus. Har du lyst til at have en enkelt time på et af vores andre holde denne weekend, kan det også lade sig gøre.

Tag med! Og nyd en weekend i sommerens og selvkærlighedens tegn ♥️