Psykoterapeut Helle Bjergmann

Psykoterapeut Helle Bjergmann Med psykoterapi skaber jeg reel forandring, med udgangspunkt i at slette følelsen af ubehag og indre billeder.

Det kan jeg gøre med den teknik, erfaring, relationsskabende uddannelse jeg her. Du kan også skabe Ro og Trivsel på mit mentale sundhedsforløb.

Foredrag på Fur hos 🎤☕️🍰- Ses vi?
08/01/2026

Foredrag på Fur hos 🎤☕️🍰- Ses vi?

𝐌𝐚𝐧 𝐤𝐚𝐧 𝐛𝐫𝐨𝐤𝐤𝐞 𝐬𝐢𝐠 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐬𝐧𝐞 – 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐛𝐫𝐮𝐠𝐞 𝐝𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐦 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐭𝐫æ𝐧𝐢𝐧𝐠 ❄️🏃‍♀️𝐽𝑒𝑔 𝑔𝑖𝑘 𝑖 𝑖𝑛𝑑𝑘ø𝑟𝑠𝑙𝑒𝑛 ℎ𝑒𝑟 𝑡𝑖𝑙 𝑚𝑜𝑟𝑔𝑒𝑛 𝑜𝑔 𝑠𝑘𝑜𝑣𝑙𝑒𝑑𝑒 𝑠...
08/01/2026

𝐌𝐚𝐧 𝐤𝐚𝐧 𝐛𝐫𝐨𝐤𝐤𝐞 𝐬𝐢𝐠 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐬𝐧𝐞 – 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐛𝐫𝐮𝐠𝐞 𝐝𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐦 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐭𝐫æ𝐧𝐢𝐧𝐠 ❄️🏃‍♀️

𝐽𝑒𝑔 𝑔𝑖𝑘 𝑖 𝑖𝑛𝑑𝑘ø𝑟𝑠𝑙𝑒𝑛 ℎ𝑒𝑟 𝑡𝑖𝑙 𝑚𝑜𝑟𝑔𝑒𝑛 𝑜𝑔 𝑠𝑘𝑜𝑣𝑙𝑒𝑑𝑒 𝑠𝑛𝑒.
𝐷𝑒𝑟 𝑒𝑟 𝑎𝑙𝑡𝑖𝑑 𝑡𝑜 𝑚𝑎̊𝑑𝑒𝑟 𝑎𝑡 𝑡æ𝑛𝑘𝑒 𝑝𝑎̊:
𝐸𝑛𝑡𝑒𝑛 𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑡 𝑡𝑟æ𝑙𝑠 𝑜𝑔 𝑖 𝑣𝑒𝑗𝑒𝑛.
𝐸𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑜𝑔𝑠𝑎̊ 𝑔𝑖𝑣𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑡 𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑜𝑔 𝑔𝑟𝑎𝑡𝑖𝑠 𝑣𝑎𝑟𝑚𝑒.

𝐃𝐚 𝐣𝐞𝐠 𝐤𝐨𝐦 𝐭𝐢𝐥 𝐝𝐞𝐭 𝐬𝐭𝐲𝐤𝐤𝐞, 𝐯𝐢 𝐬𝐩𝐫𝐚𝐧𝐠 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐢 𝐠𝐚̊𝐫, 𝐛𝐥𝐞𝐯 𝐝𝐞𝐭 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐨𝐠 𝐭𝐮𝐧𝐠𝐞𝐫𝐞. 𝐎𝐠 𝐝𝐞́𝐫 𝐬𝐥𝐨𝐠 𝐝𝐞𝐭 𝐦𝐢𝐠:
𝐒𝐚̊𝐝𝐚𝐧 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐨𝐠𝐬𝐚̊ 𝐢 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐭.
𝐃𝐞𝐭, 𝐯𝐢 𝐬𝐲𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐫 𝐭𝐫æ𝐥𝐬 𝐨𝐠 𝐡𝐞𝐥𝐬𝐭 𝐯𝐢𝐥 𝐮𝐧𝐝𝐠𝐚̊, 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐥𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐚𝐟 𝐚𝐭 𝐥𝐢𝐠𝐠𝐞 𝐝𝐞𝐫. 𝐓𝐯æ𝐫𝐭𝐢𝐦𝐨𝐝. 𝐃𝐞𝐭 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐛𝐚𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐮𝐟𝐫𝐞𝐦𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐥𝐢𝐠𝐭..𝐒𝐚̊ 𝐣𝐞𝐠 𝐬𝐤𝐨𝐯𝐥𝐞𝐝𝐞 𝐥𝐢𝐝𝐭 𝐢𝐧𝐝 𝐢 𝐝𝐞𝐭 𝐭𝐮𝐧𝐠𝐞. 𝐈𝐤𝐤𝐞 𝐝𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐥𝐞. 𝐁𝐚𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐬𝐭𝐲𝐤𝐤𝐞.
𝐑𝐞𝐬𝐭𝐞𝐧 𝐭𝐚𝐠𝐞𝐫 𝐣𝐞𝐠 𝐬𝐞𝐧𝐞𝐫𝐞 𝐢 𝐝𝐚𝐠, 𝐧𝐚̊𝐫 𝐣𝐞𝐠 𝐞𝐫 𝐟æ𝐫𝐝𝐢𝐠 𝐦𝐞𝐝 𝐤𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫.

