10/01/2026
Så er programmet til tirsdag afprøvet og jeg er tilfreds ;-) Tænker jeg bestemt også min trofaste makker er ;-)
Jeg kan mærke inderlår, ben, baller, arme og mave. Og nøj det er fedt at mærke at jeg har givet den gas.
Gør det ondt? Ja eller nej.... For det gør ikke ondt at træne, men ja du får ømme muskler hvis du ikke er van til at bevæge din krop. Og tro mig anden dagen kan du være tilbøjelig til at tænke: Den træning den gjorde ikke godt for mig og min krop. JOW den gjorde noget rigtig godt. Du får opbygget muskler, forbedret din kondition, får mere energi, sover bedre, kommer i bedre humør og styrker dit immunforsvar.
What´s not to like:-)
Jeg glæder mig til at se jer tirsdag kl. 16.30 - 17.15. Alle kan være med. I hallen i Hoven.
Kate
