23/10/2025
STRESS.
Et lille pip fra mig.
Så måtte jeg overgive mig.
På trods af diverse forløb, selvværdsmentor-uddannelse, Terapi, og andre selvhjælps metoder, måtte jeg for en måned siden kaste håndklædet i ringen, og passe på mig selv.
Jeg har over længere tid haft samtlige symptomer på stress og for 4 måneder siden, stødte der en tennisalbue til.
Min krop har skreget på en bremse. Den har jeg nu endelig formået at hive nu.
Jeg går blandt meget med tinnitus, som jeg har fundet ud af, i den grad er til gene i min dagligdag, i det jeg åbenbart er super sensitiv for alle lyde og der forstyrre. Mit nervesystem har jo aldrig ro. Og det giver pludselig så meget mening for mig, at jeg, halvvejs igennem min arbejdsdsdag bliver så umanerlig træt og udmattet. Der er mange og konstante lyde på en tandklinik, skal jeg hilse og sige.
Det er for alvor gået op for mig at det er en stor faktor min trivsel, og at det har kæmpe indflydelse på min stress.
Nu har jeg brugt nogle uger på naturen, meditation, og det JEG har brug for, og jeg føler selv nu at jeg er på vej.... men der er lang vej endnu.
Det er så vigtigt at passe på os selv og lytte til de signaler kroppen fortæller.
Jeg har lært meget om mig selv, både før jeg blev sygemeldt og i den grad også nu her efter, og jeg kan begynde at tænke mere klart på nogle ting.
Jeg er i forløb med kropsterapi, akupunktur, mindfullness, massage, lydbøger, og starter snart ved psykolog. Så jeg kæmper mig tilbage....
Pas på jer selv. Og lyt....