𝑂𝑔 𝑑𝑒𝑡 𝑒𝑟 𝑝𝑟æ𝑐𝑖𝑠 𝑑𝑒𝑡, 𝑗𝑒𝑔 𝑣𝑖𝑙 𝑠𝑖𝑔𝑒 𝑡𝑖𝑙 𝑑𝑖𝑔:
𝐻𝑣𝑖𝑠 𝑑𝑢 𝑣𝑖𝑙 ℎ𝑎𝑣𝑒 𝑟𝑦𝑑𝑑𝑒𝑡 𝑜𝑝 – 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙𝑡 𝑜𝑔 𝑓𝑦𝑠𝑖𝑠𝑘 – 𝑠𝑎̊ 𝑔ø𝑟 𝑑𝑒𝑡 𝑙𝑖𝑑𝑡 𝑎𝑑 𝑔𝑎𝑛𝑔𝑒𝑛.
𝑆𝑜𝑚 𝑑𝑒𝑡 𝑠𝑛𝑒𝑟. 𝑆𝑘𝑜𝑣𝑙 𝑓𝑜𝑟 𝑠𝑘𝑜𝑣𝑙.

𝐉𝐞𝐠 𝐥𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐠: 𝐄𝐧 𝐝𝐚𝐠 𝐬𝐤𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐥𝐞𝐧 𝐢𝐠𝐞𝐧 𝐢 𝐝𝐢𝐧 𝐢𝐧𝐝𝐤ø𝐫𝐬𝐞𝐥, 𝐨𝐠 𝐝𝐮 𝐯𝐢𝐥 𝐤𝐮𝐧𝐧𝐞 𝐬𝐞, 𝐚𝐭 𝐝𝐮 𝐤𝐥𝐚𝐫𝐞𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐭 𝐠𝐨𝐝𝐭.

𝐒𝐧𝐞 𝐤𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐥𝐝𝐢𝐠𝐯𝐢𝐬 𝐛𝐚𝐫𝐞 𝐤𝐚𝐬𝐭𝐞𝐬 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐤𝐞𝐯æ𝐫𝐤𝐞𝐭, 𝐡𝐯𝐨𝐫 𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐩𝐥𝐚𝐝𝐬, 𝐨𝐠 𝐝𝐞𝐭 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧.
𝐒𝐚̊𝐝𝐚𝐧 𝐤𝐚𝐧 𝐯𝐢 𝐨𝐠𝐬𝐚̊ 𝐠ø𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐝 𝐝𝐢𝐭 𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐧𝐞, 𝐝𝐞𝐫 𝐟𝐲𝐥𝐝𝐞𝐫.

𝐺𝑜𝑑 𝑑𝑎𝑔 – 𝑜𝑔 𝑗𝑒𝑔 ℎ𝑎̊𝑏𝑒𝑟 𝑓𝑜𝑟 𝑑𝑖𝑔, 𝑎𝑡 𝑑𝑢 𝑓𝑎̊𝑟 𝑟𝑦𝑑𝑑𝑒𝑡 𝑑𝑖𝑛 𝑖𝑛𝑑𝑘ø𝑟𝑠𝑒𝑙.
𝐵𝑎̊𝑑𝑒 𝑑𝑒𝑛 𝑓𝑦𝑠𝑖𝑠𝑘𝑒 𝑜𝑔 𝑑𝑒𝑛 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙𝑒 ❄️☀️

