Klinik RO, Holistisk Coach, Spirituel Rådgiver & Reiki Healer.

16/01/2024

Aut viam inveniam aut faciam

“I shall either find a way or make one”

12/09/2023

27/07/2023

🫶

06/03/2023

Nyder de gode øjeblikke 🌞
Det var så skønt i morges - fik mig til at smile helt ind i ❤️

9 Likes, 4 Comments - KLINIK RO v/ MARIA N. SOLBERG () on Instagram: "Taknemlig for at vågne op til en ny dag, en kold & klar solskinsdag! 🥰🌞 ..."

01/03/2023

Efter en dag hvor jeg har arbejdet siddende foran computeren,
Gør Det meste af min krop ondt.

Hoftene føles stive & kolde.
Nerve smerter i ben, nakken er øm.
- maven er urolig & jeg føler mig i det hele taget utilpas..😵‍💫

Bevægelse hjælper - en god’ gå tur og frisk luft gør underværker for mig! 🥾😊

Kroppen føles smidigere, varmere og gladere. 😉😴

📍Note to self: Husk at tage pauser fra kontorstolen & bevæg dig lidt hver time 🦵🏼😉❤️🙏🏼

27/02/2023

SKØN BALANCE 🌱

Jeg elsker denne kombi:
SOUL, BEND & CORE

Soul er en del af min morgenrutine. Jeg starter dagen med en lille pose ren næring, på tom mave 🥰 Ren kærlighed til min krop, celler & sjæl ❤️

Bend 💪🏼 Er min følges ven, “Bend” er til mine knogler og mine led. Bend gør mig stærkere & sikrer at mine knogler og mine led er glade 🌱 Jeg tager “Bend” ca 30 minutter før jeg spiser frokost..

Core - oh yes! Core renser ud, mine nyrer & min lever & helt inde på celleplan. Core er lidt skrap i smagen, men jeg elsker også Core. For mig er det det sidste jeg indtager inden jeg går i seng.. et par timer eller tre, efter sidste måltid. Når jeg har taget Core, drikker jeg et glas vand - ca 40 grader “lunkent / kogt” vand 🙏🏼🌱

Jeg har BODILY DISTRESS SYNDROM! En funktionel lidelse. En fællesbetegnelse for kronisk smerte, træthed, et overstimuleret / forstyrret nervesystem, Irritabel tyktarm, whiplash mm🤯

Uoverskuelig mange diagnoser - men jeg lever så fint, med dem alle sammen, i dag!
Smertekroppen og jeg har fundet en balance 🙏🏼

En balance mellem RO & Næring, Træning & Hvile, Job & pauser, vejrtrækning & accept!

Med disse 3 føler jeg at jeg har mere overskud, jeg har et fordøjelsessystem som fungerer bedre, jeg har bedre koncentration og mere velvære!

15/02/2023

Skab selv lidt MORGEN MAGI 🌞 Ganske enkelt. Med disse øvelser gør du aktivt noget for at skabe En skøn & god start på dagen!
God fornøjelse 🙏🏼🫶👐😍

15/02/2023

Føler du dig lidt fastlåst?

- prøv at grib selv den mindste lille mulighed for bevægelse.. 🫶

Det er ofte sådan, at når vi prøver at tænke os ud eller igennem en fastlåsthed, at det modsatte sker..
- Træthed, handlingslammelse..eller tanker der går i ring og får os til at miste bevægeligheden i kroppen..

- De morgen flow øvelser jeg delte tidligere i dag, er ret magiske! 🙏🏼🌞 ( find dem under højdepunkter)

Du behøver ikke andet end dig selv for at lave dem 🧘‍♀️

En god start på dagen - med bevægelse 🌞💞 der letter trykket for tankerne & skaber et lille åndehul - til forandring 👌

Rigtig god fornøjelse 🙏🏼

❤️

14/02/2023

Elsk & hyld kærligheden
Hver dag ❤️

Kærligheden til livet, kærligheden til dig selv, kærligheden til dine børn, din familie, dine forældre, søskende, veninder, venner, kæreste, mand, kone, dit kæledyr, dit dyr, luften omkring dig, minderne, musikken, stilheden, drømmene, dine skævheder, dine tanker, det uperfekte, det smukke, det grimme..

Elsk det! Husk at kærlighed overvinder alt ❤️

09/02/2023

https://www.instagram.com/reel/Coc6FNZI0w-/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

1 Likes, 0 Comments - KLINIK RO v/ MARIA N. SOLBERG () on Instagram: "Du har styrken til at vælge! ❤️ "