30/10/2025
OBS! Opstart er rykket til uge 45 grundet for få tilmeldinger! Så du kan stadig nå det 🤸
Heidis bækkenbundshold Bundstærk, er til dig der ønsker, at få styrket bækkenbunden, samt resten af kroppen.
Træningen har fokus på korrekt knibeteknik og træning af bækkenbunden i forskellige udgangsstillinger.
Vi træner hele kroppen med egen kropsvægt, elastikker og vægte, og træningen bliver tilpasset dit niveau.
Holdet starter på begynder-niveau og stiger gradvist over 6 træninger.
Tidspunkt: Torsdage i ulige uger kl. 14.00-15.00 i holdsalen.*
Pris: 800 kr. for 6 træninger
Deltagere: min. 6 deltagere, maks. 12 deltagere.
Træningen er for kvinder i alle aldre.
Tilmelding til holdet foregår gennem din fysioterapeut eller via. tlf. 75 80 19 07 ☎️
Heidi glæder sig til at se dig på holdet og hjælpe dig gennem en bedre hverdag med en stærkere bækkenbund! 🤸
Heidi glæder sig til at se dig på holdet! 😀
*Følgende torsdage:
- 6/11
- 20/11
- 4/12
- 18/12
- 8/1 (lige uge)
- 22/1 (lige uge)