𝐋𝐚𝐝 𝐨𝐬 𝐫𝐲𝐝𝐝𝐞 𝐨𝐩 𝐢 𝐝𝐢𝐧 𝐢𝐧𝐝𝐤ø𝐫𝐬𝐞𝐥:
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𝐁𝐚𝐫𝐧𝐝𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐨𝐠 𝐮𝐧𝐠𝐝𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐬æ𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐩𝐨𝐫.𝐹𝑜𝑟 𝑚𝑎𝑛𝑔𝑒 ℎ𝑎𝑟 ℎ𝑗𝑒𝑚𝑚𝑒𝑡 𝑑𝑒𝑠𝑣æ𝑟𝑟𝑒 𝑖𝑘𝑘𝑒 𝑣æ𝑟𝑒𝑡 𝑑𝑒𝑡 𝑡𝑟𝑦𝑔𝑔𝑒 𝑠𝑡𝑒𝑑, ℎ𝑣𝑜𝑟 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑘𝑠𝑛𝑒 𝑡𝑜𝑔 𝑑𝑒𝑡 𝑎𝑛...
06/01/2026

𝐁𝐚𝐫𝐧𝐝𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐨𝐠 𝐮𝐧𝐠𝐝𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐬æ𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐩𝐨𝐫.

𝐹𝑜𝑟 𝑚𝑎𝑛𝑔𝑒 ℎ𝑎𝑟 ℎ𝑗𝑒𝑚𝑚𝑒𝑡 𝑑𝑒𝑠𝑣æ𝑟𝑟𝑒 𝑖𝑘𝑘𝑒 𝑣æ𝑟𝑒𝑡 𝑑𝑒𝑡 𝑡𝑟𝑦𝑔𝑔𝑒 𝑠𝑡𝑒𝑑, ℎ𝑣𝑜𝑟 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑘𝑠𝑛𝑒 𝑡𝑜𝑔 𝑑𝑒𝑡 𝑎𝑛𝑠𝑣𝑎𝑟, 𝑑𝑒 𝑏𝑢𝑟𝑑𝑒.
𝐻𝑣𝑖𝑠 𝑑𝑢 ℎ𝑎𝑟 𝑜𝑝𝑙𝑒𝑣𝑒𝑡 𝑜𝑣𝑒𝑟𝑔𝑟𝑒𝑏, 𝑠𝑣𝑖𝑔𝑡 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑚𝑎𝑛𝑔𝑒𝑙 𝑝𝑎̊ 𝑜𝑚𝑠𝑜𝑟𝑔, 𝑠𝑎̊ 𝑣𝑎𝑟 𝑑𝑒𝑡 𝑖𝑘𝑘𝑒 𝑑𝑖𝑛 𝑠𝑘𝑦𝑙𝑑 😔😢

𝐉𝐞𝐠 𝐡𝐣æ𝐥𝐩𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐧𝐞𝐬𝐤𝐞𝐫, 𝐬𝐨𝐦 𝐛æ𝐫𝐞𝐫 𝐩𝐚̊ 𝐞𝐧 𝐝𝐲𝐛 𝐟ø𝐥𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐚𝐟 𝐮𝐫𝐞𝐭𝐟æ𝐫𝐝𝐢𝐠𝐡𝐞𝐝, 𝐚𝐧𝐠𝐬𝐭 𝐨𝐠 𝐥𝐚𝐯𝐭 𝐬𝐞𝐥𝐯𝐯æ𝐫𝐝 𝐬𝐨𝐦 𝐟ø𝐥𝐠𝐞 𝐚𝐟 𝐝𝐞𝐭, 𝐝𝐞 𝐡𝐚𝐫 𝐯æ𝐫𝐞𝐭 𝐢𝐠𝐞𝐧𝐧𝐞𝐦. 𝐃𝐞𝐭 𝐤𝐚𝐧 𝐝𝐮 𝐢𝐤𝐤𝐞 æ𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐩𝐚̊, 𝐦𝐞𝐧 𝐝𝐮 𝐤𝐚𝐧 æ𝐧𝐝𝐫𝐞, 𝐡𝐯𝐨𝐫𝐝𝐚𝐧 𝐝𝐞𝐭 𝐟𝐲𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐢 𝐝𝐢𝐭 𝐥𝐢𝐯 𝐢 𝐝𝐚𝐠.

