pernillesahl.dk

06/10/2025

Kender du det her???

Nogen gange kan jeg godt blive lidt irriteret over "bodily functions" og alt det bøvl det medfører...

Fx har vi lige spist til aften.

Dejlig mad.

Men hvorfor er det at vi skal bruge tid på at indtage føde.
Handle ind
Tilberede
Spise
Rydde af
Vaske op

For så at gå på toilettet
Sørge for at der er papir
Vand
Toilet.

Og så skal vi sove.
7-9 timer

Hver evige eneste dag livet rundt.

Så er det jeg filosofere

Hvor ville det være nemt bare at
være bevidsthed
være sjæl
være energi.

Så vi kunne bruge al tiden (som ikke eksisterer) på at være lige nu...

Men det kan vi ikke

Lige nu må jeg accepterer at være

En spiritual being having a human experience 😉

Og hvor kommer de tanker egentlig fra? Hvilken kanal eller energi?

Ja, jov det er fuldmåne i dag - måske derfor jeg er lidt mere lunatic end normalt...

Men hey kunne det ikke være fedt bare at eksistere uden alt det der kropslige halløj..

03/10/2025

01/10/2025

Badesæsonen er startet 💪🙏🧘‍♀️

26/09/2025

Jeg talte med en af mine kunder idag.
Han var pisseglad
- det blev jeg også.

For 14 dage siden - gav jeg ham en af mine favoritøvelser, 🫁RELAX ME, fordi han har IBS og alt for ofte har ondt i maven.

🥛Han har forsøgt sig både laktosefrit og glutenfrit - men det har ikke rigtig gjort den store forskel.

Han havde prøvet alt... og var nu klar til at prøve noget andet😉

Derfor gav jeg ham RELAX ME øvelsen, en af mine favoritter.

Den har han brugt 5 minutter om dagen, de sidste 14 dage.

Det var derfor han ringede:
"jeg har stort set ikke mavesmerter mere" - sagde han.

Han sagde også: "Hvor er det vildt at 5 minutters dagligt praksis kan gøre så stor en forskel!"

Og så spurgte han mig: "Hvorfor har du ikke sagt det noget før🤔"

Det gør jeg nu

For selvfølgelig skal du også have lov at prøve:

👉RELAX ME
👉BALANCE ME eller
👉ENERGIZE ME

Gå til bio, klik på link, hent øvelserne - mærk forskellen.

26/09/2025

Jeg talte med en af mine kunder idag.
Han var pisseglad
- det blev jeg også.

For 14 dage siden - gav jeg ham en af mine favoritøvelser, 🫁RELAX ME, fordi han har IBS og alt for ofte har ondt i maven.

🥛Han har forsøgt sig både laktosefrit og glutenfrit - men det har ikke rigtig gjort den store forskel.

Han havde prøvet alt... og var nu klar til at prøve noget andet😉

Derfor gav jeg ham RELAX ME øvelsen, en af mine favoritter.

Den har han brugt 5 minutter om dagen, de sidste 14 dage.

Det var derfor han ringede:
"jeg har stort set ikke mavesmerter mere" - sagde han.

Han sagde også: "Hvor er det vildt at 5 minutters dagligt praksis kan gøre så stor en forskel!"

Og så spurgte han mig: "Hvorfor har du ikke sagt det noget før🤔"

Det gør jeg nu

For selvfølgelig skal du også have lov at prøve:

👉RELAX ME
👉BALANCE ME eller
👉ENERGIZE ME

Klik her, hent øvelserne - mærk forskellen ⬇️ https://www.pernillesahl.dk/mememe/

25/09/2025

The good things in life 🧡

Er der noget, der er ret meget bedre, end en smuk aften med fuld udsyn til solnedgangen.

Hvor der stadig er lidt varme - men også den der kant i luften, der fortæller at nu er efteråret her.

At sidde ovenpå en dag fuld af gode opgaver.

Nyde et glas, I sit eget selskab.

Lytte til vindens susen, fuglens krakra og en hund der gør i det fjerne.

Lad dagen suse ud mod solnedgangen, klare tankerne og fyldes med taknemmelighed over at være I live.

Cheers 🧡

21/09/2025

Jeg har været ude i kulissen i noget tid.

Haft brug for at finde ud af hvordan min forretning skal se ud fremadrettet.

Og jeg er landet et spændende sted.
Et sted, som jeg for mange år siden,
dengang jeg startede, slet ikke ville i nærheden af.

Jeg syntes det var plat og fantasiforladt.

At kalde sin virksomhed sit eget navn.

Næ du, det skulle hedde noget smart

Som:

🤩 Exultant
🧘‍♀️ YogaSahl
🏞 Grøn-Sund
🧡 ZENCE

Navne der er skridt på en rejse.
Og nu er næste skridt mit eget navn.

At lade forretningen udvikle sig, sammen med mig.

Så derfor har denne side skiftet navn og hedder nu:

Pernilesahl.dk
(For der er også en hjemmeside)

Og der er stadig forskel på mig og min forretning
(selvom vi er tæt forbundne)

Du er velkommen til fortsat at følge med.

Det kommer til at handle om at turde sige til og fra.
Turde sige det vi har på hjertet, i stedet for at pakke alting ind,
turde stikke af og stikke ud, i stedet for at forsøge at passe ind.

Så står vi stærkt som dem vi er.

Jeg glæder mig.

Vi ses derude. 🧡
Pernille

21/09/2025

Kredsløb med blod og lymfekar der transporter livsenergi rundt. Nervesystemet der observere og reagerer.

Det er derfor det er lidt fjollet kun at bruge hovedet til at tænke med. Til at tage beslutninger med.

For der kommer så mange informationer fra kroppen - og de er ikke mudret af overbevisninger.

Næste gang du skal træffe et valg, så husker at tage kroppen med på råd. 🙏

Vi ses derude.

18/09/2025

Vi ses derude.

12/09/2025

En skøn dag i intuitionen og kanaliseringens tegn. Professionelt ledet af skønne .

En slags back to basic - fordi det er så fedt at lade hjertet, energien og lyset vise vejen.

Mindre gøren.
Mere Væren.

Og så fik jeg lov at lave en lille mini åndedrætssession, også magisk.

Hvis du står et sted, hvor spørgsmålene er flere end svarerne.

Så ræk ud, jeg vil gerne jeg guide dig.

Så du kan finde svarerne.
De bor ude i universet og inde i dig.

Du skal bare lukke øjnene og trække vejret.

Just Breathe
# mindful

27/08/2025

Her er se 3 STØRSTE fejl, ledere begår når de forsøger sig med en meditationspraksis.

1. De tror de skal sidde som Buddha.
Fakta: hvis du ikke er vant til at sidde på gulvet, begynder din krop at larme og det fjerner fokus.

2. De tror at der skal blive helt stille indeni hovedet. Ingen tanker. Ren bliss
Fakta: Når du sætter dig i stilhed, så vil du opleve at der nærmest dukker flere tanker op. Derfor brug ét anker. Fx dit åndedræt.

3. De gir op, fordi de går for hårdt til værks.
Fakta: Mikro-dose. Start småt, oplev succes. Gør det igen imorgen.

Lad mig vide hvordan det går.