Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 16:00 Tirsdag 09:00 - 16:00 Onsdag 09:00 - 16:00 Torsdag 09:00 - 16:00 Fredag 09:00 - 16:00

https://www.facebook.com/105311441085293/

26/05/2026

Hvor blev DU af undervejs?

Måske lærte du tidligt,
at være den søde.
Den stærke.
Den der tilpasser sig.
Den der ikke fylder for meget.

Måske blev du så vant til at mærke andres behov,
at du langsomt mistede kontakten til dine egne.

Og måske længes du i dag efter mere plads.
Mere frihed.
Mere dig.

Ikke den version af dig, der overlever.
Men den version af dig, der lever.

Jeg møder mange kvinder, som har glemt, hvordan det føles at stå stærkt i sig selv.
Kvinder som længes efter:
✨ At mærke deres grænser
✨ At turde fylde mere
✨ At slippe gamle mønstre
✨ At finde hjem i kroppen igen
✨ At leve et liv med mere ro, lyst og autenticitet

Derfor tilbyder jeg et dybdegående forløb,
hvor vi arbejder med både psyke, krop og nervesystem gennem en kombination af:

🌿 Psykoterapi
🌿 Kropsterapi
🌿 Breathwork

Et trygt rum til at løsne det, du har båret for længe.
Og til at skabe mere plads til DIG.

Dette er til dig, der er klar til at stoppe med at gøre dig selv mindre —
og begynde at tage din plads i livet.

Indsæt 🔥hvis du vil høre mere 🤍

18/05/2026

ALLE 6 personer er nu fundet 🙏🏻‼️
Tak for de mange mange henvendelser - min indbakke er fyldt til randen med beskeder fra skønne mennesker, som ønsker at booke 💛

Jeg søger 6 personer ‼️👇🏻

‼️‼️TILBUD til DIG💛

Er du træt af at løbe tør for energi midt på dagen ?
Har du dage, hvor bekymringstanker fylder mere end glæde og begejstring? Mærker du uforklarlig tristhed eller tung energi i kroppen? Kunne du tænke dig ÉN gang for at alle at give slip på det, der bremser eller spænder ben for dig og få dig en hverdag, - et LIV, med overskud, glæde og energi ?

Oplever du måske :

❗️Uro eller smerter i kroppen og som deraf har svært ved at falde til ro
❗️Tankemylder og bekymringstanker
❗️Træthed, som ikke kan soves eller hviles “væk”
❗️Svingende overskud og humør

Jeg giver dig en mærkbar positiv forandring- hurtigt !
Du vil genfinde glæde og overskud og KUN fortryde at du ikke gjorde det noget før 😉

Tilbuddet indeholder følgende :

🍃Dybdegående undersøgelse af din problematik

🍃45 minutters behandling, så du går herfra med ro og afslappethed i hele din krop samt en dyb ro

🍃hjemmeøvelser, så du kan holde symptomerne nede, når du er hjemme

🍃Professionel anbefaling af hvordan du holder uro og tankemylder m.m. nede og hvordan du kommer helt af med dem🫶🏻

🍃15 min infrarød behandling

Normalt er min pris kr.1500,- for dette, men jeg vil tilbyde det til de første 6 for KUN kr.450,-👌🏻✨

skriv “JA TAK” under dette opslag eller send mig en besked direkte eller på 📞51821905💛

Mine behandlinger er IKKE “one fits all”!

De er “skræddersyet” til at passe til netop dig, dit behov, hvor du er og din problemstilling. Det betyder at du bliver hjulpet effektivt og hurtigt kan mærke en forbedring. Jeg behandler ikke kun symptomer men finder ind til hvor udfordringer er opstået. Derfor er dét, du får ud af det, ikke kun kortvarigt.

Jeg arbejder med 3 ting:

🌱KROP -kropsterapi
🌱SIND -samtale
🌱RETNING -vaner og adfærd

-fordi det hele hænger sammen.

Jeg taler dig ikke efter munden eller stryger dig med hårene. Jeg italesætter det nødvendige og retter fokus mod det vigtige, - respektfuldt og omsorgsfuldt, - så DU sikkert og hurtigt finder DIN vej 🖤

📞51821905

Kærligst Anniezette
Krops- og Psykoterapeut

28/04/2026

VED DU, AT JEG TILBYDER :
Traumeinformeret Kropsterapi ? 💛

Traumeinformeret kropsterapi er en form for kropsbehandling, der tager højde for, hvordan traumer påvirker både kroppen, nervesystemet og psyken – og som arbejder nænsomt med det, uden at overvælde dig.

Det bygger på viden fra bl.a. traumepsykologi, somatisk terapi og forståelsen af det autonome nervesystem.