𝑁𝑎̊𝑟 𝑑𝑢 𝑣æ𝑙𝑔𝑒𝑟 𝑎𝑡 𝑡𝑎𝑔𝑒 𝑎𝑛𝑠𝑣𝑎𝑟𝑒𝑡 ℎ𝑗𝑒𝑚 – 𝑖𝑘𝑘𝑒 𝑓𝑜𝑟 𝑑𝑒𝑡, 𝑑𝑒𝑟 𝑠𝑘𝑒𝑡𝑒, 𝑚𝑒𝑛 𝑓𝑜𝑟 𝑑𝑖𝑛 𝑒𝑔𝑒𝑛 ℎ𝑒𝑙𝑖𝑛𝑔 – 𝑘𝑎𝑛 𝑑𝑢 𝑔𝑖𝑣𝑒 𝑠𝑙𝑖𝑝 𝑝𝑎̊ 𝑑𝑒𝑡, 𝑑𝑒𝑟 𝑡𝑦𝑛𝑔𝑒𝑟.
𝐷𝑢 𝑘𝑎𝑛 𝑓𝑖𝑛𝑑𝑒 𝑚𝑒𝑟𝑒 𝑟𝑜, 𝑜𝑝𝑙𝑒𝑣𝑒 𝑒𝑛 𝑖𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑟𝑒𝑡𝑓æ𝑟𝑑𝑖𝑔ℎ𝑒𝑑 𝑜𝑔 𝑏𝑒𝑔𝑦𝑛𝑑𝑒 𝑎𝑡 𝑠𝑒 𝑑𝑖𝑛 𝑒𝑔𝑒𝑛 𝑣æ𝑟𝑑𝑖 𝑖𝑔𝑒𝑛 ☺️😊

𝐀𝐭 𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐚𝐧𝐬𝐯𝐚𝐫𝐞𝐭 𝐡𝐣𝐞𝐦 𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐡𝐚̊𝐫𝐝𝐭 – 𝐝𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐲𝐫𝐤𝐞𝐧𝐝𝐞.
𝐃𝐞𝐭 𝐥ø𝐟𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐧 𝐬𝐞𝐥𝐯𝐟ø𝐥𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐨𝐠 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐠 𝐨𝐦 𝐞́𝐧 𝐯𝐢𝐠𝐭𝐢𝐠 𝐬𝐚𝐧𝐝𝐡𝐞𝐝:
𝐃𝐮 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐠𝐭𝐢𝐠𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧 𝐢 𝐝𝐢𝐭 𝐥𝐢𝐯.

𝐿æ𝑠 𝑙𝑖𝑑𝑡 𝑚𝑒𝑟𝑒 𝑜𝑚 𝑚𝑖𝑡 𝑎𝑟𝑏𝑒𝑗𝑑𝑒 ℎ𝑒𝑟, 𝑜𝑔 𝑘𝑜𝑛𝑡𝑎𝑘𝑡 𝑚𝑖𝑔 𝑓𝑜𝑟 𝑒𝑛 𝑢𝑓𝑜𝑟𝑝𝑙𝑖𝑔𝑡𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑡𝑒𝑙𝑒𝑓𝑜𝑛𝑠𝑎𝑚𝑡𝑎𝑙𝑒.

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31/12/2025

Jeg ønsker jer alle et godt og lykkebringende nytår.. må 2026 blive det bedste af alle år 🎉🍾🥂

𝐍𝐮 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐬𝐧𝐚𝐫𝐭 𝐨𝐯𝐫𝐞 – 𝐚𝐥𝐭𝐬𝐚̊ 𝐣𝐮𝐥𝐞𝐧… 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐟ø𝐥𝐞𝐥𝐬𝐞𝐫𝐧𝐞, 𝐝𝐞𝐫 𝐛𝐥𝐞𝐯 𝐚𝐤𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐢𝐠𝐞𝐧… 🥹𝐉𝐮𝐥𝐞𝐧 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐫, 𝐡𝐯𝐨𝐫 𝐯𝐢 𝐦æ𝐫𝐤𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐞,...
27/12/2025

𝐍𝐮 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐬𝐧𝐚𝐫𝐭 𝐨𝐯𝐫𝐞 – 𝐚𝐥𝐭𝐬𝐚̊ 𝐣𝐮𝐥𝐞𝐧… 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐟ø𝐥𝐞𝐥𝐬𝐞𝐫𝐧𝐞, 𝐝𝐞𝐫 𝐛𝐥𝐞𝐯 𝐚𝐤𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐢𝐠𝐞𝐧… 🥹

𝐉𝐮𝐥𝐞𝐧 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐫, 𝐡𝐯𝐨𝐫 𝐯𝐢 𝐦æ𝐫𝐤𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐞, 𝐬𝐨𝐦 𝐠ø𝐫 𝐨𝐬 𝐦𝐚𝐠𝐭𝐞𝐬𝐥ø𝐬𝐞. 𝐏𝐥𝐮𝐝𝐬𝐞𝐥𝐢𝐠 𝐤𝐚𝐧 𝐯𝐢 𝐟ø𝐥𝐞 𝐢𝐫𝐫𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞 𝐬𝐚̊𝐫𝐞𝐝𝐞, 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐤𝐚𝐧 𝐬𝐲𝐧𝐞𝐬, 𝐚𝐭 𝐚𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐫𝐤𝐞𝐫 𝐞𝐠𝐨𝐢𝐬𝐭𝐢𝐬𝐤𝐞, 𝐧æ𝐫𝐢𝐠𝐞 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐥𝐯𝐨𝐩𝐭𝐚𝐠𝐞𝐝𝐞.

