https://www.facebook.com/105311441085293/

Haldborg Terapi - Krop Sind Retning

Hjem
Danmark
Silkeborg
Haldborg Terapi - Krop Sind Retning

Jeg kan ikke hjælpe dig!! Har jeg stadig din opmærksomhed et kort øjeblik? Så er det ikke mig du har brug for.

Tak..læs videre...
Hvis du søger en behandler, som fortæller dig det, du gerne vil høre, det du har lyst til at blive bekræftet i for at blive hvor du er, - om det er i din comfortzone, hamsterhjul noget helt tredje, skal du scrolle videre. Søger du til gengæld et kærligt og omsorgsfuld "spark/skub", til at flytte dig, én som fortæller dig PRÆCIS, hvad du har BRUG for at høre,- også det, du måske ikke som udgangspunkt har lyst til at få italesat, - så lover jeg dig til gengæld, at du vil føle dig mødt, set og rummet - og ikke mindst hjulpet og få den nødvendige støtte, de nødvendige værktøjer og redskaberne til at skabe netop den forandring, du længes efter. Jeg hedder Anniezette Haldborg og har dedikeret mit virke til at hjælpe mennesker med at skabe et liv med ro, overskud, energi og uden smerter. Kontakt mig gerne for en uforpligtende og gratis samtale og hør hvordan jeg kan hjælpe DIG

13/04/2026

Vandet 💧🏊🏻‍♀️
Der, hvor jeg lader op..
Der, hvor jeg tjekker ind for at tjekke ud fra resten af verden . Hvor jeg reconnecter med mig selv og kalibrerer mit nervesystem. Der, hvor alle andre lyde forstummer og den eneste lyd, er vandets rislen, fuglene og mit eget åndedræt.
Jeg diskuterer ikke med mig selv, om jeg har lyst, har energi eller om det sner for meget . Jeg gør det bare. Fordi jeg ved, hvor godt og vigtigt, det er for mig.
Jeg har svømmet det meste af mit liv. Det har været mit go-to så længe, jeg kan huske , det var min redningskrans efter en alvorlig bilulykke, da jeg var kun 22 år. Jeg blev påkørt og min bil blev kastet op og rundt i luften. Jeg røg ud af forruden og knækkede med mit baghovede bakspejlet, og fortsatte videre ud igennem glasset. Lægerne beordrede mig i ro med en nakkekrave som bonus. Jeg mærkede at min krop kaldte på noget andet . Jeg takkede nej og tjekkede ind i bassinet og uden at vide det på daværende tidspunkt, svømmede jeg min krop stærk mens den helede et brud i nakken .
Vandet er mit frirum, mit fristed og her jeg mærker efter og regulerer.
Hvad er dit frirum ? 🩵

13/04/2026

Breathwork er for dig, der ønsker mere ro, balance og overskud – uanset om du er nuværende klient, ny i forløb, privatperson eller arbejder målrettet med performance i dit erhverv.

Gennem bevidst arbejde med åndedrættet kan du skabe en dybere forbindelse til din krop og dit nervesystem. Breathwork er ikke bare “at trække vejret” – det er en evidensbaseret metode til at regulere kroppens tilstand, så du kan bevæge dig fra stress og uro til ro, klarhed og stabil energi.

Jeg er uddannet af nogle af de bedste inden for feltet, hvor teori, praksis og evidens går hånd i hånd. Min tilgang er grundig og fagligt funderet, fordi jeg ved, hvor afgørende kvaliteten er – og fordi mine klienter fortjener det bedste, når de vælger at arbejde med mig.

Breathwork har en direkte effekt på dit nervesystem. Gennem specifikke teknikker aktiveres den del af nervesystemet, der skaber ro og restitution – det parasympatiske system. Samtidig stimuleres vagusnerven, som spiller en central rolle i kroppens evne til at finde tilbage til balance efter stress.

Når vagusnerven styrkes, kan du opleve:
• Mindre indre uro og stress
• Bedre søvn og restitution
• Øget mental klarhed og fokus
• Større følelsesmæssig stabilitet
• En dybere følelse af tryghed i kroppen

For dig, der arbejder med performance – uanset om det er i erhvervslivet, sport eller kreativt arbejde – er Breathwork et effektivt redskab til at optimere dit fokus, regulere pres og skabe adgang til dit fulde potentiale uden at brænde ud.

For dig i hverdagen handler det om noget helt grundlæggende: at kunne være i dit liv med mere ro, nærvær og balance.

