Hoven Fitness

25/05/2026

Træning tirsdag rykkes indtil sommerferien til onsdage fra 16.00 til 16.45💪💪💪 sidste trænings dag for mit vedkommende er onsdag den 17 juni.
Hilsen Kate.

04/05/2026

Træning tirsdag… er rykket til onsdag fra 16.00-16.45….. så hvis du lige strammer ballerne… kan du både komme til træning og yoga. Det er dit hoved der finder undskyldninger ikke din krop💪💪💪

19/04/2026

MANDAG er der træning i stedet for tirsdag. Kl 16.15 - 17.00.
Nye ting har meldt deres ankomst til denne træning…. Det blir hyggeligt💪💪💪
Vi ses.

14/04/2026

Husk din træning i dag kl 16.30💪i hoven hallen…. vi fortsætter til 1 juni..i juni måned vil jeg få brug for at bytte nogen tirsdage ud med en anden dag😊

07/04/2026

Påsken er forbi 👍og vi skal i gang igen💪programmet er klart…og det er jeg også… vi træner i april og maj hver tirsdag i Hoven hallen fra 16.30 - 17.15.
Hilsen Kate

17/03/2026

Træning aflyses i eftermiddag.

10/03/2026

Håndvægte, step, egen kropsvægt, go musik godt humør og grin… det er dagens cocktail kl 16.30 i hoven Hallen.
Vel mødt💪💪💪

20/02/2026

18/02/2026

I går havde vi en snak om balance og Lounges:-) Her er en smule om hvad de gør godt for og hvorfor vi skal træne Lounges.

1. Forbedrer balance og hoftemobilitet
2. Forebygger lændesmerter ved at styrke musklerne omkring
dine led
3. Træner mange af underkroppens muskler på samme tid –
samt din core

17/02/2026

Vi kommer til at svede i dag💪Og hygge os og grine med hinanden😍
Det er kl. 16.30 I Hoven hallen.... og det er LIDT som at handle i fakta..... det tager kun 45 min.💪

10/02/2026

Vi træner i dag…. Selvom det er ferie skal vi stadig bevæge os….
Er du ny og har ferie eller kniber det med motivationen 💪💪💪 så kig ud i Hoven hallen kl 16.30. Vi har det altid sjovt😂😂😂💪💪💪
HUSK DU FORTRYDER IKKE DEN TRÆNING DU FÅR GJORT💪