26/05/2024
SOMMER YOGA ind i din kvindekrop - lær din indre ILD at kende så du kan bruge den konstruktivt.
Sommeren er i luften, der har allerede været mange solrige og varme dage, så det er let at mærke hvad solen og varme gør for krop, sind og sjæl. Sommeren er den idelle tid til at nyde, glædes, det er tiden til forandring og til at skabe forandring. Hvis du tør ?
Sommeren tilhører Ildelementet og her bor din Hjerte/Tynd-meridian samt din Kredsløbs/Endokrin-meridian = meridianer der løber i dine arme og skuldre.
Ingen kender dig selv, så godt som dig selv. Ingen ved så godt som du, hvad der godt dig og din egen unikke Chi, som flyder rundt i alle dine meridianer, dine celler, dine chakraer, dine sener og muskler, din nervesystem - alt i dig er bygget af din Chi. Derfor er sommeren også tiden til selvomsorg og forkælelse på alle niveauer. Sommerens energier er tiltrækning og frastødelse = passion som både kan være glæde, eufori, forelskelse og tiltrækning samt afsky, had, hissighed og frastødelse. Symptomer på ubalance i disse meridianer, når din krop larmer og vil fortælle dig noget kan være dårlig blodcirkulation, hjerteproblemer, søvnløshed, nakke/skuldre spændinger og smerter, træthed og udmattelse, hurtigt puls, depressivt humør, udbrændthed, utålmodighed og meget andet.
Du kan bruge passionen og ilden i dette element til at skabe alt du vil - den kan være fortærende og destruktiv eller ekstrem skabende og konstruktivt.
Jeg starter med kort at opsummerer fra sidste workshop alle årstiderne ind i din kvindekrop. Herefter vil jeg guide ind i Ildelementet og dets finurligheder, hvor vi starter som sidst med en kop kaffe/te mens jeg snakker i ca. 30 min, herefter ca. 1,5 times flow yoga hvor pulsen skal op, du får lidt sved på panden, da Ildelementet jo også er den vilde WildWomen energi, du kan alt, mange bolde i luften, flere sociale arrangementet på en dag, du vil det meste, der ingen begrænsninger eller grænser for dig.
Vi slutter med 20 min. meditation mod stress.
Du skal medbringe måtte, dit ynglings tæppe og krus og en sådan lidt "hmmmmmm - hvad kan jeg mon skabe af forandring i mit liv lige nu også selvom alt er skønt" - denne nysgerrighed og energi - tag´den med dig.
Hvornår; D. 23 juni kl. 9.30-12.00.
Pris; 175,00 som er inklusiv te/kaffe lidt nødder og chokolade.
Tilmeldning; sms 60 69 69 81 eller via mail betiinalarsen@gmail.com.
Hvor; Bremdal aktivitets center, Drosselvej 1, Struer.
Glæder mig til at se dig og din indre ild sommerhumør.
Kærligst Namasté Betiina.