𝐃𝐞𝐭 𝐛𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐢 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭, 𝐝𝐮 𝐡𝐚𝐫 𝐟ø𝐥𝐭 𝐭𝐢𝐝𝐥𝐢𝐠𝐞𝐫𝐞. 𝐃𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐧𝐞𝐦𝐥𝐢𝐠 𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫æ𝐥𝐝𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐩𝐚̊ 𝐠𝐚𝐦𝐥𝐞 𝐨𝐩𝐥𝐞𝐯𝐞𝐥𝐬𝐞𝐫. 𝐃𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐟𝐚𝐤𝐭𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐦𝐚𝐫𝐭, 𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐚̊ 𝐤𝐚𝐧 𝐣𝐞𝐠 𝐡𝐣æ𝐥𝐩𝐞 𝐝𝐢𝐠 𝐦𝐞𝐝 𝐚𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐥ø𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐦, 𝐬𝐚̊ 𝐝𝐞 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐚𝐭 𝐯æ𝐫𝐞 𝐬𝐚𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐝. 𝐕𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐤𝐫𝐨𝐩 𝐨𝐠 𝐬𝐢𝐧𝐝 𝐫𝐞𝐚𝐠𝐞𝐫𝐞𝐫 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐚𝐭𝐢𝐬𝐤 𝐩𝐚̊ 𝐡𝐞𝐥𝐞 𝐥𝐚𝐠𝐞𝐫𝐞𝐭.

𝐕𝐢 𝐭𝐢𝐥𝐥æ𝐠𝐠𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐚𝐥𝐭 𝐟𝐨𝐫 𝐥𝐢𝐝𝐭 𝐛𝐞𝐭𝐲𝐝𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐢 𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐝𝐬𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦𝐞𝐭, 𝐬𝐞𝐥𝐯𝐨𝐦 𝐝𝐞𝐭 𝐡𝐚𝐫 𝐬𝐭ø𝐫𝐫𝐞 𝐛𝐞𝐭𝐲𝐝𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐞𝐧𝐝 𝐚𝐥𝐭 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐭. 𝐌𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐭 𝐤𝐚𝐧 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐟𝐢𝐤𝐬𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐝 𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐜𝐜𝐢𝐧𝐞 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐬𝐤æ𝐫𝐞𝐬 𝐯æ𝐤, 𝐨𝐠 𝐬𝐚̊ 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐞𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐫𝐞𝐭𝐧𝐢𝐧𝐠 ☺️

𝐌𝐞𝐧 𝐝𝐮 𝐤𝐚𝐧 𝐬𝐞𝐥𝐯 𝐯æ𝐫𝐞 𝐧𝐲𝐬𝐠𝐞𝐫𝐫𝐢𝐠 𝐨𝐠 𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠. 𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐦𝐞𝐝 𝐦𝐢𝐭 𝟑𝟎-𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐫𝐨-𝐦ø𝐝𝐞, 𝐡𝐯𝐨𝐫 𝐝𝐮 𝐤𝐚𝐧 𝐡ø𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐨𝐦 𝐝𝐞 𝐦𝐮𝐥𝐢𝐠𝐡𝐞𝐝𝐞𝐫, 𝐣𝐞𝐠 𝐨𝐩𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫 🙏

𝐄𝐧 𝐦𝐮𝐥𝐢𝐠𝐡𝐞𝐝 𝐝𝐞𝐫 𝐤𝐚𝐧 𝐡𝐣æ𝐥𝐩𝐞 𝐝𝐢𝐠 𝐦𝐞𝐝 𝐚𝐭 𝐛𝐫𝐲𝐝𝐞 𝐠𝐚𝐦𝐥𝐞 𝐦ø𝐧𝐬𝐭𝐫𝐞 𝐨𝐠 𝐬𝐤𝐚𝐛𝐞 𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐫𝐨 𝐨𝐠 𝐚𝐮𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐜𝐢𝐭𝐞𝐭 𝐢 𝐝𝐢𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫 – 𝐨𝐠 𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐝 𝐩𝐚̊ 𝐞𝐭 𝐝𝐲𝐛𝐞𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐧.

