17/09/2025
Gæste træner .
På tirsdag den 23/9-25 tager Else over på min holdtræning kl. 17.00. Vi skal prøve SMART-træning. Det kunne være fedt, hvis der ville være opbakning til at komme og prøve dette. Vi gør meget for at forny os, også med andre former for motion.
Her hvad Else skriver om SMART træning:
SMART træning er træning af hjernen via fysiske øvelser.
Træningen er for alle, der gerne vil holde deres hjerne skarp og bl.a. skabe mere overskud i hverdagen
Vi laver forskellige øvelser sammen, hvor vi arbejder med farver, ord, mønstre og koordination.
På den måde skabes der flere forbindelser i hjernen og hukommelsen og koncentrationen styrkes, - og mest vigtig – vi får et godt grin.
Øvelserne er ikke fysisk hårde, men hjernen kommer på hårdt arbejde.
Træningen indeholder elementer, der skal hjælpe dig til at være mere fokuseret, effektiv og åben over for ny læring.
VI SES.
