Psykolog Susanne Benderfeldt

15/01/2026

Det er så relevant at børn bliver lyttet til! OG af man som voksen tager et ansvar:

Midt i en voldsom skilsmisse samlede en 12-årig pige alt sit mod
og kontaktede Børnenes Skilsmissetelefon hos Familieretshuset.

Ikke for at klage
Ikke for at anklage

Men fordi hun ønskede noget så menneskeligt og enkelt som at holde jul sammen med sin halvbror

Hun blev mødt venligt.
Hun blev taget alvorligt.
Der blev lyttet.

Sammen med pigen og en rådgiver fra Familieretshuset blev det aftalt,
at forældrene skulle indkaldes til et møde.

Men så skete det, der alt for ofte sker.

Den ene forælder aflyste og nægtede at deltage.
Og det må man gerne.

For når et barn er under 18 år,
er forældre ikke juridisk forpligtet
til at møde op til et møde, barnet selv har bedt om!

Så står vi dér.
Med en ordning, der lyder rigtig.
Med en indsats, der har børn på sinde

Men som i praksis har meget lidt betydning,
når barnets stemme fortsat kan ignoreres
– helt lovligt.

Barnet får mulighed for at tale.
Barnets perspektiv kan registreres.

Men der er ingen forpligtelse til at handle.

Det er ikke en reel stemme.
Det er en pseudostemme.

Når et barn benytter sin initiativret og kontakter en myndighed,
er det et enormt ansvar, barnet tager på sig.
Ofte er det sket efter gentagne forgæves forsøg
på at få de voksne til at lytte.

For mange børn er initiativretten sidste udvej.

Hvornår stopper vi med at lade som om,
at børn har indflydelse i skilsmissesager,
når deres stemme i sidste ende
kan fravælges af de voksne?

Det er ikke børnene, der mangler mod.
Det er de strukturelle rammer,
der mangler forpligtelse.

Læs mere om Børnenes Skilsmissetelefon👇🏽
https://migimidten.dk/boernenes-skilsmissetelefon

Læs mere om børns rettigheder i skilsmissesager👇🏽:
https://bornsvilkar.dk/skilsmisseguiden/lovgivning/

Vores håb med dette opslag er at gøre opmærksom på, at noget er grundlæggende skævt i Forældreansvarslovgivningen, når forældre kan nægte at deltage i et møde, som barnet selv har taget initiativ til i samarbejde med Familieretshuset.

Relationsformidlerne 💔

15/01/2026

Tro på dig selv - lad dig ikke pille ned!
Vi er nogle gange udsat for andres vurderinger på en måde, der kan gøre at vi mister troen på det vi gerne ville forsøge f.eks. at skabe eller udrette. Derfor er Ranes råd så godt. Og han er selv et glimrende eksempel på dette;
https://www.instagram.com/reel/DTeysgJjkhr/?igsh=aDhnZnNnanQwYnUx

16/12/2025

Hvordan er det at være den bedre halvdel til én, der som voksen får diagnosen ADHD?
Jeg har en virkelig fin snak med Camilla. Hendes mand bliver ramt på overskuddet da de får små børn. Og dette bringer dem på en rejse der blandt andet medfører en viden om ADHD.
Med et utrolig kærligt og empatisk blik på sin partner samt en forståelse for hvad det betød for Camilla selv- fortæller hun åbenhjertigt om deres erfaringer. Som jeg er helt sikkert på at mange vil kunne bruge til spejling af egne oplevelser.
Også selvom ikke to mennesker er ens - som Camilla også pointerer!
Lyt med på min podcast "Hvad virker". Ligger på bl.a. Spotify

16/12/2025

Hvordan er det at være den bedre halvdel til én, der som voksen får diagnosen ADHD?
Jeg har en virkelig fin snak med Camilla. Hendes mand bliver ramt på overskuddet da de får små børn. Og dette bringer dem på en rejse der blandt andet medfører en viden om ADHD.
Med et utrolig kærligt og empatisk blik på sin partner samt en forståelse for hvad det betød for Camilla selv- fortæller hun åbenhjertigt om deres erfaringer. Som jeg er helt sikkert på at mange vil kunne bruge til spejling af egne oplevelser.
Også selvom ikke to mennesker er ens - som Camilla også pointerer!
Lyt med på min podcast "Hvad virker". Ligger på bl.a. Spotify / del endelig 🙏🏻

20/11/2025

https://www.facebook.com/share/p/1AbEenhUw7/?mibextid=wwXIfr

I min nye episode har jeg en god snak med psykolog Anne Breuner, der har stor erfaring med ADHD hos børn og unge. Hun pinpointer hvad du som forældre skal være opmærksom på. Og har også gode praktiske råd i forhold til, hvor der er hjælp at hente.
Anne er, efter vi optog denne episode, flyttet til Silkeborg. Så du kan booke en tid hos hende lokalt.
Min næste episode omhandler også ADHD. Her fortæller min næste gæst, hvad det har betydet for hende, at hendes mand blev diagnosticeret med ADHD.
Den glæder jeg mig også til at dele med dig!