Breathwork hjælper dig med at finde hjem i dig selv – igen og igen🖤

09/04/2026

Er dit system konstant lidt på overarbejde?🖤

Du fungerer måske godt udadtil…
men indeni er der uro

Din krop er træt
dit hoved stopper aldrig helt
og ro føles som noget, du kun kortvarigt får lov at mærke

Måske har det stået på længe
måske er det kommet snigende

Men din krop har ikke glemt, hvordan man finder ro
den har bare brug for hjælp til at finde derhen igen

Når kroppen sidder fast i alarm🖤

Ved længerevarende belastning sætter kroppen sig ofte fast i et beredskab

Det kan vise sig som:
• indre uro eller spænding
• søvnproblemer
• tankemylder
• træthed uden rigtig at kunne hvile

🫶🏻Derfor virker et forløb

Én behandling kan give ro i øjeblikket
men et forløb skaber forandring

Når vi arbejder kontinuerligt:
• lærer dit nervesystem gradvist at slippe
• kroppen begynder at føle sig tryg igen
• gamle spændingsmønstre løsner sig
• du får adgang til mere energi, ro og klarhed
🌿 Min tilgang

Jeg kombinerer:
• kropsterapi
• psykoterapi
• breathwork (bevidst åndedræt)

Vi arbejder i dybden – men altid i dit tempo

Du skal ikke præstere
du skal ikke “kunne noget”

Du skal bare møde op
så guider jeg dig

✨ Resultatet for mange

Efter et forløb oplever mange:
• en ro, der holder – ikke kun kortvarigt
• bedre søvn
• mindre tankemylder
• en følelse af at være “hjemme” i kroppen igen

Hvis du kan mærke, at din krop kalder på ro
og du er klar til ikke bare at overleve – men faktisk have det godt

så er et forløb det næste skridt

Skriv og book her 📞51821905
Kærligst Anniezette 🕊️

07/04/2026

MEDITATION & BREATHWORK

Mandag d.27/4 kl.18.30-20.00💛

Guidet Meditation med Breathwork teknikker og øget bevidstheds træning .
Bliv klogere på dine strategier, skarpere i dit fokus. Få mulighed for at skærpe din koncentration og øge din præstation uden at gå på kompromis med din energi.
Oplev forbedring af din søvn, og top den med en skøn glød efter en optimeret iltning. Styrk din hukommelse og gå udhvilet, afspændt og lettere herfra👌🏻
Din krop og dit sind vil elske dig for det.
Aktiver vagusnerven og dit parasympatiske nervesytem- begge dele får sin krop og nervesystem i ro og balance 🙏🏻
Tag din nabo, veninde eller partner under armen og giv dig selv og få et boost af energi og overskud og få brugbare redskaber med hjem som du kan bruge med det samme og til evig tid 🫶🏻
Tilmelding nødvendig - kun 6 pladser‼️
Kan ske her eller på 📞51821905
Pris kr.349,-
Din plads er sikret når betaling er registreret.
Tilmelding er bindende 🙏🏻
Jeg glæder mig til at tage imod dig 😘
Kærligst Anniezette

03/04/2026

Når forandringens vinde blæser…
Når drømme bliver til virkelighed
Når man tager vigtige skridt for at skabe præcis det liv og de forandringer, man ønsker
Når kun det bedste er godt nok
Når vigtige døre åbnes
Når min lille forretning vokser og jeg skaber mere af det, jeg ved, virker - til DIG💛
Jeg glæder mig til at dele 🕊️

06/03/2026

Dette opslag er udelukkende lavet for at sende en kæmpe tak til de to Falck reddere for at skabe tryghed, ro og omsorg i en ret presset situation i går. Kompetente, stoisk rolige og med præcis den dosis af sort humor, som de hurtigt fangede, jeg havde brug for🙏🏻
Vi kan nok ofte finde noget at skælde systemet ud over, men hvor er det betryggende og helt fantastisk, at vi har et system, der VIRKER🙏🏻♥️
Indenfor få timer i dag, blev jeg dårlig, kontaktede egen læge og klip til at jeg kunne høre sirenen fra den gule bil, der var på vej til Løvfaldsvej - indenfor 5 min, venner ‼️
Jeg blev undersøgt i bilen og indlagt med mistanke om blodprop i lungerne .
Blev på sygehuset undersøgt på alle leder og kanter🙏🏻
Jeg er hjemme, i åben indlæggelse men erklæret sund og rask OG jeg citerer “normal i hovedregionen “😂
Jeg arbejder fuld tid for at hjælpe andre og jeg elsker det. Og er på daglig basis på røven over, hvor vild kroppen er og hvor god den er til at råbe os op.

