Naturfundamentet - dit naturlige fundament

08/03/2026

🌿 Er det tid til at finde dit indre solskin igen? 🌿

Selvom solen skinner udenfor, kan det nogle gange føles tungt indeni.

Jeg hedder Gitte og er stifter af Naturfundamentet, og jeg hjælper mennesker med at finde tilbage til mere glæde, flow og livskraft i livet.

Når energien er væk, ligger der ofte mere bag. Sammen kan vi begynde at kigge på det, der tynger, så der igen kan komme mere lethed og livskraft ind i dit liv.

Hvis du kan mærke, at 2026 gerne må være året, hvor du begynder at shine, så giv mig et kald – så finder vi ud af, om jeg er den rette til at hjælpe dig.

📞 40 29 36 91

Rådgivningstider:
Mandag & tirsdag kl. 9.30 – 17.00
(ellers efter aftale)

Varme hilsener
Gitte

05/02/2026

2 foredrag, 2 store personligheder - ét budskab!

I de 2 forgangne dage har jeg været til 2 vidt forskellige foredrag. Og alligevel var der, ét klart budskab der gik igen.

FÆLLESSKAB.

Første foredrag var i Hvinningdal Kirke med Anders Agger aka Mister Indefra. En meget berigende fortælling om tilfældigheder, fællesskaber og personlige fortællinger. Det der binder os sammen. Et kontasternes forspil til en bog om døden.

Andet foredrag var med Bertel Haarder i vores lokale forsamlingshus i Serup. Et foredrag med sjælespark. Om et levet liv i mange kulturer. Besøg rundt om i verden af forskelligheder og fællesskaber. At samles. At dyrke fællesskaber - i foreninger, i lokalsamfund og som samfund generelt. Væk fra ekkodale og ind i diversitet og sammenhold.

Et vigtigt budskab i et samfund hvor ca 12 % af den danske befolkning (500.000 mennesker) føler sig ensomme. Desværre en stigende tendens. Det er en fordobling siden år 2000.

Andelen af unge mellem 16-24-årige som er svært ensomme topper desværre denne triste statistik.

Og årsagen?

Skole- og uddannelsesskift. Skift i livet, sygdom eller mangel på netværk er generelle årsager.

Konsekvenser?

Ensomhed er forbundet med mistrivsel, sygdom og øget dødelighed, og skaber 450.000 ekstra årlige kontakter til egen læge.
Så jeg forstår godt bekymringen.

Og det er ikke så lige til........

Nogle mennesker er super gode til at skabe fællesskaber, få energien herfra og ikke mærke ensomheden.

Andre mennesker der imod ved ikke hvordan man gør. Eller i hvert fald har svært ved det.

Jeg er en af dem. Eller jeg var én af dem i statistikken. I dag kan jeg mærke forskellen. Jeg har genlært hvordan jeg forbinder mig med andre mennesker. Og så til den kæmpe øjenåbner som jeg fik for et par år siden.

Netværket var der. Jeg kiggede blot de forkerte steder hen. Så ikke skoven for bare træer. Den skov, jeg havde en overbevisning om var en stor øde ørken.

Jeg har taget min livskraft hjem til mig selv igen. Mærker det relationelle instinkt, som har været gemt væk i årevis. Det instinkt der forbinder os med andre mennesker. Nu er det vækket til live igen.

Og jeg øver mig hver dag på at blive bedre til det.

Så hvis du kender et menneske der er ensom og som har svært ved det relationelle bånd, så ræk ud til dem og lær fra dig. Det er et mørkt sted at være alene.

Vær lyset for den, der har gemt det væk.

Det kan være forbundet med en kæmpe skyld og skam, frygt eller afmagt ikke at vide hvordan man gør.

Skab tryghed og tillid. For inde bagved ligger et såret barn der har brændt fingrene mere end én gang i den relationelle verden.

I dag kan jeg godt lide at være alene - men jeg er ikke længere ensom.

