11/08/2025
Når vi prøver at finde modet til at sætte os op på hesten, starter kampen ofte inde i os selv med sætninger som:
👉 “Så slemt er det jo ikke.”
👉 “Du skal bare gøre det.”
👉 “Hvis jeg ikke rider i dag, så vinder frygten.”
👉 “Jeg burde kunne klare det her!”
👉 "Tag dig nu sammen!"
Men hver gang du prøver at tage dig sammen, sender du et signal til kroppen om, at noget er farligt – og så lukker den endnu mere ned.
Det er ikke fordi, du er svag.
Det er din reptilhjerne, der prøver at beskytte dig.
Den reagerer på ubehag fra tidligere oplevelser – både med og uden hest.
Oplevelser, der måske har fyldt dit “indre bæger” så meget, at det nu skvulper over.
Derfor hjælper det at forstå, hvad der sker i dig.
Men det kræver indre træning.
Det kræver, at du begynder at omkode det, din reptilhjerne har lært.
At du arbejder med dine tanker, så du ikke bliver styret af dem, men så du styrer dem.
Reptilhjernen forstår ikke logik, den forstår tryghed.
Og tryghed skaber du indefra.
Med nærvær, med selvværd og med de rette mentale redskaber.
Du kan ikke presse dig selv i sadlen igen.
Men du kan skabe ro i kroppen, og komme tilbage med dig selv i hånden.
