14/02/2025
Kære du
Tanker på en fredag.
Pyha, hvor er mennesker dog hårde ved sig selv. Enorm selvkritisk med dit og dat. Hvis ikke det er det indre, så er det det yder der er helt galt. Så holder de deres fokus på det de ikke er gode til, det bliver ligesom en vane at dunke sig i hovedet 🤔
Giv nu dig selv lidt ro og kredit kære du 🙏 ❤️
Selvfølgelig kan vi være der, hvor livet har kørt os over. Det er det der hedder LIVET.
Her har mange mennesker dog det mindset, der tillader de tidligere negative oplevelser, som popper op fra vores underbevidsthed for beskyttelse og giver dem lov til at styrre vores retning. Og ved du hvad 🙂 det er oftest også det nemmeste at gøre, for så bliver vi nemlig akkurat på det samme trygge bevidstheds sted. Og det er helt i orden, såfremt du ønsker det. Ønsker du derimod at ændre dit ståsted, at kunne se løven 🦁og ikke katten 🐈 i spejlet, hvis du forstår, kommer der et forslag til en øvelse længere nede i skrivet.
Vi skal forstå at vores underbevidsthed er til at tale med. Vi har mulighed for at ændre den, så den bliver en medspiller og ikke en modspiller.
Vi skal også forstå, at alt der er blevet sagt og gjort gennem tiden, er sagt i stor kærlighed til os for at passe på os,- beskytte os. Og vi må samtidig gå ud fra, at personen har sagt det med de resourcer personen havde på det givne tidspunkt. Gør vi det, er det nemmere at tage fat på, når underbevidstheden poppe op, og det gør den altid, når vi forsøger at ændre vores ståsted, åbner vores landskab med nye horisonter og retninger.
Man ved at i et barns opvækst, at barnet mødes af ca 70-80% nej'er og blot 20-30% ja'er. Tankevækkende ikke? Eller f.eks. ordene, pas nu på du ikke falder ned af træet og slår dig. Pas på bien ikke stikker dig, o.s.v.. De sætninger er jo sagt i bekymring og i omsorg. Vi som individer reagere blot på de sætninger forskelligt. Men det vi er helt sikre på er, at de lagres i vores hukommelse-underbevidshed og kan blive vores pejling i livet.
Så er det noget vi med et knips i fingrene, blot ændre. For nogle ja, for andre tager det lidt længere tid. Jo mere konsekvends du arbejder med dine ændringer jo hurtigere omlæres det, det siger sig selv.
Jeg ser ofte i klinikken, at før vi realistisk kan arbejde med disse spændende om-læringer, programeringer kan du også kalde dem, så skal mennesket først skal hjem i sig selv igen og genbygge sit værd. En simpel øvelse, let for nogle og udfordrende for andre. Men her får du en af dem;
Her er en god øvelse i at finde hjem i dig selv. Stil dig spørgsmålet,
HVAD GØR MIG UNIK?
Skriv 10-20 gode unikke ting om dig selv. Brug nu tiden på det, gør det ordentligt. Det drejer jo sig om dig, ik 😍
Det kunne f.eks. være,
Jeg er godt til at være lyttende, eller Jeg arbejder daglig på at være en god til at være lyttende, Jeg er en god problemknuser o.s.v.
Dagen efter, vælg en sætning fra dit ark og skriv den på en poster og sæt op et eller andet sted i dit hjem.
Dagen efter vælger du en ny sætning fra dit ark, skriver på en poster og sætter den op i dit hjem et sted.
Dagen efter fortsætter du som ovennævnte. Det gør du dagligt indtil du er igennem hele din liste med dine unikke sider af dig.
Og hver gang du ser en post, siger du sætningen højt.
Brug forskellige farver i dine post. Så din træning af dit mindset vil minium tage 11 -21 dage i den fysiske del af øvelsen. Lad posterne hænge og fortsæt med at sige dem højt, når du møder dem rundt i dit hjem
Hvad gør dig unik?, du kære
God fornøjelse,
Ønsker dig en god fredag 🌹
Jette