02/02/2026

1:1 rådgivning – med plads til dem, hvor økonomien ikke er stor

Jeg oplever igen og igen, hvor stor en forskel 1:1 rådgivning kan gøre –
og jeg vil gerne give endnu flere mulighed for at få glæde af den.

Derfor tilbyder jeg 5 rådgivningsforløb til 400 kr. + moms pr. session
til dig, hvor midlerne ikke er så store, men hvor behovet er reelt.

Rådgivningen kan bl.a. handle om:
• trivsel og stress
• relationer og familiemønstre
• søskendedynamikker og social arv
• selvforståelse
• at finde mere ro, retning og nærvær i hverdagen

Sessionerne foregår enten i naturen, pr telefon, online eller i min praksis – alt efter hvad der giver mest mening for dig.

🌱 Der er altid en gratis og uforpligtende afklaringssamtale, så vi sammen kan mærke efter, om det er det rigtige match.

Mine tider er fleksible og kan bookes via min hjemmeside -minimum 4 timer før.

Fra marts får jeg igen fast arbejde 2 dage om ugen, men der vil fortsat være mulighed for rådgivning på andre tidspunkter.

Hvis du selv mærker et behov – eller kender én, som kunne have gavn af det –
er du meget velkommen til at sende mig en privat besked 💚

Læs evt. mere her:

Uanset om du kæmper med angst, stress, dårligt selvværd eller dårlig trivsel, kan jeg hjælpe.

27/01/2026

27/01/2026

Jeg havde en spørgetime med mine nyhedsbrevslæsere forleden.

De følger mit arbejde med vores 3 instinkter – og hvordan de 3 instinkter (ubevidst) former vores valg, vores relationer og den måde, vi er i verden på.

Det jeg også arbejder med i 1:1-rådgivning og som min kommende bog kommer til at handle om.

Jeg har selv mærket, hvor meget ubevidste mønstre kan holde livsglæde og livskraft på afstand. Hvordan den mentale og fysiske sundhed bliver stagneret og usund for os.

I spørgetimen begyndte vi at tale om, hvorfor relationer nogle gange føles svære.

👉 Om den stille frygt for at skylde.
👉 For at fylde for meget.
👉 Eller for lidt.

Her satte jeg ord på noget, jeg ofte ser i mit arbejde:
Hvordan vi – helt ubevidst – kan komme til at tage mere ansvar for relationen, end der egentlig er vores.
Hvordan vi giver lidt mere, holder lidt mere sammen, mærker lidt mindre efter.

Ikke fordi vi vil.

Men fordi det er sådan, vores instinkter og gamle strategier har lært os at navigere i relationer. Over tid kan det dræne både energi og nærvær.

Selv i relationer, der betyder noget.

Midt i den samtale kom et billede frem, som har hængt ved siden:

Hvis en relation var en kage… hvilken ingrediens er du så?

👉 Er du melet – det, der fylder mest?
👉 Sukkeret – det, der gør det hele lidt lettere?
👉 Ægget – det, der binder det hele sammen?
👉 Eller bagepulveret – det lille, man næsten ikke lægger mærke til… før det mangler.

Pointen er ikke at finde den “rigtige” ingrediens.

Men at få øje på den rolle, man ofte – automatisk – tager.

Det fik os til at stoppe op ved:
👉 Giver jeg ud fra et frit valg – eller ud fra et gammelt mønster, jeg måske slet ikke har stillet et nysgerrigt spørgsmål til?

Ikke nødvendigvis for at lave det. Blot for at blive mere bevidst og få forståelsen for hvad det er der driver os i en bestemt retning.

For bevidstheden er ofte første skridt til, at relationer ikke bliver et regneark – men noget, der føles mere levende.

Mere gensidigt.

Hvis du har lyst:
Når du tænker på en vigtig relation i dit liv – hvilken ingrediens er du der?