28/10/2025

Craft psykologi er et felt, hvor man arbejder med menneskers engagement i skabelsen af noget materielt 👩🏼‍🎨🎨🧶

Det viser sig at det er sundt for sindet på flere planer. Blandt andet virker det afstressende, men også meget mere…

🎧 Så lyt med når jeg har en interessant samtale med Renée, der er certificeret i craft psykologi.

Renée har endda lovet mig, at hun vil fortælle mere om det – da hun har mange gode erfaringer med, at arbejde med det i praksis!

22/10/2025

Har du symptomer på ADHD? 🧠

Det er vigtigt at søge professionel hjælp, hvis man oplever ADHD-symptomer. Det kan f.eks. være udbrændthed, tankemylder, angst eller depression. Det kan derfor være værdifuldt at få en grundig vurdering hos en psykolog.

15/10/2025

Stress er en del af livet – men uden pauser bliver den usund 🧠

Som psykolog møder jeg mange, der først søger hjælp, når det er blevet for meget. Det er menneskeligt – men langvarig stress slider. På kroppen. På glæden. På livet.

Stress er ikke svaghed. Det er et signal om, at noget skal justeres.

Det er okay at stoppe op. Det er nødvendigt.

09/10/2025

https://www.facebook.com/share/p/1CTyqyQxKm/?mibextid=wwXIfr

PARTERAPI- er mit behov mærkeligt? ❤️

Jeg har ofte klienter, som spørger mig om deres behov er mærkeligt🤨

Fx “jeg har brug for at sove alene indimellem, er det mærkeligt?”
eller
“vores samhørighed i parforholdet lades op for mig, når vi er mest muligt sammen”, “min kæreste elsker ingen planer at have, men jeg har brug for struktur, er jeg mærkelig?”

Når et par ytrer forskellige behov er min første understregning, at intet behov er mærkeligt og alle behov lige vigtige🍀

Det er ikke farligt for en relation at have forskellige behov, der hvor vi slår os er mødet med den andens vurdering af, om det vi har brug for er rimeligt.

Har man stået i en situation, hvor ens partner har kigget skævt eller uforstående på det, vi har brug for kan det for mange føre til usikkerhed. Det kan være sårbart og kræve mod at stå ved sine behov, og insistere på ikke at blive gjort forkert.

Vi kan også stå med forskellige definitioner af, hvad der gør et parforhold godt❤️ Den ene ønsker den klassiske pakke, hvor vi deler alt med vores partner og den anden ønsker at bevare et mere selvstændigt liv og kan tynges af forventninger om konstant tosomhed.

Man kan godt forelske sig og dele værdier med et menneske, som senere viser sig at udfordre for meget af vores personlige grænser.

Vi vil gerne rumme forskellighed, men i nogle situationer er vi nødt til at sande, at vi kan ikke gøre vores partner til noget hun eller han ikke ER.
Fx” jeg vil gøre alt for at give hende det hun har brug for”. Det er i teorien en fin tanke, men kan i praksis være for svær at gennemføre.

Men fordi det er så svært at give slip kan man kæmpe unødigt længe i en relation, hvor man ikke spiller hinanden gode, men omvendt får dårlige sider frem i hinanden💔
Det menneske vi har forelsket os i vil altid have en betydning, og det kræver mod at sætte en anden fri, så de kan leve overstemmende med det de selv har brug for🍀

Kh Anne

07/10/2025

06/10/2025

https://www.facebook.com/share/1CyATZsGW6/?mibextid=wwXIfr
Lyt med i denne episode hvor jeg taler med en erfaren psykolog om voksne børn af alkoholikere.
Jeg har besøg af psykolog Rene Pedersen, der i sit arbejdsliv har tilegnet sig megen viden om dette emne.
Hvad gør det ved dig som menneske at vokse op med en forældre, der har en afhængighed. Og kan vi forandre negative konsekvenser af opvæksten.
Ofte har vi en tendens til at tackle udfordringer i livet, på måder som ærgrer os – fordi de skaber yderligere problemer for os. Vores handle-mønstre kan altid spores tilbage til indlærte strategier fra vores opvækst. Dette betyder også at vi kan ændre en given adfærd! Forud for dette lægger en dybere forståelse af, hvad der har drevet os.
Disse ting har jeg en virkelig spændende snak med Rene om. En givende samtale for såvel fagpersoner, pårørende og alle os andre.
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/4-voksne-b%C3%B8rn-af-alkoholikere/id1801793337?i=1000730411816&l=da

Hvad virker? · Episode