Hoven Fitness

07/10/2025

Jeg er desværre nød til at aflyse træning i aften….
Undskyld den sene udmelding 🙂

30/09/2025

Husk din træning i aften…. Det blir så sjovt😍😍😍
Vi ses kl 17.00 i hallen 👍💪

17/09/2025

Gæste træner .
På tirsdag den 23/9-25 tager Else over på min holdtræning kl. 17.00. Vi skal prøve SMART-træning. Det kunne være fedt, hvis der ville være opbakning til at komme og prøve dette. Vi gør meget for at forny os, også med andre former for motion.
Her hvad Else skriver om SMART træning:
SMART træning er træning af hjernen via fysiske øvelser.
Træningen er for alle, der gerne vil holde deres hjerne skarp og bl.a. skabe mere overskud i hverdagen
Vi laver forskellige øvelser sammen, hvor vi arbejder med farver, ord, mønstre og koordination.
På den måde skabes der flere forbindelser i hjernen og hukommelsen og koncentrationen styrkes, - og mest vigtig – vi får et godt grin.
Øvelserne er ikke fysisk hårde, men hjernen kommer på hårdt arbejde.
Træningen indeholder elementer, der skal hjælpe dig til at være mere fokuseret, effektiv og åben over for ny læring.
VI SES.

09/09/2025

Så det tid til en lille opsang.
Sæt nu de vægt skiver på plads når du har brugt dem. Kan du løfte dem frem kan du også sætte dem på plads.
Vores rengøring skal ikke rydde op efter os og hvem vil træne i et beskidt center…… ikke mig og sikkert heller ikke dig.
Nedenfor kan du se hvordan de står inden du tager dem frem
På forhånd TAK.

08/09/2025

Så er det snart tirsdag og vi skal svede og have høj puls💪
Kom frisk…. Her er plads til alle😍👍
I Hoven hallen fra 17.00 til ca 17.45💪

02/09/2025

Husk træning i aften💪 det blir sjovt. 17.00 til 17.45. I hoven hallen.

26/08/2025

Masser af puls igen i dag tirsdag med egen kropsvægt 😍 fra 17.00 til 17.45.
Vi får sved på panden 💪

18/08/2025

Hej.

Så starter sæsonen op igen. Vi skal svede og grine og styrke vores krop og muskler 💪 vi træner tirsdage fra 17.00 til 17.45

Jeg har valgt at evaluere på holdet til efterårsferien. Derfor er der ingen eller mindre tilslutning til holdet, bliver det lukket ned.

Er du medlem af Hoven fitness, er træning med i abb. Ellers koster 10 gange 400 kr.
Håber vi ses.😍

Hilsen Kate.

14/07/2025

Vigtigt hvis du vil have mere ud af din træning, skal du ikke ty til snus og anden nikotin brug.

https://www.teamdanmark.dk/til-atleter/sportsernaering/roegfri-nikotin?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR5alvEZAniAhoDgnW8eQ_kyNBMN_JqXwSGg3gKuWGaeXkMyipDIYIdnmRuRiA_aem_2sPFS7XnjGfGj0Cfuz7ypg

Mange opfatter snus og nikotinposer som et harmløst alternativ til rygning eller tror, at det kan forbedre præstation og hjælpe til at håndtere stress. Men brug af snus, nikotinposer og andre og røgfri nikotinprodukter kan have negativ effekt på både præstation, restitution og sundhed.

05/06/2025

Træning er aflyst i aften. Sidste trænings dag om tirsdagen og torsdagen er i næste uge… så går vi på ferie … håber at se jer igen efter sommerferien💪

03/06/2025

Jeg når desværre ikke vores træning i aften… men jeg ændrer tiden til i morgen onsdag kl 19.00.

22/05/2025

Træning er aflyst i aften grundet mange afbud.