Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 17:00 Tirsdag 07:30 - 17:00 Onsdag 07:30 - 17:00 Torsdag 09:00 - 17:00 Fredag 09:00 - 17:00

Spjald Fysioterapi

Hjem
Danmark
Spjald
Spjald Fysioterapi

Fysioterapi

23/08/2025

Morgenmad på en løbe lørdag…

Bagte grøntsager krydret med gurkemeje koriander og paprika… sammenpiskede æg henover… bage bage… her i en airfryer… mums.

20/08/2025

20 år og 20 dage har vores fantastiske fysioterapeut Graversgaard arbejdet hos Spjald Fysioterapi. Kæmpe tillykke med de 20 år… vi håber vi får lov at tilbringe mange gode år, dage og timer med dig endnu.. Ps. husk os lige på det næste gang du runder et hjørne… hilsen dine tarvelige kollegaer der er lidt sløve i optræk..

09/07/2025

Holdtræning sommeren 2025.
Husk at klinikken holder lukket uge 30-31.

03/07/2025

Jubii vi har fundet en ung pige til vores rengøringstjans.. 🧹🧼🧽

Tak for hjælpen med at dele 🤗🤗🤗

01/07/2025

Jubiii stillingen er besat 🤩🤩🤩🤩🤩

🎉 Vi søger ung til rengøring (+13 år) med opstart snarest… 🤩🤩

🕒 4-6 timer om ugen
Tirsdag og weekender efter lukketid.

✅ Du skal være:
• Grundig
• Ansvarsbevidst
• Selvstændig

📍 Hvor: Spjald Fysioterapi
📧 Kontakt: mail@spjaldfys.dk
📞 97 38 20 30

💌 Kom gerne forbi med en kort ansøgning – vi glæder os til at møde dig!

12/05/2025

Har du skuldersmerter, nedsat bevægelighed eller brug for aktivering af dine skuldre? 🤔

Her er 3 øvelser til dine skuldre som fokuserer på bevægelighed uden stor belastning - prøv dem af og find et niveau du kan være med til🙌

Kontakt klinikken hvis du har brug for hjælp til træning og behandling - 📞97382030 📩 mail@spjaldfys.dk

06/05/2025

På uddannelsen til ernæringsterapeut møder vi mange ildsjæle. En af dem er Betina Hansen, som gennem en årrække har været en dynamo for hjælp til forandring for mange mennesker. Hør hende i samtale med Mia Damhus - og kender du en fysioterapeut med interesse for ernæring, så tip dem om Mød specialisterne - du finder podcasten på Spotify og Apple podcast eller på cetcenter/laes-og-lyt.

01/04/2025

Bløde dadel-krydderkager (gluten- og sukkerfri)
Perfekte som en nærende snack eller sødt til kaffen – uden tilsat sukker og fulde af varme krydderier. Server dem til fødselsdage og nyd at de er fyldt med næring.

Du skal bruge (giver ca. 12-14 stk):
• 400 g bløde dadler (uden sten)
• 200 g mandler
• 75 g kokosolie
• 1 moden banan
• 1 tsk vaniljepulver
• 2 tsk stødt kanel
• 1 tsk stødt kardemomme
• 4 spsk kokosmel (ca. 3 dl)
• 6 æg
• Et lille nip salt
• 2 tsk natron
100 g mørk chokolade i stykker

Sådan gør du:
1. Kom alle ingredienser i en foodprocessor undtaget det hakkede chokolade og blend til massen er ensartet og blød. Tilsæt til sidst den hakkede chokolade og rør så det fordeles i dejen.
2. Fordel dejen i smurte muffinforme eller papirforme.
3. Bag ved 175 grader varmluft i 30-40 minutter.
4. Lad dem køle af – og nyd!

Tip: De kan fryses og er skønne i madpakken eller som et hurtigt mellemmåltid.

30/03/2025

StærkMorKrop – få pladser tilbage!

Er du nybagt mor og klar til at genopbygge styrke og energi i kroppen?

Efterfødselstræning med StærkMorKrop starter mandag 31. marts kl. 10:15 – og der er få pladser tilbage!

Tid: Mandage kl. 10:15
Opstart: 31 marts
Tilmelding: Send en besked under opslaget her (så svarer jeg i dag) eller på mail@spjaldfys.dk eller ring på 97382030

Vi glæder os til at byde dig og din baby velkommen!

04/03/2025

Hurtig mad på en hurtig dag… grønkålssmoothie 😋

1 håndfuld cashewnødder
1 -2 dl vand
150 g grønkål med stilke og hele pivtøjet
1 appelsin uden skræl
100 g mango på frost
2 overmodne bananer
1/2 lille øko citron uden skræl

Blend, smag til og server.. evt med lidt hjemmelavet muesli eller lidt hakkede nødder og kerner.

01/03/2025

Motion gør ikke kun din krop stærkere, men også din hjerne? Når du bevæger dig, frigiver kroppen stoffer, der hjælper hjernen med at danne nye nerveceller og styrke forbindelserne mellem dem. Det betyder bedre hukommelse, skarpere fokus og øget mental robusthed.

Omvendt kan stillesiddende adfærd og langvarig stress øge risikoen for psykisk ubalance.

Så næste gang du træner, så tænk på det som en workout for både krop og hjerne! 💥

👉 Hvad gør du for at holde både krop og hjerne i topform?

Hvis du skal i gang med at træne så kontakt os på klinikken. Vi hjælper dig på vej 😉

01/03/2025

🧠 Giver du din hjerne den rette næring?

Vores hjerner kan virkelig køre rundt med os, hvis vi ikke får de næringsstoffer, vi har brug for. Derfor er en kost med masser af næringsstoffer afgørende for mental balance og velvære.

Men hvad sker der egentlig med maden, når den kommer ind i kroppen? Kan du optage næringsstofferne optimalt? Har du fødevareintolerancer eller inflammation, der påvirker din energi og koncentration?

Hjernen er vores største forbruger af næring og arbejder konstant – både med at holde livsvigtige funktioner i gang og samtidig sørge for tankevirksomhed, koncentration og bevægelse.

Den beder ofte om hurtige kulhydrater som sukker, men det giver kun kortvarig energi. En stabil kost, der understøtter blodsukkeret og reducerer inflammation, er nøglen til en velfungerende hjerne.

Vil du lære, hvordan du kan optimere din kost for at støtte din hjerne og din krop? Kontakt mig på klinikken eller book online for en individuel vejledning! 💙

Adresse

Halvejen 5
Spjald
6971

Åbningstider

Mandag	09:00 - 17:00
Tirsdag	07:30 - 17:00
Onsdag	07:30 - 17:00
Torsdag	09:00 - 17:00
Fredag	09:00 - 17:00

Telefon

+4597382030

Internet side

http://www.spjaldfys.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Spjald Fysioterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Spjald Fysioterapi:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Spjald?

Del

Type

Fysioterapeut