Zensro - Yoga & Saunagus i Solbjerg

01/10/2025

Vi sluttede dagen på smukkeste vis, med et dyp i søen til dagens saunagus.

24/09/2025

Nye tider på Zensro
Der er kommet friske datoer på både saunagus og yoga – og jeg glæder mig til at dele dem med jer.

Vi holder fast i de nærværende saunagus-sessioner, som mange allerede kender og elsker. Men der er også plads til leg og nye oplevelser – som når vi slipper Rock & Tobak løs i varmen eller inviterer Hans & Grethe med ind i saunaens eventyrlige damp.

Fra torsdag den 1. oktober starter et nyt fast yogahold kl. 18.30. Det giver os den smukkeste mulighed for at runde aftenen af med en tur i saunaen bagefter – for dem, der har lyst til at gøre torsdagen til en hel lille “mig-dag”.

Jeg ser frem til at byde jer velkommen til efteråret ved Solbjerg Sø – med ro, varme og nærvær i både krop og sind.

04/09/2025

Som de fleste nok har opdaget, brækkede jeg to ribben i søndags. Desværre betyder det en periode hvor jeg skal passe lidt bedre på mig selv. Saunagus kan desværre være skadeligt for helingen af mine ribben, og jeg bliver derfor nødt til at skære ned på disse. Jeg vil stadig gennemføre mine hold i både yoga og gus, men der kommer ikke flere gus op, før jeg er helet igen. Hold øje med Instagram, Facebook og hjemmesiden. Der er i øvrigt stadig billetter til den fantastiske koncert med Emaline fra Canada på Halloweens night.

02/09/2025

Dagens saunagus gæster fik virkelig verdens smukkeste solnedgang over søen. Der er 3 pladser tilbage i morgen kl 19:00 hvis du vil med. I min have lige ved Solbjerg Sø.

Billetter her; www.zensro.dk

17/08/2025

Lige her, hjemme i min have ved Solbjerg sø, starter saunagus og yoga op igen i næste uge.

3 runder saunagus med dyp i søen imellem hver gus. Hvis du har lyst. Yoga med nærvær og plads til at være dig, med det du kommer med.

Her er ingen forening eller et næste hold der står i kø. Du lander i min private oase, hvor ingen forventer noget.

Her er tid til at være og tid til en snak når vi er færdige. Vi tager det hele i det tempo der passer os og dagen. Der er altid te på kanden, og altid æteriske olier, tørrede blomster og urter vi skal dufte og smage.

Datoer, temaer og alt derimellem, finder du på min hjemmeside www.zensro,dk (link i bio)

14/08/2025

Sommerferien er slut, og jeg starter op med saunagus og yoga igen fra i næste uge.

Der er selvfølgelig saunagus som du kender og elsker det. Meditativt, beroligende og livgivende. Og så er der temaerne. Aperol og pop. Paraften. Og Rock og tobak. Vi har gjort det med stor succes før, og gør det nu igen.

Skal du med? Billetterne plejer at forsvinde hurtigt, så du skal skynde dig. 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️💨

Du finder billetterne lige her;

www.zensro.dk

13/05/2025

Du bliver ikke mere i zen, af at være en helligfrans!

Som mange ved, har jeg dyrket yoga i henved 20 år. Jeg har taget en 250 timers yogalærer uddannelse, en gusmester uddannelse og bruger æteriske olier i både min praksis og i min dagligdag.

Forleden lavede jeg et opslag om en saunagus. Rock & Tobak. Og som den kloge læser måske kan regne ud, kan man ikke lave en æterisk olie med hverken sød tobak eller whisky.

Som jeg skrev i opslaget “Det er ikke skide mindfull, men det er garanteret pisse sjovt”

Det faldt åbenbart et par af denne verdens helligfranser for brystet. Kommentarerne kom med det samme.

“Du bruger duftolier. Det er jo useriøst” “Det der er jo ikke rigtige olier” etc.

Og jeg har gået et par dage og tygget lidt på den. Og jeg er ærlig talt en lille smule pi**ed - og ikke særlig meget i zen - over de kommentarer.

Hvornår er yoga og saunagus blevet sådan noget hvor vi skal gøre det hele rigtigt? Hvornår stoppede vi med at leve? At nyde? Bare at være? Uden præstation? Og hvornår begyndte vi at være så ækelt hellige over egen praksis, at vi syntes vi skal pådutte andre denne hellighed? Hvornår er det blevet særligt zen-agtigt at være en nederen helligfrans?

I mine yogatimer gør jeg en dyd ud af at sige, at ingen træer, kameler, broer eller andre stillinger kan imponere mig. Jeg bliver udelukkende imponeret, når jeg kan se en yogaelev lytte til sin krop og sit sind.

Jeg bruger massevis af æteriske olier fra både doTERRA og Urtegården i mine gus og i min yogapraksis. Men jeg vil FANDME have lov til at lege engang imellem!!! Og til det, valgte jeg så at bruge duftolier til en omgang mandehørm med mig som guide.

Kan du ikke lide lugten i saunaen, er du velkommen til at tilmelde dig Aperol & Pop hvor jeg bruger æteriske olier, eller finde dig en anden sauna.

