Rold Skov Psykoterapi

Rold Skov Psykoterapi Skab balance i livet, og få ro i sindet

20/11/2025

Æ𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐝𝐢𝐧𝐞 𝐭𝐚𝐧𝐤𝐞𝐫, 𝐨𝐠 𝐝𝐮 æ𝐧𝐝𝐫𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐞𝐧.

𝐒𝐤𝐚𝐛 𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐢 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐭, 𝐨𝐠 𝐟𝐚̊ 𝐫𝐨 𝐢 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧🍂
18/11/2025

𝐒𝐤𝐚𝐛 𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐢 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐭, 𝐨𝐠 𝐟𝐚̊ 𝐫𝐨 𝐢 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧🍂

𝐕𝐢𝐥 𝐝𝐮 𝐠𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐬𝐥𝐢𝐩𝐩𝐞 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐭æ𝐧𝐤𝐧𝐢𝐧𝐠 – 𝐨𝐠 𝐟𝐚̊ 𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐫𝐨 𝐢 𝐝𝐢𝐠 𝐬𝐞𝐥𝐯?Måske kender du de situationer, hvor du egentlig har lyst t...
16/11/2025

𝐕𝐢𝐥 𝐝𝐮 𝐠𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐬𝐥𝐢𝐩𝐩𝐞 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐭æ𝐧𝐤𝐧𝐢𝐧𝐠 – 𝐨𝐠 𝐟𝐚̊ 𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐫𝐨 𝐢 𝐝𝐢𝐠 𝐬𝐞𝐥𝐯?

Måske kender du de situationer, hvor du egentlig har lyst til at invitere en ven eller veninde på en kop kaffe…
men lige efter begynder tankerne at køre:

❓ “𝐷𝑒𝑡 𝑣𝑖𝑙 𝑑𝑒 𝑛𝑜𝑘 𝑖𝑘𝑘𝑒.”
❓“𝐷𝑒 ℎ𝑎𝑟 𝑠𝑖𝑘𝑘𝑒𝑟𝑡 𝑎𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑝𝑙𝑎𝑛𝑒𝑟.”
❓“𝑀𝑎̊𝑠𝑘𝑒 ℎ𝑎𝑟 𝑑𝑒 𝑠𝑙𝑒𝑡 𝑖𝑘𝑘𝑒 𝑙𝑦𝑠𝑡 𝑡𝑖𝑙 𝑎𝑡 𝑠𝑒𝑠 𝑚𝑒𝑑 𝑚𝑖𝑔.”

Den slags tanker kan hurtigt komme til at fylde — især når relationer betyder meget for dig. Og det kan være sårbart, når man så let kommer til at tvivle på sig selv.

I stedet for at lade overtænkningen tage over, kan du øve dig i nænsomt at minde dig selv om, at tanker kun er tanker. De er ikke nødvendigvis sande.

Du kan også prøve at sætte et fast tidspunkt af i kalenderen til at “bekymre dig”. Det kan give ro at vide, at der er et trygt sted og tidspunkt til tankerne — så behøver de ikke fylde hele dagen.

Et andet blidt råd er at øve dig i at flytte fokus fra den tunge tanke til en mere støttende og positiv tanke. Det handler ikke om at presse dig selv, men om nænsomt at bryde den spiral, som overtænkning kan skabe.
Og hvis du mærker, at det er svært at stå med alene, er du altid velkommen til at række ud.

Jeg tilbyder en gratis og uforpligtende samtale, hvor vi i ro og tryghed kan tale om det, der fylder hos dig. Du kan ringe til mig på☎️ 2514 6473, hvor vi kan finde en tid der passer dig.