Helt enkelt forklaret

Når vi oplever noget overvældende (stress, chok, svigt, ulykker, relationelle sår osv.), kan kroppen “gemme” reaktionen, hvis den ikke blev færdigbearbejdet.
Det kan vise sig som:
• spændinger i kroppen
• uro eller angst
• følelsesmæssig lukkethed
• overanspændt eller udmattet nervesystem

Traumeinformeret kropsterapi arbejder med kroppen som indgang – ikke kun samtale.

⸻

Hvad betyder “traumeinformeret”?

Det betyder, at terapeuten:
• respekterer dine grænser 100 %
• aldrig presser dig ind i noget
• arbejder langsomt og trygt
• hjælper dit nervesystem med at regulere sig

Man fokuserer ikke på at “grave” i traumet, men på at skabe tryghed i kroppen først.

⸻

Hvordan foregår det?

Det kan variere, men typisk indeholder det:
• blid berøring eller tryk (kropsterapi)
• guidning af opmærksomhed i kroppen
• arbejde med vejrtrækning
• små bevægelser eller release af spændinger
• regulering af nervesystemet (ro/aktivering i balance)

⸻

Hvad er målet?

Ikke at “fikse” dig – men at hjælpe kroppen med at:
• føle sig tryg igen
• slippe gamle spændinger
• regulere stressrespons
• genopbygge kontakt til dig selv

⸻

Et vigtigt princip

Man arbejder ud fra det, der kaldes “tolerancevinduet” (fra traumeteori):
At du hele tiden er i et område, hvor du kan være med – uden at blive overvældet.

⸻

Hvordan adskiller det sig fra almindelig kropsterapi?

Forskellen er primært:
• tempoet (langsommere)
• fokus på tryghed frem for “at få noget til at ske”
• større respekt for nervesystemets grænser
• mere samarbejde med klienten undervejs

⸻

Hvem har gavn af det?

Det er især relevant hvis du:
• har oplevet stress, angst eller traumer
• føler dig “afkoblet” fra kroppen
• har kroniske spændinger
• let bliver overvældet
• har svært ved at slappe af

13/04/2026

Vandet 💧🏊🏻‍♀️
Der, hvor jeg lader op..
Der, hvor jeg tjekker ind for at tjekke ud fra resten af verden . Hvor jeg reconnecter med mig selv og kalibrerer mit nervesystem. Der, hvor alle andre lyde forstummer og den eneste lyd, er vandets rislen, fuglene og mit eget åndedræt.
Jeg diskuterer ikke med mig selv, om jeg har lyst, har energi eller om det sner for meget . Jeg gør det bare. Fordi jeg ved, hvor godt og vigtigt, det er for mig.
Jeg har svømmet det meste af mit liv. Det har været mit go-to så længe, jeg kan huske , det var min redningskrans efter en alvorlig bilulykke, da jeg var kun 22 år. Jeg blev påkørt og min bil blev kastet op og rundt i luften. Jeg røg ud af forruden og knækkede med mit baghovede bakspejlet, og fortsatte videre ud igennem glasset. Lægerne beordrede mig i ro med en nakkekrave som bonus. Jeg mærkede at min krop kaldte på noget andet . Jeg takkede nej og tjekkede ind i bassinet og uden at vide det på daværende tidspunkt, svømmede jeg min krop stærk mens den helede et brud i nakken .
Vandet er mit frirum, mit fristed og her jeg mærker efter og regulerer.
Hvad er dit frirum ? 🩵

13/04/2026

Breathwork er for dig, der ønsker mere ro, balance og overskud – uanset om du er nuværende klient, ny i forløb, privatperson eller arbejder målrettet med performance i dit erhverv.

Gennem bevidst arbejde med åndedrættet kan du skabe en dybere forbindelse til din krop og dit nervesystem. Breathwork er ikke bare “at trække vejret” – det er en evidensbaseret metode til at regulere kroppens tilstand, så du kan bevæge dig fra stress og uro til ro, klarhed og stabil energi.

Jeg er uddannet af nogle af de bedste inden for feltet, hvor teori, praksis og evidens går hånd i hånd. Min tilgang er grundig og fagligt funderet, fordi jeg ved, hvor afgørende kvaliteten er – og fordi mine klienter fortjener det bedste, når de vælger at arbejde med mig.

Breathwork har en direkte effekt på dit nervesystem. Gennem specifikke teknikker aktiveres den del af nervesystemet, der skaber ro og restitution – det parasympatiske system. Samtidig stimuleres vagusnerven, som spiller en central rolle i kroppens evne til at finde tilbage til balance efter stress.