Jeg skal ærlig talt ikke bede om at blive puttet ned i din helligfrans-kasse mere!

11/05/2025

Jeg bruger noget af min søndag, på at forberede saunagus på Fars dag. Rock & Tobak. Vi skal dufte til de mere maskuline dufte. Amber, sød tobak, whisky, musk … Det er ikke nødvendigvis særligt mindfull, men det bliver skide sjovt!

Der er få pladser tilbage. Tilmeld dig på 52121111, eller via min hjemmeside www.zensro.dk

Prisen er 150,- pr person. 5. juni kl. 19-20:15

Der vil være 3 gus af ca. 12 min med mulighed for at dyppe i Solbjerg Sø mellem hver gus.

- Snacks
- Koldt vand
- Elektrolytter
- Scrub.

Med mine 20 års erfaring indenfor yoga og mindfullness, tør jeg godt love, at du kommer helt ned i gear og forlader mig med et smil på læben.

Ses vi?

Saunagus og yoga ved Solbjerg Sø.

29/04/2025

Saunagus i Solbjerg. Vi dypper i søen mellem hvert gus.

Saunagus i maj;

Tirsdag d. 27. Maj kl. 19:00
Lørdag d. 29. Maj kl. 10:00

Søvangsvej 1b, Solbjerg

Prisen er 150,- Du tilmelder på 52 12 11 11 hvor du også overfører til på MobilePay.

3 runder med gus og æteriske olier. Der er mulighed for at dyppe i Solbjerg sø mellem gus og efter. Der er under et minut til søbredden.

Der vil være snacks, elektrolytter, vand og scrub.

Jeg håber vi ses!

Jeg er uddannet gusmester og yogainstruktør, og mine gus bærer præg af min kærlighed til yogaen. Sammen med olierne og musikken, skaber jeg et rum, hvor vi arbejder med åndedrættet og visualiseringer.

Saunagus i maj;

Tirsdag d. 20. Maj kl. 19:00
Søndag d. 25. Maj kl. 10:00
Tirsdag d. 27. Maj kl. 19:00

Søvangsvej 1b, Solbjerg

Prisen er 150,- Du tilmelder på 52 12 11 11 hvor du også overfører til på MobilePay.

3 runder med gus og æteriske olier. Der er mulighed for at dyppe i Solbjerg sø mellem gus og efter. Der er under et minut til søbredden.

Der vil være snacks, elektrolytter, vand og scrub.

Jeg håber vi ses!

30/12/2024

Yoga i Solbjerg. Jeg hedder Linda, og har over 20 års erfaring med yoga. Jeg har et lille yoga studie hjemme, tæt på Solbjerg Sø, hvor der er plads til 8.

Jeg er uddannet yogainstruktør på Samsø, ikke i nogen bestemt retning, som er meget kendetegnende for den vestlige yoga, men i yoga både som en praksis og som en filosofi.

Yoga for mig handler om at bringe krop og sind tilstede i nuet. Lige her hvor vi er.

Onsdag d. 8. januar kl 17:00 starter jeg op igen. Velkommen til en blid og langsom yogatime, hvor vi sætter fokus på at åbne kroppen op og skabe plads til ro og nærvær. Gennem hele timen vil vi arbejde med at forbinde åndedrættet til blide stræk og bagoverbøjninger.

Mange af os har en tendens til at krumme os sammen i vores daglige bevægelser, hvilket kan skabe spændinger og lukkethed i kroppen. Denne praksis inviterer dig til at åbne op – særligt i brystet, skuldrene og bækkenet – og give slip på den beskyttelse, vi ofte bærer med os.

Vi vil bruge tid på beroligende åndedrætsøvelser, der hjælper med at finde ro i nervesystemet, samtidig med at vi nænsomt strækker og styrker kroppen. Bevægelserne er langsomme og støttende, så du kan mærke hver stilling og finde din egen rytme.

Kom som du er, og lad os sammen finde balance, lethed og åbenhed i kroppen og sindet. Prisen er 70,- som overføres på Mobilepay. Du tilmelder dig via linket i begivenheden. Du er først tilmeldt, når betalingen er gennemført. Pengene refunderes udelukkende ved aflysning fra arrangørens side.

Er det din første time hos mig, er den gratis. Adressen er: Søvangsvej 1b, Solbjerg.

16/12/2024

På Facebook kan du nu, og de næste mange onsdag, tilmelde dig yoga hjemme i min egen yoga sal.

Har du brug for at komme ned i gear, i en travl hverdag? Er din krop lidt for stiv, efter mange stille timer ved computeren?

Vi vil løsne og nørkle kroppen fri, med blide bevægelser og stræk en time hver onsdag aften.

Jeg er uddannet yoga instruktør hos A yoga Story på Samsø, og bruger selv yogaen i mit daglige velbefindende. Både det fysiske og det psykiske. Jeg bruger æteriske olier i min undervisning, hvor det giver mening, som en lille duft reminder om vores fælles intentioner for timerne.

Det er en drop-in klasse og hver time koster 100,- som overføres på MobilePay.

Kommenter med 🧘‍♀️ så sender jeg dig linket til tilmeldingen med det samme. ❤️

29/06/2024