16/10/2025

"𝐉𝐞𝐠 𝐟ø𝐥𝐭𝐞 𝐞𝐧𝐝𝐞𝐥𝐢𝐠, 𝐚𝐭 𝐣𝐞𝐠 𝐤𝐮𝐧𝐧𝐞 𝐯æ𝐫𝐞 𝐦𝐢𝐠 𝐬𝐞𝐥𝐯"

– sådan sagde en klient til mig forleden, efter en session hos.
Hun havde tidligere været i psykologbehandling, men oplevede, at det aldrig helt blev den rigtige vej for hende. Det var som om, tingene skulle passe ind i en bestemt ramme. Som om der ikke helt var plads til bare at være.
Og det er faktisk noget, jeg hører oftere, end man skulle tro.
Hos mig er der tid. Tid til at lande. Tid til at mærke efter. Tid til at vi sammen kan finde ind til det, der virkelig fylder – og som måske har gjort det længe.
Sessionerne hos mig er ofte næsten dobbelt så lange som hos en klassisk psykolog. Ikke fordi det skal være "mere", men fordi dybde tager tid. Fordi det er vigtigt for mig, at du ikke føler dig presset til at skulle præstere – men i stedet kan være ærligt og uforstyrret til stede i din proces.
Den klient jeg nævnte før, sagde noget, der rørte mig dybt:

"Det her var en fantastisk oplevelse. Du brugte den tid, der skulle til – og det mærkede jeg."

Når mine klienter går herfra med den følelse, så ved jeg, at det giver mening.
Vi har alle brug for noget forskelligt, og det vigtigste er, at du finder den rette hjælp. Den hjælp, der føles rigtig for dig – så du kan komme på rette spor i dit liv.
Har du lyst til at tage det første skridt, så er du hjertelig velkommen til at kontakte mig her på på telefon ☎️ 2514 6473 for en gratis og uforpligtende samtale.

Den første samtale er uden beregning.

𝐄𝐫 𝐯𝐢 𝐝𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐭𝐜𝐡? 𝐃𝐞𝐭 𝐟𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐛𝐞𝐝𝐬𝐭 𝐮𝐝 𝐚𝐟 𝐯𝐞𝐝 𝐚𝐭 𝐦æ𝐫𝐤𝐞 𝐞𝐟𝐭𝐞𝐫. 🤍Når jeg har klienter i forløb, betyder det utroli...
12/10/2025

𝐄𝐫 𝐯𝐢 𝐝𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐭𝐜𝐡? 𝐃𝐞𝐭 𝐟𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐛𝐞𝐝𝐬𝐭 𝐮𝐝 𝐚𝐟 𝐯𝐞𝐝 𝐚𝐭 𝐦æ𝐫𝐤𝐞 𝐞𝐟𝐭𝐞𝐫. 🤍

Når jeg har klienter i forløb, betyder det utrolig meget for mig, at du føler dig tryg, set og mødt.
At du mærker, her er et rum, hvor du kan være dig – uden at skulle holde igen, uden filter, uden præstation.
Derfor tilbyder jeg en gratis og uforpligtende samtale, hvor du kan mærke efter:

👉 Er energien mellem os god?
👉 Føler du dig tryg?
👉 Er det her et sted, du har lyst til at åbne op?

I mit arbejde som psykoterapeut er relationen mellem os noget af det vigtigste. For det er først, når vi føler os trygge og tillidsfulde, at vi for alvor kan begynde at bevæge os – og skabe de forandringer, du længes efter.
Så hvis du går med tanker om at starte i et forløb, men gerne vil mærke stemningen først – så er du hjertelig velkommen til at tage kontakt.
Ring gerne til mig på telefonnummer ☎️2514 6473 – og så tager vi en snak.
Det er gratis og helt uforpligtende – og helt i dit tempo. 💬

Den første samtale er gratis, og du kan herefter vurdere, om vi er det rette match.

