https://www.nayahimmelbjerget.dk/

30/05/2026

Vi inviterer dig ind i lydhealingens univers med vores nye event:

YOGA & SOUND

En sanselig aften med blid yoga, mantra meditation og lydhealing ved Himmelbjerget.

Lyd er vibrationer —
og vibrationer kan påvirke kroppen dybere, end vi ofte er bevidste om.

Gennem blid yoga, meditation og et dybt afspændende lydbad inviteres du til at sænke tempoet, finde ro i nervesystemet og skabe en dybere forbindelse til dig selv.

Aftenen inkluderer:

▸ 75 min blid yoga
▸ Mantra meditation
▸ Lydbad med krystalsyngeskåle, gong & koshi klokker
▸ Ayurvedisk te & nærende snacks

✨ Alle er velkomne — uanset erfaring.
——————

Næste gang:
✨ torsdag d 18/6

Pris:
500 kr

For at fejre lanceringen inviterer vi dig til at dele oplevelsen med én, du holder af.

Ved booking til eventet d. 18/6 kan du tage én med gratis med koden:

2FOR1

Begrænsede pladser ✨

Book på www.nayahimmelbjerget.dk (link i bio)

Vi glæder os til at dele denne særlige aften med dig.

.dk

28/05/2026

Vores Detox Dagsretreat er skabt som en kærlig reset-knap:
en dag til lethed, klarhed og indre balance i smukke omgivelser ved NAYA Himmelbjerget.

⸻

✨ Hvad du kan glæde dig til

🧘🏼‍♀️ Yoga & åndedræt
Bevægelser og guidede øvelser, der skaber plads, energi og støtter udrensning.

🌿 Skovsauna med gus
Varme og æteriske olier – en sanselig oplevelse, der støtter udrensning og afspænding.

🍵 Ayurvedisk frokost
Nærende kitchari, juice og urteteer, der giver lethed indefra og støtter fordøjelsen

💫 Enkle detox-ritualer
Små ayurvediske vaner, du kan tage med hjem til mere balance og energi i hverdagen.

⸻

Vi værner om detaljerne – fra olierne vi bruger, til maden vi serverer og den ro, vi skaber omkring hver deltager.
En dag til dig. En dag til at blive næret og støtte krop og sind i at give slip og rense ud.

⸻

💛 Vi har åbnet for tilmeldinger til efteråret. Find datoer og book din plads via www.nayahimmelbjerget.dk (link i bio)

⸻

27/05/2026

Flere og flere længes efter noget andet end det klassiske mødelokale.

Et sted med plads til ro, nærvær, natur og mere menneskelige møder.

Hos NAYA Himmelbjerget skaber vi rammer for:
– team- & personaledage
– netværks- & gruppedage
– retreats & sanselige pauser
– yoga, sauna og oplevelser i naturen

Midt i skoven ved Himmelbjerget finder I rolige og sanselige rammer med skovsauna, lyse nordiske lokaler og natur lige udenfor døren 🌿

Dagene kan sammensættes på mange måder — fx med yoga, saunagus, mindfulness, naturvandringer, refleksion, nærende måltider eller bare tid og plads til at være sammen.

Vi tror på værdien af at sænke tempoet lidt.
Og på at natur, nærvær og sanselige oplevelser kan skabe nye måder at mødes på.

Hvis du er nysgerrig på mulighederne for et retreat, en teamdag eller et skræddersyet arrangement hos os, er du meget velkommen til at kontakte os ✨

www.nayahimmelbjerget.dk

24/05/2026

Vi har brug for steder med natur, ro og autenticitet.

Steder hvor vores sanser næres mere naturligt.
Som regulerer nervesystemet og vækker noget levende i os.

For vi genfinder ofte vores egen glæde og livskraft dér, hvor der allerede er liv, autenticitet og vitalitet.

Du er hjertelig velkommen hos NAYA Himmelbjerget 🤍

Dagsretreats • Yoga • Skovsauna • Ayurveda

Se vores program og læs mere på
www.nayahimmelbjerget.dk 🌿

23/05/2026

I denne uge har vi haft besøg af Anne fra .love.story__
— og et særligt samarbejde er begyndt 🤍

Anne kom forbi med sine værker, og det føltes næsten som om de allerede hørte til her.
Som om de taler samme sprog som stedet.

Skoven.
Stilheden.
Det rå og det bløde på samme tid.

Vi tror meget på, at alt er energi.

At rum kan holde os. At natur, materialer, kunst og stemninger påvirker os mere, end vi måske tror.

