Spiritiuel Integrativ Krops- og Psykoterapi v. Jonna Wind

16/08/2025

Your inner state influences the emotional climate of everyone you meet...

13/07/2025

Sig det til nogen ❤️

🎧 DANNER ANBEFALER…

“Hvis der er noget, vi virkelig skal tale højt om i samfundet, så er det partnervold. For partnervold trives bedst i stilhed – det er der, den lever.”

Sådan fortæller Rosa Lund i et rørende interview med Marko Pogacar i podcasten “Et Øjeblik”.

I månedsvis har Rosa fundet på undskyldninger. Både overfor sin omgangskreds og overfor sig selv. Men en dag trænger en god ven igennem til hende, og Rosa indser, at hun har været i et voldeligt forhold, og at hun har brug for hjælp til at bearbejde alt det, der er sket.

I seneste afsnit af “Et Øjeblik” tager Rosa Lund os med tilbage til det øjeblik, der reddede hende fra, hvad der kunne have kostet hende alt.

🎧 Lyt med der, hvor du lytter til dine podcasts eller via linket herunder 👇

https://podcasts.apple.com/dk/podcast/et-%C3%B8jeblik/id1822501688?i=1000716417192

03/07/2025

Ferien står for døren og for mange af os, er det også tiden, hvor vi rigtig får tid til at mærke efter, hvordan vi egentlig har det.
Psykoterapi kan hjælpe hvis du mærker:

• Angst
• Stress
• Skam og skyld
• Kropslig uro, tankemylder og søvnbesvær
• Sorg og tristhed

Jeg holder ferie i uge 29 - 31 , men har enkelte ledige tider i uge 28. Du er meget velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende snak, hvor du kan få en fornemmelse af om jeg er den rigtige terapeut for dig.

25/06/2025

At være bange for sin egen Kraft
Ind imellem rejser Kællingens Kraft sig og ligeså meget vi længes efter kraften, ligeså meget lyst til flugt, følger der med kraften.
Prøver du at undertvinge flugtimpulsen i dig, flytter den sig bare et andet sted hen. Et andet mønster og et andet krumspring opstår i dig, hvor du prøver at undgå din kraft.

I stedet kan du hidkalde den utæmmede, kvindelige Kraft i dig. Kællingen, Heksen, Vølven. Den viise, seende side i dig, der ved alt og har set alt.
Den side i dig kender til den urgamle, langsomme måde at forholde sig til en udfordring på. Den del af dig ved, at hvis ikke dine sædvanlige måder at løse det på virker – må der en anden vinkel til.
Kællingen i dig kender instinktivt til at fylde og oplade en udfordring med energi. Vende og dreje den, langsomt og vedholdende at lade den simre, mens du lister og lirker med den.
Det er Skabelsens sprog – den del af dig, som kender til at vande og give noget næring for at lade det vokse. Den del af dig, som ved, at du gennem langsom iagttagelse vil få øje på og sanse andre muligheder og andre lag i en problematik end det, der er synligt ved første, hurtige øjekast.
Det er Kællingen i dig, som snuser op mod vinden og tager bestik af vejrskiftet, hende der lader en gryde simre eller en dej hæve, til den er klar. Hende, der har vedholdenheden til at slagte en sweater og rituelt trevle den op, mens hun kigger ind i sig selv og samtidig ud i verden. Hende, der er villig til kompromisløst at lytte til sin intuition og følge sin Sjæls stemme.
Kællingen, der véd, kan du tage i ed. Du kan lade hende træde ind i din verden og hjælpe dig til at lade dit væsen folde sig ud – lad hende hjælpe dig til, med nænsomhed og vedholdenhed, at lade dit indre lys skinne og blive i det – selv om du bliver bange.
Måske tror du, at du ved at nøjes og gøre dig selv mindre, end du er, er i en form for sikkerhed.
Men det er en illusion.
Din indre Kælling sander, at kun ved at lade dit indre lys skinne, så Himmel og Jord forenes i dig - trækker skyggerne sig tilbage.

(Uddrag af 'Kællingens Bog'.

23/06/2025

Skt Hans
I aften flammer Skt. Hans bålene over en stor del af landet. Det siges at være Johannes Døberens fødselsdag, der fejres.
Vi fejrer og helligholder nu to mænds fødselsdage: Jesus og Johannes Døberens, i stedet for årshjulets to vendepunkter mellem lys og mørke. Vinter- og sommersolhverv er erstattet af Jul og Skt. Hans.

Til Skt Hans brænder vi endda en symbolsk heks af på bålet - billedet på det kvindelige utæmmede, der tilintetgøres - vi ser heksen, kællingen og det utæmmede som ondt.

Måske siger vi, at det intet betyder - at det bare er tomme ritualer, højdepunkter på året som vi bevidst eller ubevidst markerer, men i dybet af de fleste kvinder, vil det have en betydning at det utæmmede, kvindelige brændes på bålet.
Skt Hans er for mig en mulighed for, bevidst at vælge, at min indre heks eller kælling får lov at få næring - hun får plads. Jeg undsiger ikke den del af mig, men giver den plads og næring og tilladelse til at fylde mere, år for år.
Samtidig sender jeg i tankerne en tavs tak og bøn til de tusindvis af kvinder og mænd som gennem tiderne er blevet udskammet, udstødt, straffet eller brændt på bålet, for at udleve det utæmmede visdomsaspekt.

Jeg kan ustraffet lave det jeg laver i dag - jeg bliver ikke brændt af pøblen eller kirken - men det sker stadig rundt i verden at kvinder og mænd forfølges, fordi de stikker ud fra mængden og lader deres indre heks, magiker eller kælling få frit løb.

Hil heksen, kællingen, magikeren, vølven og det urkvindelige utæmmede visdomsaspekt. Må bålene få den utæmmede kraft til at blusse i os alle ❤️‍🔥.

21/06/2025

The Mysteries of the Heart Infographic.
HeartMath Institute has researched the nature of the human heart for many years and reveals it’s amazing capacity.
A collage of Tidbits, Did You Know? Graphs and Charts.
View entire infographic, https://www.heartmath.org/resources/infographic/mysteries-of-the-heart/
P.S. A printable version of The Mysteries of the Heart Infographic is available to download for free.

*
*
*

19/06/2025

The body’s intelligence is heart-centered…

19/06/2025

Så vigtigt at vi voksne tager ansvar for os selv og vores egne følelser, så vi ikke viderefører vores egne traumer til vores børn.
Vi kommer til at snakke meget mere om nervesystemet til det gratis online oplæg om: Den polyvagale teori og nervesystemet. Her er tilmeldingslink til det: https://faceitaps.simplero.com/page/660235

Tegningen findes som plakat i A3 størrelse - den kan du finde her: https://mererobust.dk/vare/plakater-i-a3-9-forskellige-plakater/