Jeg lover at lytte bedre efter fremover 🙋🏼‍♀️

Tak Jan for at være der i løbet af ingen tid ♥️

Pas på Jer selv og hinanden derude ♥️

23/02/2026

Episode 2 af “Det, vi ikke taler om” er nu ude .
En ærlig podcast hvor min gæst denne gang er en kvinde som deler følelser og erfaringer fra sit eget liv, 20 år med angst, medicin og vejen tilbage til kroppen - og til et liv med frihed 🖤

12/02/2026

Til dig, der lever med angst – og har prøvet alt🖤

Du har arbejdet med dig selv.
Talt. Forstået. Analyseret.
Måske presset dig selv.
Måske accepteret mere.

Og alligevel ligger angsten som en understrøm.
I kroppen.
I nervesystemet.
I beredskabet.

Du fungerer.
Men du lever ikke frit.

Måske har du sagt til dig selv:
“Det er nok bare sådan, jeg er.”
“Jeg må lære at leve med det.”
“Behandling virker nok bare ikke rigtigt på mig.”

Når angst bliver ved, selv efter “det rigtige arbejde”,
er det sjældent fordi du ikke har gjort nok.

Det er ofte fordi angsten ikke kun sidder i tankerne.
Den sidder i kroppen.
I åndedrættet.
I et nervesystem, der har lært at være på vagt.

Og du kan ikke tænke et nervesystem i ro.

I mit arbejde kombinerer jeg
kropsterapi, psykoterapi og breathwork,
fordi varig forandring sker,
når vi arbejder med hele dig.

Vi taler – så du bliver bevidst.
Vi arbejder kropsligt – så spændinger og fastlåste mønstre får lov at slippe.
Vi arbejder med åndedrættet – så dit nervesystem lærer tryghed indefra.

Ikke som endnu en metode, du skal “gøre rigtigt”.
Men som en proces, hvor din krop langsomt opdager,
at den ikke længere behøver være i alarm.

Målet er ikke at fjerne alle symptomer.
Målet er, at angsten mister sin magt.

At du kan:
– tage beslutninger uden at være styret af frygt
– mærke din krop uden at være bange for den
– leve uden konstant indre beredskab

Du er ikke et håbløst tilfælde.
Du er et menneske med et overbelastet nervesystem.
Og nervesystemer kan lære noget nyt.

Selv hvis du næsten har opgivet håbet.
Selv hvis du er træt af at prøve.

Hvis du længes efter mere frihed,
mere ro i kroppen,
mere liv i stedet for overlevelse —

så er du ikke færdig.
Du er klar til en anden tilgang.

Og du behøver ikke gå vejen alene. 🤍

14/01/2026

Til dig, der står ved en indre skillevej🩶

Måske mærker du, at noget i dit liv ikke længere føles rigtigt.
Du får tingene til at fungere, men indeni er der uro, træthed eller en fornemmelse af at være koblet fra dig selv.
Du nøjes – selvom du længes efter mere ro, mere klarhed og mere kontakt med den, du er.

Når du står ved en skillevej, er det ofte ikke, fordi du mangler viljestyrke eller svar.
Det er fordi dit nervesystem er belastet, og gamle mønstre stadig styrer mere, end du ønsker.
Kroppen er på overarbejde – og sindet følger med.

I et forløb arbejder vi nænsomt og i dit tempo med det, der ligger under overfladen.
Gennem samtale skaber vi klarhed og forståelse for dine mønstre, reaktioner og indre dynamikker.
Gennem arbejdet med nervesystemet lærer du at skabe mere tryghed i kroppen, så du ikke kun forstår forandring – men også kan mærke den.

Åndedrættet er en central del af processen.
Det er din direkte adgang til ro, regulering og kontakt med dig selv.
Når åndedrættet falder til ro, får nervesystemet mulighed for at slippe alarmberedskabet, og der opstår plads til nye valg og nye måder at være i livet på.

Du behøver ikke vide, præcis hvor du skal hen.
Du behøver ikke være “klar” eller have styr på det hele.
Det eneste, der kræves, er en villighed til at lytte indad og tage dig selv alvorligt.

Dette forløb er for dig, der ikke længere vil nøjes.
For dig, der vil forstå dine mønstre, skabe mere indre ro og finde hjem i dig selv igen – skridt for skridt, med støtte hele vejen.
Kærligst Anniezette 🕊️
📞51821905

Adresse

Løvfaldsvej 8, Skærbæk
Silkeborg
8600

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	09:00 - 16:00
Tirsdag	09:00 - 16:00
Onsdag	09:00 - 16:00
Torsdag	09:00 - 16:00
Fredag	09:00 - 16:00

Internet side

facebook.com

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Haldborg Terapi - Krop Sind Retning sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Haldborg Terapi - Krop Sind Retning:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Silkeborg?

Del

Type

Sundheds- og wellnesswebsite