Når vagusnerven styrkes, kan du opleve:
• Mindre indre uro og stress
• Bedre søvn og restitution
• Øget mental klarhed og fokus
• Større følelsesmæssig stabilitet
• En dybere følelse af tryghed i kroppen

For dig, der arbejder med performance – uanset om det er i erhvervslivet, sport eller kreativt arbejde – er Breathwork et effektivt redskab til at optimere dit fokus, regulere pres og skabe adgang til dit fulde potentiale uden at brænde ud.

For dig i hverdagen handler det om noget helt grundlæggende: at kunne være i dit liv med mere ro, nærvær og balance.

Breathwork hjælper dig med at finde hjem i dig selv – igen og igen🖤

09/04/2026

Er dit system konstant lidt på overarbejde?🖤

Du fungerer måske godt udadtil…
men indeni er der uro

Din krop er træt
dit hoved stopper aldrig helt
og ro føles som noget, du kun kortvarigt får lov at mærke

Måske har det stået på længe
måske er det kommet snigende

Men din krop har ikke glemt, hvordan man finder ro
den har bare brug for hjælp til at finde derhen igen

Når kroppen sidder fast i alarm🖤

Ved længerevarende belastning sætter kroppen sig ofte fast i et beredskab

Det kan vise sig som:
• indre uro eller spænding
• søvnproblemer
• tankemylder
• træthed uden rigtig at kunne hvile

🫶🏻Derfor virker et forløb

Én behandling kan give ro i øjeblikket
men et forløb skaber forandring

Når vi arbejder kontinuerligt:
• lærer dit nervesystem gradvist at slippe
• kroppen begynder at føle sig tryg igen
• gamle spændingsmønstre løsner sig
• du får adgang til mere energi, ro og klarhed
🌿 Min tilgang

Jeg kombinerer:
• kropsterapi
• psykoterapi
• breathwork (bevidst åndedræt)

Vi arbejder i dybden – men altid i dit tempo

Du skal ikke præstere
du skal ikke “kunne noget”

Du skal bare møde op
så guider jeg dig

✨ Resultatet for mange

Efter et forløb oplever mange:
• en ro, der holder – ikke kun kortvarigt
• bedre søvn
• mindre tankemylder
• en følelse af at være “hjemme” i kroppen igen

Hvis du kan mærke, at din krop kalder på ro
og du er klar til ikke bare at overleve – men faktisk have det godt

så er et forløb det næste skridt

Skriv og book her 📞51821905
Kærligst Anniezette 🕊️

07/04/2026

MEDITATION & BREATHWORK

Mandag d.27/4 kl.18.30-20.00💛

Guidet Meditation med Breathwork teknikker og øget bevidstheds træning .
Bliv klogere på dine strategier, skarpere i dit fokus. Få mulighed for at skærpe din koncentration og øge din præstation uden at gå på kompromis med din energi.
Oplev forbedring af din søvn, og top den med en skøn glød efter en optimeret iltning. Styrk din hukommelse og gå udhvilet, afspændt og lettere herfra👌🏻
Din krop og dit sind vil elske dig for det.
Aktiver vagusnerven og dit parasympatiske nervesytem- begge dele får sin krop og nervesystem i ro og balance 🙏🏻
Tag din nabo, veninde eller partner under armen og giv dig selv og få et boost af energi og overskud og få brugbare redskaber med hjem som du kan bruge med det samme og til evig tid 🫶🏻
Tilmelding nødvendig - kun 6 pladser‼️
Kan ske her eller på 📞51821905
Pris kr.349,-
Din plads er sikret når betaling er registreret.
Tilmelding er bindende 🙏🏻
Jeg glæder mig til at tage imod dig 😘
Kærligst Anniezette

03/04/2026

Når forandringens vinde blæser…
Når drømme bliver til virkelighed
Når man tager vigtige skridt for at skabe præcis det liv og de forandringer, man ønsker
Når kun det bedste er godt nok
Når vigtige døre åbnes
Når min lille forretning vokser og jeg skaber mere af det, jeg ved, virker - til DIG💛
Jeg glæder mig til at dele 🕊️

23/02/2026

Episode 2 af “Det, vi ikke taler om” er nu ude .
En ærlig podcast hvor min gæst denne gang er en kvinde som deler følelser og erfaringer fra sit eget liv, 20 år med angst, medicin og vejen tilbage til kroppen - og til et liv med frihed 🖤

Haldborg Terapi - Krop Sind Retning

26/05/2026

18/05/2026

28/04/2026

13/04/2026

13/04/2026

09/04/2026

07/04/2026

03/04/2026

23/02/2026

Adresse

Hvad er åbningstiderne?

Internet side

Underretninger

Kontakt Praksis

Genveje

Mandag	09:00 - 16:00
Tirsdag	09:00 - 16:00
Onsdag	09:00 - 16:00
Torsdag	09:00 - 16:00
Fredag	09:00 - 16:00