𝐃𝐮 𝐤𝐚𝐧 𝐝𝐞𝐥𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐩𝐚̊ 𝐞́𝐧 𝐚𝐟 𝐝𝐢𝐬𝐬𝐞 𝐝𝐚𝐭𝐨𝐞𝐫:
📅 𝟐𝟗/𝟏𝟐 𝐤𝐥. 𝟏𝟗.𝟎𝟎–𝟏𝟗.𝟑𝟎
https://hellebjergmann.simplero.com/events/Yhxy5Lj9iAFAvx69
📅 𝟐/𝟏 𝐤𝐥. 𝟗.𝟑𝟎–𝟏𝟎.𝟎𝟎
https://hellebjergmann.simplero.com/events/P5C2i4S6qDC5ku1a

𝐃𝐮 𝐞𝐫 𝐡𝐣𝐞𝐫𝐭𝐞𝐥𝐢𝐠𝐭 𝐯𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 ❤️

23/12/2025

Glædelig jul til alle som følger med her, det er jeg meget taknemmelig for, at i har lyst til 🎄🤶❤️

⭐ 𝐋𝐮𝐧𝐠𝐞𝐬𝐲𝐠𝐝𝐨𝐦 — 𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐭𝐚𝐧𝐤𝐞𝐫: 𝐍𝐚̊𝐫 𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐯𝐧𝐞𝐫, 𝐦æ𝐫𝐤𝐞𝐫 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐭, 𝐨𝐠 𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐠𝐚̊𝐫 𝐟𝐫𝐢 — 𝐡𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐝𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐠𝐞𝐥𝐢𝐠𝐞𝐉𝐞...
20/12/2025

⭐ 𝐋𝐮𝐧𝐠𝐞𝐬𝐲𝐠𝐝𝐨𝐦 — 𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐭𝐚𝐧𝐤𝐞𝐫: 𝐍𝐚̊𝐫 𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐯𝐧𝐞𝐫, 𝐦æ𝐫𝐤𝐞𝐫 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐭, 𝐨𝐠 𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐠𝐚̊𝐫 𝐟𝐫𝐢 — 𝐡𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐝𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐠𝐞𝐥𝐢𝐠𝐞

𝐉𝐞𝐠 𝐡𝐚𝐫 𝐬𝐚𝐠𝐭 𝐝𝐞𝐭 𝐟ø𝐫: 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐭 𝐨𝐩𝐬𝐭𝐚̊𝐫 𝐮𝐝 𝐚𝐟 𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐠. 𝐃𝐞𝐭 𝐠æ𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐨𝐬 𝐚𝐥𝐥𝐞 — 𝐮𝐚𝐧𝐬𝐞𝐭 𝐨𝐦 𝐯𝐢 𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐦𝐢𝐧𝐝𝐞𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐧𝐞𝐬𝐤𝐞𝐫 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐤𝐨𝐧𝐠𝐞𝐥𝐢𝐠𝐞. 𝐇𝐯𝐢𝐬 𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐫𝐞𝐯𝐧𝐞𝐫 𝐢 𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭, 𝐨𝐠 𝐡𝐯𝐢𝐬 𝐯𝐢 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐞𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐤𝐥𝐞𝐧, 𝐬𝐚̊ 𝐯𝐢𝐥 𝐝𝐞𝐭 𝐟𝐚̊ 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐞𝐤𝐯𝐞𝐧𝐬𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐥𝐨𝐭𝐭𝐞𝐭 𝐨𝐯𝐞𝐧𝐩𝐚̊.

𝑁𝑒𝑡𝑜𝑝 𝑛𝑢 𝑜𝑝𝑙𝑒𝑣𝑒𝑟 𝑣𝑖 𝑒𝑡 𝑒𝑘𝑠𝑒𝑚𝑝𝑒𝑙 𝑖 𝑜𝑓𝑓𝑒𝑛𝑡𝑙𝑖𝑔ℎ𝑒𝑑𝑒𝑛, ℎ𝑣𝑜𝑟 𝐾𝑟𝑜𝑛𝑝𝑟𝑖𝑛𝑠𝑒𝑠𝑠𝑒 𝑀𝑒𝑡𝑡𝑒-𝑀𝑎𝑟𝑖𝑡 𝑎𝑓 𝑁𝑜𝑟𝑔𝑒 𝑙𝑒𝑣𝑒𝑟 𝑚𝑒𝑑 𝑒𝑛 𝑘𝑟𝑜𝑛𝑖𝑠𝑘 𝑙𝑢𝑛𝑔𝑒𝑠𝑦𝑔𝑑𝑜𝑚, 𝑠𝑜𝑚 𝑛𝑢 ℎ𝑎𝑟 𝑢𝑑𝑣𝑖𝑘𝑙𝑒𝑡 𝑠𝑖𝑔 𝑖 𝑒𝑛 𝑠𝑣æ𝑟 𝑟𝑒𝑡𝑛𝑖𝑛𝑔 — 𝑛𝑜𝑔𝑒𝑡, 𝑑𝑒𝑟 𝑔ø𝑟 𝑑𝑒𝑡 𝑒𝑛𝑑𝑛𝑢 𝑠𝑣æ𝑟𝑒𝑟𝑒 𝑎𝑡 𝑡𝑟æ𝑘𝑘𝑒 𝑣𝑒𝑗𝑟𝑒𝑡 𝑜𝑔 𝑓𝑢𝑛𝑔𝑒𝑟𝑒 𝑛𝑜𝑟𝑚𝑎𝑙𝑡.