𝐄𝐫 𝐯𝐢 𝐝𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐭𝐜𝐡? 𝐃𝐞𝐭 𝐟𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐛𝐞𝐝𝐬𝐭 𝐮𝐝 𝐚𝐟 𝐯𝐞𝐝 𝐚𝐭 𝐦æ𝐫𝐤𝐞 𝐞𝐟𝐭𝐞𝐫🤍Når jeg har klienter i forløb, betyder det utrolig m...
25/09/2025

𝐄𝐫 𝐯𝐢 𝐝𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐭𝐜𝐡? 𝐃𝐞𝐭 𝐟𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐛𝐞𝐝𝐬𝐭 𝐮𝐝 𝐚𝐟 𝐯𝐞𝐝 𝐚𝐭 𝐦æ𝐫𝐤𝐞 𝐞𝐟𝐭𝐞𝐫🤍

Når jeg har klienter i forløb, betyder det utrolig meget for mig, at du føler dig tryg, set og mødt.
At du mærker, her er et rum, hvor du kan være dig – uden at skulle holde igen, uden filter, uden præstation.
Derfor tilbyder jeg en gratis og uforpligtende samtale, hvor du kan mærke efter:

👉 Er energien mellem os god?
👉 Føler du dig tryg?
👉 Er det her et sted, du har lyst til at åbne op?

I mit arbejde som psykoterapeut er relationen mellem os noget af det vigtigste.
For det er først, når vi føler os trygge og tillidsfulde, at vi for alvor kan begynde at bevæge os – og skabe de forandringer, du længes efter.

Så hvis du går med tanker om at starte i et forløb, men gerne vil mærke stemningen først – så er du hjertelig velkommen til at tage kontakt.
Du kan kontakte mig på telefonnummer☎️ 𝟐𝟓𝟏𝟒 𝟔𝟒𝟕𝟑 – så tager vi en snak.
Det er helt uforpligtende – og helt i dit tempo. 💬

Skab balance I livet, og få ro i kroppen🌷
23/09/2025

Skab balance I livet, og få ro i kroppen🌷

𝐉𝐞𝐠 𝐡𝐚𝐫 𝐡𝐨𝐥𝐝𝐭 𝐞𝐧 𝐥æ𝐧𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 – 𝐨𝐠 𝐝𝐞𝐭 𝐯𝐚𝐫 𝐬𝐯æ𝐫𝐞𝐫𝐞, 𝐞𝐧𝐝 𝐣𝐞𝐠 𝐭𝐫𝐨𝐞𝐝𝐞 🔄Denne sommer har jeg holdt en længere pause, end je...
21/09/2025

𝐉𝐞𝐠 𝐡𝐚𝐫 𝐡𝐨𝐥𝐝𝐭 𝐞𝐧 𝐥æ𝐧𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 – 𝐨𝐠 𝐝𝐞𝐭 𝐯𝐚𝐫 𝐬𝐯æ𝐫𝐞𝐫𝐞, 𝐞𝐧𝐝 𝐣𝐞𝐠 𝐭𝐫𝐨𝐞𝐝𝐞 🔄

Denne sommer har jeg holdt en længere pause, end jeg plejer. Og ja – vi kender det nok alle sammen, at vi indimellem har et behov for bare at stoppe op, trække stikket - tage en pause fra det hele.
Men hvor ofte tillader vi os egentlig at gøre det?

Det tog mig tid, længere tid end normalt. Og det tog mig faktisk også lang tid at indse, at jeg havde brug for det. Den her pause blev ikke bare afslapning – den blev en mulighed for at reflektere over mine relationer, over arbejdslivet. Over... mig selv.
Måske sidder du også i en form for pause lige nu. Frivilligt eller ufrivilligt. Måske ved du ikke helt, hvad dit næste skridt er.

Du skal vide - det er helt okay.

Det er ikke et tegn på svaghed – det er et tegn på mod, når vi tør stå stille og mærke efter.
Måske er det i pausen, at vi finder ud af, hvad vi virkelig har brug for.

Har du brug for en at snakke med dette emne om, så er du meget velkommen til at kontakte mig for en gratis og uforpligtende samtale på telefonnummer 2514 6473.

18/08/2025

Er du nysgerrig efter at høre hvad en psykoterapeut kan gøre for dig, så er du velkommen til at kontakte mig på telefonnummer 2514 6473.

25/04/2025

“Livet begynder, hvor frygten slutter.” – OSHO

Adresse

Hellum Hedevej 3
Skørping
9520

Telefon

+4525146473

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Rold Skov Psykoterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Rold Skov Psykoterapi:

Genveje

Del

Type