Skriv gerne dit svar i herunder og lad os se om vi har til en kage.

15/01/2026

✨ I AFTEN: Årets første spørgetime om instinkterne ✨

Instinkterne er vores naturlige vej til indre ro, dybere forståelse af os selv – og adgang til livsenergi og kraft.

I aften åbner jeg rummet for den første spørgetime, hvor du kan stille dine spørgsmål, dele dine refleksioner og blive klogere på, hvordan instinkterne arbejder for dig i hverdagen.

👉 Det foregår over Zoom
👉 Et trygt og nysgerrigt rum – ingen spørgsmål er forkerte

Har du tilmeldt dig, men glemt detaljerne, så skriv PB til mig, og jeg sender info igen 🌿

Jeg glæder mig til at se jer.

13/01/2026

Mennesket kan tilpasse sig uden at mærke sig selv!

Vi mennesker kan tilpasse os så effektivt, at vi holder op med at mærke, om det miljø, vi tilpasser os til, faktisk understøtter livet i os.

Her kan tilpasning glide fra at være livsbevarende til at blive livsdrænende.

👉 Opmærksomheden vendes udad
👉 Afkodning bliver vigtigere end fornemmelse
👉 Overlevelse i relationer bliver vigtigere end kontakt med egen krop og energi

Det, der engang var en sund evne til at indgå i fællesskabet, kan langsomt blive til en selvforladthed forklædt som hensyn.

👉 Vi negligerer kroppens impulser.
👉 Vores grænser udviskes.
👉 Og livsenergien svækkes.

Tilpasning uden kropslig forankring fører ikke livet videre –
den holder det blot i gang.

Først når vi igen mærker os selv, kan tilpasning blive en bevægelse ind i livet.

04/01/2026

Hej her på siden 💛 og RIGTIG GODT NYTÅR!

Jeg hedder Gitte.

Jeg vil gerne præsentere mit arbejde for dem, der endnu ikke kender mig.

Jeg arbejder ud fra hele mennesket og vores naturlige livsbalancer.

Ofte hænger det, vi kæmper med i hverdagen, sammen med gamle mønstre, belastninger eller traumer – og hos mig tager vi altid udgangspunkt i dit liv, din hverdag og dit tempo.

Sammen tager vi ét skridt ad gangen.

Vi ser nænsomt på det, der ikke længere virker, bryder med det, der holder dig fast – og får øje på det, der står i vejen for din trivsel 🌿

Jeg møder ofte mennesker, som fx oplever:
• stress eller indre uro
• følelsen af at være kommet væk fra sig selv
• belastende livssituationer eller relationer
• et behov for mere ro, klarhed og balance

Forløb & rammer
For at skabe reel og varig forandring anbefaler jeg typisk et forløb over minimum 3 måneder:
• Ugentlig samtale den første måned
• Herefter hver 14. dag eller med lidt længere mellemrum
• I alt ca. 6–8 samtaler

Derudover tilbyder jeg:
• Opstartspakke (3 samtaler)
• Klippekort
• En rolig og uforpligtende afklarende samtale

Samtaler kan foregå:
• i mit lokale (Nørregade 19, 8620 Kjellerup)
• online eller telefonisk
• eller ude i naturen (walk & talk)

Åbningstider (jan/feb):
Mandag & onsdag kl. 12–18
Tirsdag, torsdag & fredag kl. 9.30–17
– eller efter aftale

Ud over 1:1 rådgivning underviser jeg aktuelt online i vores naturlige instinkter, som også er en naturlig del af mit rådgivningsarbejde.

Jeg åbner samtidig op for, at 1:1 rådgivning også kan være et rum, hvor du får hjælp til at få øje på dit livstema – i dit tempo og uden at skulle igennem et helt kursusforløb.

Hvis du er nysgerrig på rådgivning, undervisning – eller begge dele – er du altid velkommen til at sende mig en besked.

Kærlig hilsen
Gitte – Naturfundamentet