Og netop derfor er vi også meget bevidste om, hvad vi inviterer ind her —
for at skabe steder, hvor man kan mærke sig selv.

Steder der inviterer til mere ro.
Mere nærvær.
Mere forbindelse.

Til naturen.
Til kroppen.
Til vores essens.
Til hinanden.

Annes værker kan noget helt særligt. De føles jordnære.
Rolige og stærke på én gang. Som om de bærer naturens egen rytme med sig.

Værker der ikke kræver opmærksomhed — men som alligevel mærkes.

Og som nu får lov til at være med til at holde rummet under yoga, retreats, meditation og alt det, der sker her.

For intentionen er den samme:
At skabe rum med mere ro, nærvær og plads til forbundethed — med os selv, hinanden og naturen omkring os.

Tak for dig, Anne 🤍

✨ Alle værker er til salg ✨
Send en besked ved interesse

21/05/2026

En hel dag væk fra hverdagen.
Et sted, hvor du ikke skal præstere, planlægge eller tage ansvar for andre — men bare få lov til at være til stede.

Blid og nærværende yoga, der hjælper kroppen med at slippe tempoet og lande lidt mere i sig selv.

Varm skovsauna med gus og æteriske olier, som støtter ro, afspænding og fornyet energi.

Hjemmelavet, nærende mad lavet med årstidens råvarer og ayurvedisk inspiration — skabt til at støtte kroppen og fordøjelsen bedst muligt.

Små ayurvediske ritualer og inspiration, du kan tage med hjem og integrere i dit eget tempo.

Natur, stilhed og tid nok til at mærke det, vi ofte mister kontakten til i hverdagen 🤍

Et trygt og sanseligt rum omgivet af skoven ved Himmelbjerget — med plads til både egentid, refleksion og nærvær med andre.

Vælg det tema, der passer til det, du længes mest efter lige nu 🌿

• Ro
• Detox
• Wellness

→ Se kommende dagsretreats via link i bio

18/05/2026

Lyd og vibrationer påvirker os langt dybere, end vi ofte tænker over 🌿

Vi reagerer intuitivt på lyd, fordi kroppen ikke kun lytter med ørerne — men med hele nervesystemet.

Et enkelt stykke musik kan ændre vores tilstand på få sekunder. Berolige os. Åbne noget følelsesmæssigt. Skabe gåsehud. Få kroppen til at spænde af.

I Ayurveda og yogatraditionen har lyd derfor i årtusinder været brugt som en del af sanseterapi og healing — som en måde at påvirke vores indre tilstand på.

Når vi arbejder med mantra, syngeskåle, gong og andre lydinstrumenter, arbejder vi ikke kun med lyd for ørerne — men med vibrationer, som bevæger sig gennem hele systemet.

Da kroppen primært består af vand, kan vibrationerne bevæge sig som bølger gennem kroppen og påvirke os langt dybere, end vi ofte er bevidste om. Mange oplever derfor, at lyd kan skabe en følelse af dyb ro, nærvær og indre klarhed 🤍

Lyd og vibrationer kan hjælpe kroppen med at skifte tempo.
Berolige et overstimuleret nervesystem.
Skabe mere grounding, kontakt og forbindelse til kroppen.

I Ayurveda ses overbelastning af sanserne som en af de store årsager til ubalance og sygdom. Mange af os lever med konstant støj, information og stimulering — og nervesystemet får sjældent mulighed for virkelig at falde til ro.

Derfor handler healing ikke kun om det, vi spiser eller gør.
Men også om hvordan vi plejer, beskytter og nærer vores sanser 🌿

Måske er det også derfor, mange oplever, at lyd kan nå steder i os, hvor tanker og ord ikke længere rækker.

Til vores event Yoga & Sound med .dk inviterer vi dig ind i en sanselig aften med blid yoga, mantra meditation og dybt afspændende lydbad 🤍

En oplevelse skabt til at støtte ro, grounding og forbindelse - og støtte kroppen i at rekalibrere tilbage til dens naturlige rytmer.

Næste gang:
🌿 Tirsdag d. 26. maj kl. 18–20:30

→ Læs mere og book via link i bio 🤍

17/05/2026

Små glimt fra vores dagsretreats ved Himmelbjerget 🌿

Dagene her er skabt som en bevidst pause fra hverdagen.
Et sted, hvor du ikke skal præstere, planlægge eller tage dig af andre — men bare få lov til at lande lidt mere i dig selv.