𝐒𝐨𝐦 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐯𝐞𝐝 𝐣𝐞𝐠, 𝐚𝐭 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐚𝐠𝐞𝐫𝐞𝐫 𝐩𝐚̊ 𝐝𝐞𝐭, 𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐬𝐯æ𝐫𝐭 𝐚𝐭 𝐭𝐫æ𝐤𝐤𝐞 𝐯𝐞𝐣𝐫𝐞𝐭 𝐢 — 𝐛𝐚̊𝐝𝐞 𝐟𝐲𝐬𝐢𝐬𝐤 𝐨𝐠 𝐩𝐬𝐲𝐤𝐢𝐬𝐤. 𝐍𝐚̊𝐫 𝐝𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐞𝐫 𝐩𝐥𝐚𝐝𝐬 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐯æ𝐫𝐞 𝐬𝐢𝐠 𝐬𝐞𝐥𝐯, 𝐟𝐨𝐫𝐝𝐢 𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐭, 𝐬𝐚̊ 𝐫𝐞𝐚𝐠𝐞𝐫𝐞𝐫 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧. 𝐒𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐥𝐮𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐛𝐥𝐨𝐭 𝐞𝐧 𝐟𝐲𝐬𝐢𝐬𝐤 𝐭𝐢𝐥𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝 — 𝐝𝐞𝐭 𝐤𝐚𝐧 𝐯æ𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐬𝐩𝐞𝐣𝐥 𝐚𝐟, 𝐚𝐭 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐡𝐚𝐫 𝐯æ𝐫𝐞𝐭 𝐬𝐯æ𝐫𝐭 𝐥æ𝐧𝐠𝐞.

𝑉𝑖 𝑏æ𝑟𝑒𝑟 𝑣𝑜𝑟𝑒𝑠 ℎ𝑖𝑠𝑡𝑜𝑟𝑖𝑒 𝑚𝑒𝑑 𝑜𝑠. 𝑆𝑣æ𝑟𝑒 𝑜𝑝𝑙𝑒𝑣𝑒𝑙𝑠𝑒𝑟 𝑜𝑔 𝑢𝑡𝑟𝑦𝑔ℎ𝑒𝑑 𝑖 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑒𝑟 𝑘𝑎𝑛 𝑠æ𝑡𝑡𝑒 𝑠𝑖𝑔 𝑠𝑜𝑚 𝑡𝑟𝑎𝑢𝑚𝑒𝑟 𝑓𝑦𝑠𝑖𝑠𝑘 𝑖 𝑘𝑟𝑜𝑝𝑝𝑒𝑛. 𝐽𝑒𝑔 𝑠𝑒𝑟 𝑒𝑛 𝑘𝑣𝑖𝑛𝑑𝑒 𝑚𝑒𝑑 𝑒𝑛 ℎ𝑖𝑠𝑡𝑜𝑟𝑖𝑒, 𝑑𝑒𝑟 𝑓ø𝑙𝑒𝑙𝑠𝑒𝑠𝑚æ𝑠𝑠𝑖𝑔𝑡 𝑔𝑒𝑛𝑡𝑎𝑔𝑒𝑟 𝑠𝑖𝑔 𝑓𝑟𝑎 𝑓𝑎𝑟 𝑡𝑖𝑙 𝑠ø𝑛, 𝑜𝑔 𝑑𝑒𝑟𝑚𝑒𝑑 𝑏𝑙𝑖𝑣𝑒𝑟 𝑓𝑢𝑛𝑑𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒𝑡 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒𝑡 𝑖𝑔𝑒𝑛. 𝐷𝑒𝑡 𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑟𝑓𝑜𝑟, 𝑗𝑒𝑔 𝑎𝑟𝑏𝑒𝑗𝑑𝑒𝑟 𝑚𝑒𝑑 𝑎̊𝑟𝑠𝑎𝑔𝑒𝑛 — 𝑜𝑔 𝑖𝑘𝑘𝑒 𝑘𝑢𝑛 𝑠𝑦𝑚𝑝𝑡𝑜𝑚𝑒𝑟𝑛𝑒. 𝑅𝑒𝑣𝑛𝑒𝑟 𝑖 𝑓𝑢𝑛𝑑𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒𝑡 𝑠𝑘𝑎𝑙 𝑟𝑒𝑝𝑎𝑟𝑒𝑟𝑒𝑠, ℎ𝑣𝑖𝑠 𝑣𝑖 𝑣𝑖𝑙 𝑡𝑟æ𝑘𝑘𝑒 𝑣𝑒𝑗𝑟𝑒𝑡 𝑓𝑟𝑖𝑡 𝑜𝑔 𝑢𝑛𝑑𝑔𝑎̊ 𝑓𝑙𝑒𝑟𝑒 𝑢𝑑𝑓𝑜𝑟𝑑𝑟𝑖𝑛𝑔𝑒𝑟 𝑜𝑔𝑠𝑎̊ 𝑚𝑒𝑑 𝑛𝑦𝑒 𝑙𝑢𝑛𝑔𝑒𝑟.

