Life Makes Sense

25/07/2022

Lige præcis 🙏😃. Vælg det du bedst kan lide 😋

𝐒𝐈𝐃𝐄𝐍 𝐇𝐕𝐎𝐑𝐍𝐀̊𝐑 𝐄𝐑 𝐌Ø𝐑𝐊 𝐂𝐇𝐎𝐊𝐎𝐋𝐀𝐃𝐄 𝐁𝐋𝐄𝐕𝐄𝐓 𝐄𝐍 𝐆𝐑Ø𝐍𝐓𝐒𝐀𝐆?🤪

Al den hype, der er omkring mørk chokolade, kan nogle gange give anledning til forvirring. For mange er mørk chokolade nærmest blevet en “grøntsag” og lys chokolade forbudt🚫

𝗠𝗲𝗻 𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘁 𝘀𝘂𝗻𝗱 𝗳𝗼𝗿𝗻𝘂𝗳𝘁? 𝗡𝗼𝗽𝗲!

Men derimod kostsystemernes behov for berettigelse. For hvorfor går skillelinjen ved 70% og ikke 69 eller 71? Eller et andet tal for den sags skyld?

Og hvilken effekt har det…🤷‍♀️

Andet end, at du ved, hvornår du har trådt forkert. Hvornår du skal dunke dig selv oven i hovedet🔨 og hvornår du har været dygtig😇

Overvej lige en gang, om kostsystemerne har givet dig andet end midlertidige resultater - og nå ja, dårlig samvittighed😝

𝘖𝘨 𝘬𝘪𝘨 𝘴𝘢̊ 𝘱𝘢̊ 𝘣𝘪𝘭𝘭𝘦𝘥𝘦𝘵 𝘰𝘨 𝘵𝘳æ𝘧 𝘥𝘦𝘵 𝘷𝘢𝘭𝘨, 𝘥𝘦𝘳 𝘨𝘪𝘷𝘦𝘳 𝘴𝘵ø𝘳𝘴𝘵 𝘯𝘺𝘥𝘦𝘭𝘴𝘦 𝘰𝘨 𝘮𝘦𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘧𝘰𝘳 𝘥𝘪𝘨😊💕

03/05/2022

Aftensmad på under 15 min: Kyllingefilet på grillen, rester af salaten fra i går, lidt frisk frugt og en tomatsalat 💪🏼😃
Perfekt, når datteren kommer meget sulten hjem fra skole og arbejde 😆😅
Hf. 1+2: Salat, spidskål, spinat, radiser, asparges, agurker, melon, jordbær, tomater
Hf. 3: Kyllingefilet
Hf. 4: Brød
Smagsgivere: Balsamico, marinade, basilikum
Fedt: Mozzarella, smør

30/04/2022

Vi griller året rundt, men lidt mere når solen skinner ☀️. Her kalvesteak med blandet grønt - og is til dessert 😋
Hf 1+2: Salat, spidskål, spinat, grønne asparges, agurker, radiser, blåbær, jordbær
Hf 3: Kalvesteak
Hf 4: %
Fedt: Dressing
Smagsgivere: Marinade (kødet var marineret på forhånd)

17/04/2022

Jeg må indrømme, at en burger med top ser bedre ud end en uden 😆. Men her er fordelingen bedre til mig 👌🏼😊.
Hf. 1+2: Salat, agurker, tomater, syltede rødløg
Hf. 3: Hakket oksekød (grillet i det dejlige vejr 😎☀️)
Hf. 4: Burgerbolle (kun bund)
Smagsgivere: Salt+ peber
Fedt: Miracle Whip, dressing

13/03/2022

Perfekt afslutning på en super dejlig og hyggelig weekend 😊☀️
Hf 1+2: Spinat, spidskål, agurk, sukkerærter
Hf 3: Laks, edamamebønner
Hf 4: Kartofler
Mælkedressing: Fraiche
Smagsgivere: Salt, peber, citron, provencekrydderi, purløg, sennep, sukker
Fedt: Olie, remoulade

27/02/2022

Laks med ovnbagte kartofler og salat 😊
Hf 1+2: Spidskål, blandet salat, agurk, tomater, sukkerærter
Hf 3: Laks, feta (maks 17% fedt)
Hf 4: Kartofler
Fedt: Dressing, olie
Smagsgivere: Salt, peber, citron, blandet krydderier fra Tyrkiet 😋

14/01/2022

Dagens anden spisekasse: Ovnbagt honningmarineret laks med frisk pasta og smørstegte grøntsager 😊
Der er plads til lidt sødt senere 😋
Hf 1+2: Spidskål, gulerødder, forårsløg
Hf 3: Laks
Hf 4: Pasta
Smagsgivere: Honning, timian, hvidløg, akaciehonning, salt, peber, citron
Fedt: Olie, smør

14/01/2022

En af de få fordele ved at være i isolation er, at vi kan spise, når vi føler sult, og ikke når det passer med en pause på job eller i skole. Så dagens første måltid blev en omelet kl. 14 🥚🍅🥒😊.
Hf 1+2: Forårsløg, tomater, champignon, gulerødder, sukkerærter, agurk
Hf 3: Æg, hamburgerryg
Hf 4: ➗ Stor hf 3 i stedet for
Fedt: ➗ Husker lidt ekstra senere
Smagsgivere: Salt, peber

13/01/2022

Når smagssansen og appetitten for øjeblikket næsten er væk, er det ekstra vigtigt, at maden ser indbydende ud, og at der er forskellige former for konsistens 💫
Hf 1+2: Spidskål, appelsin
Hf 3: Steak
Hf 4: Kartofler
Fedt: Whiskeysovs, olie
Smagsgivere: Honning, appelsinsaft, anisfrø, salt, peber

10/01/2022

Når det bare skal være nemt: Knorr lasagnette 🙌🏼😄. Jeg tilsætter altid grøntsager til sovsen. I dag revet squash og gulerødder.
Så bliver det ikke lettere, og det vækker altid gode minder fra min barndom ☺️❤️
Hf 1+2: Gulerødder, squash, broccoli
Hf 3: Oksekød
Hf 4: Pasta
Smagsgivere: Knorr-mix (ingen anelse om, hvad der er i 😅)
Mælkeprodukt: Minimælk i sovsen

10/01/2022

Småtspisende coronaramt datter, så lidt forskel på størrelsen af spisekasser.
Hf 1+2: Gulerødder, agurk, peberfrugt, æble
Hf 3: Æg
Hf 4: Rugbrød
Fedt: Avokado, mayonnaise
Smagsgivere: Salt, peber, karse

09/01/2022

Rester er altid godt 😊. Her rester fra aftensmaden i går som bestod af gyros med pommes frites og tzatziki. I dag blev pommes frites skiftet ud med salat og lidt brød. Nemt og super lækkert 👌🏼😋
Hf 1+2: Salat, agurker, tomater, løg
Hf 3: Gyros (kylling)
Hf 4: Brød, majs
Fedt: Græsk yoghurt, olie
Smagsgivere: Gyroskrydderi, hvidløg