Vi lægger stor omhu i alle de små ting, der tilsammen skaber oplevelsen:
den hjemmelavede mad, de ayurvediske principper, urterne og råvarerne, olierne i saunaen, naturens ro omkring os og de praksisser, vi guider jer igennem i løbet af dagen 🤍

Yogaen er blid og balancerende.
Saunaen varm og beroligende.
Maden nærende og lavet fra bunden med fokus på både smag, sanselighed og hvordan vi støtter kroppen bedst muligt.

Gennem dagen er du omgivet af naturens ro her ved fredsskoven og Himmelbjerget — med plads til både refleksion, nærvær og bare det at være.

Nogle kommer alene og nyder en dag for sig selv.
Andre kommer sammen og deler oplevelsen med én, de holder af.

Begge dele er der plads til 🌿

Det er stadig muligt at få plads på disse dagsretreats før sommerferien:

🌿 Torsdag d. 28. maj — Detox
🌿 Fredag d. 29. maj — Ro
🌿 Fredag d. 12. juni — Detox

Se datoer og program efter sommerferien via link i bio 🤍

16/05/2026

Ayurveda beskriver, hvordan alt i naturen — og i os selv — består af fem elementer: rum, luft, ild, vand og jord 🌿

Elementerne findes ikke kun omkring os, men også i kroppen, sindet og nervesystemet. De påvirker blandt andet vores energi, fordøjelse, følelser, hud, søvn og mentale klarhed.

I Ayurveda ses mennesket som en del af naturen — ikke adskilt fra den.
Det betyder også, at årstidernes skiften påvirker os mere, end vi ofte lægger mærke til.

Om foråret begynder naturens vand at bevæge sig igen. Jorden bliver blødere, livet spirer frem, og energien ændrer karakter. Samtidig stiger vand-elementet naturligt i kroppen.

Det er blandt andet derfor mange i denne tid kan mærke:
• mere træthed eller tunghed
• stagnation og lav energi
• væskeophobning eller slim
• følelsen af at være “tåget”
• eller en længsel efter mere lethed og bevægelse.

I Ayurveda forbindes foråret med kapha-doshaen, som består af vand og jord.

Vand-elementet hjælper os med:
• næring
• blødhed
• flow
• fugt og væske
• følelsesmæssig forbindelse
• og evnen til at optage både mad og oplevelser.

Det virker beskyttende, beroligende og helende i kroppen 🤍

Men når vand-elementet ophobes for meget, kan det også skabe tunghed og stagnation.

Ayurveda handler derfor ikke om at bekæmpe kroppen — men om at forstå dens signaler og støtte den mere bevidst gennem naturens rytmer 🌿

Måske begynder sundhed også med at genopdage, hvor tæt vi egentlig er forbundet med naturen omkring os.

På vores Ayurvediske Grundkursus dykker vi dybere ned i Ayurvedaens grundprincipper, elementerne og doshaerne — og hvordan du kan forstå din unikke sammensætning og støtte mere balance i hverdagen.

→ Læs mere og se kommende datoer via link i bio 🌿

15/05/2026

Foråret er en overgangstid 🌿

Naturen vågner igen, energien bevæger sig — og mange mærker en længsel efter mere lethed, vitalitet og følelsen af at blive levende igen.

Men samtidig kan kroppen også føles tungere, mere træt eller stillestående i denne tid.

I Ayurveda forbindes foråret med kapha-energi — som er tung, langsom, stabil og fugtig af natur. Når kapha ophobes, kan det blandt andet vise sig som:
• træthed og lav energi
• cravings, træghed og stagnation
• tunghed i kroppen
• modstand mod forandring
• følelsen af at sidde lidt fast

Ayurveda beskriver også, hvordan ophobning af ama — stagnation og affaldsstoffer i kroppen — kan påvirke både energi, fordøjelse og følelsen af klarhed.

Derfor handler foråret i Ayurveda ofte om at skabe lidt mere bevægelse, varme, lethed og flow i hverdagen 🌿

Små ting kan gøre en stor forskel:
• stå lidt tidligere op
• få mere frisk luft og bevægelse
• spis lettere og varmere måltider
• brug varme, sauna og krydderier
• inviter nye impulser og energi ind

Foråret kan også være en smuk tid til at støtte kroppen lidt ekstra 🌿

På vores Detox Dagsretreats arbejder vi blidt med Ayurvediske principper, varme, bevægelse, sauna, nærende måltider og små ritualer, der kan støtte kroppen i at skabe mere lethed, energi og flow.

Du får både ro, selvomsorg og inspiration til, hvordan du kan støtte dig selv videre hjemme i hverdagen 🤍

Der er fortsat pladser tilbage:
• torsdag 28/5
• fredag 12/6

Du kan læse mere via link i bio 🌿

NAYA Himmelbjerget