𝐇𝐯𝐢𝐬 𝐝𝐮 ø𝐧𝐬𝐤𝐞𝐫 𝐚𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐬𝐭𝐚̊ 𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐨𝐦, 𝐡𝐯𝐨𝐫𝐝𝐚𝐧 𝐯𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞 𝐩𝐫æ𝐠𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐝 — 𝐨𝐠 𝐡𝐯𝐨𝐫𝐝𝐚𝐧 𝐯𝐢 𝐤𝐚𝐧 𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐝 𝐚̊𝐫𝐬𝐚𝐠𝐞𝐧 — 𝐬𝐚̊ 𝐤𝐨𝐦 𝐭𝐢𝐥 𝐦𝐢𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐞𝐝𝐫𝐚𝐠: 𝐇𝐯𝐨𝐫𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐭𝐲𝐫𝐞𝐫 𝐠𝐚𝐦𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐧𝐤𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐧 𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐝.

💚 𝐅ø𝐥𝐠 𝐦𝐢𝐧 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤-𝐬𝐢𝐝𝐞 𝐨𝐠 𝐡𝐣𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬𝐢𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐝𝐚𝐭𝐨𝐞𝐫 𝐨𝐠 𝐭𝐞𝐦𝐚𝐞𝐫 𝐩𝐚̊ 𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐞𝐝𝐫𝐚𝐠. www.hellebjergmann.com

18/12/2025

Hvad er det egentlig i vores relationer der kan skabe uro og uvenskab❓

10/12/2025

Min morgen live - noget, sket ikke af ingenting. I bio kan du finde min hjemmeside. Der findes alle link ❤️🥰

𝐓𝐢𝐥 𝐝𝐢𝐠, 𝐬𝐨𝐦 ø𝐧𝐬𝐤𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐧𝐲𝐭 𝐨𝐠 𝐛𝐞𝐝𝐫𝐞 𝐢 𝟐𝟎𝟐𝟔: Jeg holder en 30 minutters intro til Ro og Trivsel. Der bliver to mulighe...
07/12/2025

𝐓𝐢𝐥 𝐝𝐢𝐠, 𝐬𝐨𝐦 ø𝐧𝐬𝐤𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐧𝐲𝐭 𝐨𝐠 𝐛𝐞𝐝𝐫𝐞 𝐢 𝟐𝟎𝟐𝟔: Jeg holder en 30 minutters intro til Ro og Trivsel. Der bliver to muligheder, og I får begge datoer samt link til tilmelding her 📆

𝐌𝐚𝐧𝐝𝐚𝐠 𝐝. 𝟐𝟗/𝟏𝟐 𝐤𝐥. 𝟏𝟗.𝟎𝟎 -𝟏𝟗.𝟑𝟎
https://hellebjergmann.simplero.com/events/Yhxy5Lj9iAFAvx69

𝐅𝐫𝐞𝐝𝐚𝐠 𝐝. 𝟐/𝟏 𝐤𝐥. 𝟗.𝟑𝟎 - 𝟏𝟎.𝟎𝟎
https://hellebjergmann.simplero.com/events/P5C2i4S6qDC5ku1a

Du må rigtig gerne dele muligheden med dine venner, det vil jeg være meget taknemmelig for 🙏

𝐉𝐞𝐠 𝐡𝐚̊𝐛𝐞𝐫 𝐯𝐢 𝐬𝐞𝐬. 𝐒𝐤𝐚𝐛 𝐠𝐨𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫, 𝐬𝐤𝐚𝐛 𝐟𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐢𝐧𝐠 ❤

Adresse

Rolighedsvej 15, Balling
Spøttrup
7860

Telefon

+4530894316

Internet side

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