Michelle Griff Psykoterapi

17/09/2025

Ofte prøver vi at forstå os selv gennem tanker alene. Men følelser og kropslige reaktioner fortæller endnu mere om, hvad der er på spil.
I kropsorienteret psykoterapi arbejder vi med hele oplevelsen – både det, du tænker, det du føler, og det kroppen husker.
Dette åbner for en dybere kontakt til dig selv og gør det muligt at skabe varig forandring indefra.

Bevæg dig ind på min hjemmeside for at læse mere
https://www.michellegriff.dk/
Eller kontakt mig på 42421501 for terapiforløb og spørgsmål

Psykoterapeut MPF Michelle Griff Olsen🌱

Velkommen til Michelle Griff Psykoterapi – samtaleterapeut MPF. Jeg tilbyder tryg terapi med fokus på krop og sind. Book en tid i dag.

19/08/2025

ANGST er en følelse, der udspringer af en krop i alarmberedskab.
Det er muligt at gøre noget ved det og få det anderledes ved hjælp af kropsorienteret psykoterapi.

I terapien hjælper jeg dig med at:

🌱skabe kontakt til kroppen og forstå signalerne.

🌱lære at regulere nervesystemet, så alarmberedskabet falder.

🌱finde ro og tryghed indefra

🌱løsne gamle mønstre, der fastholder dig i angsten.

Gevinsten ved at arbejde med angsten er, at det giver dig:

🌱mere frihed til at leve dit liv, som du har lyst til.

🌱større tillid til dig selv og din krop.

🌱ro til at kunne vælge fremfor at reagere.

Kontakt mig på 42421501 eller terapi@michellegriff.dk

Psykoterapeut med kropslig opmærksomhed
Michelle Griff Olsen

22/06/2025

DU KAN IKKE FORANDRE DET, DU IKKE HAR KONTAKT MED🌱
Dine følelser - også dem du prøver at undgå - fortæller noget vigtigt.
Følelser som angst, vrede, tristhed opstår ikke uden grund. De peger på noget i dig, der har brug for opmærksomhed.
I terapi hos mig får du hjælp til at møde og undersøge det, der ligger bag følelserne. Jeg hjælper dig med at få kontakt med de dybere behov, afsavn, længsler, der bor i sindet og kroppen.
Det er herfra forandringen starter.

🌱terapi med fokus på nervesystem, følelser og relationel tryghed
🌱terapi med fokus på barndomstraumer, tilknytning og kropslig uro
🌱terapi med fokus på accept, frihed og ro - indefra og ud

Book tid eller få en gratis afklarende samtale på 42421501 eller
terapi@michellegriff.dk

07/05/2025

Når du vælger at starte i terapi, tager du et aktivt og vigtigt skridt mod at forstå dig selv bedre og skabe forandring i dit liv!

Du er velkommen til at kontakte mig for tidsbestilling eller spørgsmål.
Jeg tilbyder 20 minutters gratis afklarende telefonsamtale.

📞42421501
📧terapi@michellegriff.dk

Michelle Griff - Certificeret Psykoterapeut MPF

Certificeret psykoterapeut MPF. Helhedsorienteret terapi til krop, sind og sjæl. Terapien styrker forbindelsen mellem krop, følelser og tanker, skaber ro og balance, dybere kontakt til dit autentiske selv og åbner for indre ressourcer, mening og selvagens

05/04/2025

DIN RELATION TIL DIG SELV FORMER DINE RELATIONER TIL ANDRE

🔹Ønsker du en dybere forståelse af dig selv og dine mønstre?

🔹Ønsker du at styrke forbindelsen til dig selv, så du kan møde livet med mere ro, nærvær og klarhed - både i dine realtioner og i mødet med modgang?

🔹Terapi med plads til det der er svært - og mulighed for forandring!

Kontakt mig på sms 42421501
eller mail terapi@michellegriff.dk
🔹Også aften- og weekendtider
🔹Online er muligt, hvis det passer dig bedre!
🔹Du er velkommen🔹

15/03/2025

STYRK DIT SELVVÆRD🌱Individuelt jeg-styrkende terapiforløb.

Er hård selvkritik, negative tanker og følelsen af ikke at være god nok en del af din hverdag?

🌱At arbejde med selvværd kan være afgørende for at forbedre livskvaliteten.

🌱I terapi arbejder vi med at skabe et mere robust, sammenhængende og selvstøttende jeg.

🌱Kontakt mig for aftale/spørgsmål på 42421502 eller email terapi@michellegriff.dk

🌱Du er det værd🌱

08/03/2025

Har du brug for en at tale med?

Jeg hjælper mennesker med at navigere i livets udfordringer i mødet med det svære, det ubevidste og nogle gange ubærlige.

Jeg stiller et trygt rum og en støttende og fordomsfri relation til rådighed med plads til at udfolde og udtrykke dig med alt, hvad det indebærer.

🌱Kontakt mig, hvis du har spørgsmål eller vil bestille tid
på 42421501 eller terapi@michellegriff.dk

🌱mulighed for aften- eller weekend tider.

🌱Du er velkommen hos mig
Psykoterapeut Michelle Griff

02/03/2025

⚡️STRESS OPSTÅR, NÅR DE YDRE KRAV OVERSTIGER DE INDRE RESSOURCER, VI HAR TIL RÅDIGHED.

Stress påvirker både krop og sind og kan blandt andet vise sig gennem:

⚡️Hovedpine, muskelspændinger, søvnproblemer, træthed, maveproblemer og hjertebanken.

⚡️Irritabilitet, rastløshed, koncentrationsbesvær, uro, tristhed, angst og social tilbagetrækning.

I et terapeutisk stressforløb hjælper jeg dig med at håndtere stress ved at:

🌱Identificere og ændre negative tankemønstre.

🌱Arbejde med underliggende årsager til stressreaktionen.

🌱Udvikle sunde copingstrategier og grænsesætning.

🌱Arbejde med krop og regulering af nervesystem, mindfulness og vejrtrækningsøvelser.

🌱Støtte til at skabe balance mellem krav og ressourcer i hverdagen.

Har du spørgsmål, tøv ikke med at tage kontakt og få en uforpligtende samtale på
42421501 eller mail
terapi@michellegriff.dk

23/02/2025

PERSONLIG VÆKST I PSYKOTERAPI🌱
handler blandt andet om at blive større end sine følelser ved at lære at rumme dem uden at blive overvældet.
🌱Ved at kombinere dyb samtale med kropslig opmærksomhed, lærer du at mærke og anerkende de signaler, din krop sender, når følelserne tager over.
🌱Denne proces giver dig mulighed for at træde et skridt tilbage og opleve dine følelser som en del af dig, uden at lade dem styre dine valgmuligheder.
🌱Resultatet er en stærkere selvforståelse og indre balance samt evne til at navigere i livets udfordringer med mere ro og klarhed.

Jeg tilbyder gratis afklarende telefonsamtale - kontakt mig på
42421501 eller terapi@michellegriff.dk

28/01/2025

Går du med tanker om, at terapi måske kunne være noget for dig?
Måske føler du dig overvældet, er i krise, sidder fast i gamle mønstre, eller ønsker du bare en større forståelse af dig selv?
Psykoterapi tilbyder et trygt rum, hvor du kan få støtte til at bearbejde det, der fylder og arbejde mod større balance og trivsel i dit liv!
Kontakt mig for gratis afklarende telefonsamtale eller aftale på
42421501 eller
terapi@michellegriff.dk
Du er velkommen🌱